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ショーコ1221
転勤族の夫と男女二人の子供、４人暮らしの主婦です。 左膝前十字靭帯断裂&半月板損傷につきダイエット難航中/ テーマ→ダイエット、フリマアプリ、子育て、ラノベなど ＊ ＊ ＊ 楽天→マラソン、セールはほぼ完走／ 節約、見切り品、セール品に弱い／ 年中ダイエット、ジムは静岡県で18ヶ月→引越、愛知県で18ヶ月→引越、鳥取県で3ヶ月→靭帯&半月板損傷で退会／ 空手２段、道場５年＋部活４年／ Twitter→ショーコ1221@kamikazekokoro
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2021.09.27
テーマ： ダイエット！健康！美容！(47147)
カテゴリ： 筋トレ、ダイエット
最近サボりがちだからか、リングフィットをした次の日は
背中やら内モモやらが筋肉痛です…
なんて怠惰な体…
まぁまぁなカロリー消費でよし。
腹筋系の動きをしていると、アシスタント役が
「６つに割れたシックスパックを目指そう！」って応援してくれます。
…６つに割れる前に無駄な存在とのお別れが必要です…
この日は忘れずにプロテインを飲みました。
【365日出荷】「あす楽対応」ザバス SAVAS アクア ホエイプロテイン100 グレープフルーツ味 840g CA1327 『即日出荷』
夫が飲んでいたものです。
夫の真似して300ml飲もうとしたらきつかったので、
200mlにしてなんとか飲んでいます。
森永製菓 MORINAGA ウイダー ウエイトダウンプロテイン【フルーツミックス味/900g】 C6JMM43300[C6JMM43300]【rb_pcp】
以前飲んでいたのはこれです。
飲むタイミングが朝食時や運動前？だったのですが、
結局運動後にしか飲みませんでした…
味も色々、効果も色々あるので、好みを追及してみたいです。
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なんて怠惰な体…
まぁまぁなカロリー消費でよし。
腹筋系の動きをしていると、アシスタント役が
「６つに割れたシックスパックを目指そう！」って応援してくれます。
…６つに割れる前に無駄な存在とのお別れが必要です…
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飲むタイミングが朝食時や運動前？だったのですが、
結局運動後にしか飲みませんでした…
味も色々、効果も色々あるので、好みを追及してみたいです。
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