2023年11月の記事
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愛知県での最後の更新かも
お久しぶりです。引越前で追い込まれているにも関わらずつい最近リコール対象になった愛車の作業を依頼しにトヨペットなうです。…走行中にスライドドアが開くのはこれから長距離移動(愛知→鳥取)する身にはどうも恐ろしすぎて、本来なら12月以降作業に入るというところをお願いして引越前に予約を入れさせてもらって…ドリンクバーでついついカフェオレを飲んでしまいます(^-^; しばしの休憩。自分としては前々から物を減らしたり荷詰めしたりしていたつもりですが２日前くらいになってようやくヤバさが身にしみてきます…((( ；ﾟДﾟ)))箱自体はまだ余裕がある上に、出かけるたびにもらって帰っていますが純粋に作業が追いついていない…(T_T)木曜は小学校と中学校と小児科に行くのでほぼ今日のうちに終わらせるつもりが…！直前にオーブントースターを掃除してはいけないといい加減認識すべき。涙はぁ。また頑張ります。次回は鳥取県にて。(予定)＊ ＊ ＊
2023.11.29
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高く険しいMNPの道
長年楽天のヘビーユーザー、ポイントゲッターを自負してきましたが、楽天モバイルには手を出していませんでした。家計のためには安物を求めてスーパーをハシゴするよりも、固定費を削るのがいい、という定石は理解しているのですが…格安スマホにはなかなか手を出せず。夫が高校生くらいからのドコモユーザーで私も結婚を機にドコモに変更して約10年。とうとう夫が、ドコモからの撤退を決意！海外からアプリにアクセスできなかったり、電話でないとできない手続きがあったり、カードの引き落としができなかったときの手続きが煩雑だったりしたのが理由です。それで、楽天モバイルに変更すればポイントがたくさんもらえるよね、とMNPに取りかかろうとしました。…私と夫のスマホは、楽天モバイルに対応していませんでした…Ω＼ζ°)ﾁｰﾝまずはドコモで楽天対応機種に変更してからMNPしなければいけないようです。そうとは知らず、楽天モバイル対応機種（eSIM）を買ってしまったり…１つ前のスマホが楽天モバイル対応？ と思ったら、同じ型の他社のものは対応、ドコモのものは非対応だったり…ドコモで買える楽天モバイル対応機種は愛用しているメーカーのものが高すぎたり…なら楽天モバイルで買えるドコモ対応機種を探せばいいのでは？ なんてことを19日の夜からしばらく検索したり悩んだり。引越前にすることではないのは百も承知…子供たちにも荷造りをさせ始めました。そろそろ売れない中古の子供服を箱売りしようかと思っています。アクセスレポートを見たら、18日が848くらいアクセス数があって驚きました。オススメにでも載ったのでしょうか…19日は見なかったので、どの記事がよく閲覧されたかはわからないのが残念です。rg25#レギンス 日本国内当日発送 ヨガパンツ レディース 韓国 ヨガレギンス おしゃれ 大きいサイズ ヨガウェア ハイウエスト ヒップアップ お腹引き締め 美脚 下半身瘦せいつものヨガレギンスは全色あるので違う色を買ってみました。生地の感じは違って、そこまで圧はありませんが肌触りと色が気に入ってヘビロテです。運動用というよりは部屋着用にしてしまう私。✢ ✢ ✢
2023.11.20
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ジムを辞めればこうなるのはわかっていました
また日が空いてしまいました。忙しかったわけではありません。引越会社が未だに決まらないため、荷造りができず… 不用品の処分は可能ですが今ある荷物は持っていってくれると約束されたようなものなので（見積もりは済んでいるので）やる気も出ず… 出品中のものを値下げしても全然売れないせいでもあります。もう寒いから夏服が売れることはなかなかないのでしょうね… 諦めています。引越が２週間伸びてしまい、当初の予定ではもう数日のうちに引っ越しているはずだったので、冬支度はもう箱詰めしてしまっていてなんとか寒くなりすぎないうちに引っ越したいものです… まだ時々半袖です。はい。久しぶりに走った際に調子に乗って足首が痛くなったので（筋肉痛的な）それをいいことにサボっていたらめっちゃリバウンドしました…ジムで週４で運動することでキープしていた→辞めれば太る、のはわかっていました。でも今月半ばで引っ越して、来月頭からジムに通い始めればどうにか…と皮算用をしていたのです…(T_T)ジムで運動していた時間がそのまま片付ける時間になるわけでもなく…運動中、運動後に計1Lは飲んでいた水も飲まなくなり、お通じも滞りがちに…夫が「○kgまではいいんじゃない？」と言ってくれていたところまで差し掛かって…最安値（ここ最近で一番軽い体重）から＋7kgくらい、これはやりすぎ、食欲の秋を言い訳にしてもダメだ、と反省。とりあえず水やお茶を飲むことに。お通じのためでもありますが、空腹をごまかす意味でもあります。あとはもやし。細長いシルエットから、パスタ的に味付すればいいのでは、と閃きました。茹でて、または炒めてからパスタソースをかけて。節約、かさまし食材はダイエット食材でもある可能性に気づきました。唯一よかったことは…あんなにこそげてショックを受けていた胸が少し戻ってきました。確かに、胸から痩せないタイプでした(^_^;)ここ最近よりは重くなり、肉割れも目立たなくなり、カップの浮きも減りました。…小さくなったサイズで集め始めていた下着が入らなくなる可能性もありますが。（今はカパカパになってしまったものを引越前に捨てるためにヘビロテ中です）今日こそは…！午前中に走りたい…！（夕方、夜になるとサボってしまうので）引越前に病気になっては困るのでインフルエンザとコロナの予防接種を全員で受けています。息子は12歳（中1）なので、インフルエンザは子供用、２回コロナは大人用、全量という微妙な立ち位置に。私より背が高いんですけどね…（170cm超）息子と娘は今月３回も予防接種。笑【楽天イーグルス感謝祭期間 クーポン利用で1,280円！2枚以上ご購入で 】裏起毛であったか！4COLOR リラクシーなフレアレギンスパンツレギンス / レディース ボトムス 伸縮性 パンツ ズボン引越先は寒いので、娘に買おうとしたら予約商品だったため、届け先を引越先に。クーポン利用で安くなりますよー(^^)✢ ✢ ✢
2023.11.14
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ダイエットについて、11/7の記録〈走〉
お久しぶりな感じがします。引越の話がうまく進んでおらず…うまく進まないってジャンルの話ではないはず。三連休は何もしませんでした。発送の際にゆうパケットポストのシールを貼り間違えてしまい、郵便局に問い合わせなんとか発送前に対処できました。2000件近く取引していても間違うことはあるのです…(´；ω；｀)ジムを辞めたら走る、と決めていたことをようやく思い出しました。そもそも走らないことには１日5000歩の楽天ヘルスケアの目標が達成できません。この後買い物に行く予定だったので、3000歩以上走れば大丈夫だろう、と考え…21分40秒、3.5km、228kcal。平均心拍数141bpm、最大心拍数161bpm。平均ストライド97cm(新記録の予感)最高ペース5:19/km(こちらも新記録では？)１週間運動していない割には体が動き、スマートウォッチに表示されている走るペースが速めなのが嬉しくて調子に乗ってスピードを上げたら、足首が痛くなりました…(TдT)ダイエットのためにはスピードは不要なので次回以降はゆったりと走ります。盛り上がりすぎなければ。走ること自体はいいのですが、準備が…日が出ていると日焼け対策が面倒だし、日が出ていないと寒いしライトが必要だし、ただ着替えて快適に運動できるジムはやっぱりいいですよね…回数券で運動できるところがほしい。今だけ。スマート Bluetooth オーディオメガネ ワイヤレスイヤホン iphone 完全 ブルートゥース イヤホン Bluetooth5.0 iPhone14 iPhone14Plus iPhone14Pro iPhone14ProMax 自動ペアリング 長時間再生 両耳 iPad UV防止外で走るならこういうのもアリかも。予約販売なので買うとしたら引越後です。今月のお買い物マラソンが自由に参加できずモヤモヤしているので、スーパーセールは頑張りたい… けどバタバタして厳しそうです…✢ ✢ ✢
2023.11.09
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脱毛と44回目の献血
＊ ＊ ＊愛知県で行く、最後の脱毛です。好きな場所を選べるプランを契約していてそれが0.5回分残ってしまい、どこにするか悩んでヒザを選択。(範囲が広い箇所は１回、膝上、背中など、狭い箇所は0.5回、襟足、膝など)私の体の中で毛の濃いところはほとんど脱毛器具を当てられていて、だいぶ薄くなっているので痛みはほぼないのですが膝はまだ生き残っている方だからかちょっと痛かったです(^-^;家庭用脱毛器で頑張ります。終わってアピタの食品売場でお買い物。根と土がついている状態のレタスがあって、値段も安かったので買ってみました。コップに入れて水を入れれば育つとか。引越直前に育てる系を買ってどうするのか。笑私はこういうのは枯らすタイプなのできっと大丈夫だと思いますが…そして愛知県最後の献血へ。いつも成分献血をしているところは血漿献血しかやっていないのですがどうせ引越後バタバタして献血に行ける状態じゃないだろうなぁ、とか献血の所要時間、私が帰れる時間を考えて去年よく行っていた献血ルームで400ml献血をすることにしました。駐車場から歩いて献血ルームへ向かいます。駅周辺は交通量的に怖くて近寄れないので少し離れたところから(約1km)。以前スコーン食べ放題のカフェに行くのに通った道なので、迷うこともなく。どんな経験も、後から活かせる機会が巡ってくるんだなぁ、なんて考えながら歩いていました。久々に来ましたが、ドリンクの種類が豊富で嬉しいですね。よく飲むのはカフェオレとスープです。私は体が冷たいので温かいものを。400ml献血の採血(検査用)は指先にバチン、と挟むものなのですが、私はこっちの方が痛い気がします…針を刺すのが上手な看護師さんのときはビックリするくらい痛くないので。こちらのルームもタブレットになっていました。前はビデオ・オン・デマンドでしたが見たいものがあまりなくてテレビを見ることが多かったです。いつもと同じく、誰かが解ききれなかった数独に取り組んだのですが、400ml はあっという間で、更に難しい問題しかなかったので私も解ききれませんでした… 悔しい…少し休憩してから歩いて戻り、ユニクロで安物買いをして帰宅。400ml早すぎる…(^-^;成分だと３時間かかるのに…(個人差があります)(長距離を運転するため休憩が長めです)11月のお買い物マラソン始まりましたね！引越のことを考えると、すぐ使うもの、すぐ届くものしか買えません…今月は完走を諦めています(´；ω；`)＼期間限定★40%OFF／ チョコレート チョコ 訳あり 割れチョコ カカオ70%以上 6種類から選べる ハイカカオ割れチョコ 500g (250g×2袋セット) お取り寄せ スイーツ 訳あり 業務用 製菓材料 板チョコ お菓子 ハイビター お買い物マラソン SALE セール前回買ったこれをちびちび食べています。載せようと思って検索したら訳あり 割れチョコ 500g 選べる ミルクチョコ ブラックチョコ ポスト投函便 送料無料 チョコレート ポイント消化 1000円 業務用 チョコこちらを見つけました！今度これを買ってみようかな…＊ ＊ ＊
2023.11.05
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ダイエットについて、10/31の記録〈ｺﾝﾊﾞｯﾄ89〉
＊ ＊ ＊10月いっぱいでジムを辞めたので、ダイエットの記事を次々と更新する必要がなくなったからか、また滞納…(^_^;)あまりに放置すると忘れてしまうので覚えているうちに、覚えていることを。朝の早い時間のコンバットに行ったら、前日にやったばかりの91番だったので帰宅。引越準備や家事を進めて、夜にジムへ。プログラムは〈５人で体育館、89番〉。日曜にご一緒したおばさまと２人で参加。また鏡の方を向かせてもらいました。コンディショニングは順繰りに行けばスクワット、ですが最後なのでプランクを選択。もうタックジャンプをすることもないと思い必死で12回飛びました。いつもは「早く終わってー」と時計とのにらみ合いをしながらやっていましたが、「あと○分しかない… 頑張る！ 」と言う気持ちで取り組み、最後のムエタイも力を尽くしてやり遂げました…！と思ったら60分のプログラムでした(^_^;)使い果たした気力をかき集めてなんとか最後の追い込みもコンディショニングもしっかりやり終えることができました。クロスクロールでもう、腹筋が、ははは…。539kcal、平均心拍150bpm、最大心拍175bpm。２つめのアップの段階で心拍数が150台まで届いていたので、最後の最後でいい記録が出せそうな気がしてワクワクしていました。プランクのときに落ちついた他は変に下がることもなく。ゾーン1〜3（93〜147bpm）の有酸素以下の時間が29%で、ゾーン4（148〜166bpm）のハードが58%、ゾーン5（166bpm〜）のエキスパートが10%。うんうん、ハード以上が2/3あればいいでしょう。よく頑張りました。前回と同じく、次のレッスンがコアだったので「前回どうでした？ 」と聞いてみました。私のアドバイスが少しは役に立ったようでウキウキしてしまいました。「頑張ってくださいね」と告げて退室。ご意見箱に、お世話になりました、と書いた紙を入れて帰りました。最大値と最小値を見れば、体重は10kg減、体脂肪率は10%減していたのでそれも書いて。引越がなければ間違いなく通い続けたので。次のジムでも頑張ります。とりあえず引越までの間の体力、体重、体型の維持が難関です…。11/5が買い時!最大100％Pバック!＆400円クーポン＆P29倍!【資生堂認定ショップ】マジョリカ マジョルカ スキンナビゲートカラー ミントグリーン 化粧下地 エントリー欄は商品説明欄に記載!こちらを購入してみました。ニキビあと、赤みをカバーできるとのことで…シミもくまも隠してください＼(^^)／＊ ＊ ＊
2023.11.03
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10月の終わりに
✢ ✢ ✢ 10月は誕生月だったので、以前書いたとおりd払いのポイント還元が20%ありました。還元するポイントの上限が5000ptだったので、25,000円まで使うとオトクだよ、という話。何を買おうか、お酒でも買おうか…と考えていたところ、セブンイレブンの〈プライチ〉商品を買えばいいのでは、と。今はお茶とコーヒーが対象商品にあり、これを引越のお兄さんたちに渡す用に買うことにしました。前回もしました笑それでもまだ残るので、ウエルシアへ。ここのところ、ずっとヘアケア用品がワゴンセールにあるので、ヘアオイルやクリームなど買おうかな、と物色。しかし思い出しました、夫の制汗剤のことを。似たような安いのを買ったら、性能が違ったようで不評だったのです。エージーデオ24 パウダースプレー無香LL 180g スプレー 消臭 汗 全身 制汗剤 無香料 臭い予防 臭い菌除去 Ag ストレス臭 資生堂 【D】こちらを買って、無事上限達成しました。夫も20%還元できる立場のドコモ会員なので夫の誕生月は忘れないようにしないと(^_^;)楽天のショップもメルマガでバースデークーポンをいろいろもらえますが、お買い物マラソンの開始２時間半額クーポンなど、もっとお得なクーポンがあるのを知っているので大体スルーしています。そして10/31の22:30頃。（ギリギリ）ミュゼショッピングから「クーポン使った？」と通知が来ているのに気づきました。1000円以上で使える1000円オフクーポンの存在は知っていて、送料無料のものを何か買おうかな、と一旦考えて放置していました。さぁ、それを買おうかな… とミュゼのアプリをのぞいたら、全品ポイント30%還元とかミュゼオリジナル商品は100%還元とかいろいろやっているではありませんか！そしてバースデークーポンは20%引もあり。そこから駈け足で安いものを見繕って、送料無料になる5000円以上になるように考えて23:48くらいになんとか買えました！カード情報が期限の切れたもののままで買えなくてアタフタして登録し直したり。いやぁ、ポイントとクーポンに弱い私。笑普段あまり買わないジャンルなので！と言い訳しつつ、誕生月だしね！と開き直りつつ、届くのを待ちます(^^)引越の見積もりも終わり、会社も決め、段ボールも届きました。あと半月、引越準備頑張ります…！買いたかったお酒はこちら↓【300円OFFクーポン(2日10時迄)】ジャックダニエル ハニー 正規 700ml 35度テネシー ハニー リキュール ハードリカー 長Sウイスキー好きの夫の影響で好きになりました。こっちも好きです。↓【ワンダフルはP2倍】ワイルドターキー アメリカンハニー正規品 35.5度 700ml_あす楽平日正午迄_[リカーズベスト]_[全品ヤマト宅急便配送]買うのも飲むのも引越後の楽しみにします！✢ ✢ ✢
2023.11.01
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