2016.04.02
カテゴリ： ダイエットの結果発表
3月26日〜4月2日迄の結果発表‼️
●体重
3/3 54.6kg スタート
↓
3/12 52.9kg 1週目−1.7kg
↓
3/19 52.1kg 2週目−0.8kg(total−2.5kg
↓
↓
4/2 53.3kg 4週目＋0.8kg(total−1.3kg
体重グラフ
●体脂肪
3/3 36.5％ スタート
↓
3/12 34.1％ 1週目-2.4％
↓
3/19 31.1％ 2週目-3％(total-5.4％
↓
3/26 31.5% 3週目＋0.4%(total−5%
4/2 32.4% 4週目＋0.9%(total-4.1%
体脂肪グラフ
ウォーキングのグラフ
ウォーキングは最近歩数計を取り入れたので、途中からのグラフとなってます笑
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
次週はデブ期！なんとも恐ろしい事になりそうです。
体脂肪が減ったのが救い（ ; ; ）
何とか死守出来ると良いのだけれど。
来週は浮腫み解消と腸活に力を入れて、爆食しないように頑張ります！
それにしても増えすぎだわ！
今日も下記実践中です！
８時間ダイエット
冷やご飯ダイエット
ユルい低炭水化物ダイエット
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↓
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↓
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↓
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↓
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4/2 32.4% 4週目＋0.9%(total-4.1%
体脂肪グラフ
ウォーキングのグラフ
ウォーキングは最近歩数計を取り入れたので、途中からのグラフとなってます笑
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
次週はデブ期！なんとも恐ろしい事になりそうです。
体脂肪が減ったのが救い（ ; ; ）
何とか死守出来ると良いのだけれど。
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