【MAX体重から22kg減を経験】左膝前十字靭帯損傷【運動できないのでリバウンド中】

（なんと表現するのでしょう）

↑　検索してみたら「療養」だそうです。

足の痛みをこらえながら、またはかばいながら
移動や家事をするので、すぐに疲れます。


かといって休憩しようにも、
膝をかばうと座り方も変わってくるようで
座っていても腰やおしりが痛くなるため
ずっと座ることもできません。


横になっても足の角度を整えるのが難しく
腰も痛いので長くは眠れず、
深い眠りにつく割には時間が短くて
いつもより1〜1.5時間早く目が覚めるし
起きたらすぐトイレに行きたい派なので
ジワジワと起き出してトイレまでよちよち歩き…


ケガをした次の日の受診の際には、
何もない状態で歩くのはほぼ無理でしたが
（ケガをした当日はまだ歩けて自転車も乗れました）
日に日に歩幅も広くなってきて回復を感じます。
曲げられないだけで立つことはできることを
度々自分に言い聞かせています。


立ったり歩いたりしたら疲れるし
長時間座ることも寝そべることもつらく
「まだ◯時か…」と何度も確認する感じです。


動けないこと、痛いこと、痛いのが怖いこと、
左足のむくみがひどく冷え切っていること、
運動できないこと、ますます太りそうなこと、
通院や手術、入院でお金がとてもかかること、
入院中に家族にかける負担などを考えると
落ち込んだり泣いたり弱音を吐いたりして
メンタルを整えるのに時間がかかりました。
急に暑くなってきたのに、子供たちの
衣替えもしてあげられなくて…
（子供たちの部屋は二階で、階段は無理です）


物を運ぶことは難しく時間がかかりますが
それ以外のできることはやるようにしています。
夫も子供たちも気を配ってくれて、
手伝ってくれてありがたいし申し訳ないです。


ふと結婚式の誓いの言葉を思い出しました。
「病めるときも健やかなるときも…」という
例のアレです。何種類かあるようです。
病気もケガも一括りにすれば
まさに「愛し敬い慈しむ」を実践されていて
いい夫をもったなぁと思いつつ
先々週夫が転んでケガをしたときに
キズパワーパッドと高い湿布、包帯等の購入
（約4000円）でお金かかるなぁと思ったのは
本当にダメな嫁だなぁとまた落ち込みます。


することがないわけでもないし、
どうにか入院費用の足しにすべく
今日からまたフリマアプリを頑張ります。
入院中義母にヘルプを求める予定なので
少しでも物を減らし整頓する必要もあるし。


「明日やろうは馬鹿野郎」という言葉が
ぐさぐさと刺さります(T_T)
庭の草むしりと除草シート設置は途中だし
何をするにもちょこまか動けないのは不便だし
フライパンを揺すっても痛いし…


運動できるのって幸せなんですよ…　と
ダイエッターさんたちに伝えたいです(^_^;)





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ダイニングの椅子に座っていても痛いので
こちらを買うことにしました。
足の角度がちょうどよくて。
アウトドア用品は汎用性が高いですよね。


お買い物マラソンも気分が乗らないので
（服を買っても気軽に試着できない）
（スポーツウェアを買っても運動できない）
前回に引き続き必要なもののみ買う感じです。　


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