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メンタルヘルス－心の健康と子育てについて考えるブログです。うつ、神経症、夫婦の問題、不登校、引きこもり等、様々な心の問題を取り上げ、考えていきます。
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2006.08.18
カテゴリ： カテゴリ未分類
初めて医者にかかる人のほぼ８５％が、ストレスに起因した病気を持っている。これほど多くの人が抗うつ薬に依存している時代はかつてはなかった。ストレスは免疫系統に致命的な影響を与えることがわかっている。
カリフォルニア・ロマリンダ大学公衆衛生学部準教授リー・バーク博士はこのように言う。
ますますストレスが増えている社会にあって、私たちは何をすべきか。笑うことである。それはおかしい、とあなたは言うかもしれない。しかし、様々な研究によって、それが決して笑いごとでないことがわかってきた。バーク博士によれば、笑うことは生体内変化によって健康に有益な物質を作り出すからである。人間の免疫系統に非常に有益な働きをしている血液成分のひとつにNK（ナチュラル・キラー）細胞がある。人が笑うと、このNK細胞の働きが活発になる。NK細胞はウイルスに感染した細胞やある種の悪性細胞を捜し出し、殺してくれる。「精神と肉体の間には非常に密接な関係があり、一つが侵されると他もそれに伴う。精神状態が健康に及ぼす影響は、多くの人が認識しているよりもはるかに大きいのである。人間が苦しむ病気の多くは、心の消沈によるものである。・・・・・希望、同情、愛は健康を増進し、生命を延ばす。満足した気持ち、快活な精神は肉体を健康にし、精神を強める。『喜びを抱く心はからだを養う』」（E・G・ホワイト著 ミニストリー・オブ・ヒーリング）
これは世界的に応用可能である。笑いが世界共通語だからである。
バーク博士は言う。「私たちがジョギングをするのは健康のためにほかなりません。それなら、健康のために笑ってみてはいかがでしょう。」 Adventist News Network より
心理カウンセリング〔ベイサイドカウンセリング〕のトップページはこちら
カリフォルニア・ロマリンダ大学公衆衛生学部準教授リー・バーク博士はこのように言う。
ますますストレスが増えている社会にあって、私たちは何をすべきか。笑うことである。それはおかしい、とあなたは言うかもしれない。しかし、様々な研究によって、それが決して笑いごとでないことがわかってきた。バーク博士によれば、笑うことは生体内変化によって健康に有益な物質を作り出すからである。人間の免疫系統に非常に有益な働きをしている血液成分のひとつにNK（ナチュラル・キラー）細胞がある。人が笑うと、このNK細胞の働きが活発になる。NK細胞はウイルスに感染した細胞やある種の悪性細胞を捜し出し、殺してくれる。「精神と肉体の間には非常に密接な関係があり、一つが侵されると他もそれに伴う。精神状態が健康に及ぼす影響は、多くの人が認識しているよりもはるかに大きいのである。人間が苦しむ病気の多くは、心の消沈によるものである。・・・・・希望、同情、愛は健康を増進し、生命を延ばす。満足した気持ち、快活な精神は肉体を健康にし、精神を強める。『喜びを抱く心はからだを養う』」（E・G・ホワイト著 ミニストリー・オブ・ヒーリング）
これは世界的に応用可能である。笑いが世界共通語だからである。
バーク博士は言う。「私たちがジョギングをするのは健康のためにほかなりません。それなら、健康のために笑ってみてはいかがでしょう。」 Adventist News Network より
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