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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂&半月板損傷につきダイエット難航中/ テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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2021.09.16
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47147)
カテゴリ： 筋トレ、ダイエット
ワクチン２回目接種から１週間が経過し、自主的に止めていた運動を再開。
この日はちょうどダイエットのダンスレッスンの日でした。
ワクチン接種が終わっているとありがたいんだけど…という形で、
講師の先生から出席の可否を聞かれ、終わっていてよかったと思いました。
参加者は３名、先生とダンス連盟の方が３名と少なかったです。
鏡が前と横にあるので、ついつい踊る自分の姿を見てしょんぼり。
体型もですし、想像よりもフリがカッコ悪く見えたりして…
集中しきれていないのが自分でわかりました。
逆に、様になっていないところを意識して修正しようとした面もありますが…
新しい曲と振り付けを紹介されました。
音楽なしだと簡単そうに思えたのですが、
実際の曲のテンポが速くて足が追いつかなかったです…
プレーヤーの方で速度を遅くできるようで、なんとか動けましたが…
曲名を教えてもらって、リズムを覚えないといけないです(^_^;)
それにしても…一応2kg近くは落としたのですが、
それくらいじゃ全然見た目にはわからないですね、残念。
運動できない間にも少しずつ落とせたので、
運動との相乗効果でもっと落として引き締めていきたいです。
〈今やっていること〉
意識して水、お茶を飲む
リンパマッサージ(強めに)
キャビテーション
どれが効果があってどれが意味ないのか、
全部があってようやく痩せてきているのかわかりませんが、
何か不都合がない限りこのまま続けていこうと思います。
YA-MAN ヤーマン 家庭用 キャビテーション キャビスパ360 HDS100B ダイエット EMS美顔器
ミュゼプラチナム(脱毛サロン)でネットショッピングができるのですが、
時々お得なクーポンが出るので、それを利用して購入しました。
防水仕様なので入浴中に使用しています。
片手でネットサーフィンしながら、もう一方の手で。
もう一本買って二刀流もアリかな…なんて少し思っています笑
この日はちょうどダイエットのダンスレッスンの日でした。
ワクチン接種が終わっているとありがたいんだけど…という形で、
講師の先生から出席の可否を聞かれ、終わっていてよかったと思いました。
参加者は３名、先生とダンス連盟の方が３名と少なかったです。
鏡が前と横にあるので、ついつい踊る自分の姿を見てしょんぼり。
体型もですし、想像よりもフリがカッコ悪く見えたりして…
集中しきれていないのが自分でわかりました。
逆に、様になっていないところを意識して修正しようとした面もありますが…
新しい曲と振り付けを紹介されました。
音楽なしだと簡単そうに思えたのですが、
実際の曲のテンポが速くて足が追いつかなかったです…
プレーヤーの方で速度を遅くできるようで、なんとか動けましたが…
曲名を教えてもらって、リズムを覚えないといけないです(^_^;)
それにしても…一応2kg近くは落としたのですが、
それくらいじゃ全然見た目にはわからないですね、残念。
運動できない間にも少しずつ落とせたので、
運動との相乗効果でもっと落として引き締めていきたいです。
〈今やっていること〉
意識して水、お茶を飲む
リンパマッサージ(強めに)
キャビテーション
どれが効果があってどれが意味ないのか、
全部があってようやく痩せてきているのかわかりませんが、
何か不都合がない限りこのまま続けていこうと思います。
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防水仕様なので入浴中に使用しています。
片手でネットサーフィンしながら、もう一方の手で。
もう一本買って二刀流もアリかな…なんて少し思っています笑
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