緩く生きる

半日のコースで3時間、運動をしたり 休憩をしたり 水分補給をしたりして 20人ほどの高齢の利用者さんと7、8人のスタッフと一緒に過ごします。
送迎もしてくれるので助かります。

エアロバイクがあったりマッサージチェアがあったり
ストレッチ用のベッドではスタッフさんがマッサージをしてあげていました。
大きなテレビの前でくつろぐ休憩場所もありました。

高齢の利用者の方 それぞれの今日の体調や体力に合わせてトレーニングメニューをスタッフの方が 考えてくれ
無理のない範囲で運動をして 半日で終了というデイサービスでした。
午前中は父も含めて 20人ほど利用者がいて、 午後 また別の高齢の利用者が来るという半日型のデイサービスのようです。
初めて利用しましたが 父はスタッフさんの言う通りに ストレッチ体操や椅子に座ったままできる体操
マッサージチェアも初体験、 エアロバイクも漕いだり 半日 めいっぱい運動をしました。
少し疲れたけど楽しかったと言っていました。
今日は 体験でしたが後日正式に契約をし 、週1回利用をすることになりそうです。

年齢は様々、車いすの方や杖をついている方もいましたが、みなさん自分で動ける方ばかりでした。
認知症がすごく進んでいる人もいないし、父にとって利用はいい時間になりそうです。
週1回のデイサービスを楽しみながら、体力も維持してほしいと思います😊


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高齢者用のエアロバイク があったのですね。
普通のエアロバイクと違って背もたれがあるので安全ですね～