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大好きな猫との暮らしの日々を綴っていきます
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2007.05.19
テーマ： 今日の健康状態は？(10889)
カテゴリ： 病気と健康
不覚にも、昨日は がん患者会「シャローム」
をお休みしてしまいました。。。。
２ヶ月に一度ですし、今回はどなたにアロマのハンドマッサージを受けていただけるかと楽しみにしていたのですが・・・。
「がん患者会でのアロマハンドマッサージの様子」
（肺がんの患者さんのハンドマッサージをしているところです。楽しくお話をしながらのマッサージは、余計な力も抜け心地よさも倍増します。）
まだまだいける！との思い込みを、身体がシグナルとして「休んだら～？」と教えてくれたのでした。
月曜日の昼、「ギクッ」とやってしまったのです。
はい、「ぎっくり腰」です。
急性時の痛みが取れるまでは安静に、そして冷却。
安静も大事だけど、急性時以外は寝たきりはよくないというので、時々家の中をぐるぐる歩いてもいました。
実際、座り続けることが一番腰に負担がかかり辛かったです。
水曜日からは夫が出張だったので、「いなくて大丈夫～？」と夫は心配してくれたけど、食事の支度をしなくてすんだのでちょっとうれしかったりして・・・
でも患者会以外にもキャンセルしなくてはならない予定もあり、こうなる前にもっと自己メンテナンスをしっかりすべきだったと反省しています。
身体はやっぱり、色々な形で心身の状態を教えてくれるものだと改めて学びました。
２ヶ月に一度ですし、今回はどなたにアロマのハンドマッサージを受けていただけるかと楽しみにしていたのですが・・・。
「がん患者会でのアロマハンドマッサージの様子」
（肺がんの患者さんのハンドマッサージをしているところです。楽しくお話をしながらのマッサージは、余計な力も抜け心地よさも倍増します。）
まだまだいける！との思い込みを、身体がシグナルとして「休んだら～？」と教えてくれたのでした。
月曜日の昼、「ギクッ」とやってしまったのです。
はい、「ぎっくり腰」です。
急性時の痛みが取れるまでは安静に、そして冷却。
安静も大事だけど、急性時以外は寝たきりはよくないというので、時々家の中をぐるぐる歩いてもいました。
実際、座り続けることが一番腰に負担がかかり辛かったです。
水曜日からは夫が出張だったので、「いなくて大丈夫～？」と夫は心配してくれたけど、食事の支度をしなくてすんだのでちょっとうれしかったりして・・・
でも患者会以外にもキャンセルしなくてはならない予定もあり、こうなる前にもっと自己メンテナンスをしっかりすべきだったと反省しています。
身体はやっぱり、色々な形で心身の状態を教えてくれるものだと改めて学びました。
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だいじょぶ？
みっちゃん さん
大丈夫ですか？
盛岡のみっちゃん さん
腰、大丈夫ですか？
びわの葉は、体験したことがありませんが、なんだかよさそうですね。
身体のシグナルって、凄いなぁって思います。
そうやって、勢いをとめてくれますから（苦笑）
気持ちだけじゃなくって、身体にも耳を傾けないといけませんね。気をつけるきっかけをありがとうございます。お大事にしてくださいね。
(2007.05.19 17:38:27)
びわの葉は、体験したことがありませんが、なんだかよさそうですね。
身体のシグナルって、凄いなぁって思います。
そうやって、勢いをとめてくれますから（苦笑）
気持ちだけじゃなくって、身体にも耳を傾けないといけませんね。気をつけるきっかけをありがとうございます。お大事にしてくださいね。
(2007.05.19 17:38:27)
大変
ヴェール・メール
さん
大丈夫ですか？？
みさえ さん
具合どうですか？？
天気もパッとしない日が続いていたのもあったのかもしれませんね。。。
お大事にしてくださいねf^_^;
｢体のシグナル｣私は今まで何にも考え無しでした。
ミクシィを通してこんな風に考えるきっかけができて嬉しく思っています。
またお邪魔します。 (2007.05.19 18:05:54)
天気もパッとしない日が続いていたのもあったのかもしれませんね。。。
お大事にしてくださいねf^_^;
｢体のシグナル｣私は今まで何にも考え無しでした。
ミクシィを通してこんな風に考えるきっかけができて嬉しく思っています。
またお邪魔します。 (2007.05.19 18:05:54)
Re:不覚にも・・・(05/19)
Lea さん
大丈夫ですか？
からあげ さん
最近まわりでもよくききます。
ぎっくり腰になったと…。
私もコンビニで立ちっぱなしが多くて背中から腰にかけてつらいです。冷やしたりしないよう気をつけようと思います。
こういうときに無理をなさらずにお大事になさってしっかり治してくださいね。
(2007.05.19 20:57:12)
ぎっくり腰になったと…。
私もコンビニで立ちっぱなしが多くて背中から腰にかけてつらいです。冷やしたりしないよう気をつけようと思います。
こういうときに無理をなさらずにお大事になさってしっかり治してくださいね。
(2007.05.19 20:57:12)
Re:不覚にも・・・(05/19)
Moko さん
あらら・・。
今は少し良くなりました？
普段から腰に痛みのある私としても他人事ではないです。。
身体のシグナル、大事ですよね。
私も気をつけなくちゃ。
腰は要ですからね、無理をせずお大事にしてくださいね。
pua honeyさんのトリートメントを待っていてくれるクライアントさんのためにも。
早く良くなることを願ってます。 (2007.05.19 23:00:29)
今は少し良くなりました？
普段から腰に痛みのある私としても他人事ではないです。。
身体のシグナル、大事ですよね。
私も気をつけなくちゃ。
腰は要ですからね、無理をせずお大事にしてくださいね。
pua honeyさんのトリートメントを待っていてくれるクライアントさんのためにも。
早く良くなることを願ってます。 (2007.05.19 23:00:29)
大丈夫？
ちー4946
さん
ぎっくり腰ってやったことないから痛みが想像できないんだけど、私も疲れが貯まると腰にくる方だから、腰の痛みの辛いのはわかるよお～
患者会でのトリートメントの雰囲気ってこんな感じなのね♪リラックスしてる感じが伝わってきます。
自分の体、過信しちゃいけないなあと年々思うわ。
年ってことだけじゃなくてね^_^;
puaちゃんお大事にね。
(2007.05.19 23:45:10)
患者会でのトリートメントの雰囲気ってこんな感じなのね♪リラックスしてる感じが伝わってきます。
自分の体、過信しちゃいけないなあと年々思うわ。
年ってことだけじゃなくてね^_^;
puaちゃんお大事にね。
(2007.05.19 23:45:10)
Re:不覚にも・・・(05/19)
Re:不覚にも・・・(05/19)
yuri さん
大丈夫ですか？大変でしたね。。
義妹も少し前にぎっくり腰をやって辛そうでした。
クセになっているのか、３回目なのと言ってました･･･。
puaさんも無理しないように気を付けて下さいね（＾＾） (2007.05.20 01:57:15)
義妹も少し前にぎっくり腰をやって辛そうでした。
クセになっているのか、３回目なのと言ってました･･･。
puaさんも無理しないように気を付けて下さいね（＾＾） (2007.05.20 01:57:15)
Re:不覚にも・・・(05/19)
オザティ
さん
大丈夫ですか？！
私も腰痛ももちだから、すごーくよくわかります。
身体のシグナルって大切ですよね。
シグナルを感じてからでは、遅いと感じ今日この頃です。やっぱり毎日のメンテナンスが大切ですよね～♪
私はギックリ対策に毎日、ストレッチと腹筋をしてます。 (2007.05.20 11:29:17)
私も腰痛ももちだから、すごーくよくわかります。
身体のシグナルって大切ですよね。
シグナルを感じてからでは、遅いと感じ今日この頃です。やっぱり毎日のメンテナンスが大切ですよね～♪
私はギックリ対策に毎日、ストレッチと腹筋をしてます。 (2007.05.20 11:29:17)
Re:不覚にも・・・(05/19)
1218sukusuku
さん
あ～大変でしたね。私も，結構，やっちゃいます。シグナルは，足の緊張が教えてくれるみたいで～来るなあと思ったら，まずは，足をもみもみ～ゆるめるためにお風呂に入ったり，位置を高くしたり・・・必死です。アロマのハンドマッサージ。触るだけで，触られるだけで，ジーンときちゃいますよね。やってもらいたい～
(2007.05.20 13:23:19)
大丈夫ですか？
しずく さん
大丈夫ですか！！
自己メンテナンス大切ですね
私もまったく出来ていないので＾＾；
これからもっとしっかりしたいと思いました
puaさんありがとうございます
早くよくなりますように！ (2007.05.20 13:42:36)
自己メンテナンス大切ですね
私もまったく出来ていないので＾＾；
これからもっとしっかりしたいと思いました
puaさんありがとうございます
早くよくなりますように！ (2007.05.20 13:42:36)
みっちゃんさん
pua honey
さん
盛岡のみっちゃんさん
pua honey
さん
ありがとうございます。もう復活できます！！
びわの葉いいですよ～。
昔の人の知恵はすごいです！
私も突っ走ってしまうほうなので、本当はもっと前から別のシグナルが出ていたと思うんだけど。。。
ちゃんと耳傾けないとだめですね・・・反省です (2007.05.20 15:27:04)
びわの葉いいですよ～。
昔の人の知恵はすごいです！
私も突っ走ってしまうほうなので、本当はもっと前から別のシグナルが出ていたと思うんだけど。。。
ちゃんと耳傾けないとだめですね・・・反省です (2007.05.20 15:27:04)
ヴェール・メールさん
pua honey
さん
ありがとうございます＾＾
ここできたかーーーーという感じです（笑）
めったに腰が痛くなることもなく、今まであまり意識したことないのですが、これからはちゃんと意識向けないと、、、、と思い直しました。
(2007.05.20 15:29:53)
ここできたかーーーーという感じです（笑）
めったに腰が痛くなることもなく、今まであまり意識したことないのですが、これからはちゃんと意識向けないと、、、、と思い直しました。
(2007.05.20 15:29:53)
みさえさん
pua honey
さん
ありがとうございます！
１週間ばっちり休養したのでもう大丈夫です。
気圧の変化なども関係しているかもしれませんね。
コミュがみさえさんにとって、少しでもお役に立てればうれしいです☆
(2007.05.20 15:31:55)
１週間ばっちり休養したのでもう大丈夫です。
気圧の変化なども関係しているかもしれませんね。
コミュがみさえさんにとって、少しでもお役に立てればうれしいです☆
(2007.05.20 15:31:55)
Leaさん
pua honey
さん
からあげさん
pua honey
さん
ありがとうございます～♪
冷えも腰に負担かかりますものね。
気をつけます！！
からあげさんもお仕事がら大変だと思います。
疲れを残さないように気をつけてくださいね。
（って私に言われたくないですよね・・・） (2007.05.20 15:36:05)
冷えも腰に負担かかりますものね。
気をつけます！！
からあげさんもお仕事がら大変だと思います。
疲れを残さないように気をつけてくださいね。
（って私に言われたくないですよね・・・） (2007.05.20 15:36:05)
Mokoさん
pua honey
さん
ちー4946さん
pua honey
さん
オカンでアロマなセラピスト★あーさー＠大阪さん
pua honey
さん
オザティさん
pua honey
さん
ありがとうございます☆
もう大丈夫です～。
もっと小さいシグナルをちゃんとつかむべきでした。
というより、セルフケア怠ったのが一番の原因と反省してます。
私も腹筋とストレッチしっかりやろう。。。
(2007.05.20 15:41:23)
もう大丈夫です～。
もっと小さいシグナルをちゃんとつかむべきでした。
というより、セルフケア怠ったのが一番の原因と反省してます。
私も腹筋とストレッチしっかりやろう。。。
(2007.05.20 15:41:23)
1218sukusukuさん
pua honey
さん
やっちゃいましたよ～。
体の中心が動かないって身体全部が動かないんだーとあほなこと考えてました。
しっかりケアを怠らないように、気をつけていきます！！
ハンドマッサージは気持ちいいですよね～。
手だけなのに心もほぐれます☆ (2007.05.20 15:43:05)
体の中心が動かないって身体全部が動かないんだーとあほなこと考えてました。
しっかりケアを怠らないように、気をつけていきます！！
ハンドマッサージは気持ちいいですよね～。
手だけなのに心もほぐれます☆ (2007.05.20 15:43:05)
しずくさん
pua honey
さん
ありがとうございます。もう明日からちゃんと復活します！
最近、トリートメント行きたい！ 整体行きたい！
鍼灸行きたい！と身体が求めていたにもかかわらず、
どこも行かずにそのままでした。
やっぱりちゃんと定期的にケアしていかないとだめですね。。。
(2007.05.20 15:45:02)
最近、トリートメント行きたい！ 整体行きたい！
鍼灸行きたい！と身体が求めていたにもかかわらず、
どこも行かずにそのままでした。
やっぱりちゃんと定期的にケアしていかないとだめですね。。。
(2007.05.20 15:45:02)
yuriさん
pua honey
さん
ありがとうございます☆
もう大丈夫です！！
癖になるらしいですね。。。。。
次回はないようにしっかりケアしていきます！
義妹さんもお大事になさってください＾＾
(2007.05.20 15:46:18)
もう大丈夫です！！
癖になるらしいですね。。。。。
次回はないようにしっかりケアしていきます！
義妹さんもお大事になさってください＾＾
(2007.05.20 15:46:18)
こんにちわ
えいちん♪
さん
ヘルニアとかではないんですか？
私は、２０代の頃にヘルニアになって、腰痛にはかなり敏感です。神経質と言っても過言ではないくらい気をつけています。
朝起きたらストレッチ、寝る前にもストレッチ。
腰は身体の要と書くくらい、重要ですし、その大変さはイヤというくらい分かってます。。。
お大事に☆ (2007.05.20 17:04:30)
私は、２０代の頃にヘルニアになって、腰痛にはかなり敏感です。神経質と言っても過言ではないくらい気をつけています。
朝起きたらストレッチ、寝る前にもストレッチ。
腰は身体の要と書くくらい、重要ですし、その大変さはイヤというくらい分かってます。。。
お大事に☆ (2007.05.20 17:04:30)
Re:不覚にも・・・(05/19)
ふじね さん
ぎっくり腰ですか～！辛いですね<(￣□￣;)>☆
先日うちに来た経理士さんもぎっくり腰でコルセット巻いてました。
流行ってる！？そんなわけないか(;ﾟДﾟ)
ゆっくり休んで、お大事になさってくださいね～！ (2007.05.21 01:28:36)
先日うちに来た経理士さんもぎっくり腰でコルセット巻いてました。
流行ってる！？そんなわけないか(;ﾟДﾟ)
ゆっくり休んで、お大事になさってくださいね～！ (2007.05.21 01:28:36)
お大事に・・・
みーや318
さん
わぁ辛いですね。。
びわの葉温熱は前に聞いたことがありどんなの
かな？と思ってました。
過ごしやすい季節だけど朝晩と案外冷えるので
冷やさないようにお体お大事にしてくださいね☆ (2007.05.21 11:05:58)
びわの葉温熱は前に聞いたことがありどんなの
かな？と思ってました。
過ごしやすい季節だけど朝晩と案外冷えるので
冷やさないようにお体お大事にしてくださいね☆ (2007.05.21 11:05:58)
Re:不覚にも・・・(05/19)
べたろう さん
えいちん♪さん
pua honey
さん
ヘルニアではないです～＾＾
ただの（というのも変ですが＾＾；）仙腸関節部分の捻挫です。
本当に腰は要ですね。
大事にしていきます。。。ありがとうございます☆ (2007.05.21 18:40:34)
ただの（というのも変ですが＾＾；）仙腸関節部分の捻挫です。
本当に腰は要ですね。
大事にしていきます。。。ありがとうございます☆ (2007.05.21 18:40:34)
ふじねさん
pua honey
さん
みーや318さん
pua honey
さん
ありがとうございますーーー＾＾
さすがに痛いときは動けないですね・・・。
びわの葉温熱はいいですよ～。
もともと、父が食道癌で入院しているときになんとかしてあげたい！と思ってやり始めたのですが、すごく気持ちいいし、体の弱っている部分への応援になってくれます。
(2007.05.21 18:44:34)
さすがに痛いときは動けないですね・・・。
びわの葉温熱はいいですよ～。
もともと、父が食道癌で入院しているときになんとかしてあげたい！と思ってやり始めたのですが、すごく気持ちいいし、体の弱っている部分への応援になってくれます。
(2007.05.21 18:44:34)
べたろうさん
pua honey
さん
ありがとうございます！！
もう大丈夫です♪
今日もしっかり２名さまのトリートメントさせていただきました^0^
でも無理せず温めたりストレッチしてケアしていきます☆ (2007.05.21 18:45:54)
もう大丈夫です♪
今日もしっかり２名さまのトリートメントさせていただきました^0^
でも無理せず温めたりストレッチしてケアしていきます☆ (2007.05.21 18:45:54)
Re:不覚にも・・・(05/19)
ふわりん さん
ふわりんさん
pua honey
さん
もう大丈夫です～＾＾
ご心配おかけしました＾＾；
今思えば腰にきそうな予兆がありました。。。。
ぎっくりしている場合ではないのですが、無理ないペースでやっていきます♪
(2007.05.22 17:01:29)
ご心配おかけしました＾＾；
今思えば腰にきそうな予兆がありました。。。。
ぎっくりしている場合ではないのですが、無理ないペースでやっていきます♪
(2007.05.22 17:01:29)
おだいじに
dama さん
damaさん
pua honey
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