心の健康と子育てを考える　　　　　　　　　　　　　　ベイサイドカウンセリング Part2

　３分間・・・・・３分間とは、どんな時間でしょう？

　カップヌードルにお湯を注いでから食べられるようになるまでの時間・・・。ウルトラマンが地球上で戦える時間・・・。（残り時間が少なくなると、カラータイマーが点滅しますね。）・・・その他、色々あるでしょう。

　先日、参加したカウンセラー研修で、「人の話は、３分間聞きなさい。」というお話がありました。人は、話すことが好きです。相手の話を聞いている途中に相手の話を遮って、話してしまうこともよくあるものです。

　例えば、夫が妻の話を１分間しか聞かずに、「それは、こうした方がいいよ・・・。」等と言ってしまうと、妻は言いいたいことも言えず、心の中にもやもやがたまり、場合によっては１時間以上もの夫婦喧嘩になってしまいます。夫が妻の話を３分間じっくり聞いてあげると、妻は満足し、「うちの夫は、なんて私の気持ちがわかってくれるのだろう・・・。」ということになるのです。

　人間関係を円滑にするためには、「聞き上手」になることが大事です。相手の言うことに対して、反論したり、説教したり、あるいは余計なアドバイスをすることは、相手の心を閉ざすことにつながることがあるのです。本当の「聞き上手」は、まず、相手の話を素直な気持ちでよく聞いてあげる人です。自分の話に耳を傾け、気持ちを理解してくれる人には心を開きます。そして、その人の話は、素直に聞いてくれるようになるものです。

　３分間、一生懸命、聞く練習をしてみましょう。・・・「聞き方」については、また、後日。