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chiichan60
運動音痴だった私が、頭と身体のほどよい体操にと社交ダンスを始めて2７年目。今ではたくさんの方々とブログでコミュニケーションができて、それが生きがいともなっています。毎日継続するだけのブログも18年目。近況報告だけですが、どうぞよろしくお願いします。
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2016年05月13日
カテゴリ： ダンス
今度の日曜日に新しい振付で踊りを披露しますが、
大きなホテルの広い会場で
数百人の熱い視線を浴びながら踊る緊張を
いかに感じないで平常心で踊れるか、
それが近近の問題です。
今週は毎日詰めて練習に励んでいますが、
男先生は次から次へと難しい事を指導されます。
「私はプロじゃないんですから」というのは逃げ口上。
たかだか２分３０秒から３分以内のダンスですが、
あれもこれも記憶しないといけません。
今日は「いいところを見せようなんて考えないで」
「そうすると、どこかで力みが出てくるから」
「平常心で力を抜いて踊るように」と
アドバイスされました。
わかっちゃいても、リハ－サルはともかく、
いざ本番になると緊張してしまいますよね。
さああと２日、いかに気持ちを落ち着けて過ごすか。
やっぱり私はスイーツに逃げ道を求めてしまいます。
フランス王家が愛した美食のブランド、ダロワイユ。
その歴史は非常に古く、ルイ王朝時代に遡ります。
ルイ１４世のお抱えパン職人として仕えたシャルル・ダルワイユが始まりです。
母の日のプレゼントもそろそろ賞味期限が近づきました。
カフェ＆フランボワーズ味の一口ケーキを今日で食べきりました。
甘いものはやっぱり心が落ち着きますね。
そしてこちらは今夜のノア君とミラ君の夕食。
ママが出かける前に栄養バランスを考えて
お肉も魚も野菜も摂れるよう手作りしていったのに
ノア君とミラ君の食欲はどうも進みませんでした。
多分急に暑くなったからかもしれませんね。
さああと１日練習したら
いよいよ本番です。
毎回ダンスパーティー直前に感じるこの緊張感。
楽しくもあり、辛くもあります。
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Re:緊張をほぐすには(05/13)
きらら ♪
さん
いよいよですね。
緊張なさるお気持ちもわかります。
その緊張が、若さと元気の基のようにも、思いますが。
今夜はゆっくり休んで、英気を養って下さいね。 (2016年05月13日 20時57分07秒)
緊張なさるお気持ちもわかります。
その緊張が、若さと元気の基のようにも、思いますが。
今夜はゆっくり休んで、英気を養って下さいね。 (2016年05月13日 20時57分07秒)
Re:緊張をほぐすには(05/13)
teapotto
さん
Re:緊張をほぐすには(05/13)
wasabi's
さん
こんばんは。
ブログ訪問も超お久しぶりになりました。m(_ _)m
目下、空気の抜けた風船と云うか・・気が抜けています（笑）
そう・・ダンパですか・・
本番で緊張しないように・・イメージトレーニングは如何でしょうか？
最近は、人前でプレゼン遣ることも無いのですが・・
まぁ..それなりに昔は、瞑想とかイメトレ遣ってました(^-^d
大丈夫ですよ！本番に強い人は、一極集中が出来ますよ(^-^ (2016年05月13日 21時22分21秒)
ブログ訪問も超お久しぶりになりました。m(_ _)m
目下、空気の抜けた風船と云うか・・気が抜けています（笑）
そう・・ダンパですか・・
本番で緊張しないように・・イメージトレーニングは如何でしょうか？
最近は、人前でプレゼン遣ることも無いのですが・・
まぁ..それなりに昔は、瞑想とかイメトレ遣ってました(^-^d
大丈夫ですよ！本番に強い人は、一極集中が出来ますよ(^-^ (2016年05月13日 21時22分21秒)
Re:緊張をほぐすには(05/13)
二人1962
さん
こんばんは。
私も、大事なときは、緊張するタチなので、気持ち
わかります。「私はプロじゃないんですから」という
より、いっそのこと、プロになったようなつもりで、
臨んだらどうでしょうか。
でなければ、開き直って、楽しんだほうが、
いいのでは・・・。＾＾
(2016年05月13日 21時51分44秒)
私も、大事なときは、緊張するタチなので、気持ち
わかります。「私はプロじゃないんですから」という
より、いっそのこと、プロになったようなつもりで、
臨んだらどうでしょうか。
でなければ、開き直って、楽しんだほうが、
いいのでは・・・。＾＾
(2016年05月13日 21時51分44秒)
Re[1]:緊張をほぐすには(05/13)
chiichan60
さん
きらら ♪さん
＞いよいよですね。
＞緊張なさるお気持ちもわかります。
＞その緊張が、若さと元気の基のようにも、思いますが。
はい、近づいて来ました。
そう言って下さるととっても嬉しいです。＾＾
＞今夜はゆっくり休んで、英気を養って下さいね。
はい、そうしますね。どうもありがとうございます。＾＾
(2016年05月13日 22時06分12秒)
＞いよいよですね。
＞緊張なさるお気持ちもわかります。
＞その緊張が、若さと元気の基のようにも、思いますが。
はい、近づいて来ました。
そう言って下さるととっても嬉しいです。＾＾
＞今夜はゆっくり休んで、英気を養って下さいね。
はい、そうしますね。どうもありがとうございます。＾＾
(2016年05月13日 22時06分12秒)
Re[1]:緊張をほぐすには(05/13)
chiichan60
さん
teapottoさん
＞楽しくもあり
＞苦しくもある
＞それでも
＞皆さんの前で踊りたいという気持ちが
＞強いということは
＞やはり・・楽しいのでしょうね
＞σ(*´∀｀*)ﾆｺｯ☆
はい、踊ることが好きなんですね。きっと。
当日は若いプロの先生方との踊りを楽しんできますね。(^_-)
(2016年05月13日 22時09分16秒)
＞楽しくもあり
＞苦しくもある
＞それでも
＞皆さんの前で踊りたいという気持ちが
＞強いということは
＞やはり・・楽しいのでしょうね
＞σ(*´∀｀*)ﾆｺｯ☆
はい、踊ることが好きなんですね。きっと。
当日は若いプロの先生方との踊りを楽しんできますね。(^_-)
(2016年05月13日 22時09分16秒)
Re[1]:緊張をほぐすには(05/13)
chiichan60
さん
wasabi'sさん
＞こんばんは。
今晩は。
＞ブログ訪問も超お久しぶりになりました。m(_ _)m
＞目下、空気の抜けた風船と云うか・・気が抜けています（笑）
ご訪問ありがとうございます。(*^_^*)
私もそう言う風になりたい。（笑）
＞そう・・ダンパですか・・
＞本番で緊張しないように・・イメージトレーニングは如何でしょうか？
前もってイメージトレーニングは結構するんですが、やっぱり舞台には魔物が住んでいますからね。
＞最近は、人前でプレゼン遣ることも無いのですが・・
＞まぁ..それなりに昔は、瞑想とかイメトレ遣ってました(^-^d
そうでしたか、それは初耳でした。
＞大丈夫ですよ！本番に強い人は、一極集中が出来ますよ(^-^
wasabiさんの言葉がとても励みになります。
どうもありがとうございます。(*^_^*)
(2016年05月13日 22時13分48秒)
＞こんばんは。
今晩は。
＞ブログ訪問も超お久しぶりになりました。m(_ _)m
＞目下、空気の抜けた風船と云うか・・気が抜けています（笑）
ご訪問ありがとうございます。(*^_^*)
私もそう言う風になりたい。（笑）
＞そう・・ダンパですか・・
＞本番で緊張しないように・・イメージトレーニングは如何でしょうか？
前もってイメージトレーニングは結構するんですが、やっぱり舞台には魔物が住んでいますからね。
＞最近は、人前でプレゼン遣ることも無いのですが・・
＞まぁ..それなりに昔は、瞑想とかイメトレ遣ってました(^-^d
そうでしたか、それは初耳でした。
＞大丈夫ですよ！本番に強い人は、一極集中が出来ますよ(^-^
wasabiさんの言葉がとても励みになります。
どうもありがとうございます。(*^_^*)
(2016年05月13日 22時13分48秒)
Re[1]:緊張をほぐすには(05/13)
chiichan60
さん
二人1962さん
＞こんばんは。
今晩は。
＞私も、大事なときは、緊張するタチなので、気持ち
＞わかります。「私はプロじゃないんですから」という
＞より、いっそのこと、プロになったようなつもりで、
＞臨んだらどうでしょうか。
はい、そうですね。
今度の舞台はフロアがあまり滑らないと聞いたので、テンポの速い踊りは脚が疲れます。
ふくらはぎが痙攣しないよう祈ってます。
＞でなければ、開き直って、楽しんだほうが、
＞いいのでは・・・。＾＾
心臓に毛が生えているんですが(^_-)、舞台には魔物も住んでいますからね。
(2016年05月13日 22時18分35秒)
＞こんばんは。
今晩は。
＞私も、大事なときは、緊張するタチなので、気持ち
＞わかります。「私はプロじゃないんですから」という
＞より、いっそのこと、プロになったようなつもりで、
＞臨んだらどうでしょうか。
はい、そうですね。
今度の舞台はフロアがあまり滑らないと聞いたので、テンポの速い踊りは脚が疲れます。
ふくらはぎが痙攣しないよう祈ってます。
＞でなければ、開き直って、楽しんだほうが、
＞いいのでは・・・。＾＾
心臓に毛が生えているんですが(^_-)、舞台には魔物も住んでいますからね。
(2016年05月13日 22時18分35秒)
Re:緊張をほぐすには(05/13)
meron1104
さん
私は講演する時、なぜか緊張したことが無いんですよ。
やっぱり開き直りかな〜
自信など全く無いのにね^^;
大勢の中の一人だけでも、と思ってやっているんですよ^^
少し気楽なのかもしれません。 (2016年05月13日 22時20分53秒)
やっぱり開き直りかな〜
自信など全く無いのにね^^;
大勢の中の一人だけでも、と思ってやっているんですよ^^
少し気楽なのかもしれません。 (2016年05月13日 22時20分53秒)
Re[1]:緊張をほぐすには(05/13)
chiichan60
さん
meron1104さん
＞私は講演する時、なぜか緊張したことが無いんですよ。
＞やっぱり開き直りかな〜
＞自信など全く無いのにね^^;
＞大勢の中の一人だけでも、と思ってやっているんですよ^^
＞少し気楽なのかもしれません。
-----
meronnさんは講演で緊張されないんですね。
決して開き直りやお気楽というのではありませんよ。
meronさんが使命感を持って講演されるからだと思います。
お話を伺って少し落ち着いて来ました。
どうもありがとうございます。＾＾ (2016年05月13日 22時27分21秒)
＞私は講演する時、なぜか緊張したことが無いんですよ。
＞やっぱり開き直りかな〜
＞自信など全く無いのにね^^;
＞大勢の中の一人だけでも、と思ってやっているんですよ^^
＞少し気楽なのかもしれません。
-----
meronnさんは講演で緊張されないんですね。
決して開き直りやお気楽というのではありませんよ。
meronさんが使命感を持って講演されるからだと思います。
お話を伺って少し落ち着いて来ました。
どうもありがとうございます。＾＾ (2016年05月13日 22時27分21秒)
Re:緊張をほぐすには(05/13)
masatosdj
さん
Re[1]:緊張をほぐすには(05/13)
chiichan60
さん
masatosdjさん
＞こんばんは。
今晩は。
＞期待されているので
＞アドバイスも一段とアップでしょうか
そうだと嬉しいですね。＾＾
＞平常心 言うは易しですね。
＞でも きっと大丈夫ですね。
そうなんです。言うは易く…ですよね。
どうもありがとうございます。
励みになります。(*^_^*)
(2016年05月13日 22時55分09秒)
＞こんばんは。
今晩は。
＞期待されているので
＞アドバイスも一段とアップでしょうか
そうだと嬉しいですね。＾＾
＞平常心 言うは易しですね。
＞でも きっと大丈夫ですね。
そうなんです。言うは易く…ですよね。
どうもありがとうございます。
励みになります。(*^_^*)
(2016年05月13日 22時55分09秒)
Re:緊張をほぐすには(05/13)
ばあこ5577
さん
大勢の人の前で踊るのは
緊張するでしょうね～～～～～～～～～＾
そのための連休も欠かせないのでしょうね。。。。
甘い物は偉大ですね。
気持ちにゆとりをくれますものね。
頑張ってくださいね。
(2016年05月14日 03時52分09秒)
Re[1]:緊張をほぐすには(05/13)
chiichan60
さん
ばあこ5577さん
＞(*＾ｏ＾*)オ (*＾Ｏ＾*)ハ (*＾。＾*)ヨー!!
おはようございます。＾＾
＞大勢の人の前で踊るのは
＞緊張するでしょうね～～～～～～～～～＾
＞そのための連休も欠かせないのでしょうね。。。。
そうなんです。皆さんダンスが大好きな方ばかりで目が肥えてますからね。＾＾；
＞甘い物は偉大ですね。
＞気持ちにゆとりをくれますものね。
＞頑張ってくださいね。
温かい励ましのお言葉をどうもありがとうございます。＾＾
(2016年05月14日 08時06分31秒)
＞(*＾ｏ＾*)オ (*＾Ｏ＾*)ハ (*＾。＾*)ヨー!!
おはようございます。＾＾
＞大勢の人の前で踊るのは
＞緊張するでしょうね～～～～～～～～～＾
＞そのための連休も欠かせないのでしょうね。。。。
そうなんです。皆さんダンスが大好きな方ばかりで目が肥えてますからね。＾＾；
＞甘い物は偉大ですね。
＞気持ちにゆとりをくれますものね。
＞頑張ってくださいね。
温かい励ましのお言葉をどうもありがとうございます。＾＾
(2016年05月14日 08時06分31秒)
Re:緊張をほぐすには(05/13)
よっちゃん67
さん
お早うございます！
ご無沙汰していました。
ご訪問有り難うございます。
こちら地方も晴れて居て気温も高め、温かくなって来て居ますね＾-＾。
日曜日に新しい振付で踊りを披露、数百人の熱い視線を浴びながら踊る緊張、大変そうですね。
スイーツを食べ、気分も爽やかに、そして甘いものも体力を使うときは必要ですものね＾－＾。
明日は本番ですね＾＾。
今までの経験が生かされるときです、大丈夫ですよね＾－＾。
今日も素敵な週末をお過ごし下さいね。
(2016年05月14日 09時32分21秒)
ご無沙汰していました。
ご訪問有り難うございます。
こちら地方も晴れて居て気温も高め、温かくなって来て居ますね＾-＾。
日曜日に新しい振付で踊りを披露、数百人の熱い視線を浴びながら踊る緊張、大変そうですね。
スイーツを食べ、気分も爽やかに、そして甘いものも体力を使うときは必要ですものね＾－＾。
明日は本番ですね＾＾。
今までの経験が生かされるときです、大丈夫ですよね＾－＾。
今日も素敵な週末をお過ごし下さいね。
(2016年05月14日 09時32分21秒)
Re[1]:緊張をほぐすには(05/13)
chiichan60
さん
よっちゃん67さん
＞お早うございます！
＞ご無沙汰していました。
＞ご訪問有り難うございます。
おはようございます。
こちらこそご訪問ありがとうございます。
＞こちら地方も晴れて居て気温も高め、温かくなって来て居ますね＾-＾。
はい、こちらもよく晴れて暑いぐらいになってきました。＾＾
＞日曜日に新しい振付で踊りを披露、数百人の熱い視線を浴びながら踊る緊張、大変そうですね。
そうなんです。結構大きなパーティーですので緊張します。
＞スイーツを食べ、気分も爽やかに、そして甘いものも体力を使うときは必要ですものね＾－＾。
スイーツ大好きなんです。
疲労回復が速いです。
＞明日は本番ですね＾＾。
＞今までの経験が生かされるときです、大丈夫ですよね＾－＾。
温かいお言葉が励みになりとても嬉しいです。＾＾
＞今日も素敵な週末をお過ごし下さいね。
よっちゃん６７さんも素敵な週末をお過ごしくださいね。＾＾
(2016年05月14日 10時23分47秒)
＞お早うございます！
＞ご無沙汰していました。
＞ご訪問有り難うございます。
おはようございます。
こちらこそご訪問ありがとうございます。
＞こちら地方も晴れて居て気温も高め、温かくなって来て居ますね＾-＾。
はい、こちらもよく晴れて暑いぐらいになってきました。＾＾
＞日曜日に新しい振付で踊りを披露、数百人の熱い視線を浴びながら踊る緊張、大変そうですね。
そうなんです。結構大きなパーティーですので緊張します。
＞スイーツを食べ、気分も爽やかに、そして甘いものも体力を使うときは必要ですものね＾－＾。
スイーツ大好きなんです。
疲労回復が速いです。
＞明日は本番ですね＾＾。
＞今までの経験が生かされるときです、大丈夫ですよね＾－＾。
温かいお言葉が励みになりとても嬉しいです。＾＾
＞今日も素敵な週末をお過ごし下さいね。
よっちゃん６７さんも素敵な週末をお過ごしくださいね。＾＾
(2016年05月14日 10時23分47秒)
Re:緊張をほぐすには(05/13)
R.咲くや姫
さん
Re:緊張をほぐすには(05/13)
ナイト1960
さん
Re[1]:緊張をほぐすには(05/13)
chiichan60
さん
R.咲くや姫さん
＞その緊張感が良いのですね。
＞だから、ダンスはやめられない‥
＞その緊張感は快感にも似ていると思います。
-----
この緊張感、快感はダンスデモンストレーションをやっている者にしかわかってもらえないかも知れませんね。
咲くや姫さんも経験されてますものね。(*^_^*) (2016年05月14日 12時23分12秒)
＞その緊張感が良いのですね。
＞だから、ダンスはやめられない‥
＞その緊張感は快感にも似ていると思います。
-----
この緊張感、快感はダンスデモンストレーションをやっている者にしかわかってもらえないかも知れませんね。
咲くや姫さんも経験されてますものね。(*^_^*) (2016年05月14日 12時23分12秒)
Re[1]:緊張をほぐすには(05/13)
chiichan60
さん
ナイト1960さん
＞やっぱり甘いものですよね～＼(^o^)／
＞程よい緊張を楽しみましょっ☆彡･･･若さの秘訣ですもの！
今日は。
時に甘いものも必要ですよね。
はい、明日は程よい緊張を味わってきますね。
若さをキープするためにも。(^_-)－☆ (2016年05月14日 12時26分59秒)
＞やっぱり甘いものですよね～＼(^o^)／
＞程よい緊張を楽しみましょっ☆彡･･･若さの秘訣ですもの！
今日は。
時に甘いものも必要ですよね。
はい、明日は程よい緊張を味わってきますね。
若さをキープするためにも。(^_-)－☆ (2016年05月14日 12時26分59秒)
Re:緊張をほぐすには(05/13)
すずめのじゅんじゅん
さん
こんにちは～
いい天気です
うわ～＾
凄いレッスンしてるのね
でもたくさんの視線浴びるのもいいものですね
リラックスして流れるように踊られるのね
頑張ってね (2016年05月14日 15時09分56秒)
いい天気です
うわ～＾
凄いレッスンしてるのね
でもたくさんの視線浴びるのもいいものですね
リラックスして流れるように踊られるのね
頑張ってね (2016年05月14日 15時09分56秒)
Re[1]:緊張をほぐすには(05/13)
chiichan60
さん
すずめのじゅんじゅんさん
＞こんにちは～
＞いい天気です
今日は。
こちらもいいお天気で暑いぐらいです。＾＾；
＞うわ～＾
＞凄いレッスンしてるのね
＞でもたくさんの視線浴びるのもいいものですね
＞リラックスして流れるように踊られるのね
＞頑張ってね
じゅんじゅんさんも日本舞踊を披露されてるので、この気持わかっていただけますよね。(^_-)
温かいお言葉がとても励みになります。
どうもありがとうございます。＾＾
(2016年05月14日 16時48分37秒)
＞こんにちは～
＞いい天気です
今日は。
こちらもいいお天気で暑いぐらいです。＾＾；
＞うわ～＾
＞凄いレッスンしてるのね
＞でもたくさんの視線浴びるのもいいものですね
＞リラックスして流れるように踊られるのね
＞頑張ってね
じゅんじゅんさんも日本舞踊を披露されてるので、この気持わかっていただけますよね。(^_-)
温かいお言葉がとても励みになります。
どうもありがとうございます。＾＾
(2016年05月14日 16時48分37秒)
【毎日開催】
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