ＳＡＲＯＭＡＮＢＬＵＥ鈴木健司

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16サロマ湖100kmマラソン完走記～グランドブルー達成まで～

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2020.02.06

【梅田～明石ラン&淡路島上陸振り返り】

テーマ：マラソンに挑戦(5732)

カテゴリ：ウルトラマラソン情報

しかしながら最終日を終えてナイトラン57km走れたことは気持ち的にも仕事的にも充実していたからだと思います！！️
アートスポーツリンクス梅田店ではスタッフのサポートがメインではありましたが、鈴木健司イベントも開催し、新しいお客様との関わりも増えてきたことがとても楽しかったです。

そして今回はホテル！！️以前6泊出張があったのですが、部屋に戻り狭いユニットバスでは疲れが取れませんでした。が、今回は大浴場付きのホテルで朝食も付いてかなりお得な価格で泊まることが出来ました。今後は徐々に高くなってしまいそうですが、あの解放感はとてもリラックス出来ました。

と言うことで、先程訪問したiro-hanaカフェさんに絶対に立ち寄るべく、天気次第で延泊を考えました。交通費の変更はなかったので、2/22-23小江戸大江戸の為の走り込みの一貫で当初は三宮からの六甲山を目指しましたが、30kmでは夜中に着いてしまうので山道は危険となりました。そしてソノサキを目指すならばと【明石海峡大橋】があったのです。その距離50km。朝焼けに染まる橋を写真に撮るイメージでいました。帰りは近くの駅から帰ろうと。

実際に走ってみるといつもよりも？調子が良いのか、腰高を意識したり、キムタク走法(新しい技※ビギナークリニックにて実践)を試してみたりするとグングン進みました。またALTRAからOn Cloudに履き替えたことで足元は全く問題なくなりました。
一番は知らない土地を走ることの楽しさを久し振りに感じました。国道2号線をひたすらでしたが、途中少し離脱してみたりして。そしてそこに中臺さんの夜中の登場😃飽きる時間はありませんでした。

明石海峡大橋は真っ暗で残念だったことと、その後明石までは歩きが増えてしまったけれど目的地とした淡路島までのフェリーにも間に合ったし良かったなぁと。
淡路島に渡ってみて日の出の時間まではフェリーの待合室も寒く、お風呂も11時オープンだったので着替えのウエアを着込んで待機。素晴らしい日の出を見ることが出来ました。

三宮では二宮温泉直行し汗を流してからアートスポーツ三宮店に顔を出し、iro-hanaカフェ経由で梅田に戻り荷物をピックアップして夕方には新幹線に乗って自宅に到着したのは21時前でした。長い一日&梅田出張でした。

距離として50kmで7時間が小江戸大江戸レース時の基準としています。なので、今回の通算のタイムとしては上出来だと思っています。途中、三宮にて30km5時間38分も夜食を含む時間としては想定通り。これまで通常の練習(キロ6分)でも15km持たなかったし、区役所巡りでも30km手前で脚がなくなっていたことを考えると、脚作りとしては小江戸大江戸攻略に向けて目処が立ちました。
これからの2週間では疲労を抜くことと、スピードを意識して筋力アップを目指します。近々では7(金)公休があるので、15km～20kmビルドアップで様子をみたいです。

小江戸大江戸対策に繋がる部分としては、やはり
【急激な血糖値上昇の後のダルさ】
【保温力重視のウエアリングでの眠気】
【歩いたり走ったりのリズムの作り方】
【距離よりも時間の経過で確認】など、改めての部分もありますが、2/11イベントでもお伝えできそうです‼️(こちらのイベントは満員御礼です)

梅田に逢いに来てくださった皆さんありがとうございました‼️アートスポーツ本店でもお待ちしております。そして7月以降はウルトライベントも梅田&三宮でも開催したいと考えていますのでお楽しみに‼️

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