2016年07月の記事
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筋肉痛
昨日、久しぶりにオフバラを受講したら、早速の筋肉痛です。特に左脚がひどい。やっぱり力が弱いんだろう。スクワットを左脚重心にして実施だな。
2016.07.31
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レインボー浜名湖ＨＭＳオフバラ初級受講「そこそこ暑い」ＳＰ
７月のオフバラ初級を熱中症でキャンセルしたので、久しぶり（たぶん半年以上？）のオフバラ受講です。参加者は３名（１名キャンセルのこのと）、イントラはＴ林さん。オフバラでは初めて。他の２名の参加者はオフバラは初めてとのこと。横ではオン初中級、貸切（桶川の方々らしい）も併催しています。バイクはＣＲＦ１２５（セル付きで最高！）です。最初はオンのコースでバイクを温めます（暑いですが、バイクも動かさないと）。その後はオンで低速８の字。リーンアウトでバランスの良いポイントを探します。一旦休憩後、今後はオフの平坦面で８の字。今日は３０分毎くらいで休憩が入り、ちょうどよいタイミングで水分が取れました。右ターンが肩とハンドルの方向がクロスしているとのことで、安定しません。午後イチは椰子８です。最後はセクション走行ですが、今回はコース外の規制がなく、自分ができるところでターンすればよいのですが、ガレ場のキャンバーターンはタイヤがズルズルと滑り、まともにターンできません。でも楽しかった！月１で参加したいけど、お金がキツイな。
2016.07.30
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久しぶりにいい天気
朝からいい天気でしたが、湿度は低いのでさほど暑くない感じ。でも室内はムシッとしている。明日もカラッとしているといいな！
2016.07.29
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私はせこいのか？
妻がいなくてお昼を弁当を買った時のお金を家計の財布からもらう。子供が自分の車を使用する際に、ガソリン代ももらう。妻に言わせると、小遣いをしっかりもらっているのにせこいということらしい。これで何か言われるのであれば、小遣い制の意味がない。しっかり線引きをするから小遣い制なのだと思う。でもいちいち面倒なのも事実。うまい方法がないかな？
2016.07.28
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67.7kg
今日、６７ｋｇ台まで体重が減りました。でも、昼間においしそうなおやつ（お土産）を食べてしまったのだけどね。今夜も柿ピーは我慢だ。
2016.07.27
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我慢中
昨日の夜は柿ピーを我慢できた。今日の昼間はお土産がなかったこともあって、間食を我慢できた。体重が４００ｇくらい減りました。目指せ！今週中に６７ｋｇ台。
2016.07.26
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減らない体重
６８ｋｇ台から一向に体重が減らない。原因は薄々わかっていて、仕事中の間食と寝る間際の柿ピーだ。今日の昼間も甘いチョコのかかった海外のお土産を２つも食べてしまった。今夜から柿ピーはやめて、昼間もお土産は１個にしよう。
2016.07.25
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クシタニＣＢＭミニ＠レインボー浜名湖
今日はクシタニのコーヒーブレークミーティングのミニ版がレインボー浜名湖でありました。朝１０時からの開催でしたが、私は午前中にゴルフスクールもあったので家を出たのはお昼の１２時半ごろ。途中高速の上郷ＳＡで給油をして現地に着いたのは、午後１時半ごろ。コースの一部を駐車場＋テントエリアとしていました。到着した時にはコーススラ体験会を実施中でしたが、イントラさんに確認したらもう終わるとのことでした。残念でした。どう見ても体験レベルではない人がいると思ったら、超常連さんでした。コーヒー（この時期はアイスなんですね）を飲みながら、知り合いの本日の受講者とお話をして２時過ぎにはレインボーを出ました。曇りだと思っていたけど、結構暑かった。毎年７月２５日前後の週末はイベントを開催している（試乗会だったり）ので、来年もあるかな。
2016.07.24
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涼しい
昨日から今日にかけて涼しい。プロジェクターを使ったのでエアコンを入れたが、それ以外は本日エアコン不要。明日も涼しいといいな。
2016.07.23
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久しぶりに予定なし
今週末は日曜日の午前中にゴルフのスクールがあるだけで、ほかに予定がない。時間があると、逆に何をしてよいかわからなくなる。とりあえず、明日の午前中は打ちっぱなしかな。
2016.07.22
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お休み明けはしんどい
昨日はＨＭＳ参加のためお休みをしたので、明けた今日は仕事モードになかなか戻れませんでした。午前中は特に教育があり、ほぼ寝ていました。自分のペースで仕事をできるようになったのは、午後５時を過ぎてから。結局帰宅は１１時前でした。まぁ、明日１日行けばまた休みだから、もうちょっと頑張ろうかな。
2016.07.21
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レインボー浜名湖ＨＭＳ「カムカムＳＰ」久しぶりの映像は？
たぶん２月に予約までしてキャンセル（病院へ検査に行ったので）して以来、というより昨年の同じ頃に受講している（ＤＶＤ探せばわかりますが）位久しぶりのカムカムＳＰです。なんせ基本平日（たまに５月連休中）開催なので、仕事を休む勇気が必要です。先ほど書いた２月も元々このために休みを取っていたのですが、体調の問題が優先ということで検査に行きました。週末は休んでいるので、平日休みには相当なハードルがあります。（組合員ではないので、守られていません）参加者は１０名。バイクは久しぶりの６５０です。まだ映像は見ていないのですが、見るまでもない状況でしょう。撮影した次の一本がいい感じなんだよね。よっぽど泣きの追加１本をお願いしたいくらいでした。撮影があったとはいえ１０名だったので、６６ｋｍほど走行しました。今日の練習の自分自身のキーワードは、「寝かしてハンドルを切る」でした。６５０はハンドルを切るより、どちらかというと寝かせていくバイク（イントラさん談）なので、寝かすのだけど、舵角は必要。なので、寝かして、且つ最後に舵角をつける。なかなか難しいです。次回は３０日にオフバラ初級です。
2016.07.20
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エアコン
キッチンにエアコンをつけるのにヤ○ダ電機に見に行きました。ローグレードで９万円前後、清掃機能プラスで＋５万円、超エコで更に＋５万円という感じです。
2016.07.19
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食堂休み
今日は世間様は祝日（海の日）です。珍しく我が社の工場もお休み。だけど事務屋さん系（私も含む）は、通常通りのお仕事でした。でいつも通り夜８時になり食堂に向かうと、ガーン！食堂お休みでした。基本工場の夜仕事の方用の食堂なので、工場止まっていればやりませんわな。食堂に向かうエレベーターがやけに早く上がってくる（普段は工場からの方々が１階から乗ってくるので、少し時間がかかるんだよね）と思って、思い出しました。過去にも何回か苦い思いをしているのに、今回も忘れていました。食堂横の自販機ブースに菓子パンの自販機があったので、２つほど買って夕ご飯にしました。明後日はお休みをいただいてＨＭＳ参加予定なので、明日の夕食は奥さんにお願いしよう！
2016.07.18
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スマホケースを見に行きました
今使っているスマホケースの一つは仕事のスマホ（ｉｐｈｏｎｅ４Ｓ）用。以前の携帯電話用のケースに無理やり入れて使っています。ポケットが膨れるのが嫌なので、ベルトに掛けて使うタイプなのですが、４年以上使っていて合皮なので相当傷んできた。変更するつもりでクシタニのレッグバッグに使えるものを名東店に見に行きました。現物があったので、普段でも使えるように個人スマホを重ねてみた。結果、入りません。５インチ画面＋樹脂のプロテクターケース付きだと無理でした。ということであきらめて帰宅しました。アマゾンで入るようなケースを探そう。
2016.07.17
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網戸取り付け
予定通り午前中に網戸の取り換えをしました。曇りでさほど暑くもなく、絶好の作業日和です。最初の1枚は上下を間違えたものの、2枚目で気づきました。外した古い網戸をバラシてみると、実はねじが緩んでいただけの可能性もありましたが、もう交換したので戻しようもないですが。他の網戸を増し締めしてみると、リビングの網戸がシャキッと甦りました。他の網戸も見てみましたが、他の網戸はローラーが擦り減っていて傾いているものもあり、網戸ごと交換するか、網を外してローラー部を交換して、再度網を張る必要があります。買うほうが楽だ。
2016.07.16
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網戸が来た
ネットで頼んだネット（網戸）が来ました。受け取っただけです。明日の午後からは出勤するので、午前中に入れ替えてみよう。
2016.07.15
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寝眩み？
先ほど一瞬ベッドに横になった時、平衡感覚がなくなった。その後も若干フラフラする。そう言えば、寝起きも少しフラフラするんだよね。少し気を付けよう。
2016.07.14
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アマゾンプライム無料お試し
プライムデイに買い物はしませんでしたが、色々とお得そうなのでとりあえず１カ月無料会員になってみた。年間３，５００円で、毎月本が１冊（キンドルが必要ですが）と映像がある程度見放題らしい。過去、キンドル本の購入や映画をレンタルしていたので、それだけでも元はとれそうです。週末に早速利用してみよう。
2016.07.13
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蒸し暑い
昼間雨が降ったからか、夜９時を過ぎて帰宅するときも蒸し暑い。家に帰っても、窓が閉まっていて熱気がこもっていた。早く梅雨が明けないかな。
2016.07.12
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ＸＸＩＯ８
昨日短期ゴルフスクール２回目を受講してきました。腕の振りというか、返しを中心に練習をしました。７Ｉを使った練習では、腕の返しという意味では指導通りできたようなので、急遽コーチからドライバーも同様に打ってみてと指示が出ました。自前のドライバーＸＨＯＴを出すと、「これはしっかり打たないと飛ばないよ」とのこと。その言葉を聞いてさらに打ちに行ってしまい、今一歩うまく飛ばない（上がらない）状態でした。それを見たコーチは試打用のドライバーを持ってきました。「ＸＸＩＯ８」１０．５°Ｒシャフトでした。「これはオートマチックに飛ぶよ」と言われ、打ってみると、キーンという打球音とともにまっすぐ球が飛んでいきます。高さも出て、びっくり。コーチがＸＨＯＴとＸＸＩＯを打ち比べて見せてくれました。ＸＨＯＴが真っすぐ飛ぶように打つと、ＸＸＩＯはドローになります。捕まりがイイということなんでしょうね。おりしも練習場では、新古品のＸＸＩＯ８が５万円で売っていました。５万円で買っても、練習場のプリペイドカードも５万円分ついてくるので、結構クラっと来たけど、我慢しました。ＸＸＩＯいいな！
2016.07.11
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選挙
１８歳以上の日本国民の義務と権利を行使するために、選挙に行ってきました。今年からは投票場が集約されたようで、以前の地区の集会場ではなく学区の小学校でした。暑い中、選管の方はご苦労様です。
2016.07.10
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レインボー浜名湖ＨＭＳ中上級受講「午前中は大雨」ＳＰ
起きたらやっぱり雨。それも結構な勢い。それでも当然のように浜名湖へ向かう。行ってみると、駐車場がいっぱい。常連さんが交通整理？をしている。どうも企業の研修があって車での来場者が多く（ＨＭＳの参加者も２名を除いて車だったのですが）、それが原因だったようです。あの雨の中で自走者が２名いたことに驚きですが。参加者は１８名。初中級からの変更者が２名いました。初中級はたった３名でした。こんな日でもオフ受講者もいました。バイクは、これも久しぶりのＮＣ７００Ｓ。２速で慣熟運転は無理でした。ブレーキの利き具合を探りながらの練習です。やっぱりストパイとかは最高です。タンクがダミーで、実際のガソリンはシートの下。エンジンもほぼ水平にセットされていて、低重心なので低い軸でロールしていきます。頭の位置を注意されながら（今日のイントラさんは、Ｗ田さんとＴ林さん）、６８ｋｍほど走りました。次回は２０日にお休みを取って、カムカムＳＰ参加の予定です。
2016.07.09
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明日は雨
久しぶりのＨＭＳですが、結構な雨のようです。精進精進！
2016.07.08
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飲み会決定
台湾の会社に出向している元上司の方が来月前半に帰国されるということで、早速飲み会の連絡がありました。普段の仕事とは全然かかわりのない方々が参加されるので楽しみです。
2016.07.07
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夕ご飯食べそびれ
夜、打ち合わせが長引いて夕食の食堂が開いている時間に間に合わず、夕食を食べそびれました。帰ってからカップ焼きそばを食べている間に、娘にお風呂を先を越されました。女子のお風呂を待つのは少し時間が必要ですが、その間に筋トレをするなどちょうどよい時間でした。体重は・・・５００ｇくらい減ったかな？
2016.07.06
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痩せない理由
最近海外からの研修者や出張帰国者が多く、お土産のお菓子を持ってくる。当然のように甘いものが多い。それもとても甘い。ついつい仕事の合間に食べてしまう。メイプルシロップ入りクッキーや定番のチョコレート。果物ベースのパイなどなど。これじゃ、体重が減らないわけだ。
2016.07.05
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体重減らず
中国から帰国して１カ月ほど経つが、一向に体重が減らない。出張前＋２ｋｇをキープしたままだ。おなか周りが苦しい。今週末こそＨＭＳでガッツリ走って、脂肪燃焼か？
2016.07.04
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短期ゴルフのスクール参加（１回目）
依然通っていたゴルフスクールの短期（１か月）スクールに参加しました。１か月のコースなので、７月の日曜日４回です。最近、打ちっぱなしに行っても、グリップがうまくいっていない感じでしたので、その点を中心に確認したくて参加しました。グリップも確認しながらですが、猫背の点とテイクバックの時に身体の軸ごと後ろに行っている点を指摘されました。色々忘れているな。結構、楽しみになってきた。
2016.07.03
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オフバラキャンセル
昨日の夜から暑く、４時間ほどしか眠れず頭痛が続いていたので、今日はオフバラ初級をキャンセルしました。名古屋付近は今日も３４℃超えでした。視野検査を昨日したのも影響があるかな。
2016.07.02
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やっぱり暑かった
今日は３４℃超えでした。明日はＨＭＳでオフバラ初級参加です。倒れない程度に頑張ろう！
2016.07.01
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- 車中泊
- 島根県の旅 道の駅おろちループ車中…
- (2025-12-03 17:52:33)
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- モータースポーツ
- F.C.C. TSR Honda Franceのチームア…
- (2025-11-27 22:11:08)
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- フィットに乗ってる人集まれ～♪
- フィット 拭くだけ洗車
- (2025-11-29 21:50:10)
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