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2007.07.30
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カテゴリ: アート鈴木の生活
寝ずに12時間走!

藤沢スタート時には雨がたくさん降っていた。スタートは22時30分。

スタートは藤沢駅南口。

向かうは国道1号線と思って国道に出ると、歩道ないし・・・。

そうだ箱根駅伝のコースは遊行寺の道を走るんだ。

30分経って遊行寺まで到着!相当な雨が降ったらしく、近くの川は大氾濫状態で怖かった。

モンベルのULウインドジャケットも大活躍だった。


さらにアシックスの肩バランスアップアンダーを着ていたので、ほとんど肩こりがなかった。


箱根マラニックの道を逆走し、2時間おきぐらいにお腹が空いてサンドウィッチなどを食べて走る。



やはりX-FITなどの長袖が良いようだ。

体力的に厳しかったのは、明け方になって品川付近・・・。

集中力も切れかかった感じで、知っているコースが長く感じた。

何度もアイスをコンビニに買いに行って気を紛らせた。




かなり口にしたのは酸素水!!そしてクーリッシュ!!

合計で4リットルくらいは補給しただろうか?

甲州街道を考えると、ペースはこんな感じだが、コース的に今回は意外と登りが目立ったので、また違った感じになるに違いない。

心拍数としては122に抑える走りをする事で、カラダに無理なく、遅すぎず走れそうだ。

これからはこの心拍数122を刻めるカラダ作りをしていきたいと思う。



今週には家族4人暮らしに!!明日も引っ越しの見積もりが朝9時。

掃除&買い物と終えて走りに行けるかな??





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最終更新日  2007.08.01 22:47:22
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