ＳＡＲＯＭＡＮＢＬＵＥ鈴木健司

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16サロマ湖100kmマラソン完走記～グランドブルー達成まで～

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2008.11.02

連日の早起きがあり５時５０分に起きるのは難しいと思っていたのですが、やっぱり２度寝しちゃいました。それでも６時１２分には目が覚めたので、いつも通りには到着できました。

時間的に４周は無理だったので先週同様に３周でキロ５分を計画しました。

平坦ではキロ５分で刻めるのですが、竹橋からがキープできず１５秒くらい遅れてきます。

１周目は２５分２４秒。先週は２周目を飛ばし過ぎたので、今回は逆周りでリズムを変えます。

今日はＮＳＶＡの大会があり、皇居の桜田門前にはたくさんのランナーが集まっていました！

練習している人もいつもより多い気がします！２週間後の東京国際女子マラソンや湘南国際マラソンが控えているので、皆さん調整に余念がありません。

自分の２周目はなんとまったく１周目と同じ２５分２４秒。

３周目はペースを上げて２４分０６秒で上がりましたが、いっぱいいっぱいです。

来週は１周×２をやりたいと思います。８月３１日の皇居２周は４７分０４秒だったので、２３分を切るぐらいの走りができないと、到底キロ５分のペース走が楽にはなりません。

明日は大学の友達と夜合流するかも知れませんが、池袋だったらお酒を飲まず、終わってから帰宅ランをやりたいと思います！

火曜日は休みだし！走行距離を延ばさなくては！

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