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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂&半月板損傷につきダイエット難航中/ テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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2021.06.09
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47147)
カテゴリ： 筋トレ、ダイエット
気を抜くとすぐに日が経って、更新を忘れてしまいますね、反省。
〈6/6〉
日焼けがヒリヒリするので、ドロドロにしたドクダミを１日に二～三回塗っています。
ついでに顔にも…ニキビと毛穴対策。
前日のフリーマーケットの疲れがどっときて、あまり動けなかったのでほどほどでやめました。
腕を挙げる動きはヒリヒリが悪化します。
〈6/7〉
久々に複数売れたので梱包と発送にバタバタしました。
150kcal以上、と思うと30分を超えてきますね。
〈6/8〉
買い物、市役所を午前中にすませ、午後はダイエットのレッスンに行ってきました。
隔週実施なのですが、スタジオの関係で２週連続になりました。
動きに慣れるとアレンジが追加されるのですが、少しずつダンスっぽくなってきている感じがします。
学校が終わるのが早く、家が近くなった分急いで帰りました。
すべて多くなっていますが。
どうしてもクリアできないミッションがあり、息子に手伝ってもらったので、消費カロリーは－60kcalくらいになると思います。
距離は2/3くらい息子。笑
敵と戦わずにクリアというミッションで、２段ジャンプで飛び越えないといけないのですが、なかなか下手で…
前も息子にやってもらいました(^-^;
柔軟性をあげるメニューをやったので、普段やらないメニューがちらほら。
体育やジム、ダイエットのレッスン等で柔軟運動をすると、必ず「柔らかいね！」「何かやってた？」と言われますが、この手の質問は対応に困るので、人前では全力でやれなくなりました。
(開脚で床に顔がつく程度には柔らかいです)
毎日やると柔らかくなりますよーとは言ってみるものの、会話のネタなだけで別に柔らかくなりたいと思っているわけではなさそうなので、微妙な反応をされてしまいます。
空手をやっていたから柔らかいわけでもなく…
難しいです。
床にマットを敷いたところでは20kgくらい違って(少なくなっていて)、久しぶりに見たなこの数字…と気が遠くなりました。
いちいち玄関で体重を測るのも手間なので、今何kgか、ということよりも、前日比、前月比で考えていこうと思います。
〈6/6〉
日焼けがヒリヒリするので、ドロドロにしたドクダミを１日に二～三回塗っています。
ついでに顔にも…ニキビと毛穴対策。
前日のフリーマーケットの疲れがどっときて、あまり動けなかったのでほどほどでやめました。
腕を挙げる動きはヒリヒリが悪化します。
〈6/7〉
久々に複数売れたので梱包と発送にバタバタしました。
150kcal以上、と思うと30分を超えてきますね。
〈6/8〉
買い物、市役所を午前中にすませ、午後はダイエットのレッスンに行ってきました。
隔週実施なのですが、スタジオの関係で２週連続になりました。
動きに慣れるとアレンジが追加されるのですが、少しずつダンスっぽくなってきている感じがします。
学校が終わるのが早く、家が近くなった分急いで帰りました。
すべて多くなっていますが。
どうしてもクリアできないミッションがあり、息子に手伝ってもらったので、消費カロリーは－60kcalくらいになると思います。
距離は2/3くらい息子。笑
敵と戦わずにクリアというミッションで、２段ジャンプで飛び越えないといけないのですが、なかなか下手で…
前も息子にやってもらいました(^-^;
柔軟性をあげるメニューをやったので、普段やらないメニューがちらほら。
体育やジム、ダイエットのレッスン等で柔軟運動をすると、必ず「柔らかいね！」「何かやってた？」と言われますが、この手の質問は対応に困るので、人前では全力でやれなくなりました。
(開脚で床に顔がつく程度には柔らかいです)
毎日やると柔らかくなりますよーとは言ってみるものの、会話のネタなだけで別に柔らかくなりたいと思っているわけではなさそうなので、微妙な反応をされてしまいます。
空手をやっていたから柔らかいわけでもなく…
難しいです。
床にマットを敷いたところでは20kgくらい違って(少なくなっていて)、久しぶりに見たなこの数字…と気が遠くなりました。
いちいち玄関で体重を測るのも手間なので、今何kgか、ということよりも、前日比、前月比で考えていこうと思います。
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