2026
2025
2024
2023
2022
2021
2020
2006年01月の記事
全25件 (25件中 1-25件目)
1
-
うっ・・・54･5KG
映画の感想を書いて、今日は、もう終わりにしてしまおうかと思ってしまった・・・。だんだん体重を書くのがつらくなってきたぞ、、、だって変化ないんだもの。昨日の夕食前は、53.5kgだったというのに、すっかり戻しちゃった。昨日のミニファスティングの後、夕食は、とろろご飯だったんだけどね、とろろって消化がいいっていうんで、つい、つい、つい、、、ああ、ご飯がうまい！いや、ここに書くのがプレッシャーになるくらいがいいんだよね、きっと、ハイ、今日もがんばりまする。やっぱ、ある程度は、食事も抑えないと痩せるわけないよね・・・。
2006.01.31
コメント(0)
-
MEMORIES OF GEISHA (SAYURI) 観たよ！
日本でもすでに公開されていたんだねぇ、世界同時公開なんだ。タイでは、原題のまま「MEMORIES OF GEISHA」だった・・・と、正確に見たら「MEMOIRS OF A GEISHA」なのね。いや、宣伝ポスターは、ほとんど「GEISHA」の文字しか見えなくて、最初、タイ人の好きなホラーものかと思ってしまった。「SAYURI」だとは、すぐにはわからなかったんだけど、後で見たらハリウッドのポスターと一緒だね。タイ語字幕なので、英語を聞き取るかタイ語を読むかになるのだけれど、アジア人の英語なので、ありがたいことに大体、理解できたかな。英語が下手だっていう批判もあるようだけど、なんか勘違いしてないかなぁ。英語は、別にアメリカ人やイギリス人のものではないし、アメリカ英語が絶対に正しいわけでもない、アメリカ人の発音をしたらそれでいいってわけではないはず。英語は、世界共通語として使われているんだから、多少くせがあったって、わかりあえればそれでいいと思う。まあ、アジア英語を聞きなれていない人には、聞きづらいって思うのかな。英語圏以外に住んでいる人間にしてみると、日頃からいろんな英語を聞いているから、別にいちいち発音云々で映画に集中できない、ってことはないんだけど。。。むしろ、ネイティブではない人たちが、英語のせいで演技が不自然になったり、間が悪かったりするならよくないけど、そんなこともなくみんな自然に演技できてたし、よかったんじゃないかな。この映画で物議となっているのは、（１）なぜ日本人役なのに外国人がするのか？（２）なぜ日本人なのに英語で話すのか？（３）時代考証や日本、日本人が歪めて表現されているが主だと思うんだけど、しょうがないじゃん、ハリウッド映画なんだから。な～にをぐちゃぐちゃ言ってるんだか日本人は、結構、文句たれているのが多いのに驚いた。怒っている人もいるよね。なんでだろ？ プライドだとでもいうのかねぇ？ 美しい日本語はどこにいったかって？日本が歪めて描かれるのが許せない？ ハリウッド映画が日本を扱ったことが少なかったから、今回みたいにみんな過剰反応しているけど、彼らは、どこに行ったって英語だよねぇ？アフリカだろうが中東だろうが中国だろうが、いや、イタリアだってフランスだって、ハリウッド映画は英語じゃない。えっ？ 主人公がアメリカ人だって？でも、現地人ともとてもふつうに英語で話しているよね、まるで誰もが英語を話せるように。それに映画は、ドキュメンタリーではないのだから、創作部分がいくらあってもいいわけで、監督が好きなように描くのがそんなに悪いことなのかしらねぇ？だからハリウッド映画だと思ってみれば、つまんないことほじくってせっかくの良さを見逃すこともなく、純粋に楽しめるのにねぇ。間違って描かれている日本というのは、間違い探しゲームのように楽しんじゃってもいいだろうし。それが差別と偏見の表れだったら怒るのもわかるけど、この映画で怒ってる人は、ちょっと心が狭すぎ・・・。・・・なんて、そういう私も、実は、不安だったんだよね。でも、英語っていう問題については、すぐに慣れて、ホッ。中国人が芸者？ っていうのは、チャン・ツィイーが登場した最初の方だけ、ちょっと、えっ・・・って思ったけど、、、ガニマタだし、なんか着物が浴衣だか丹前だかに見えて、似合わない・・・って思ったんだけど、芸者姿になってからは、それはもう艶やかで満足じゃった。ストーリー的には、心に深く残る、というものではないだろうけれど、映画館に観に行ってよかったな、って思える映画だよ。本当に役者はみんな素晴らしかったしね、映像もきれいだったし。まあ、つまりは、芸者という仕事がいかにプロフェッショナルな仕事なのか、売春婦とは違うんだぞ！ ということかな？ああ、あとねぇ、映画のこと書くのに、あんまり悪いこと書きたくないんだけど、、、やっぱ渡辺謙は、もっと違う役の方がよかったんじゃないか、、、って、どの役とはいえないんだけど、ちょっと違うよね。でも彼がいてくれたおかげで、日本人がこれほどハリウッド映画に出られたってことらしいので、そういう意味で欠かせない人なんだよね。いや、私は、彼の大ファンだからこそ思うのだよ、おまけに、映画の後にドラマの「砂の器」を見ちゃったもんだから、やっぱ、こっちの謙さんの方が断然かっこいいなあと、、、恋愛ものよりも、もっと渋い役をやっていって欲しいなぁ。あと気がついたことは、、、そうそう、子役の子がよかったねぇ、あの子を見られただけでもよかった、って思っちゃった。ああ、あと桃井かおりとか、他の役者のこともいろいろ思ったけど、キリがなくなるからもうやめよっと。それにしても・・・中国での上映禁止って本当かなぁ？せっかくそれぞれのスターが出て作り上げた映画なのに、哀しいね。やっぱ芸者に偏見があるからかしらねぇ？ だからこそこの映画を観て欲しいんだけどねぇ、映画に罪はないのになあ・・・。
2006.01.31
コメント(0)
-
見てしまった、、、砂の器
特別みたいと思っていたわけではないのだが、、、中居君の「砂の器」を見てしまった。「見てしまった」というのは、見始めたら最後まで見るに決まっていて、でも見たらドッボーンって暗い気分になるのはわかっていたから・・・。テレビドラマの週に１話ずつ見るのとは違って、DVDをまとめて買い込んだら、はまって大変になるのはわかっているのに。そんな暗いもん、なんで好き好んで見るんだろう・・・と自分でもよくわからずに見たのだけれど、いや、やっぱり暗い。でも、暗くて悲惨な話なのに、見た後の重さが「白い巨塔」の時とは、ちょっと違うなぁ。最終話は、涙がとまらなかったというのに、何かホッとするものがあった。「殺人」という自分にとっては非現実の話だから、冷静に観ていたのかなあとも思ったけど、多分、最後に救いがあったからかな。実は、登場人物は、みんないい人ばっかりで悪人ってのがいないんだよね、過去の差別と偏見以外には。主人公を救ってくれる人が必ずいるっていうのがありがたかったね。それにしても中居君、最初のうちは、中居君でなくてもSMAPの誰でもできそうな役じゃん、なんて思ってみてたけど、やっぱ中居君でよかったな、って終ってから思ったよ。おにいさんが、昔の映画と比較して、ストーリーや登場人物などの設定が違うから、やたらうるさかったんだけどね、最後は、黙ってた。いつの間にか、そんなこと忘れる「砂の器 中居版」として夢中になって見てたんだと思う。 砂の器 DVD-BOX（中居正広出演）
2006.01.30
コメント(0)
-
新年快楽！ 華中華(1)
昨日は、中国正月で、中国系の多いタイもあちこちでにぎやか、特に中華街は、すごかったみたい。ルンピニ公園でも街中でも、赤を着ている人が多かったね。でも、人ごみが苦手なので、こういう時は、家でひっそり過ごすに限る、、、ってことで、土曜日に買ってあった漫画を読んだ。偶然にも中国正月にあわせたような漫画になった。 華中華（ハナ・チャイナ）（1）ちょっと前に本屋でみかけて「立読み歓迎、本屋さんはビニールをしないで下さい」の帯に、これは面白いに違いないとピンときたのだけれど、バンコクの本屋さんでは、しっかり封じられていて中が読めない。後ろに書いている解説には、楊貴妃がお化けになって中華街で働く少女の元に現れて・・・みたいなことを書いていたので、面白そうだと思ったんだけど、おにいさんが「つまんなそうだよ、もう料理漫画はいいだろ～、なんかストーリーが想像つきそうだし」って言うんだよね、たしかに料理漫画があふれすぎてて、それこそ食傷気味がったので、その時は、棚に戻してしまったんだよね。それなのに、再び手にとって買ったのは、やっぱ中国正月だったからかな？で、おにいさんが先に読んでたんだけど、なかなか読み終わらない。どうもじっくり読み込んでるみたいで、「面白い?」と聞くと、「面白い！ 女の子の性格がいいよー、こりゃ、いいね、いい話だよ」だって。だから最初から買ってみようって言ってたじゃないかー、フフン、私の勘は当たるんだよね、と威張ってみたりして。どうやらおにいさんは、主人公の子に惚れたみたいだけど、たしかにいい子過ぎるくらいいい子だよ。お茶目な楊貴妃の霊と、見守ってくれてるおじさんと、優しいおじさん夫婦、お決まりの悪役のおじさん、意地悪な先輩、ありがちというより、気持ちのいい設定だよね、その中でどんな料理を作って、どうやって一人前になっていくか、楽しみだね。第1巻は、チャーハン編、これも勉強になったしね、いい本みつけられてラッキー！ しあわせな中国正月であった。
2006.01.30
コメント(0)
-
ああ、やっぱりの54.9kg
週末はねぇ、、、もともとのサイクルとして、太ることになってるんだよね。平日は、健康的な玄米弁当なのに、土日は、ラーメンとか定食とか食べちゃうし、金・土の夜は、大体、飲み会だし、いつも朝抜きなのに、太極拳行って仕事行かなくていいからゆっくりしてると、ついみんなとおしゃべりしながら食べちゃうし。だから、これまでも土日で太って、月曜に朝･昼抜きで調整、みたいな感じだったんだよね。先週の月曜の体重と比べると一応、痩せてるわけだし、、、明日の朝に期待しよっと。食事だけで体重を減らすと、食事が元に戻ったら（元来、食い意地がはってるから食べる量が多い）、体重も戻るんで、やっぱ運動も大事だよね～。早くチベット体操の効果がでてこないかな～、今週から各運動5回、まだちょっと効果を感じるには、早いかな、せめて15回くらいになんないとねぇ。あと、日経ヘルスで特集していた、10分程度のサーキットトレーニングもやり始めたから、、、効果を楽しみにしながらがんばってみよっと。もうすぐ今月が終わりだけど、2月、3月で月2･5キロ痩せれば、3月末で50キロの予定、大会まで50キロ切りたいなぁ・・・。
2006.01.30
コメント(0)
-
チベット体操
ダイエット作戦の一つにチベット体操がある。ずっと前にある脚本家が雑誌の近況報告で、チベット体操を始めてすっかり健康的に痩せてすごく調子がいい、と書いていて、興味を持って本を買ったのだった。すごく簡単な運動で、驚くほどの効果なので人に勧めまくっているのだそうだ。完全版と決定版があるのだけれど、完全版には、準備運動が加えられていて、これがなかなかいい運動なんで、参考になるのだけれど、決定版にある物語が入ってないんだよね。赤い表紙の方の決定版には、チベット体操の始まりというか、ホントだかウソだかわかんないけど、面白い物語が書いてあるから、興味があるならこっちを読んだ方がいいと思うけど。で、運動は、どういう運動かというと、ヨガと瞑想をあわせたようなもので、5つのポーズをするだけ。最初は、各3回から始めて、1週間ごとに2回づつ増やしていく。物足りなくても欲張って回数を増やしたりしちゃいけなくて、1日さぼったら、また2回減らして始めるんだそうだ。最後は、21回までで、あとはずっと21回やり続ける。私は、15回くらいまで続けたけど、やっぱ、さぼったら前に戻る・・・っていうのがきつくて、何日かやらなかったら、パタリとやめてしまった。若返りに効果があるなら、年取ってからまた始めようかな、みたいな。この運動をすると60歳の人が40歳に見えるようになるらしいよ！で、効果は、どうだったのか？それまでPMSがきつかったのだけれど、この体操をやっていた期間は、たしかに楽だったわ・・・、あら、もう来たの？ みたいにすんなりと始まるって感じで。痩せたかどうかは、ちょうど食事制限や他の運動もしてた時なので、この運動で痩せたのかどうかがわからないのだけど、運動としては、いい運動だなって思うよ。チャクラの調整、とか、その時は、チンプンカンプンだったから興味もなかったんだけど、太極拳を始めて「気」のことが気になる今は、ひょっとして太極拳にもいい効果があるんじゃないかと思う。今度は、21回までいくように続けなくっちゃね。太極拳をやり始めた今なら、ホントに簡単な運動、って感じだし。昔は、やっぱちょっときつい気がしたもんねぇ、いくら簡単だ、簡単だと宣伝してあってもねぇ。いや、ホントに体力がなかったってことだろうけど。これだけの運動をこなしたら、そりゃ、年寄りは元気になるかも、って思ったもんね。まあ、この後、効果のほどは、またここで記録していこう！
2006.01.27
コメント(0)
-
タケノコ弁当
今日は、飲み過ぎで外食だったんだけど、昨日の分。おにいさんがタケノコを大量に煮込んだので、すっかりタケノコ弁当。私は、タケノコ料理は、とっても苦手だったんだけど（ああ、なんか苦手な食材が結構あるわねぇ、、、）、さすがに煮込むところまでやってもらったらとっても楽だった。ご飯は、もちろんタケノコ玄米ご飯。和風の上品な味にするか、、、と思ったら、料理用の日本酒が切れちゃったので、ザーサイを入れて、ちょっと中華風。でもお醤油味だけどね、紹興酒も入ってる。あとは、私の大好物、中華の定番、タケノコと豚肉のあんかけ風（右上）。当然、豚肉は使わなくて、そのかわり押し豆腐を使ってみた。ザーサイとあわせて、豚さんスープでしっかり味をつければ、豚肉なんて使わなくてもこってり食べ応えのあるものになる。これは、健康弁当で出せるね、もうちょっと豆腐をきれいに切らなくちゃいけないけどね。もう1品のタケノコ料理は、春雨と混ぜて梅干とダシで煮込んだもの（左下）。左上は、おにいさん料理で、大豆とタイバジルをカレー味で小麦粉と一緒に炒めたみたい。粘りがでて、面白い感触だったけど、おにいさんは、不満足だったらしい。レタスに包んで食べるとかしたらいいのかなぁ。右下は、もやしの酢の物。私の酢の物は、酢の味が強烈すぎるらしく、この味じゃ、誰も食べないよ、って言われてしまった。私は、すっぱいのが大好きなんだけどねぇ・・・。
2006.01.27
コメント(0)
-
ムムム･･･54.5kg
タイトルに体重を表示するというのは、なかなかプレッシャーになっていいもんかと思ったけど、、、減らない。昨日は、飲み会で、食べ過ぎないように気をつけたんだけど、ダメだった。日本酒を大量に飲んだ日は、実は、体重が減ってることが多いんだけど、今朝は、全然。そんなに食べたかなぁ・・・？ おでんが響いたかなぁ？最後にみんながうまそうに蕎麦食べてるのも横目でみてたんだけどねぇ。あっ、昼におせんべい食べたのが響いているのかも・・・。まぁ、あんまり一喜一憂しながらダイエット、ダイエットとばっか言ってると、周りの人にも迷惑だろうから、静かにダイエットしよう・・・。今日の昼は、朝、起きられなかったから作ってなくて、麺を食べたから、やっぱ太ってるだろうな・・・。
2006.01.27
コメント(0)
-
掟破りで54.3kg
昨日は、夜に謡のお稽古があって、家に帰ったのが8時半・・・。タイ語のレッスンに行ってたおにいさんの方が先に帰って、あれこれ料理を作ってくれてたんだよね。日～火で禁酒、水曜は解禁日、飲むのが楽しみになってるから、晩酌、つきあってあげなきゃねぇ～、でももう時間が・・・って悩んじゃった。おにいさんが用意した料理は、大豆料理ばっかりだったので、これならいっか・・・って、あとはレタスを加えて、筍ご飯だけ9時前にちょっとお腹にいれて、他のは、10時頃までつまんじゃった。でも、その分、寝る時間を遅らせて・・・っていうか、ビデオを見てただけなんだけどね、で、今朝は微減だった。昨日は、出るものもあんまり出なかったしねぇ、今日は、宴会だよー。どうなるかなあ？
2006.01.26
コメント(0)
-
とりあえず54.6kg
何より先に体重を記録するブログになってしまいそうだわ・・・。昨日の夜は、整体に行った後、買い物をしてたら8時過ぎちゃって、急いで帰ったけど渋滞で、ヤバイ、9時までに帰れなかったらどうしよ～って状態。さすがに公言してから3日も経っていないうちに、いきなり破るってのもねぇ～と時計をにらんでたら、なんとか15分前に到着。作りおきの物は何もなかったので、人参ジュースを飲んだ後、大急ぎで買ってきた豆腐を洗って、かつお節とゆかり、のりなどをテキトーにちらしてしょうゆで食べた。豆腐1丁といっても、当地で有名な「卯の花」の豆腐はかなり大きいので、すっかりお腹いっぱい。9時になって、おにいさんが20分後に帰ってくるんで、今度は、あわてておにいさんの晩御飯とお弁当作りを始めて、、、結局、味見することがあるんで、やっぱ9時過ぎでも食べちゃうよね～。おまけに、おにいさんもお弁当研究だっていって、大豆料理をなんか作って、それなんて10時半過ぎになって「ねぇ、食べてみてよー」だって。結局、一口だけ食べたけど、、、こんなことでいいんだろうか？会社帰りに直接整体に行ったので、夕方の運動もなし。で、今朝は、この体重だったわけだ、減ったと喜びそうだけど、前から比べたらまだ十分に異常体重だった、、、。今晩も帰宅は8時過ぎ、どうなることやら・・・そういえば、月・火は禁酒だからいいけど、今日は、8時過ぎからおにいさんと一緒に飲むんだろうな。9時過ぎに食べないなんて、できるんだろうか？
2006.01.25
コメント(2)
-
人に食べてもらうお弁当
今日の昼は、仕事の打ち合わせをしながらすることになっていて、でもダイエッターとしては、外食は極力避けたいんで、お弁当にしようかなと思案。知り合いなので、お弁当を作って食べてもらってもいいし、その人には、健康弁当ができた暁には、まずモニターになって欲しいと思っている人なんだけど、いざ、作ってみようと思ったら、ためらっちゃった・・・。その人は、好き嫌い多いんだよね、トマトやナス、きゅうりがダメだって・・・キビシー。それだけじゃなくて、人に食べてもらうお弁当というのは、いつものテキトーな弁当じゃ、ダメだよねぇ、ちゃんと「おいしい」って思ってもらえるものじゃなくっちゃ。味はもちろんだけど、好みというのもあるだろうし、見栄えも気をつけなきゃいけないし、私とおにいさんが、おいし、おいし、なんて食べているのは、あくまでも2人の好みのものであって、全然、プロの領域になっていないもんね。健康弁当は、ただでも粗食っぽくって、満足感を持ってもらえるのって難しいってのに。あ～ぁ・・・いろいろ考えているうちに、夢の弁当屋が一瞬、遠のいた。こらこら、そんなことでくじけている場合ではないってば～。昨日は、冷蔵庫に、それこそ人に食べてもらえるようなまともな食材がなかったし、太極拳に行くことを考えると、時間がないので、やはり今日の昼は、外食になってしまった。昨晩は、やや、落ち込み気味ながら、真剣にお弁当屋のことを考えてみた。太極拳の大会が終わる5月から始めようと思っていたけれど、あれこれ考えるのは今からでも早過ぎることはない。先日、知り合いのおじさんに「さっさと作ってよ」って言われて、「まだですよ」って言ったら、「なんだ、どうせ口だけなんだろ」って言われてムッとしつつ「最初から半年後って言ってあるでしょー！」と弁解してみたものの、がっくりもしちゃった。微妙に当ってるというか、私の性格を見越されたような気がしたからムッとしたんだよね、多分。昨日、そんなこんなを話していたら、おにいさんも真剣になっちゃって、家でミーティング状態。これからは、我が家の食事は、お弁当屋を意識したものにしていかなくっちゃってことで、1日1品でいいから、完璧な物を作っていこうってさ。外食も極力減らして、人と食べたい時は、招待することになるのかな。目下の心配は・・・いろいろ作るのって、やっぱ太るよね、いくら健康弁当でもさ・・・。何はともあれ、とにかくスタートしよう、ってことになったのであった。今日は、何を作ろう？
2006.01.24
コメント(2)
-
今朝は、55.1kgだったけど・・・
昨日は、いつもの週1ミニ・ファスティング、朝･昼抜きの日なので、当然に体重は減っているはずで・・・1キロだけの減は、あんまりうれしくない。やっぱ夜ご飯がどうしても食べ過ぎになってしまうんだよね。ミニ･ファスティングした後は、抑えなきゃいけないはずなんだけど、ダメだなあ。それでも、春雨スープにしてカロリーは抑えたつもりだったんだけどねぇ。カロリーが反映されるのは、翌朝の体重ではないんだろうな、翌朝は、入った分がほとんどそのまんま体重になってるよね、きっと。今朝、太極拳で準備運動をしていたら、後ろからやってきた明おじさんが、私の顔を見てから、自分のお腹をぽんぽん、お尻をぺんぺん、顔をぶーっとひっぱって、うれしそうにしている。。。く、くやし～！この明おじさん、私の名前も覚えていないというのに、日曜に「う～ん、少なくとも2キロは太ったな」と言い当てて、周りの人に驚かれていた。太極拳の服は、ダブダブなので、私の一時的肥満に気がつく人はいなくて、このまま痩せてしまえば誰にも気づかれずに･･･と思っていたのに、しっかりチェックしている人がいたのか・・・。「なんでわかるの？」と他の人に聞かれ、腿をパンパン叩いていた。そうなの、私は、太る時は、腿から太るのよ。今は、ジーンズがはちきれそうなんだよー！なんとしても早々に痩せてしまいたいけど、今日は、仕事でお弁当じゃくて外食で、たんまりご飯を食べて、おまけにお菓子まで食べちゃった。頭の中で「夜を抑えればいいか･･･」なんて、甘いこと考えてるんだよね、やっぱ甘いかなぁ。今晩は、何を食べようかなぁ・・・。
2006.01.24
コメント(0)
-
ギャー！ 56.2kgになっちゃった！！
先週、自分にありがとうと笑顔が足りないと悟り、なるべく気をつけているのだけれど、まるでそれをあざ笑おうというのか、毎朝、試練が下されていて笑顔も固まるよ。いや、起きてすぐに体重計に乗って、きちんと記録するってことを始めただけなんだけどね。おにいさんが、毎朝、血圧を計っていたのが、今年になって卓上カレンダーに記入し始めて、そいつはいい方法だと思って、私も真似して体重を記録することにしたんだよね。手帳や日記への記録は、去年3ヶ月位で挫折したけど、卓上カレンダーは、常にボールペンとセットで卓上にあるので、さすがの私も続けられるんじゃないかと・・・。これまでは、夕食前にだけ計っていたのだけど、記録することもなかったし、過食が続いたら避けたりしてたもんで、ちゃんと向き合わなくちゃね、ってことで。まあ、「計るだけダイエット」だよね、友達は、これですごい効果があったの。で、始めて2週間、ふつ～、痩せるでしょ、そういうこと始めたんなら。で、痩せるどころか、ムクムク太って、スタートより2キロオーバー、スタートってのも、忘年会･新年会ですでに2キロ太ってた状態だから、この2～3年で最高記録を達成してしまったことになる。これが、毎朝、とっても不機嫌になる原因。たしかに過食した次の日とかならわかるけど、そうでなくても太ってたり、運動してんのに全然減らなかったり、も～、ひどい、なんでー！ って、自業自得なんだけど、つい、おにいさんにぶつけたら、喧嘩になりそうになった・・・当たり前か・・・彼には罪はない。「なんでー？ そりゃ、たしかに人よりちょっと食べる量が多いかもしれないけど、朝抜きなんだし、運動だってしてるのにー！」とか騒ぐ私に、「運動が足りない」って。「だって毎朝、太極拳やってるんだよー？」「太極拳なんて痩せる運動とは違うだろ」「だけど、有酸素運動も筋力運動もどっちもあって理想的な運動のはずだよー」「格闘技やってる人間がみんな痩せてると思うか？ 太極拳のおばさんたちは、痩せているのか？ 痩せたいならもっと別のトレーニングが必要だろう」「だって、だって、だけど、運動なんてしなくたって痩せてる人がいるのに、なんで私は・・・」「脂肪をエネルギーにできるだけの筋力ができてないんだよ、そんなの毎日やんなきゃダメだよ、おねえさんみたいに、思いついた時だけやるなんてダメだよ」「だけど、毎朝、太極拳やるってすごいことじゃないの？」「だったら、生活習慣をもっと見直すとかしたらいいだろ」「だけど、早起きしてるし、人より動いている方だよ、会社帰りだって歩いてるんだし」「知るか、人が親切に言ってるのに、、、勝手にしろ！」ビェーン！(ToT)/~~~おにいさんには、おにいさんが独自に作ったサーキットトレーニングがあって（屋上でやってる）、腹筋、腕立て、スクワットとかにストレッチやヨガが組み合わさってるんだけど、私は、なんかあんまり好きじゃないんだよね～。やり終えると爽快感があるのはわかるんだけど、やる前が憂鬱、すごい義務感、どうしてもキライ、多分、腹筋とか腕立てとか、当たり前すぎる運動がキライなんだと思う。おにいさん運動、するべき運動が十分入ってて完璧なのはわかるんだけど。昨日、太極拳が終って帰って寝転んでいたら、おにいさんが運動に行く気配が。。。元気だったら一緒に行くんだけど、ふてくされている私は、もうどうでもいいって感じ。でも、おにいさんが、「チベット体操、またやりゃぁいいじゃん、あれよかっただろ、あと日経ヘルスとかいっぱいダイエット運動書いてるんだから、本、持ってって、おねえさん運動作ればいいだろー」との一言で、おにいさんのやさしさにありがとうを言いながら、やっと立ち上がったのであった。ってことで、今日からダイエット日記書いていくよ。ここんとこ太った一番の原因は、食事の時間がとっても遅いことなので、今後は、9時以降は物を口にいれない（酒以外）ってことにして、まずがんばってみよう。で、昨日は早速実践して、夕食もそばだったのに・・・56･1kgだよ、かわってないじゃん(ーー;)いやいや、スマイル･スマイル・ありがとー！(^O^)！ 自分にもありがとうを言いながら、じっくりダイエットしていかなくっちゃね。で、昨日からチベット体操も始めてみたよ、3年くらい前に一度挑戦して途中で挫折してたんだよね。チベット体操・・・不思議な体操なんだけどね、詳しくはまた後日、、、そうだ、とりあえず本を紹介しておきましょうかね。
2006.01.23
コメント(2)
-
ひじきのお弁当
しばらく画像アップソフトが使えなかったのだけど、今日は大丈夫。今日は、昨日と全く同じなんだよね。もやしと固豆腐の味噌炒め、大根とツナのサラダ、あとはひじきとレンコンの同じ材料を使って、一つが洋風バジル炒め、一つが梅味の煮込み。味噌炒めは、フライパン使ったけど、油は使ってないんだよね、和え物に近いかも。大根ツナは、マヨネーズを混ぜたい欲望をぐっと抑えて、シンプルな塩味、昆布茶をちょと混ぜた。いつもマヨネーズと格闘してしまう・・・だって楽だしおいしいもんね。ひじきは、私の苦手な材料で、いつもはおにいさんが料理してくれるんだけど、苦手を克服していかなくっちゃと思って挑戦。そういえば、イギリスで、ひじきに発がん性の無機ヒ素が含まれているから食べないようにと国民に呼びかけていたことがあった（今でもだろうけど）。その記事を読んで、しばらくひじきが食べられなくなってたんだけど、日経ヘルスに20分かけて水戻しすれば、かなりの量のヒ素はとりのぞけるので大丈夫、とあった。厚生労働省でも、ひじきを極端に摂取するのでなく、バランスの良い食事を心がければ大丈夫、と書いている。それに海藻類は、体内のダイオキシを排出する作用が他の食品より優れているようなので、プラスマイナスしてみると、やっぱプラスが多いかな？なので、じっくり水戻しして使った。そういえば昔、ためしてガッテンかなんかで、乾燥ひじきをそのまま味噌汁や煮物に入れても十分に使えるし、むしろおいしい、っていう実験をしてたかも。その時は、なんていい情報を得ただろうと思ったけど、やっぱ水戻しはしなくちゃいけないってことよね。で、そのひじきをなんとか洋風にできないものかと考えて、パスタソースのバジルを使ってみた。ひじき自体にそんなくせがあるわけではないので、意外に合うんだよね。レンコンを使ったのは、たまたま冷蔵庫にあって、持て余した材料だったから加えただけなんだけど・・・。レンコンも苦手材料だったけど、食わず嫌いと同じで、使わず嫌いだったみたいで、意外に楽だし、やっぱおいしいし、煮物もサラダも炒め物も、なんでも幅広く使えることがわかって面白いかも。先日、風邪かな？ と思ったときに、レンコンと生姜を吸ったしぼり汁がうそのように風邪に効くという情報を得て、試してみたのよ。そのために買ったんだけど、その汁は、思ったよりはまずくなかった、でもそのおかげで治ったのかどうかは、わかんない・・・。
2006.01.19
コメント(0)
-
楊式85式を1から
実は、先週から85式を一から習い始めている。85式は、ひょっとして88式とも言われているのかな？ 数え方の問題だと思うけど、とにかく楊式の基本ともいえるもの。老師が、今年から4つのグループに分けて、各グループ週に1度教えてくれることになった。私は、水曜日のグループで、今日が2回目。1回目は、起勢（チースー）だけで終わった。でも、とても大事なことを言っていた。言っていたけど・・・中国語なので、ほとんどわからなかった。。。やっぱわかんないよ～、ラオスー！通訳しようとしてくれる人もいるけど、容赦なく老師が話すので、通訳してたら聞き逃すことになるから、通訳させるのも申し訳ない。も～、早くわかるようになりたいよー、今、習ってるのは、一体、なんなんだー？ という挫折感が・・・。で、とにかく1回目は、起勢だけで終わったのだけど、何を言ってたかわかんなかったので、ちょこっと隣の人に通訳してもらってたCHIKAちゃんに聞いてみた。以下、CHIKAちゃんメール。－－－ 太極拳とは、やればやるほどわからなくなるものであり、それは太極拳の「太」という字が、大きいという意味でもあることからわかる。山に登ることにも似ていて、最初の半分は割と簡単に登れる。しかし、そこから１/３、１/４という距離は、初めの部分に比べるとかなり難しくなってくる。頂上がみえそうなのに、登ったと思えば、まだ先がある。。。そういうことの繰り返しである。－－－－－－ チースーについては、体の「気」？を半分から上は上方へ向けて、下半分は下に沈めるように引っ張る感じ。体は前に傾ける必要はない。－－－だそうだ、ありがとうCHIKAちゃん！あと、手を上げる時は、肩を支点にする感じで肘を曲げず、おろすときは、肘からおろすように、だけど、肘が横に出てはいけない、ってことを言ってたと思う。これを先週、初心者に教える機会があったのでウケウリで教えてみたのだけれど、人のをみて初めて気がついた。みんな違うんだよね～、やっぱ難しいことなんだね～。まず、手を上げ始めると指は伸びるけど、起立の時点、つまり予備勢の時点で手がダランとしてたり、丸まってたり。手を下ろすときは、多いのは、体がまっすぐじゃなくて前傾しすぎてたり、逆にお腹が出て微妙に後ろに倒れちゃったり。なんでお腹が出るんだ？ と思ったら、胯（クワ）をうまく緩められないんだねぇ。85式の起勢はそれほど膝を曲げるものではないので、胯なんてそんなに関係ないと思っていたけど、うまくできない人もいるもんなんだ、、、っていうか何人か目に付いたよ。・・・で、自分は？ うまくやってるつもりでもできていないのかもしれないなあって思うと、ちょっと恐ろしい。対策としては、自分の体に芯が通って真っ直ぐであることを意識して、、、ってことしかないんだろうけど、実際、どうなんだろうねぇ？まだ人に教えられる立場でもなんでもないんだけど、人のを見るのって、やっぱ勉強になるな～と思ったのであった。そういえば、老師は、自分が習った時は、起勢だけを何ヶ月もやらされたって言ってたねぇ。うちのチームでも昔、じっくり練習させて、できたと思った人は見せなさい、って言ったら、みんなすぐに「できた、できた」って言ってきたけど、全然、できてなーい！ ってことがあったって。真っ直ぐ立てているとか、手が伸びてるとか、そういことだけじゃないんだろうな、きっと。今日は攬雀尾を習ったけど、長くなったので、また今度にしよう。でも忘れないうちにまとめなくっちゃねぇ。
2006.01.18
コメント(3)
-
マクロビ弁当の本
最近、マクロビオティックが流行っているようで、玄米推進委員会としてはとてもうれしいし、今後の夢の健康センターの参考になりそう。マクロビオティックは、まあ、穀物を中心に有機野菜を化学調味料や砂糖を使わず、素材のおいしさを引き出す方法で食べましょう、ってことらしい。肉食を禁じているわけではないけれど、食事全体の１パーセントに抑えるべきだってことで、なんか、俄かにブームになった感もあるけど、古くから言われてることだよね。西式からみたら、やさしいくらい、私の日ごろの健康食よりはキビシーかな。体が喜ぶのがわかった人には、やめられなくなるんじゃないかな、で、それをつらぬくには、外食では難しいので、お弁当を持っていこう！ という流れになっているようで、それもとてもよいことだと思う。チラホラとマクロビ弁当屋の宣伝なんかもみかけるようになってるし。で、健康弁当屋を考えている私は、マクロビ弁当を参考にさせてもらおうとネットを見たり、本を何冊か買ってみたんだけど・・・。盛り付けは素晴らしいんだけど・・・あんまり参考にならないかも～、揚げ物や炒め物が多すぎ！私が買った本がいけないのかしらねぇ？ でも、すでに何冊も買ってるんだけど、揚げ物に敏感に反応してしまうせいか、やたら気になる。我が家は、絶対に揚げ物はしないので、揚げ物というメニューは、まず考えられないんだよね、家に、揚げ物をするほどの油を常備してないもの。たしかに、じゃがいもでもかぼちゃでも玄米でもコロッケにするとボリューム感が出ていいのかもしれない、素揚げにするだけでもメニューが一つ増える。けど、私は、揚げ物は反対だなあ、やっぱ。体にもよくないだけじゃなくて、環境にもよくないじゃん、油を捨てるのも、いくら便利な捨てる方法が発明されているとはいえね、やっぱ洗剤を使うことになるし、台所も汚れちゃうよ～。でも、絶対食べちゃダメっていうんじゃなくて、たまの外食でてんぷらとかから揚げはOKだと思うけどね、せめて家で食べるのはやめようよ、ってこと。油はね、知らず知らずにいっぱいとってるんだよね。サラダでもドレッシングに油を使うことがあるしね。ましてや、炒め物なんてねぇ・・・。油は、そもそも食物から十分とれるらしい。いやぁ、それにしても炒め物と揚げ物なんて、工夫なさすぎ、それか玄米を強調するあまり、ご飯だけやたら載ってておかずがちょぼっととか・・・、マクロビ弁当だなんて大そうな名前をつけて本にするな～！！ と思うのもあったり・・・。タイの本屋で手に入らないから、ネットて注文して買うことになって、中味を見られずに買っちゃったので、後悔本が何冊か・・・。いや、全ては投資、これもいい教訓だと思う。そもそも玄米は、それだけでも十分に栄養がとれるからおかずはいらないって唱える人もいるくらいなので、ご飯中心の本があるのはもっともなのか・・・。とにかく、それでもなんでも！！健康食というのに、これだけ多くの関心が向けられてきていることはいいことだねぇ、私の健康弁当も、早く、早く、というリクエストがあるんだよね、だんだん、プレッシャーが・・・。いや、5月までは太極拳一色なんで、始まるのはそこから、でも急に始められるわけないから、今年いっぱいは、研究と実験が続くんじゃないかな。本格的に売り出すのは、やっぱ来年だよね。細木和子の占いによると、来年は全てが実を結ぶそうだから・・・と、都合のいいことは信じるのであった！おにいさんは、「あま～い」といい続けてるんだよね、やめてくれ～、そういうマイナスの言葉は！ でも、まあ、気がひきしまるんでいいんだけどね。。。
2006.01.17
コメント(0)
-
やっと読んだよNANA（14）
「Nana(14)」、先月中に出てたというのに、タイの書店にやってくるのには時間がかかって、やっと昨日、買いに行って読めた。漫画の表紙は「NANA」だけど、「Nana」でいいのかなあ？いやそれより、知らなかった～、アニメ化されるんだってね～。アニメといっても、やっぱ歌やバンドはしっかりしてもらわなくっちゃ困るから、どういう人が声優やるんだろうね。13巻は、かなりお子チャマにはキワドイんじゃない？ という部分があってドキドキしたけど、14巻は、落ち着いてたね。いや、話があまり進まなかったとも言えるか･･･、また続きが早く読みたくなってしまうではないかー！！ハチの出番も少なかった気がするんだけど、とりあえず、私は、あの中でハチが幸せでいてくれたら、なんかホッとするんだよね。毎回出てくる思わせぶりなハチのナレーション（漫画の場合は、なんていうんだっけ？ あっ、回想でもあるよね）で、この先が哀しい展開になることは想像されるのだけれど、ハチだけは元気でいてくれるみたいなので、ちょっと落ち着いていられるかなあ。そうじゃないと、あまりにドキドキだもんね、せつなすぎるというか。すでにその前兆がジワジワ・・・ああ、あんまり残酷な未来にしないでね、矢沢せんせ～！
2006.01.16
コメント(0)
-
眠れぬ夜のありがとう！
昨日の朝、太極拳に行こうと、やっとの思いで起き上がって、不機嫌になりつつ洗面台でブラッシングしようとしたら、櫛が折れた。ブラシじゃなくて、柄のついた櫛なんだけど、櫛が折れるって、なんかいやじゃない～？ 全然、力を入れてないのにポキッて・・・。縁起なんて気にしないさ、、、と思ってみても、ちょうど友達が細木和子の六占星術の本を貸してくれてて、気にしない、気にしない、、、と思いつつ、洗脳されつつあるところだったんだよね。ってことで、太極拳をさぼったんだけど、、、まあ、単にさぼる理由が欲しかったのかもしれない、前日、飲みすぎたし。おかげで二度寝だか三度寝だか、11時くらいまで寝てて、これはこれで至福の時を過ごすことができたのだけれど、、、昨日の夜になって眠れない、、、そりゃそうだよね～。眠れない時は、昔は、よくつらいと思ったのだけれど、今は、ありがとう大作戦があるので平気。仰臥瞑想（寝たまま瞑想）でもいいし、呼吸法でもいいし、とにかく普段じっくりできないことをするいいチャンスだと。そうしたら体も脳も休まるので、睡眠とるのと同じくらいいい休養になるから、仮にそのまま朝まで眠れなかったとしてもへっちゃらなのだ（と、信じ込むのが大事）。昨日は、しばらくきちんと言ってなかった「ありがとう」をしっかり言おうと、ずっと心の中で唱えていた。ありがとうを1万回言うとなんかかわってくるとか、毎日3千回（800回説もあり）言うといいとか、数字はどっから来てるかわかんないけど、とにかくありがとうをただただ唱えるだけでも運が開けるという。自分の名前＋ありがとう、で自分にありがとうでもいいし、旦那とか親とか、誰かにありがとうを言うのでもいいし、本当は、嫌いな人にありがとうを言うのがすごくいいらしいけど、、、とにかく、名前をつけずに、ただ「ありがとう」だけでもいいらしいので、ひたすらありがとうを唱えていた。途中でね、いろいろ考えがふ～っとあっち行ったりこっち行ったりして、いつの間にか「ありがとう」が止まってたりするんだけど、気がついたらまた始めればいいだけ。ただただ唱えているだけでも、そのうち、本当に「ありがたいな～」って思うことが浮かんできたりするんだよね。昨日の私は、まず自分の体にありがとうって、そういえばこの頃、文句ばっかり言っていたよね～と申し訳なく思いながら「ありがとう」を繰り返した。朝、いつの間に寝たかなぁ・・・って感じで目が覚めたけど、妙にすっきり。そんでもって、いろんなことがパーっと開けたような感じ。思えばこの２～３ヶ月、マイナスの言葉ばっかり言っていたような気がする。忙し～、大変だー、眠いよー、飲みすぎた～、気持ちワルー、太った・・・、痩せない、、、なんで～？ も～ヤダー！ （渋滞で）混んでるよー、おっそーい、ったく・・・、ムズカシー、わかんな～い、うるさーい、暑い、寒い、痛い、痒い、疲れた～...etcこんなにマイナスの言葉が自分にふりかかって、、、じゃない、自分でふりかけてたんだけど、自分がマイナス志向の人間になっても仕方ないよね～。朝の寝起きがずっと悪いのもあたりまえだね～。こんなブツブツ言ったりしないで、いつもありがとうと言ってニコニコ笑っていられる人間になったら、プラスのことがいっぱい起こる気がする。実際に今日の寝起きはよかったし、やっぱりありがとうは大事かも。これからは、ありがとうをもっと増やして、いつもニコニコしている人になれるようにがんばろっと！・・・と思って、早速に笑おうとしてみたら、やっぱり頬がこわばってるわね～。知らずにいつもブスッとしてて、固くなってたのかも・・・。特にパソコンに向かってる時なんて、口がへの字になってることが多いものね、これじゃあ、老け顔になる一方だ・・・。よく笑う人は健康だとも言うし、大笑いしなくても、ニコニコしてるだけでもきっといいに違いないので、ちょっと不気味な人と思われるくらいにニコニコしてみようと思う。と、今日は、朝からめずらしく固い誓いが心に浮かんだので、勢いのままに書いてみたのであった。
2006.01.16
コメント(0)
-
新年会向けの特訓
そういえば、このブログで書いたことなかったなあ、謡（うたい）のこと。何年か前（5年くらい？）に友達に「面白いから、見学だけでも」と連れて行かれて以来、月2度のお稽古を続けている。まさか、こんなに続くとは思わなかったけど、なぜだか続いている。月2回というのが、無理がなくていいんだろうな。どうもこのペースでいくと、先生が辞めたいとおっしゃるまではやりそうだ・・・辞める理由がみあたらないからね。太極拳をはじめてちょっと時間が厳しくなったけど、土曜午前の1時間半だけだもんね、続けるべきだと思ってる。謡なんて、それまで全く縁がなくて、、、というか、友達に連れて行かれた時点で、私は、何か俳句や短歌の延長とか、長唄とか浪曲とか、いろいろ想像してみたんだけど、まさか能の歌の部分だとは思わなかった。そんなお稽古事があるなんてまったく知らなかった。そういえば、能なんて、子供の頃、NHKの教育テレビでたまにやってて、なんてつまんない・・・って思ってたかも。「新春伝統芸能」とかそんな感じの番組で、当時は、秋田はNHKを含めて4チャンネルしかないから、他に面白い番組がない時の最後の手段の教育テレビなのに、能を延々とやられてガクッとした記憶がある。それ以来、能なんてものを見たことがなかったってのに、そんな私が謡のお稽古だなんて、いいんだろうか？今となっては、NHKで能をやらないかと必死に番組表をチェックしてるんだけどね。お稽古は、とてもお上手な男性の先生と生徒はいまのところ5人、1人新人が定着するかどうか。5人だとキビシーので、もっと入って欲しいんだけど、いろいろ宣伝しても全然入ってきてくれない、やっぱ、面白いと思わないのかなあ。なんか難しそう？私も何が面白いのかわからないまま続けているんだけどね、でも、なんか面白いんだよ。大きな声を出す機会なんて、滅多にないからすごく気持ちいいしね。カラオケに行きたいとまったく思わなくなったので、カラオケ代が浮いている（？）。で、その細々とやっている謡の会なのだけど、先生が有名人なおかげで、時々、新年会とかの出演依頼が来る。今年は、日本人会婦人部の新年会でやって欲しいというのだけれど、いやぁ～、ちょいとそんなレベルじゃないのに・・・。先生がすっかり乗り気になって、まあ、私たちも2～3年に一度くらいならいいか・・・ってことで、今回、引き受けたんだけど、これが大変！演目を「羽衣」にしたのは、一体誰だ？ 先生か・・・。思ったより難しくて、昨日の臨時特訓では、みんな自信をなくしてしまった・・・。で、急遽、来週も特訓することに。はたしてうまく発表ができるのかどうか、、、記録してみようかな。
2006.01.12
コメント(2)
-
お正月のまとめ
さすがにもうお正月モードは終わりかな・・・と思ったら、日本のテレビ欄をみたら、まだまだお正月だねぇ。でもまあ、このへんで、お正月のまとめでもしてけじめつけなくちゃって思ってまとめてみることに。【紅白】毎年、旅行で見られない時は見ないけど、可能な限り見ている。視聴率なんだかんだと毎年大騒ぎだけれど、私はやはり子供の頃からずっとファンなので、いい番組ならそれでいいじゃん、って思ってしまう。今年、家でじっくりみてあらためて思ってしまった。紅白でしかみられないものというのがあって、特別な演出、歌手の意気込みとかハプニングとか、やっぱり心に刻めるものだなって思う。去年のは、私は吉永小百合からさだまさし、森山良子の続きがよかったなあ。NHKさん、ありがとう！【お節】バンコクで正月を迎えたので、元旦は、知り合いと日本食レストランでお節を食べた。実は、本格的なお節を食べるのは2度目なのだけれど、よくよく考えると、お節って特においしいものでもないし、あんま健康にもよくないかも・・・。いや、決してそこのレストランがまずいわけではなくて、保存食だから仕方ないんだろうね、味が濃い目になるしねぇ。まあ、煮物とか野菜系は体にいいけどね、伝統的に入れなきゃいけない縁起物ってのがあって、それが単に私の好みにあわないのかもしれない・・・。でも、みんなでワイワイお重をつつくというのは、やはり楽しくて、そんな風に正月を迎えられるのは、つくづくとありがたい！【初日の出】どうも初日の出にはあまり縁がないようで、ホントにきれいな初日の出をみたのって・・・いつだろう？ あったかなあ？ ネパールでもダメだったものね、「こんな年はめずらしい、不運ですね」なんて言われて、なんか悪い年にでもなるかと心配になっちゃったよ。今年は、ルンピニで太極拳をしながら迎えるはずだったのに飲んだくれてダメだった。でも、初日の出にこだわるのは日本人だけではないかとのこと、たしかにネパールやモルディブで初日の出を見に出かけてるのは日本人だけだったかも・・・。欧米人は、カウントダウンで飲んだくれてそんな余裕がないのかもね。【年賀状】OL時代、「子供の写真の年賀状なんてサイテー」といっていた子が子供の写真つきの年賀状を送ってくる。私は、写真つきの年賀状は楽しいのでなんでもいいんだけどね、家族写真で、本人の写真を送ってくれるのはなかなかいいねぇ。でも私は、自分の写真の年賀状を送ることはないんじゃないかなあ、こっぱずかしいっす。（これ、方言？）かわりに似顔絵にしてみたけど、なかなかウケました、書いてくれた友達にありがとう！【縁起物】正月の縁起物っていろいろあるだろうけど、今年は、4日の朝に太極拳をしていたら、ふと視線に入るものが・・・。何かと思ったら、亀だった。亀？なんで、芝生の上に亀？ 公園だから池はあるけど、水場からは大分離れているというのに、のうのうと目の前を横切っていった。どこに行くんだろう？ 私に縁起を運んできてくれたんだろうと、勝手に感謝、ありがとう！そういえば、数年前は、正月早々、何か踏んづけたと思ったら、亀の死骸だったってことがあったなあ・・・。縁起がいいのか悪いのか悩んでしまったよ。【縁起】これまでは、いい年になるかなあとか、縁起がいいだの悪いだの、占いだの、ずいぶん気にしていたけれど、最近は、いい年になるって自分が決めたらなるんじゃないかと思っている。なので、今年もいい年だい！＝＝＝う～ん、まだまだある気もするけど、長くなったからやめとこっと。いや、別に暇じゃないんだってば・・・ただ、仕事したくないだけで・・・。ああ、これが正月モードってやつか、、、(^_^;)
2006.01.11
コメント(0)
-
祖母に会いに来た人
さっき実家の母から電話が来た。相変わらず雪がすごいみたい。昨日、祖母が介護施設からの帰りに車に乗ってたら、子供の声で「ねえさん、ねえさん」って呼ばれた気がしたけど誰もいなかった、それに車の中だし変だったよと、家に帰ってからその話をしたら、みんなびっくり。ナント、近所の遠い親戚でもあるおばあちゃんがその頃に亡くなったのだって。祖母が仲良しのおばあちゃんなので、亡くなったことをどう伝えようかと思っていたところなんだって。いや、あるもんだねぇ、こういう話。祖母は、90歳を過ぎてて（う～ん、正確な年がわかんない、９２くらいだったかなぁ）、そのおばあちゃんとは仲良しで、うちにもよくきたけど、小さい頃は、本当にもっともっと仲良しでいっぱい遊んだんだろうな。さぞやショックで葬式に行きたがってるんじゃないかなあ、でも、祖母は、歩くのが大変だから、周りの人がもっと大変、それに正座はまず無理だろうから、葬式には行けないと思うけど、どうするのかと母に聞いてみたら、昨日は、泣いていたけど、今日はもう何も言わずに葬式も行かなくていいみたい。さすがに90歳過ぎると、人の葬式に出るのはもういいって思うかな・・・。母の電話の時には、亡くなったおばあちゃんの顔がすぐに思い出せなかったのだけれど、だんだん記憶が鮮明になってきた。そうか、よく家に来たあのおばあちゃんか、、、私もよくかわいがってもらったけど、ホント、まだ祖母より若いのに。でも最後に祖母に会いに来てくれたなんて、ありがたいなあ。祖母も多くの人に慕われて、おかげで元気でいられるのだなあと、なんだか私もありがたい気分になっちゃった。
2006.01.10
コメント(2)
-
土の上での太極拳
公園での太極拳は、いつもはレンガの敷かれた広場みたいなところでしているのだけれど、この前の土日は、その場所をどっかの大学生が使うからというので、近くの芝生の上でやることになった。もともとうちのチームは、何年か前まで公園の空いてる芝生の上でやってたらしいのだけれど、人数が集まってお金も集まって、休憩所を作ってからその近くの広場でやるようになったらしい。先輩の中には、前の方がよかった、という人もいるんだよね、気がよく通ったって。これまでも時々、広場が使えない時は、芝生の上でやることはあったけど、木の根でボコボコしてたり、水がたまってグチャグチャしてたり、穴があいたり、やりづらくて私は嫌いだった。気が云々以前に足場が悪くて滑ったり転んだりしそうで、集中できないもの。まあ、太極拳というのは、そもそも武術なのだから、どんな場所ででもできなきゃいけないんだろうけどね、、、なんて頭でわかってもねぇ。ところがこの土日に芝生の上でやってみたら、相変わらずデコボコがあったりはするんだけど、すごくやりやすくて、はっきりと違いがわかった。いや、気についてわかる境地には私はまだいけやしないけど、、、そんなんじゃなくてね、足がすごく楽なんだよね。腰を落とす時に、あれ？って思うくらいに、腰がよく下がるのよ、あら、私、いつの間にか足腰が強くなったのかしら？ って感じ。いや、いいんじゃな～い？ いいぞ～？ ってうれしくなりながら、おお、下がる、下がるって腰を落としていって、憧れていた（？）低い姿勢での太極拳ができるのよ～。で、コンクリートの上でやってみるとそうでもない。ただ、土の上の感覚が残っているから、コンクリートの上でも前よりいい感じ。土がクッションになって、変な力を吸い取ってくれるのかな、ススーッて力が抜けて自然に腰が低くなるのよ。なるほろ～、たしかにジョギングなんかでも、固いコンクリートは足に負担がかかる、、、ってなことをよく聞いてたけど、やっぱり体には土の上の方がいいんだろうね。これまでも何度か土の上でやったことあったけど、あんまり気がつかずにいたけど、なんかいいことを発見した気分。そういえば、老師だけは、いつもみんなとやるときも芝生の上でやってるのだけど、気だけじゃなくて、そういう理由もあったのかもね。そもそも自然の中でやる太極拳、土の上が自然だわよね、たしかに。これからも土の上でやってみよっと！
2006.01.10
コメント(3)
-
今年初弁当写真
4日からの仕事始めだったけど、4日はミニ･ファースティングをしたので、5日がお弁当初め。でも昨日は、食べるのに夢中で（？）画像を忘れちゃった。まあ、ほとんど今日も同じ内容だしね。見事にサラダオンリー、玄米までサラダ状態。この玄米サラダは、我が家の定番なのだけれど、最近は、玄米を炊き込みや混ぜご飯にすることが多かったので、なんか久しぶりって感じ。おかずの上段左は、セロリとパセリのサラダをイタリアンドレッシングで混ぜただけの手抜き。右は、ごぼうサラダ、お味は明太マヨネーズなのでおいしいよ。だけど、ごぼうって面倒だよね～、切ってるそばから変色しちゃうし、タイのごぼうって異様に痩せてるから切るの大変なんだよね。下段左は、ブロッコリーの辛子マヨネーズ和え、右は、ツナと大根としそに塩で味付けしたシンプルなもの。カニカマで懲りたはずなのに、明太子とツナなんていう動物質がしっかり入ってたりして・・・。明太子は、明太パスタの残りを使ったんだけど、私はもうこれが大好物でねぇ。そういえば明太子は、タイで買うととんでもない高いしいいのがない（もろ着色してて粒が硬い）、で、日本で買ってくるんだけど、日本でも高いんだよね、特にいい明太子は帰国の折に買うとするとどうしても空港とかになっちゃうんで、バカ高い。なので最近は、帰る日にあわせてネットで注文、そうして大量に持ち帰ってる。明太子は、一つ一つをラップに包んでさらにタッパーで小分けしておけば、かなり長い間保存できるからいいね。ちなみに今日の弁当で使った明太子は、10月の帰国の際に仕入れてきたもんだからもう2ヶ月か・・・解凍してからは1週間以内だけど。。。まだ残ってるよ。いい明太子が食べたいなんて思いつつ、やっぱ高いんでたくさん買うのは躊躇してたんだけど、切子やくずれっこというのが存在することを知ったんで思い切ってたくさん買えるように。自宅用はこれでもう十分すぎるほど十分、いい明太子をこんなに安く買えるなんてホントにしあわせ～。やまやさん、ありがとう！a>
2006.01.06
コメント(2)
-
思い通りに体を動かす！
レイキでは、願い事や目標、癒しを他人にも念じてもらって叶える、というのがあって（遠隔アファメーション）、レイキ仲間と順番に送りあったりしているのだけれど、目下、私が送ってもらっているのは、「私の体は、思う通りに自由に動く」というもの。去年までは、「集中力がつく」というのでやってたのだけれど、今年はより効果を実感できるものがいいかなあと。で、早速3日前に送ってもらったので、この2日、それを意識しながら太極拳をしてみたら、汗の量が違うじゃん。集中できているし、体を精一杯動かそうとがんばるからかな。もちろんまだまだ思った通り、とはいかず、なんでこんなところでぐらつくんやー！？ とか、ええい、もっと足、あがれー！ とか時々心の中で叫んでたりするんだけどね。まあ、筋肉の動きも意識するんで、これはレイキに関係なく、おすすめかもね。自己暗示で「私の体は私の思った通りに動くぞー」って思いながら動かすと、余計な力も入らないし、集中できる。あら、よく考えたら、それってもろ太極拳そのものじゃありませんか！太極拳は、少し先の動きを頭に置きながら動いて、なおかつ今動いている自分の体にも意識を置くという、一体、全体、どうしろっていうんだ？ って集中力がないとハレレ？ って感じになってなんとも難しいんだよね。だからこそあのゆっくりな動きなんだ、って解説に書いてるけどね、ゆっくりでも難しいよ～、ゆっくり過ぎて余計なことを考えることもあるし。でも、自分のイメージ通りに体が動くからしっかりイメージしよー！ って思い込んでやってみるといいのかも。ただね、「思い通り」っていうのが、何をどう思ってるんだ？ ってことで、つまりイメージってことだと思うのだけれど、正しいイメージができていないとダメなんだよね。なので、套路は当然のごとく頭に入れておかなきゃいけないし、自分の理想の型とか、こうなりたいってのがはっきりないとダメなんだわ。それができないと、途中で何やってるかわかんなくなっちゃうもんね、意味ない。とにかくしばらく、私の体は思ったとおりに動くものだと信じて、その点に気をとられないで、まず正しいイメージとそれに続く体の動きを意識する、ってことをやってみようかな。う～、どんなイメージを持つか、もっともっと研究も必要だわな。
2006.01.05
コメント(2)
-
新年のスタートにありがとう！
新年おめでと～！今年も元気に新年を迎えることができたよ、ありがとう！昨日から太極拳を始めて、いよいよ始動したぞ～って気分だね、仕事は今日からスタートだい。初日の出を拝みながらの太極拳は、旅行の時差を言い訳に、深夜まで飲んでたんでねぇ、、、そのまま明け方まで粘ればよかったんだろうけど、さすがに無理だった・・・。まあ何より、マダガスカルから無事に帰って来られてホッ。実は、出発前日に熱が出て、おっかし～ぞ？ って状態だったんだよね。たしかに冷え込んでたけど、風邪なんてひくかな～？ と思っていたら・・・出発当日になって全身にブツブツが！ ナント、じんましんだったんだーーー！原因は、その前の週に買ってきて、きちんと密閉していなかったカニカマに違いない。多少の匂いは感じたけど、それくらいへっちゃらかとお弁当のおかずで3日間連続で食べ続けちゃったんだよね、味を濃いめに調理したから異常に気がつかなかった・・・。多分、1度食したくらいだったら平気だったんだろうけど、さすがに3日も続いたんで、頑丈な私の体も悲鳴をあげたみたいで、熱を出して教えてくれたのにそれでも食べてたんだもんね、すまん、すまん、あんなもの食べちゃって、かわいそうな私の体・・・。それにしても練り物の食中毒はタチが悪いねぇ、じんましんなんて最後の記憶がいつかも思い出せないくらい昔になったきりだってのに。おにいさんは「おねえさんも弱くなったねぇ～、だんだん年とってきたんだよ、オレなんて昔はよくなったけどさ」なんて言ってたんだけど、ナント、おにいさんは翌日、つまりマダガスカルに到着した日に全身ブツブツだーい！ そういえば、おにいさんも微熱があるかも、って言ってたんだよね。密かに落ち込んでいた私は、なぜかおにいさんが1日遅れで反応したことに、、、つまり、私の体はとても対応が早く毒素を出そうとしたってことなんで妙に自信を持って、なんか急に元気になったりして。じんましんは毒を出そうと体が反応しているってことなので、とにかく水をガブガブ飲んだよ。旅行は、ゆったりめのスケジュールにしたので、2日程度のじんましんは、大した影響もなく、その後はしっかり楽しむことができて、なかなかいい勘でスケジューリングしたなって自己満足、ラッキー！（旅行会社が提案してくれたスケジュールだけどね）なんとか時間をみつけて旅行記をアップしたいな。とりあえず感動のバオバブの写真をのっけておこっと。年初にあたって、ページもリニューアルしたいけど、まだそんな余裕はないので、とりあえずグリーティングカードに使った絵をアップ、さらに今年の目標なんぞを堂々とかかげてみたぞー。それにしても健康弁当屋をやろうって人間が自分の弁当にあたってちゃヤバ過ぎ、危険だよね～。まあ、いい警告だったってことで、動物質は極力排除って方針をますます強めたね、少なくともカニカマは、絶対に入れないよ。さ～あ！ 今年もますますよい年になりますよー、ありがとー！
2006.01.04
コメント(2)
全25件 (25件中 1-25件目)
1
