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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂&半月板損傷につきダイエット難航中/ テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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2021.09.08
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47147)
カテゴリ： 筋トレ、ダイエット
またダイエットの記録をさぼっていました…
リングフィットの結果の画像だけ溜まってしまいます。
9/7はワクチン接種だったので運動はなし。
ただ、午前中の病院へは自転車で。
午後に発送で郵便局へまた自転車で行きました。
何もしていないわけではないという言い訳。
〈9/4〉
レベル210かー、我ながら地道に頑張っていますね。
時間の余裕がなくてこの日は あまりできませんでした。
〈9/5〉
全体的によくやりました。
ツイスト系でわき腹が引き締まるといいなぁ。
〈9/6〉
２学期始まって初のボランティアに行きました。
一時期よりは気温も下がりましたが、まだまだ暑かったです。
よく歩き、よく走りました。
活動が終わって買い物に行って帰宅後リングフィット。
ワクチン接種から１週間は運動を自粛するつもりなので、
たくさん運動するべきか悩みました。
しかし今月からスイミングを週二回に変更したので、
リングフィットのプランクはやり方が受け入れられないので避けていますが、
決まったトレーニングをしなければいけないステージがあるのでしかたなく。
１週間やらなかったらまた息子とのレベル差が広がってしまいます…
せっかく減ってきた体重を増やさないように気をつけねば。
リングフィットの結果の画像だけ溜まってしまいます。
9/7はワクチン接種だったので運動はなし。
ただ、午前中の病院へは自転車で。
午後に発送で郵便局へまた自転車で行きました。
何もしていないわけではないという言い訳。
〈9/4〉
レベル210かー、我ながら地道に頑張っていますね。
時間の余裕がなくてこの日は あまりできませんでした。
〈9/5〉
全体的によくやりました。
ツイスト系でわき腹が引き締まるといいなぁ。
〈9/6〉
２学期始まって初のボランティアに行きました。
一時期よりは気温も下がりましたが、まだまだ暑かったです。
よく歩き、よく走りました。
活動が終わって買い物に行って帰宅後リングフィット。
ワクチン接種から１週間は運動を自粛するつもりなので、
たくさん運動するべきか悩みました。
しかし今月からスイミングを週二回に変更したので、
リングフィットのプランクはやり方が受け入れられないので避けていますが、
決まったトレーニングをしなければいけないステージがあるのでしかたなく。
１週間やらなかったらまた息子とのレベル差が広がってしまいます…
せっかく減ってきた体重を増やさないように気をつけねば。
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