PR
chiichan60
運動音痴だった私が、頭と身体のほどよい体操にと社交ダンスを始めて2７年目。今ではたくさんの方々とブログでコミュニケーションができて、それが生きがいともなっています。毎日継続するだけのブログも18年目。近況報告だけですが、どうぞよろしくお願いします。
コメント新着
カレンダー
2016年08月10日
カテゴリ： 食べ物
このところ気温３８度という日が続いたので
今日も３５度で暑かったんですが、
何だか涼しく感じるほどでした。
明日もまた熱中症に厳重注意の予報が出ています。
まだまだ猛烈な暑さは続きそうですので、
水分補給や冷房を活用し、
熱中症対策を充分して
この厳しい暑さを乗り切ってくださいね。
私はこの猛暑の中、
会場への移動が大変なので、
８月だけは社交ダンスのデモンストレーションを
辞退しております。
先日他県で開催されたダンスパーティーには
スタジオの先生方だけプロのショータイムに出演されました。
その折に、いつも会場で顔を合わす方々から
男先生が声をかけられ尋ねられたそうです。
私が今回出演してないのでどうかしたのかと・・・。
皆さんに憶えてもらっているのは嬉しいことですね。
また９月になれば皆さんともお会いして
賑やかに話ができるので楽しみにしています。
さて、この猛暑を乗り切るために
今年の夏はしっかり食べることにしています。
カロリーオーバーでも熱中症対策に
水分補給だけでなく、冷たいアイスも食べます。
桃は毎日１，２個は食べてます。
栄養があり美味しくいただくために皮ごと食べてます。
マンゴーもたくさん食べました。
ブルーベリーも今年は何パックも食べてます。
食事も１日３食、主食副食しっかり摂ってます。
おかげさまで、今の所、夏バテ知らずで過ごせています。
９月に入ったら、また身体を絞ろうと思っています。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[食べ物] カテゴリの最新記事
-
梅雨入り間近 ＆ 朴葉寿司 2025年06月05日 コメント(14)
-
4泊5日の旅から無事帰宅、お土産を早速頂… 2025年05月24日 コメント(24)
-
鳥取県境港からベニズワイガニが4杯届いて… 2025年05月23日 コメント(16)
Re:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
案山子1014
さん
こんばんは。
今日も暑かったようですね^^;
こちらは、３０℃まで上がらなかったので
過ごし易い１日でした。
やはり、この暑い夏を乗り切るには「食欲」が鍵ですねｗｗ
でも、こんなに食べて大丈夫かなぁ～(笑)
絞り切れるかな(爆)
まあ、その時はその時で、男先生に頑張って貰いますかね(^^)! (2016年08月10日 21時23分20秒)
今日も暑かったようですね^^;
こちらは、３０℃まで上がらなかったので
過ごし易い１日でした。
やはり、この暑い夏を乗り切るには「食欲」が鍵ですねｗｗ
でも、こんなに食べて大丈夫かなぁ～(笑)
絞り切れるかな(爆)
まあ、その時はその時で、男先生に頑張って貰いますかね(^^)! (2016年08月10日 21時23分20秒)
Re:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
きらら ♪
さん
おいしい季節の物を沢山召し上がって、夏バテ知らずですね。
デモでは、きっと先生方と同じくらい、皆様楽しみにしているのだと思います。嬉しいですね。 (2016年08月10日 21時29分32秒)
デモでは、きっと先生方と同じくらい、皆様楽しみにしているのだと思います。嬉しいですね。 (2016年08月10日 21時29分32秒)
Re:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
masatosdj
さん
Re[1]:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
chiichan60
さん
案山子1014さん
＞こんばんは。
今晩は。
＞今日も暑かったようですね^^;
＞こちらは、３０℃まで上がらなかったので
＞過ごし易い１日でした。
こちらは今日も暑かったです。
そちらの涼しさは想像できます。
＞やはり、この暑い夏を乗り切るには「食欲」が鍵ですねｗｗ
＞でも、こんなに食べて大丈夫かなぁ～(笑)
あははっ、これすべて私１人で食べてませんから。
多分３分の２は私の胃袋へ消えたはずですが。＾＾；
＞絞り切れるかな(爆)
＞まあ、その時はその時で、男先生に頑張って貰いますかね(^^)!
はい、レッスン時に両手で触れる身体の丸みで私の体重増加が分かるそうです。（笑）
はい、男先生にビシバシしごいてもらいますね。＾＾
(2016年08月10日 21時42分20秒)
＞こんばんは。
今晩は。
＞今日も暑かったようですね^^;
＞こちらは、３０℃まで上がらなかったので
＞過ごし易い１日でした。
こちらは今日も暑かったです。
そちらの涼しさは想像できます。
＞やはり、この暑い夏を乗り切るには「食欲」が鍵ですねｗｗ
＞でも、こんなに食べて大丈夫かなぁ～(笑)
あははっ、これすべて私１人で食べてませんから。
多分３分の２は私の胃袋へ消えたはずですが。＾＾；
＞絞り切れるかな(爆)
＞まあ、その時はその時で、男先生に頑張って貰いますかね(^^)!
はい、レッスン時に両手で触れる身体の丸みで私の体重増加が分かるそうです。（笑）
はい、男先生にビシバシしごいてもらいますね。＾＾
(2016年08月10日 21時42分20秒)
Re[1]:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
chiichan60
さん
きらら ♪さん
＞おいしい季節の物を沢山召し上がって、夏バテ知らずですね。
はい、ほぼ３分の２は私の胃袋へ消えました。＾＾；
おかげさまで夏バテはしませんね。
＞デモでは、きっと先生方と同じくらい、皆様楽しみにしているのだと思います。嬉しいですね。
はい、皆様に気にかけてもらえるという事はとっても嬉しいですね。＾＾♪
(2016年08月10日 21時44分21秒)
＞おいしい季節の物を沢山召し上がって、夏バテ知らずですね。
はい、ほぼ３分の２は私の胃袋へ消えました。＾＾；
おかげさまで夏バテはしませんね。
＞デモでは、きっと先生方と同じくらい、皆様楽しみにしているのだと思います。嬉しいですね。
はい、皆様に気にかけてもらえるという事はとっても嬉しいですね。＾＾♪
(2016年08月10日 21時44分21秒)
Re[1]:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
chiichan60
さん
masatosdjさん
＞こんばんは。
今晩は。
＞猛暑続きですので
＞８月のデモンストケーションは
＞控えて９月にとは 賢明なご判断ですね。
＞旬の食べ物で英気を養って下さい。
はい、どうもありがとうございます。
今月はしっかり英気を養って、来月からまた頑張ろうと思っています。＾＾
(2016年08月10日 21時46分25秒)
＞こんばんは。
今晩は。
＞猛暑続きですので
＞８月のデモンストケーションは
＞控えて９月にとは 賢明なご判断ですね。
＞旬の食べ物で英気を養って下さい。
はい、どうもありがとうございます。
今月はしっかり英気を養って、来月からまた頑張ろうと思っています。＾＾
(2016年08月10日 21時46分25秒)
Re:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
Ｎ６９９系
さん
こんばんは、
猛暑が続きますね～～(;´Д`A ```。。
動きの鈍い私は！？ ますます、動きが鈍くなっています。。
食欲があれば良いですよ、私は、最近食欲も落ち気味です(・。・;。。
夏バテ状態ですが、撮影は何とか行っています、好きな事となると、身体が動くんですね、不思議だ～～～( ^)o(^ ) (2016年08月10日 21時47分39秒)
猛暑が続きますね～～(;´Д`A ```。。
動きの鈍い私は！？ ますます、動きが鈍くなっています。。
食欲があれば良いですよ、私は、最近食欲も落ち気味です(・。・;。。
夏バテ状態ですが、撮影は何とか行っています、好きな事となると、身体が動くんですね、不思議だ～～～( ^)o(^ ) (2016年08月10日 21時47分39秒)
Re:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
よっちゃん67
さん
こんばんは～。
ご訪問有り難うございます。
今日も暑い一日でしたね。
今年の夏も猛暑日が続き、無理は出来ないですっものね～～。
暑い夏だけお休みも身体に歯は良い事でしょうしね＾＾。
先ずは、健康で日々を過ごす事ですものね＾＾。
桃もマンゴウも大好きです、美味しいですものね＾－＾。
明日も気温高そうです・・熱中症対策を為さってお過ごしくださいね。
(2016年08月10日 22時34分20秒)
ご訪問有り難うございます。
今日も暑い一日でしたね。
今年の夏も猛暑日が続き、無理は出来ないですっものね～～。
暑い夏だけお休みも身体に歯は良い事でしょうしね＾＾。
先ずは、健康で日々を過ごす事ですものね＾＾。
桃もマンゴウも大好きです、美味しいですものね＾－＾。
明日も気温高そうです・・熱中症対策を為さってお過ごしくださいね。
(2016年08月10日 22時34分20秒)
Re:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
オセロ。マロ。のん。
さん
良いですね。私は夏が苦手なので食欲が無くなり夏やせするんですよね。
なるべく食べないといけないとは思っているのですが、果物は良いですね。
果物は私食べれます。
(2016年08月10日 23時35分07秒)
なるべく食べないといけないとは思っているのですが、果物は良いですね。
果物は私食べれます。
(2016年08月10日 23時35分07秒)
Re:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
ＭｏＭｏ太郎009
さん
Re[1]:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
chiichan60
さん
Ｎ６９９系さん
＞こんばんは、
おはようございます。
＞猛暑が続きますね～～(;´Д`A ```。。
＞動きの鈍い私は！？ ますます、動きが鈍くなっています。。
残暑お見舞い申し上げます。
連日暑い日が続きますね。
＞食欲があれば良いですよ、私は、最近食欲も落ち気味です(・。・;。。
食欲だけはしっかりあります。
＞夏バテ状態ですが、撮影は何とか行っています、好きな事となると、身体が動くんですね、不思議だ～～～( ^)o(^ )
しっかり水分を取って、しっかり食べてこの暑さに負けずに撮り鉄さんして下さいね。＾＾
(2016年08月11日 06時39分59秒)
＞こんばんは、
おはようございます。
＞猛暑が続きますね～～(;´Д`A ```。。
＞動きの鈍い私は！？ ますます、動きが鈍くなっています。。
残暑お見舞い申し上げます。
連日暑い日が続きますね。
＞食欲があれば良いですよ、私は、最近食欲も落ち気味です(・。・;。。
食欲だけはしっかりあります。
＞夏バテ状態ですが、撮影は何とか行っています、好きな事となると、身体が動くんですね、不思議だ～～～( ^)o(^ )
しっかり水分を取って、しっかり食べてこの暑さに負けずに撮り鉄さんして下さいね。＾＾
(2016年08月11日 06時39分59秒)
Re[1]:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
chiichan60
さん
よっちゃん67さん
＞こんばんは～。
＞ご訪問有り難うございます。
＞今日も暑い一日でしたね。
おはようございます。
こちらこそありがとうございます。
連日猛暑が続きますね。＾＾；
＞今年の夏も猛暑日が続き、無理は出来ないですっものね～～。
本当に無理だけはしない方が良いですね。
＞暑い夏だけお休みも身体に歯は良い事でしょうしね＾＾。
＞先ずは、健康で日々を過ごす事ですものね＾＾。
＞桃もマンゴウも大好きです、美味しいですものね＾－＾。
＞明日も気温高そうです・・熱中症対策を為さってお過ごしくださいね。
はい、果物でも水分補給しております。
南高梅で塩分補給もしていますよ。
よっちゃん６７さんも熱中症に気を付けてお過ごしくださいね。＾＾
(2016年08月11日 06時43分39秒)
＞こんばんは～。
＞ご訪問有り難うございます。
＞今日も暑い一日でしたね。
おはようございます。
こちらこそありがとうございます。
連日猛暑が続きますね。＾＾；
＞今年の夏も猛暑日が続き、無理は出来ないですっものね～～。
本当に無理だけはしない方が良いですね。
＞暑い夏だけお休みも身体に歯は良い事でしょうしね＾＾。
＞先ずは、健康で日々を過ごす事ですものね＾＾。
＞桃もマンゴウも大好きです、美味しいですものね＾－＾。
＞明日も気温高そうです・・熱中症対策を為さってお過ごしくださいね。
はい、果物でも水分補給しております。
南高梅で塩分補給もしていますよ。
よっちゃん６７さんも熱中症に気を付けてお過ごしくださいね。＾＾
(2016年08月11日 06時43分39秒)
Re[1]:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
chiichan60
さん
オセロ。マロ。のん。さん
＞良いですね。私は夏が苦手なので食欲が無くなり夏やせするんですよね。
あらっ、そうなんですか。
私は食欲モリモリで夏やせがないんです。
＞なるべく食べないといけないとは思っているのですが、果物は良いですね。
＞果物は私食べれます。
はい、果物で糖分と水分補給します。
オセロさんも野菜や果物をたくさん食べて夏バテ解消してくださいね。＾＾
(2016年08月11日 06時46分52秒)
＞良いですね。私は夏が苦手なので食欲が無くなり夏やせするんですよね。
あらっ、そうなんですか。
私は食欲モリモリで夏やせがないんです。
＞なるべく食べないといけないとは思っているのですが、果物は良いですね。
＞果物は私食べれます。
はい、果物で糖分と水分補給します。
オセロさんも野菜や果物をたくさん食べて夏バテ解消してくださいね。＾＾
(2016年08月11日 06時46分52秒)
Re[1]:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
chiichan60
さん
Re:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
teapotto
さん
Re:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
キイロマン天
さん
Re:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
エンスト新
さん
Re:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
moririn65
さん
Re[1]:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
chiichan60
さん
teapottoさん
＞美味しそうな桃・マンゴー・ブルベリー
＞しっかり３食の食事もとって
＞夏バテ知らずですね
＞来月からまた
＞ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪
今晩は。
はい、猛暑に負けないようにしっかり食べてます。
ダイエットは９月からにしますね。(^_-)ー☆
(2016年08月11日 20時55分34秒)
＞美味しそうな桃・マンゴー・ブルベリー
＞しっかり３食の食事もとって
＞夏バテ知らずですね
＞来月からまた
＞ｐ(*^-^*)ｑ がんばっ♪
今晩は。
はい、猛暑に負けないようにしっかり食べてます。
ダイエットは９月からにしますね。(^_-)ー☆
(2016年08月11日 20時55分34秒)
Re[1]:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
chiichan60
さん
キイロマン天さん
＞夏バテ対策 がんばりましょう(^o^)
はい、夏バテしないようにしっかり食べてます。＾＾
＞食欲が落ちないように気をつけてます
キイロマンさんもしっかり食べて夏バテ防止をして下さいね。♪
(2016年08月11日 20時57分30秒)
＞夏バテ対策 がんばりましょう(^o^)
はい、夏バテしないようにしっかり食べてます。＾＾
＞食欲が落ちないように気をつけてます
キイロマンさんもしっかり食べて夏バテ防止をして下さいね。♪
(2016年08月11日 20時57分30秒)
Re[1]:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
chiichan60
さん
Re[1]:猛暑に負けないよう、しっかり食べてます(08/10)
chiichan60
さん
moririn65さん
＞こんばんは。
今晩は。
＞この猛暑に負けないようしっかり食べてエネルギー充填ですね(^^♪
＞まだ、しばらくもの猛暑がつづきそうですね。
いつまでも猛暑が続きますね。
はい、夏バテ防止は食べることなので、しっかり食べてます。＾＾
moririnさんも夏バテ防止にしっかり食べてくださいね。
(2016年08月11日 21時01分29秒)
＞こんばんは。
今晩は。
＞この猛暑に負けないようしっかり食べてエネルギー充填ですね(^^♪
＞まだ、しばらくもの猛暑がつづきそうですね。
いつまでも猛暑が続きますね。
はい、夏バテ防止は食べることなので、しっかり食べてます。＾＾
moririnさんも夏バテ防止にしっかり食べてくださいね。
(2016年08月11日 21時01分29秒)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
