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chiichan60
運動音痴だった私が、頭と身体のほどよい体操にと社交ダンスを始めて2７年目。今ではたくさんの方々とブログでコミュニケーションができて、それが生きがいともなっています。毎日継続するだけのブログも18年目。近況報告だけですが、どうぞよろしくお願いします。
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2025年11月20日
カテゴリ： グッズ
昨日ダンスの先生に頂きました。
足リラックスパッドは私の場合、
外反母趾がひどいので、少しでも和らげられるようにと。
自宅に帰って早速、足の指にはめてみましtが、
これが結構難しいのです。
なぜならいつもハイヒールを履くので５本の指がくっついていて
指と指の間にピンクのスポンジが入らないのです。💦
やっとの事、パッドを入れてしばらくそのままで作業しました。
もう一つはボディローラーです。
ふくらはぎや足裏をマッサージするには快適なんですが、
先生は私に背中に当てて猫背気味になった背中を
しっかり伸ばして矯正するために使いなさいと言われました。
最近寒くなったのと、加齢のせいで
肩が前に巻き気味で、どうしても背中が丸くなるので
以前のように胸を張って背中をそるぐらいにしてほしいからだそうです。
ところが、硬いので背中が痛いんです。
でもこれも慣れですので、毎日できるだけ使って
背中を伸ばそうと思っています。
・・・
やっと表編みと裏編みができたストラップ１６０個分の
すべての長さを切りそろえることができました。
あとはボンドで接着してお花を完成させようと思います。
・・・
今朝は９時半からのダンスレッスンが終わったら、
校区の小学校へ直行して、ボランティア登録している人たちと
これからボランティア登録をしようと思っている人たちが集まって
１０時半から交流会がありますのでそれに参加しようと思っています。
外反母趾がひどいので、少しでも和らげられるようにと。
自宅に帰って早速、足の指にはめてみましtが、
これが結構難しいのです。
なぜならいつもハイヒールを履くので５本の指がくっついていて
指と指の間にピンクのスポンジが入らないのです。💦
やっとの事、パッドを入れてしばらくそのままで作業しました。
もう一つはボディローラーです。
ふくらはぎや足裏をマッサージするには快適なんですが、
先生は私に背中に当てて猫背気味になった背中を
しっかり伸ばして矯正するために使いなさいと言われました。
最近寒くなったのと、加齢のせいで
肩が前に巻き気味で、どうしても背中が丸くなるので
以前のように胸を張って背中をそるぐらいにしてほしいからだそうです。
ところが、硬いので背中が痛いんです。
でもこれも慣れですので、毎日できるだけ使って
背中を伸ばそうと思っています。
・・・
やっと表編みと裏編みができたストラップ１６０個分の
すべての長さを切りそろえることができました。
あとはボンドで接着してお花を完成させようと思います。
・・・
今朝は９時半からのダンスレッスンが終わったら、
校区の小学校へ直行して、ボランティア登録している人たちと
これからボランティア登録をしようと思っている人たちが集まって
１０時半から交流会がありますのでそれに参加しようと思っています。
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