◎ 心体ノート

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2009.11.19
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カテゴリ: 簡化太極拳

先日の日記で書いた

覚えられない掌と拳の要求される項目は

ずべて書き出して

ファスナー付ビニール袋に入れて

お風呂の中で覚える事にしました。

この時ポイントなる言葉は赤にしてみました。

例えば

掌の要求される項目の中の一つ

5指 ゆるめて 曲げ、 自然に 開く

というように

まずポイントとなる言葉を覚えて

それからつなげるように覚える方法にしました。

それでも拳は長いです






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Last updated  2009.11.22 21:36:35
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