猪突猛進ダンサー日記

昨日日本各地で初雪が降ったというニュースを聞きましたが、

こちらでも窓を開けると向こうの山々が冠雪していました。

スマホですし、遠いのであまり鮮明ではありませんが、



何となくわかりますか？







今日の朝食です。

楽しみは食べることぐらいですので。



米飯、豆腐の味噌汁、白菜の煮浸し、

ふりかけ、味付けのり、牛乳





陸上自衛隊の基地が近くにあるので、

時々轟音とともにジェット機やヘリが飛んでいきますが、

突然音が聞こえてあっという間に飛び去りますので、

写真に撮ることができません。

今朝は遠くから近づいてきたので撮れました。

これは陸上自衛隊とは全く関係ないですけどね。

たまにドクターヘリも飛んできます。


これからリハビリに行ってきます。

自転車こぎを10分余りして少し休憩。

その後、ウォーキングを10分余りしましたが、

やはり運動してない身体にはちょっと辛かったです。

程よい汗をかきましたが。💦


本日の昼食です。




米飯、魚のバター醤油焼き、カレーソテー、

ブロッコリーサラダ、グレープゼリー


運動後の食事は美味しかったです。


午後は腹部のＣＴを撮ってきました。

午前も午後も点滴は続きます。


本日の夕食です。



今日も3食とも美味しく完食しました。