◎ 心体ノート
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しなやかな心と体を手にいれるためのノート
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先日の日記で書いた
覚えられない掌と拳の要求される項目は
ずべて書き出して
ファスナー付ビニール袋に入れて
お風呂の中で覚える事にしました。
この時ポイントなる言葉は赤にしてみました。
例えば
掌の要求される項目の中の一つ
5指 ゆるめて 曲げ、 自然に 開く
というように
まずポイントとなる言葉を覚えて
それからつなげるように覚える方法にしました。
それでも拳は長いです
大いなる間違い 2013.03.04
最後のまとめ 2013.02.10
飛ばしあいの練習 2013.01.21
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