保育園看護と本 0
子どものHSPに向き合いたい 0
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学校では教えてくれない大切なことシリーズ。PTAの活動で、小学校の各教室の書籍整理をした際、このシリーズの本は、どれもボロボロになるまで読まれていて、人気のある本なんだなと気になっていました。このシリーズはたくさんでているんですが、今回はお金についての本を読んでみました。登場人物は、小学3年生の子たちで、気になることを一つ一つ質問していき、アフロ先生が、漫画でわかりやすく教えてくれます。おこづかいを増やしたいお金を貸してといわれたらどうしたらいいかお年玉はなんでもらえるのかなんで消費税はかかるのか全部の商品を安くしてくれたらいいのになどの身近な疑問から、大人も答えるのに悩んでしまいそうな、社会の中でのお金の仕組みや、日本銀行やの役割など、すごく難しい分野のことなのに、親しみやすい絵と言葉で、わかりやすく説明してくれています。今はPayPayなどで、お金のやりとりをする場面を見る機会も減り、子どもたちにとって、お金について考えることも減ってしまい、よりわからないものになってきているのかなと感じていたりします。自分たちの見えないところでお金は動き、見えないとこで親は働き、働いてもらったお金だけど見えないPayPayで支払われ、それでお金を大切にしろと言われてもってなるだろなって思っていたので、この本は、その見えないとこの部分を見える化してくれているので、ぼやっとしていた視界が開けるような気持ちにさせてくれます。そして、大きく大雑把でも、世の中でのお金の仕組みや動きがわかれば、なんでお金は大切にしないといけないのかが自分の中で考え、答えに繋がれば、人に言われなくても、お金を大切に使うことができるようになっていくように思いました。この本の最初に書いてあったのですが、「世の中には、正解が一つではなかったり、何が正解かがわからないことがたくさんあります。状況によって正解が変わることもあるし、100点にも0点にもなり得る問題が世の中にはあふれています。その中で自信をもって生きていくには、自分でとことん考えて、そのときの自分にとっての正解が何かを判断していく力が必要になってきます。」とあり、その通りだなと思いました。親としてできることは、知ることや考えるきっかけを作ったり、一緒に考えていったり、私自身も考えて生きていくことかなとこの本を読んで思いました。子ども用の本だと思い手にとりましたが、知らないことばかりで、めちゃくちゃ勉強になる本でした。子どもたちがボロボロまで読む理由がわかりましたし、もっと他のシリーズも読んでみたくなりました。おすすめです!学校では教えてくれない大切なこと(3)お金のこと (学校では教えてくれない大切なこと) [ 関和之 ]
2024.09.25
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みなさんは、お子さんとお金の話とかされていますか?私は全くです💦まだ子どもが小さいのもあり、お小遣いも渡していない状況ですが、最近たまたま見たYouTubeで、子どもへのお金の教育についての話を見たのをきっかけに、興味がでて借りたのが、この本でした。私は今年に入り新NISAを始めたばかりで、去年までは投資については考えてもいなかったのですが、これからの子どもたちの時代は、働いて稼ぐ以外に、投資という選択肢も入れていかないと厳しくなるんじゃないだろうかと考えています。YouTubeで拝見した中で印象的だったのが、少額からでいいので親と一緒に投資を始めて、ニュースを見たり、応援したいと思うとこに投資をし、なんで株価が上がったり下がったりしたのかを一緒に考える。その過程がただただ投資はこわいものではなくなり、自分で考えるを育てていくという考え方でした。また長期に投資することの大切さも知っているので、早いうちから始めるほうがいいという思いもあるけど、じゃあどうやって始める?どう興味もってもらう?私自身もまだよくわかってないのにー💦って思いから、この本を読むきっかけになりました。私は投資については、YouTubeを見て勉強して始めたんですが、そのYouTubeで何度も見た、ほんとに1からの説明が10歳の子向けに書かれています。言葉の説明はもちろん、なんでお金が増えたり減ったりするのか、どうやって応援したい会社を見つけるのかなど、とても丁寧に書いてくださっています。子ども向けですが、私自身も勉強になることばっかりだったので、投資初心者さんにもおすすめだなって思いました。ですが、文字数は多めで、うちの子がもし10歳になったときに渡したとして読むだろうかと考えると、めんどくさい、興味ない、難しいで終わりだなとも思いました。お金の教育って学校ではしてもらえないし、わかりやすく、お小遣いをもらってお菓子を買うのほうでいいよになっちゃいそうで。。それも全然いいんですが、働いて稼ぐ以外に、応援したいとこに投資をし、お金に働いてもらい、社会をよりよくすることの貢献としてお金が増えるという仕組みが身につき、選択肢の一つとして生活の一部になるのとならないのとでは、将来大きくお金や時間、心の余裕を左右するんじゃないかと思いました。そんな未来になるかならないかは、親がどれだけ投資を知っていたり興味をもっていたりやっていたりなのかなと思うし、その経験こそが何より影響を与えるだろし、生活のなかで、当たり前のように投資についてやニュースについての話ができる環境がきっといいんだろなと思いました。私はまだまだなので、まずはもっと興味を持って勉強することだろなと思いました。どこか応援したい会社も見つかってないし、見つけようともしてなかったんだとこの本を読んで気づいたので、まずは子どもが大きくなるまでの間は勉強期間と思い、できることをやっていきたいなと思いました。この本は、キッズマネースクールの方々が書かれている本で、実際にご自身のお子さんにどのようなお金の教育をされているか、そして大きくなったときどうなっているかなどもリアルに書かれていて、勉強になることばかりでした。子どもに投資なんて‥の思いが変わるというか、その世界を知ってるか知らないかで、大きく人生が変わるようにも思いました。自己投資についても書かれていて、お金の投資どうこうだけでなく、そこだけでも読み物としても面白かったです。子どもとお金についての向き合い方、もっといろんな方面からの本も読んでみたくなりました。興味がある方、ぜひ読んでみてください。おすすめです!今から身につける「投資の心得」 10歳から知っておきたいお金の育て方/八木陽子/オフィス・ジータ【1000円以上送料無料】
2024.09.23
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本当に大好きな本。心の中がぐちゃぐちゃになったとき、寂しい気持ちになったとき、もう無理だって思ったとき、何度も支えてもらってきた本です。たくさんご活躍をされている上白石萌音さんですが、テレビだと役柄なども影響してしまうので、どんな方なのかちゃんと知れたのは、この「いろいろ」に出会えてからでした。読めば読むほど、人柄も考え方も好きになりました。悩んだり、後悔したり、まわりはこんなにすごいのにと自信がなくなったり‥。きっとそういうところに、同じだ‥と思い、どんどん惹かれていったんだと思います。本が好きなところ、まわりの人たちを大切にされているところ、役柄との向き合い方、感謝の気持ちを忘れていないところ、そして前向きな気持ちにさせてくれる優しい穏やかな言葉たち。ぐちゃぐちゃな気持ちで読み始めるのに、読み始めると、どんどん自分の心の中も、穏やかになっていくのがわかるんです。実際の現実は何も変わらないのに、やるべきことを、萌音さんのように、誠実に、凛として、やるだけだなと思わせてくれます。そして、本に対しても、ほんとに好きなんだろなと伝わってくる言葉たちに、なんだかうれしくなってくるんです。かばんに本がないと落ちつかないとことか、他にも色々本好きさんには、あぁなんかわかるかもってとこ、きっと見つかるような気がします😊あたたかなそっと寄り添ってくれる言葉たち。なんだか疲れたなぁのとき、沁みます。おすすめです♪いろいろ [ 上白石 萌音 ]
2024.09.22
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とってもあったかくて、くすって笑えるこの本が、私は大好きで、何度も読んでいるエッセイ本。言葉選びも、考えている内容もおもしろくて、どんどんページをめくっちゃうんですが、読み終わるのが惜しくて、早く続きを読みたいけど終わるのは寂しい葛藤を繰り返しながら、毎回読んでいます。明るさと影を両面持ち合わせているところ、いろんな自分と向き合いながら生きているところなど、テレビで見る華やかな姿とは別な一面を知り、すごく惹かれる俳優さんの1人になりました。そして、なんでこんな面白い表現ができるんだろうと思うくらい彩り豊かな言葉が散りばめられていて、こんな文章が書ける人になりたいと純粋に憧れてしまいます。ふわっと気楽に読める部分もあれば、人の奥深くに眠っている色々な想いに触れたりだったり、緩急ある内容に、魅了されっぱなしで読み終わっちゃう一冊です。おすすめです!THE やんごとなき雑談 [ 中村 倫也 ]
2024.09.16
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わかっているけど、できていなかったなぁ。それをこれからどれだけ生活に落とし込んでいけるかだな!っと、背中が伸びる思いになる本でした。iPS細胞の山中教授と、小児科医で脳科学者でもあり、発達障害や不登校、不安障害の悩みを支える専門家でもある成田さんの対談の本。それぞれの子ども時代の話から、どんなふうに育ってきたか、家族関係から、それぞれの考える子育てに大事なことを書かれた本でした。心に残る言葉、これは実践していきたいが詰まった本でしたので、簡単にですが、まとめていきたいと思います。⚫︎「心配されるってことは信用されてないってことだから、子どもの自己肯定感はどんどん下がる。自分で選んだことを、失敗しては立ち上がって、続けて、自信をつけることが重要。」→心配、してました。朝泣いて行く息子に、夕方会ったとき、心配してたんだよと声をかけていました。仕事中も気にしていたんだよと伝えたかっただけでしたけど、自己肯定感を下げてしまっていたなんて気づいていませんでした。ちゃんと息子にはやりきる力はあるのに、まわりの先生方もたくさん助けてくださっているのに、信用できてなかったのは、息子のもっている強い部分ではなく、苦手な部分にばかり目がいっていたからだと気づきました。もう心配してたんだよは、やめます。できるって信じてたよ!に変えます。⚫︎山中教授は、なんでも自分でしなさい。自分で何をやりたいか考えるから始まり、自分で見て盗めと言われ、育ってきたそうです。あれこれ手取り足取り教えてもらうというより、レールに引かれた道を行くというより、自分で選び前に進んできた人は、失敗も人のせいにせず、身からでたさびと考え、いいことはおかげさまとまわりに感謝できると教えてもらいました。→これには、やっちゃってるなぁと反省しました。自分でできることも先回りして手をだしてしまうことも多く、やってもらって当たり前になってることたくさんあります。それは息子のことを思ってのつもりでしたけど、経験できる機会をなくし、失敗して成長できる機会も無くしてしまっていたんだと気づきました。やってみないと気付けないことたくさんありますもんね。自分でやっちゃったほうが早いと思ってしまいがちですが、本当の意味で息子のためになっているのかをよく考え、できることは自分でやろうのスタンスでいきたいなと思いました。⚫︎自立とは、なんでも自分でできることではない。自分ができないことをちゃんと理解して、誰かに「助けて」って言えること。ちょっと手を貸してくれへんかって言えて、そこをきっかけにまた成長できる。→この言葉、小さい頃に知りたかった言葉だなと思いました。私は、小さい頃から親に、人に迷惑はかけてはいけないと言われ育ちました。だから、親にも迷惑かけてはいけないと思ってましたし、人に助けてもらったりしたら、まずごめんなさいって思ってしまうのが染み込んでいました。だから、大人になり、子育てをしていても、子どもが体調不良のとき、すごく困ってしまうんです。子どものそばにはいたい。けど、仕事休んだら職場に迷惑がかかる。親にみてほしいと頼みたいけど、親にも迷惑かかる。どうしたらいいんだって‥。この悩みにもう何年取り憑かれているだろうって思います。一度染み付いてしまった、人に頼れない、この性格なのか習慣なのか、考え方は、なかなか変えられませんね。だからこそ、私は、息子達には、助けてをちゃんと言える人になってほしいなって思います。どこかの本で、人に頼っていいんです。あの人のためならいいよって、思ってもらえる人になればいいんですって言葉を知り、ちょっと泣きそうになったのを思い出しました。もしものとき、いつもよくしてもらってるあの人の頼みなら助けてやろうかって思ってもらえるには、日頃の行動の積み重ねでしかないんだと知りました。完璧に全部1人でこなそうじゃなくていいよ、もしも困っている人がいたら助ける、もしものときには助けてもらう、そんな関係ができる人になってほしいなって、そんな話も息子たちとしてみたいなと思いました。⚫︎レジリエンスとは、つらい出来事があったとしても、しなやかに対応して生き延びる力のこと。レジリエンスは生まれつき持っているものではなく、後からでも鍛えることができる。レジリエンスの鍛え方は、感謝すること。人を変えることは難しいから、自分がどうするか?どう変わるか。→この考え方は、生きていく上で忘れたくないなと思いました。レジリエンスについては、ほんとにたくさんこの本には書かれていて、ぜひ全部読んでほしいなと思う言葉ばかりでした。うまくいかないとき、相手のせいにするのではなく、どう自分を変えていけるか。毎日保育園行きたくないの息子と向き合うことが、私の毎朝の課題になっているのですが、HSCだしと思ってしまっている私に問題あるのではとまず思いました。だから心配と、信頼しきれてない私がいるからだなと。まずは心から信頼すること。そして、息子にも苦手なときは「助けて」をいえるようお話をする。息子の苦手もわかってもらえるよう、保育園の先生とも話をする。まだまだ私のやれることあるなって、思えました。⚫︎早寝早起き朝ごはん。親がしてあげれることは、どれだけ良い習慣をつけてあげれるか。眠っている時間帯が重要。夜8時から朝6時に寝ることで、セロトニンをきちんと取り込め、確実に脳が育つ。こころが壊れない。と、書かれていました。→エビデンスもしっかりでている、早寝早起き朝ごはん。わかっているのに、うまくいかない早寝早起き朝ごはん。覚悟決めないと、できませんよね。誘惑も、やらないといけないことも、てんこ盛りな毎日。本当に必要なことに優先順位をつけないと早寝早起きは難しいですし、朝ごはんも、夜ごはんに比べて、手を抜いちゃいがちです。この本には、わかりやすく必要な理由を書いてくれており、ほんとにちゃんとやらないとなって、気を引き締めました。まずは今日の夜から、早寝やっていこうと思います。すごく長くなってしまいましたが、山中教授は最後に、百の家庭があれば百通りの子育てがあって、まったく問題がなくすべて思い通り、なんて子育てはありえない。お子さんのこともご自身のことも、あんまり追い詰めすぎないでほしいと書いてくださっていました。頑張りたいことに気づかせてくれて、完璧なんかじゃなくていい、力を抜きながらねっていう優しいメッセージで終わるこの本がすごく好きになりました。何かしらの気づきをもらえる本だと思います。おすすめです!山中教授、同級生の小児脳科学者と子育てを語る 講談社+α新書 / 山中伸弥 【新書】
2024.09.12
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私の最近の楽しみはヒロアカです♪毎日Amazonプライムで、アニメを1〜3話ずつくらい見るのを楽しみに生きてます笑今は6期まで来ていて、早く続きを見たくてうずうずしています。図書館で本の検索をしていたとき、なんとなく僕のヒーローアカデミアと入力してみたら、なんと一冊だけ検索にひっかかり、図書館でヒロアカ借りれるんやーっとルンルンで借りたのがこの本でした✨アニメも漫画もいいですけど、活字で読むヒロアカも最高でした👍今アニメでは激しい戦いが多めですが(6期なので‥)1年A組が大好きなので、A組の子たちの普段の様子がふんだんに描かれているこの小説、最高でした!参観日、遊園地、スーパーで、普段の様子➕アクシデントに立ち向かうみんなに、アニメでは描かれていない家族との時間に、ずっと、たっのしいなーっと思いながら小説を読みました。イチオシは、アニメよりはっちゃけてる、ブレないもぎもぎ峰田くんです笑あと、常闇くん好きさんは必見です♪他にも、アニメでは見られない一面が色々と描かれていて、一人一人をより知れたり、やっぱりA組はいいなーってなる本でした。調べてみると小説版ヒロアカはまだまだたくさんでているとのことで、もっと読んでみたくなりました😊ヒロアカ好きな方ー!おすすめです♪
2024.08.27
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みなさんは、キャンプはお好きですか?私はキャンプのあこがれを、ずっとあたため続けていました。キャンプっていいなぁと、新しい楽しみとあこがれをくれたのは、ゆるキャン△と、西村キャンプに出会ってからです。本屋さんで衝動買いしてしまった「ゆるキャン△キャンプしよう!ステンレスなべBOOK リンVer. 」宝島社|TAKARAJIMASHA ゆるキャン△ キャンプしよう! ステンレスなべBOOK リンver.リンちゃんとなでしこちゃん、どちらのなべにしようか、本気で何分間も悩み、なでしこちゃんにも後ろ髪ひかれながらも、リンちゃんを選びました。キャンプにいく予定もないのに買ったこの本。家でリンちゃんなべは、るんるんで使っていましたが、やっぱりこのなべをリンちゃんたちみたいに大自然の中で使いたい欲は消えませんでした。そしてついに、先日、初キャンプしてきました♪リンちゃんなべ!大活躍でした✨アニメにもでてくる、あこがれしかなかった「焼き豚まん」。作り方は、バターをとかして、豚まんをやくというものでしたが、気温が暑いのも気になりバターは断念し、アヒージョの後に残るオイルで、豚まんをやくことに。今まで豚まんは、レンジでチンしかしてこなかったので、ふわふわ豚まんしか知らなかったんですが、油多めで焼くと、カリッカリっの揚げ餃子みたいな食感になり、中はジューシーで、最っ高においしい焼き豚まんができました✨アヒージョの油もいつも残りがちだったんですが、綺麗になくなり、一石二鳥でもありました👍他にも、ずっとしてみたかった自然の中でのチャイ。緑いっぱい、空の青さ、鳥や虫たちの声を聞きながらのチャイは最高でした。時計や時間を気にせず、いつもよりちょっと不便なことも、色々工夫をして、楽しいに変えてしまうキャンプ。初キャンプは、火が思うようにつかない、子どもたちが服を濡らしすぎて持ってきたぶんだけでは足りない、など色々アクシデントもありましたが、どれも全部含めて、楽しい時間でした。キャンプに行く前に、わくわくしながら読んだ本はもう一冊あって、それはDAISOで買った「キャンプが100倍楽しくなる CAMP IDEAS」です。100円でこの情報量。初心者の私には、ありがたすぎましたし、見ているだけで、ワクワクをもらえます。燻製の作り方が書いてあり、これもやりたい候補の一つでしたが、今回は断念したので、次のときは絶対したいなと思っています。行く前からも、もう楽しい!それがキャンプなんですね✨テレビで見ているだけでは感じられない素敵な時間を、行く前も行ってからも感じられるキャンプ。より楽しいに変えてくれたこの2冊の本おすすめです♪
2024.08.20
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この本を読んでの1番の感想は、この本、家に置きたい!でした。(図書館で借りた本だったので)そして、小学生とかでこの本に出会っていたなら、歴史が好きになっただろうな!でした。みなさんは、歴史の授業はお好きでしたか?私は、日本史も世界史も苦手でした。ただテストのために覚えていただけで、今は全然頭に残っていなくて、もったいないことをしていたなと思うんです。2022年から高校の歴史科目に「歴史総合」というのが、導入されているのはご存知でしたか?私は知りませんでした💦それまで日本史Aと世界史Aに分かれていた近現代を、日本と世界の歴史を一緒に学ぶようになっているとのことで、すごくいいなと思いました。世界で起きていることにより、日本はどう影響を受けたのか、日本の変化も知ることで、現代にも通ずる課題のいきさつなどを知り、自分で考えてみるというのが目的とされているようです。そんな歴史総合を、日本の偉人や歴史人物たち一人一人に焦点を当てて、漫画でわかりやすく書いているのが、この本です。あー聞いたことあるって人ばかり136人の人生を、そのときの世界の背景も含めて書いて下さっています。びっくりしたのは、聞いたことある人たちは、世界と大きく繋がりがある人ばかりだということ。現代よりも簡単ではなかったであろう時代に、世界に目を向け、海外の良いもの、すごいものを日本にも取り入れてもっとよくしようとしてくださった人たちだからこそ、今も名前が残っているんだと思いました。そして、この本のいいところは時系列であること。弥生時代から令和まで、時代にそって歴史上の人物がでてきますが、関連し合っている人たちがたくさんいるんです。〇〇の弟子であったとか、〇〇の意志をうけついでとか、一緒に〇〇をしたなど、そことそこが繋がるのねと、きっと授業では習っているのですが、一気見したからこそ、すっと繋がりました。今では当たり前の法律や憲法など、どれだけの年数をかけて作り、どれだけの人の思いがそこにあったのか、そのことに今も守られている私たちがいるんだなと、歴史人物たちの偉業は、今も私たちの生活に大きく影響してあるのだと、これを読むとひしひしと感じます。戦争がおこる背景にはこんなことが起きていたからなのかなど、それは昔の課題ではなく、今もなおある課題ばかりで、ただの歴史としてではなく、今の私たちも自分ゴトとして考えないといけない課題ばかりだと、改めて思ったりもしました。子どもに何をした人か聞かれても答えれないので、一緒に見よっかーくらいで借りた本でしたが、すごく心に残る一冊になりました。漫画による説明なので、勉強感がなく、楽しみながら、歴史や世界に目を向けることができる、すごい一冊だと思います。おすすめです♪るるぶ マンガとクイズで楽しく学ぶ! 日本の歴史人物伝 (こども絵本[学習まんが]) [ JTBパブリッシング ]
2024.08.16
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夏休みでお子さんと過ごされる時間が多く、ご自身の時間がなかなかとれないという方、多いのではないでしょうか?毎日、おつかれさまです。私も仕事以外の時間は絶賛、子どもと共にです♪皆さんは息抜きはどのようにされていますか?私は、朝早く起きての本を読む時間です。今回は、「バナナの魅力を100文字で伝えてください」を読みました。本屋さんで見かけたことあるよって方は、おられるでしょうか?表紙にバナナと題名がドーンと描かせていて、すごくシンプルなんですけど、目を惹くんです!子どもも「あっ!バナナ🍌」と、この本を前にすると言っちゃいます🤭読んでみての結論からいきますと、「伝わる」って、こんなに技術がいるのか!でした。なんなら、こんなに技術というか、法則があったのか!でした。何げなくよく目にしている広告の言葉や、ベストセラーになっている本の題名も、技術がふんだんに詰め込まれていて、だからこそ、インパクトがあり、キャッチーであり、耳にも目にも入ってきて、印象に残っていくんだなと、改めて伝え方って技術がいるものだと知りました。だけど、こんなに大切なこと、今まで教えてもらえる場所も、教えてくれる人もいませんでした。なのでこの本、とっっっても勉強になりました!今まで私は十何年ブログは読む側でした。芸能人や、この方のブログは優しくって好きだなとか、読んでほっとしたり、たくさんの気づきをもらえるブログが好きで、ブログを読むのが日常の一部だったのですが、いざ書く側になると、堅苦しいブログしか書けない自分に愕然としていました。この本めっちゃいいのにうまく伝えれない内容だったり、ネタばればっかのブログは嫌だと思うと自分の感情ばかりになったり。私のブログを今までも読んで下さったことがある方、すみません。。。ダラダラと長く、読みにくい、堅苦しいブログを読んでくださり、本当にありがとうございますっていつも思っています🙏ずっとそんな気持ちが消えなかったので、変わりたいって思い、この本を手に取りました。バナナの魅力を100文字で伝えれるような、わかりやすい伝わる言葉をかける人になりたくて。だけど、バナナは読んでも読んでも出てこないんです笑読む前は、100文字でシンプルにまとめる方法とか書いてあるのかな?ダラダラの文章とおさらばできるかな?と、思いながら手に取りましたが、違いました。「バナナ」の種明かしも、「100文字」という数字の使い方も、「伝えてください」の理由も、最後の最後に、答え合わせのようにでてきます🤭ブログを書く側の方はもちろん、普段の仕事場での雑談や、子どもにこれわかってほしいのに、何回言っても行動が変わらないで何度も言ってるなみたいなことがある方も、すごくためになることが、盛りだくさんでした♪私の中での一番心に残った箇所は、言葉の言いかえる技術のところです。「言いかえワード」がなんと35個と書いてあるのですが、すごいの一言です!同じ物事で、マイナスに捉えがちなことも、言葉一つでポジティブな気持ちにさせてくれる言葉ばかりで、改めて言葉の力ってすごいなって思いました。ちょうど読んでいたとき、マイナスな感情でもやもやしていたので、日記にぶわーっと思いのままの感情を書いたあと、言いかえの言葉を使いながら書いてみると、すごく前向きな気持ちにシフトされました。まだできることあるよなって。なので、言葉とか伝え方とか興味ないよって方も、共感や新しい発見ができるかもって思います。お忙しい毎日だと思いますが、学校とかでは習ったことがない、だけど知ってる方がきっと生きやすくなるそう思える一冊でした。とってもオススメです😊バナナの魅力を100文字で伝えてください 誰でも身につく36の伝わる法則 [ 柿内 尚文 ]
2024.08.14
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本題に入る前に‥皆様、地震の影響は大丈夫でしょうか?大きな揺れを感じた方も多いと思います。私の住む地域でも、県や市から毎日数回地震に備えてくださいとメールがきたりし、今までにない不安を感じています。どうか皆様ご安全にお過ごしください。中村哲さんをご存知でしょうか?中村さんは、お医者さんです。医師としてアフガニスタンで、ハンセン病などで苦しむ方々に寄り添い、たくさんの命を救うなか、飢餓によって次々に命を落とす子どもたちを前に、水がなければ救える命も救えないと干ばつによる砂漠化した土地に井戸を掘り、用水路も作り、水を届けることでもたくさんの命を救った方です。私はこの本に出会うまで、中村さんのことは知らなかったのですが、図書館で少し立ち読みしただけで、続きを読まないといけない、この人のことをもっと知りたいと思い、借りました。立ち読みしたときに心に残った言葉「人は見ようとするものしか見えない」。確かにって思いました。この時期になると、戦争の話がテレビなどでよくされ、目には入るのですが、辛くて、避ける気持ちが大きく、ちゃんと向き合っていませんでした。なので、まずここからと思い手にとったこの本は、たくさんのことを教えてくれました。アフガニスタンの現状。ハンセン病について。平和とは。水の大切さ、命の大切さ、健康でいられることの有り難さ。毎日3食いただけることや家族と一緒に過ごせていることを、何より願っておられるアフガニスタンの方々。今、私の目の前にある当たり前は、全て当たり前ではなくて、感謝すべきことってわかっているのに、日々の忙しさなどよって忘れてしまいがちになってました。だけど、この同じ瞬間でも、世界のどこかでは戦争もおこっているし、大事な人を亡くして悲しんでいる人、痛みにより殺してくれと叫んでいる人、お腹をすかせたり、親をなくして悲しみのなかにいる子どもがたくさんいることを、忘れちゃいけないとひしひしと感じました。つらいなぁで心がいっぱいになる瞬間がたくさんあったのですが、私ができることはなんだろうと、すごく考えました。ちゃんと知ること。向き合うこと。そして子どもたちに伝えていくこと。同じことが起こらないように。当たり前ではなく、感謝するべきことなんだよと。そして、困っている人がいたら、手をさしのばせる自分になりたい。この本は179ページあり、小学校高学年くらいなら読める内容になっているかなと思います。難しい世界の現状や病気についても、ほんとにわかりやすい言葉で書いて下さっています。読書感想文として、向き合うのもいいかもしれないなって思いました。私も子どもたちに、話をしてみたいと思います。そして、世の中のニュースにも、ちゃんと目を逸らさずにいようと思います。「人は見ようとするものしか見えない」この言葉に出会えてよかったです。読み終わったあと、世界が少しかわって見えるんじゃないかなと思います。おすすめです。大地をうるおし平和につくした医師 中村哲物語 [ 松島恵利子 ]
2024.08.09
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昔この物語の映画を見たことがあり、好きだったなぁと久しぶりに手にとり読みました。やっぱり大好きでした。最近は、読めば何かを得ることができそうな本を読むことが多かったのですが、小説に没頭する時間は、幸せでした。子どもが夏休み中なので、仕事ではない日も子どもと共になので、隙間時間を見つけては数ページずつ読むって感じだったので時間がかかっちゃいましたが、少し読むだけでも、気持ちがリセットされ、やっぱり本は楽しいなぁと思う時間でした。この本は、高知県庁に実在するおもてなし課を舞台にした、物語はフィクションのお話です。県の観光発展のため奮闘し成長していく主人公の掛水くんと、まわりで支えたり一緒にがんばっていく魅力的な人たちとの物語で、恋愛要素もあり、自分を見つめ直したくなる言葉もたくさんありの、すごく満たされた気持ちにさせてくれる一冊でした。このお話では、いくらお金をだしても手には入らない、自然豊かな土地、海亀の産卵や日曜市など、地元にいたら気づかない素敵な観光資源がほんとはたくさんあることに気づき、観光客をもてなして楽しませるということをすごく高い水準で行うことで、高知県を盛り上げようと奮闘します。フィクションとのことでしたが、知っている名称があちこちにちりばめられているのと、掛水くんと多紀ちゃんが感じるリアルな感想に、高知県を観光しているような錯覚になり、ちょっとした旅行した気分も味わえちゃいます。こんな人が身近にいたらいいなと思わせてくれる清遠さん。この人の助言は、ささります。「きちんと自覚してプロデュースしたら、すごい武器になる」それは仕事でも、このブログでも一緒のように思えました。このブログは、ただ好きだと思った本や、知っていたら生きやすくなるかも、子どもさんといい時間過ごせるかも、保育園看護師さんが働きやすくなるかも、みたいなことを書いているのですが、まだこの本でいうバラバラな状態かなって思います。ここにきたらなんかいいのに出会えそうって思える場所になれるようにがんばりたいって、そんな気持ちにも、させてもらいました。少し気になり調べてみたんですが、2007年に発足された高知県庁のおもてなし課は、2022年には惜しまれつつ統廃合という形でなくなっていました。しかし、おもてなしトイレやおもてなしタクシーなど、たくさんのおもてなしを掲げ、高知県はおもてなしのイメージが定着したと思う。これからもさらにおもてなしを進化させていきたいと、当時の課長さんが言葉を残されていました。実際の発足のほうが先ですが、有川さんがおもてなし課を舞台に小説にすることでさらに注目が集まり、県や県民の意識も大きく変わったんだろなと思うと、本の力も人の力もすごいなって、改めて思いました。ほんとに素敵な本です!おすすめです♪県庁おもてなし課 (角川文庫) [ 有川 浩 ]
2024.08.07
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楽天市場やメルカリで探しても、今は売ってはなかったのですが、もう何年も前に購入し、本棚に眠っていたのを引っ張り出し、久しぶりに読みました。たしか著者の方のブログを読んでいて興味をもち、買ったと思うのですが、かわいい表紙とわかりやすい内容にこれは大事においておこうと決めたのだけは覚えています。この本は薬膳についての本です。薬局で勤務されていた著者の方は、たくさん処方される薬に違和感を覚え、中医学や薬膳に興味をもち、勉強をされた方ということで、同じ頃、私も病院勤務で、この薬は本当に必要なのかと疑問を感じる薬が処方され続けている現状に違和感を感じていました。病院で働いていると、症状ありならこの薬出しておこうが当たり前だったのですが、薬膳の世界には「上工治未病」という言葉があるようで、優れた医者(上工)は、病気になる前に治すという考え方を知り、たしかにそれができるのが一番だよなと思いました。薬膳と聞くと、難しそうとか、少し胡散臭いとか、手に入らない食材ばっかりだろなとか、そんなイメージしかわかなかったのですが、自分の体や心のちょっとした変化を見逃さず、食べ物や食べ方、過ごし方を工夫することで、自分をごきげんにしてあげることだと知り、それなら私にもできるかもと思いました。本にでてくる、その症状ならこんなのを食べたらいいよの食材も、スーパーに売っているものばかりだし、季節に合わせて食べたほうがいい食材は、旬なものばかりなので手に入りやすいものばかりでした。旬のものを食べるのはいいとなんとなくはわかっていましたが、暑い夏には体を冷やす夏野菜を食べることは理にかなっているし、梅雨の時期には体の中にも水も溜まりがちになるので、余分な水をだしてくれる食材、豆類やすいかなどのウリ類など、取り入れるといいよと書いてあり、買い物をするとき少し覚えておこうってなります。ただ少し難しいなと思ったのは、外は暑いけど室内はしっかりエアコンがきいていて体は思っている以上に冷えていること。そういうときは、体を温める食材のしょうがやにんにくやニラやネギなどを取り入れるのがいいようで、料理に少し混ぜたりもしやすい食材ばかりだったので、取り入れてみようってなりました。そんなふうに考えると、薬膳と身構えると難しそうだったのが、楽に生活に取り入れれることばかりで、少し知ってるだけで、家族や自分が少し元気にごきげんでいられるならいいかもって思いました。まだこれは薬膳の入り口なだけで、人に説明できるくらい詳しくなれたわけではないのですが、体と心と上手に付き合っていくうえでは、口にする食べ物や食べ方、過ごし方は、きってもきれない関係ではあるなと思い、難しくは考えず、まずは旬なものを安く手に入れ、体にいいことしてるやんって思いながらおいしくいただきながら、他の本も読みながらもっと勉強して、生活に取り入れていきたいなと思わせてくれる本でした。この本には、他にも、体質チェックの仕方、体質がわかればこんなのを取り入れてみてはどうでしょうみたいな、細やかな説明が書いてあります。季節に合わせたおすすめの食材や、体調不良のときの食べものや食べ方も書いてあり、たくさん勉強になりました。なかなか今は手に入りにくい本なのか?わからないのですが、薬膳の本はたくさんあると思いますので、少し興味あるなって方はぜひ、薬膳の世界も知ってみてください✨知らないことを知るのはおもしろいですね!おすすめです♪
2024.08.03
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癌になり余命宣告を受けた35歳の写真家の幡野さんが、2歳の息子さんに何を残せるのかと考えられたとき、お金ではなく、言葉を残したいと始めたブログをきっかけに、この本が作られたと知り、すごく気になり読みました。具体的に、困ったときにはこうするのはどうだろうか、パパはこう思うよと、背中を押してくれる考え方や言葉がたくさんありました。私も、親にこうしてほしかったみたいな気持ちは少なからずあります。恨んでいるわけではなく、価値観の違いもあると思うし、そこまで余裕がなかったのかもしれない。大人になった今なら、こうしてあげたいだけでは子育てはできないとよくわかります。だけど、少しでもこうありたいに近づけるよう努力することはできるし、新しい子育ての価値観や考え方を取り入れることはいくらでもできるから、一つずつでも、いいなと思ったことは取り入れていきたいなと、この本を読んで思いました。少しですが、これから大切にしていきたい考え方を見つけたので、残していきたいと思います。⚫︎「やりたいことがわかる人に育てる。子どもが選んだことを受け入れ、価値観をおしつけないのが優しさ。お菓子一つでもこれにしなさいと親が決めるのではなく、子どもが自分で選ぶのを待つ。高いものを選ぶかもしれないし、食べれない辛いものを選ぶかもしれない。けど失敗も含めて経験になるから。大人になってからやりたいことが見つからない、わからないという人の多くは、小さい頃から失敗しないようにと親が選んだことを、そのまましてきた人が多いように思う。」と、書かれていました。これを読み、私も息子が選べる環境をつくり、選んだことややったことを否定しないをやってみました。すごーく忍耐がいります。夏休みに入った息子にやりたいことを聞くとゲームとYouTubeでしたし、夏休みの宿題の作文も自由に書いたらいいと見守ると、口をだしたくなることのオンパレードでした。ですが出来あがった作文は、すごくイキイキしてましたし、どこか誇らしげに作文を見せる姿に、こういう一つ一つの積み重ねが、自分で考えて行動し、やりたいことを見つけることができる人になっていくに繋がっていくのかなと思いました。宿題も遊ぶ前にしようと言ってきましたが、この本を読んでからは、何時からする?と自分で決めてもらいました。そしたら、いつもは嫌だ、やりたくないばっかりだったのに、自分が決めた時間になると、さっとゲームを終わらして、宿題をはじめてびっくりしました。もう十分満足したのか、それとも決めたのは自分だからとスイッチが入ったからかはわかりませんが、自分で選ぶというのは大事なんだなと改めて感じました。⚫︎「子どもに優しい人になってほしいなら、親が優しい人でい続ける。挨拶をしなさい、人に優しくしなさいと怒るのではなく、親が自然に挨拶をしたり、優しい人であったなら、子どもはそうなる」と、書いてあり、その通りだなと思いました。子どもは親の写し鏡。子どもの気になるところは、自分も気にしないといけないところでもあるなと思うので、子どもを注意するだけではなく、自分はちゃんといれているか、自分も見直さないといけないところはないか、考えていきたいと思いました。⚫︎「友達は絶対的な味方ではない。息子にやめてほしいのは、孤独が怖くて、好きでもない友達にしがみつくこと。そして大前提として、孤独を恐れない人であってほしい。誰とでも仲良くなれる方法ではなくて、嫌な人への対処法を教えたい。嫌な人から逃げる一番の方法は、自分に自信をもつこと」と、書かれてありました。孤独、人からの目‥大人になった今でも気になりますし、こわいです。それは小さい頃からずっと、自信がなくて、孤独になるのが嫌で、寂しい人と思われたくなくて、好きでもない友達にしがみついた結果かもしれません。そんな私が孤独をこわがらないでとは強くは言えないけれど、好きでもない相手にしがみつくことということは、自分を大切にできてないことだと思うから、私にできることは、息子たちに自信がもてるように関わっていくこと、そして逃げてもいいんだよと逃げ道もあることを教えること。そして、親の私は安心できる帰る場所であれるようにいたいなと思いました。他にも、生と死について、お金との向き合い方など、たくさんの学びがありました。あまり、死についてやお金については子どもと話をしてこなかったのですが、この本を参考に、私も子どもと向き合ってみようかなと思いました。この本を読んでいると、私もこんな親でありたいがたくさんでてきます。ですが、現実の私は、仕事や人間関係で余裕がなくなることもあるし、優しくいられないときもあります。完璧ではいられないけど、こんな未来が待っていたらいいな、こんな息子たちになってくれたらいいなと想像しながら、そのためには近道なんてなくて、一つ一つの積み重ねでしかないのかなと思うので、今日のこの想いを忘れないで、ゆっくり積み重ねをしていきたいなと思いました。おすすめです!ぼくが子どものころ、ほしかった親になる。 [ 幡野 広志 ]
2024.07.30
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女性起業家さんたちの想いと言葉が詰まった一冊。「見たことがないものにはなれない」だから、見てほしい。聞いてほしい。自分の力で起業した人たちの言葉と姿を。著者の方が、これから夢を実現したいと考えている人たちのために、言葉と姿をぎゅうぎゅうに詰め込んで下さっています。この本は、起業したいと考えてる人にはもちろんだし、自分がどうしたいのかわからないときにも、人間関係や失敗してしまったあとなど、悩んで、悩んで、暗いトンネルから出れなくなっているときにも、響く言葉を見つけることができます。私も何度も、この本に救われてきました。だけど、その時々によって、響く言葉は違うんです。だから、手放せないんです。100人以上の方が、リスクをとり、数えきれない失敗と挫折を味わい、それでも手にした夢を維持するために大切にされている実際を、知ることができます。もう成功してるじゃないと思う状況でも、それはゴールじゃないようで、成功ってなんなんだろうと考えさせられます。それに、自分の夢を叶えられることが成功なのではなくて、誰かを幸せにすることを成功と考えている人が本当に多いんです。人を幸せにしたい、助けたい、その強い想いが、まわりの人の心も動かし、どんな逆境も立ち向かい続けた先にあるのがいまなんだよと言っているようでした。こんなにいい言葉がのってあるんです、読んでくださる方にも届いたらいいなと一部抜粋して書いていたのですが、簡潔にまとめた言葉にはあたたかさも重みも全然感じられなくて、やめました。言われている人の写真と人生や背景を知った上で、その方が大事にされている言葉を知れるからこそ響くのかなと思うので、ここには残さないのですが、本当に背中をおしてもらえる言葉が詰まっています。おすすめです!自分で「始めた」女たち 「好き」を仕事にするための最良のアドバイス&インス [ グレース・ボニー ]
2024.07.27
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私も今までに、日本一周してみたい!47都道府県全部行ってみたい!と思ったことがあります。ミリさんが行ったなんて!とワクワクしてこの本を手にとりました。しかし、読み始めて笑っちゃいました。全然旅にでることにノリノリではないんです、ミリさんが。4県目行く前にはもう飽きたなと思われてるし、名物を食べなきゃみたいな呪いにかかってるし、女一人旅を寂しいと思われたくないと色々と考えてしまわれてるし。なんかもっと、こんなに楽しいよとか、ぜひ行ってみてみたいなかんじかなと思い読み始めたんですが、飾らない素直な感想が面白くて、ついつい読み進めていました。観光地どうこうより、たまたま入ったお店でのおばあちゃんと孫のやりとりのほうが感動したり、旅をしているときにふと感じたことを書いているミリさんの旅本、やっぱり好きだなと思いました。47都道府県を全てまわられたときに、どんなことを思われたのかを最後に書かれていたんですが、それも飾らない言葉で素敵でした。旅にしても、本にしても、何かを得たいと思ってしまいがちな私ですが、そんな肩肘はらなくてもいいのかも、もっとゆるりんとその瞬間を楽しむとか、なんか好きじゃないなみたいな気持ちにも素直でいていいんだなと思いました。〇〇行きました!みたいなSNSが流行していますが、すごいでしょ、いいでしょ、みたいなのをいっさい感じさせないミリさんはやっぱりすごいなと思います。ゆったりした気持ちで読める心地良い本です。個人的には、島根、大阪、東京の旅が好きでした。おすすめです。47都道府県女ひとりで行ってみよう (幻冬舎文庫) [ 益田ミリ ]
2024.07.25
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チャイがお好きな方はおられるでしょうか?私は、あるチャイ屋さんに出会ってから、こんなに美味しい飲み物があったんだと感動して、大好きになりました。そのチャイ屋さんは、20代女性の方が、仕事をやめ、チャイを一から研究され、イベントや間借りでお店を出されており、そのエピソードを聞くのも楽しく、チャイを飲めばどれも美味しく、ハマりました。そのお店以外でも、カフェ、カレーやさん、喫茶店などでチャイを飲んできましたが、どれ一つとして同じはなく、スパイス感うすめのから濃いのまで、そのお店の味があり、どんどん興味がでてきました。そして「チャイ 本」で検索し、出会ったのがこの本。この本に出会うまでは、チャイはお店でいただくものだと思っていましたし、チャイについてなんにも知らなかったことに気づきました。チャイについて知り、自分でチャイを作ってみる。それは、新しい楽しみになりました。この本には、シンプルなチャイ、マサラチャイ、ルイボスティやほうじ茶でつくるチャイなどの作り方がのっています。スパイス入ってないのにこんなにおいしいんだってなりますし、どの茶葉を選べばいいか、砂糖を入れるタイミングや配合など、全くのど素人の私でも一から作れるすごく丁寧な本です。基本を知ると、お店の味を家でも作りたくなり、スパイスを足したり引いたりして作ってますが、なかなか辿りつけません。それも含めて奥が深くて、おもしろいなと思います。毎日はできていませんが、コトコトチャイを煮出しながらチャイとにらめっこしている時間は、心が落ちつきます。カフェインレスのチャイのレシピものっているので、夜中目が覚めてしまったとき、子どもたちが寝たあと、やっと自分の時間がきたーってときのチャイは格別です。ほかの本にもよくでてくる「自分を大切にする」ってこういうことかなと、思わせてくれる幸せがそこにはあるように思います。チャイに興味がある方がおられましたら、おうちチャイと、「チャイの旅」。とってもおすすめです!【中古】 チャイの旅??チャイと、チャイ目線で見る紅茶・日本茶・中国茶 ( [テキスト] )チャイは、お茶と同じ意味なので、スパイスが入っていないといけないというわけではありませんが、シナモンやカルダモンなど入ると、また違った美味しさがあります。私はまずスーパーのスパイスコーナーで、シナモンスティック、カルダモン、クローブ、八角、ブラックペッパーなどを買いました。だけどすぐなくなるので、多めに入っているスパイスを買って常備しています。あと、チャイの茶葉は、アッサムCTCという茶葉を使います。この茶葉は、水溶成分が湯中に溶け出しやすいので、濃厚な茶液がでて、コクのあるチャイができます。だけど、スーパーに売ってないんです。なので私はネットや紅茶専門店で買っています。この本では、アッサムCTCだけでは香りが弱いからとダージリン紅茶やセイロン紅茶とのブレンドをおすすめされていて、私もダージリンをブレンドして作っています。この本で基本を知り、その後はクックパッドやYouTubeなどを見てつくり、配合や煮出し時間など研究中です。↓に、材料や道具を参考にまでに載せておきます。(最初私はスパイスを買う時、レシピに名前しか買いてなかったので、パウダー状のものばかり買い揃えてしまったんですが、チャイを作る時は、シナモンはスティック、他のスパイスはホールのもので作ります。お間違えありませんように。)まずはスーパーにいったとき、ちょこっとずつ集めていくでいいと思いますので、オリジナルチャイ作り、ぜひやってみてください♪7/19-25 最大100%ポイントバック 富士ホーロー 目盛付き ミルクパン 14cm ホーロー IH対応 全3色 0.8L メモリ付き【片手鍋/ホーロー鍋/小鍋/琺瑯鍋/離乳食 調理器具/ほうろう/シンプル/白色/あす楽】パール金属 Easy Wash ステンレス製共柄二重アミ茶こし6.5cmC-8687【 ティー ストレーナー おすすめ 紅茶グッズ 急須 紅茶 茶こし メッシュ 急須網 ちゃこし 紅茶ストレーナー 茶漉し 紅茶用品 ティー グッズ 紅茶用茶こし おしゃれ 茶こし器 】【20%OFF】アッサムCTC 1kg / 1000g 送料無料Assam CTC チャイ用茶葉 インド紅茶 ミルクティー Chai紅茶葉「ロイヤル ダージリン」100g送料無料・クロネコゆうパケット便・世界三大銘茶ダージリン・#紅茶が好き#おうち時間シナモンスティック 100g《送料無料》カシア カシャ シナモン 業務用調味料 スパイス メール便【10%OFF】クローブホール 100g マダガスカル産常温便,輸入,clove Whole,原型,クローブ,ホール,丁子,丁香,百里香,スパイス,ハーブ,香辛料,調味料,務用,神戸スパイス,取寄,卸売,仕入,ゆうパケット送料無料,MT楽天第1位獲得スターアニス 25g スパイス 最高級 オーガニック 有機JAS香辛料 アニス 八角 八角茴香 大茴香 ハーブティー フェアトレード サンタローサ楽天第1位獲得最高級 カルダモン シード 100g オーガニック 有機JASスパイス カルダモンシード グリーンカルダモン ホール cardamon ハーブ 香辛料 チャイ 送料無料 サンタローサ【10%OFF】楽天第1位獲得ブラックペッパー 黒胡椒 100g 最高級品 オーガニック 有機JAS黒コショウ 胡椒 スパイス こしょう ブラックペパー ホール ハーブ 香辛料 農薬不使用 自然栽培 フェアトレード 送料無料 サンタローサ
2024.07.23
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冨永愛さんを好きになったきっかけは、パッとテレビをつけたときにしていた「NHKアカデミア」という番組でした。視聴者さんの悩みに、すごく芯がある上に優しい答えを返される方で、なんて素敵な凛とした人なんだろうと好きになりました。その後すぐに出会ったのがこの本でした。テレビで見た凛とした姿は、このやって生きてこられたからこその言葉だったのかと、ますますに好きになり、大事にしてきた本でした。最近新しい本も出版されているのを知り、またこの本も読みたくなり読んでみました。読んだあとは、背筋がまっすぐになる思いになります。少しずつですが、心に響いた言葉を残していきたいと思います。⚫︎「自分らしさを追求し、磨く。それが誰もが最高に輝く秘訣。その探究心が、自分をさらなる高みへ連れていってくれるはず」美の法則というタイトルの本ですが、私はほとんどお化粧もしないですし、そこまで美にこだわりもないのですが、最初のプロローグにこの言葉があり、モデルさんであるとか、美を知ってるとか知らないとか関係なく、この人の生き方や考え方が好きだなと思い、本を買いました。この本には、細かくボディデザインや食事についても書かれていますが、全ては自分らしさを追求し磨くに繋がるように思います。私の自分らしさは何か。自分を見つめ直すきっかけにもなる言葉です。⚫︎「巨人、デカイ女、こわい、生意気と言われてきたが、モデルの世界に飛び出してみると、全く別の価値観にあふれた世界だった。オセロの石が黒から白へ一度に全部ひっくり返されるように、全てが武器になった」華やかで綺麗で自分の言葉をしっかりもっているすごく素敵な冨永さんですが、モデルに入る前は背が高いことでいろんな思いをされて生きてこられたことが書かれてありました。人と違うことは、こわいです。多様性という言葉をよく目にするようになりましたが、やっぱり根強い同じでいないとみたいなのは感じます。だけど、一歩そこから外へでると、モデルの世界の中ではありふれた身長になり、上には上がいて、価値観が変わったうえに、武器になるとまで書いてあり、すごく背中をおされました。自分がネガティブだと思うとこは、見る方向を変えれば長所にもなる。自分らしさを追求し、自分がいるべき場所も追求し、磨いていけば、世界は変わるんだよと教えてもらいました。⚫︎「今の年齢のベストを目指す。みっともなくあがくのも人生。あがきまくって、もう無理ってなったとき見えてくる世界がどんなものなのか、私も楽しみにしている」加齢によるシミ、シワ、体力の低下という、人間誰もが通る道を、冨永さんは、このように捉えておられ、素敵だなと思いました。テレビでは、一生モデルでいたいと話しておられたのにびっくりしたのを覚えています。モデルさんって、若い人ばかりがしているイメージでしたが、確かに歳を重ねられているモデルさんがいてもいいし、白髪混じりでも美しい人こそに、こんな人になりたいと思わせてくれる何かがありそうだと思ったりしました。私のまわりでも、また歳をとってしまったよとネガティブに捉えられがちな年齢になってきましたが、歳の重ね方次第、自分の捉え方次第だなとこの言葉を読み、思いました。⚫︎「日本のワーキングマザーは、子育てや家事の負担が大きい。しかし世の中のせいにしているのはもったいないから、上手に時間を使って、時には自分らしく、人生を楽しむ」この本にのっているのは2019年のデータでしたが、男女格差の大きさを国別に比較した世界経済フォーラムでは、日本は153か国中、121位で、びっくりしました。確かに、私自身も子どもがいることで仕事をセーブしていますし、子どもの体調不良時休みをとるのは私ばかり。子どものことで、すみませんと謝ってきた回数は主人とは比べものにならないと思います。そのつらさを知ってるぶん、子育て中の人への想いは大きいですし、役に立てるときはたちたいとの想いも変わりません。それは経験から得た自分らしい価値観なような気もします。その思いも大切にしつつ、そればかりにとらわれず、子育て中の人だって、楽しんでいいんだよっていうこのメッセージが大好きです。今日から夏休み。私の自分らしさを探しつつ、自分の楽しいも忘れず、子どもとの時間も大切に、いい時間を過ごしていきたいなと思います。背中をおしてくれる言葉が、きっと見つかる本だと思います。おすすめです。冨永愛 美の法則【電子書籍】[ 冨永愛 ]
2024.07.20
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「チーズはどこへ消えた?」のその後の物語であるこの本。今まで当たり前だったことが当たり前じゃなくなったとき、人はなんで変わってしまったんだと怒り、また元に戻るだろうと期待し、変わってしまった今を受け入れなくなってしまうところから始まります。そこから、どう現実を受け入れ、今までよりもいい景色を見れるとこまでいけるのか‥。この本の著者の方は、膵臓癌で亡くなられたのですが、最後に私の腫瘍さんへと、腫瘍に対して手紙を残しています。この手紙がなければ、物語は物語だしな、現実はそんなに甘くないし、なかなか迷路からはでれないよって、少し斜めから見て終わっていたように思うのですが、この物語が伝えたい大事なことを現実に落とし込むとはこういうことかと、はっとさせられます。私のまわりでも、チーズがいきなりなくなるように、昨日まであった当たり前が変わってしまうことがあります。地震や事故がおこるかもしれない、いつ健康を脅かされるかもしれない、考えたくないけどそういうふうに考えると、私の目の前には大事しかなくて、当たり前なんて一つもないんだなと気づきます。この本からは、チーズがなくなったなら、古い考え方にとらわれず、新しいやり方で新しいものを見つけにでる勇気をもとうと言われていると思っていましたが、まずなくなる前に、当たり前を当たり前と思わず感謝し大事にするんだよというメッセージも含まれているように思います。迷路からの出る方法は、人によるし場合によるから自分で探すんだよと宿題のように残されたように感じるのですが、いつ何かがあっても、変化の時がきたんだねと、心構えがあるだけで違う気がするのでその気持ちだけは忘れず、今ある幸せに感謝し、できることをやっていく。プラス、新しいやり方はないかのアンテナだけははっていき、人との出会いや新しい知識や価値観をとりいれることは大切にしていきたいなと思いました。よくない変化はできるだけおきてほしくないし、取り乱さないでいる自信は今も全くありません。だけど、前を向けるお守りとして、この本は大事に手元においておきたいなと思った本でした。おすすめです!迷路の外には何がある? 『チーズはどこへ消えた?』その後の物語/スペンサー・ジョンソン/門田美鈴【1000円以上送料無料】
2024.07.16
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喜多川泰さんの本が大好きです。今回の本も、久しぶりに本を読みながら涙がでました。悲しいとかではない、前向きな胸がいっぱいになる涙でした。この物語は、一人の高校生が旅の中でたくさんの人と出会い、生きる力を磨いていく物語です。そして、主人公と出会った人たちもまたその出会いにより、自分を見つめ直したり素直になれたり、生きる力を磨こうとしていく。読みながら、子どもにも読んでほしいなと思うくらい素敵な本で、読んで何かを感じとってほしいと親としては思うけど、それは押し付けでしかなくて、それはいい人生を送ってほしいからこんな考えでいなさいと管理しようとしてるのと一緒だから、いつかこの本と出会えますようにと願って待つことにしました。そう今、思えてるのも、この本のおかげです。本を読むことと旅にでることは似ているように、この本を読んでいて思いました。最近は旅にはでれていないけど、本の中の言葉や経験、新しい価値観は、私を旅にでたような気持ちにさせてくれます。けどただおもしろかった、よかったで終わっていたら、観光地を見て回っただけと一緒というか、すぐその感動は忘れてしまうけど、ブログに残そうと、読みながらメモをしたり、なんでここに感動したのか考えたり、さらに深く知ろうと検索したり、昔の自分と向き合ってみたり、どうやったら生活に落とし込めるか考えたりすることで、ただの観光ではなく、この主人公が旅先で出会った人たちとの時間のような経験を、私は今できているような気持ちになりました。旅で出会った双方がいい影響をもらえ合えるように、私も本からもらった知識や価値観や素敵な言葉を、このブログを読みに来てくださった方が、少しでも幸せになれますようにと願う気持ちで、シェアするというか、パスするような気持ちでいます。どの本をとっても、想いのこもったメッセージがあり、読む前にはなかった価値観をもった私がいて、本ってありがたいし、おもしろいなと思います。これからも一冊一冊の本との出会いを大切に、楽しみに生きていきたいなと思いました。少しこの本の内容から脱線してしまいましたが、喜多川さんの本には、忘れたくない言葉がたくさんすぎて困ってしまうくらい、素敵な言葉で溢れています。ここに要約して残してもこの感動は伝わりにくいだろなと思うので、ぜひ本を読んで味わってほしいなと思います。おすすめです!「また、必ず会おう」と誰もが言った。 偶然出会った、たくさんの必然 [ 喜多川泰 ]
2024.07.15
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バイクが大好きな主人の影響もあり、普通自動二輪の免許を持っています。今は便利性を考え、スーパーカブ110ccをメインにのっていますが、仕事と子育てに追われる日々でなかなかツーリングに行くことはできていない毎日です。だけど、バイク番組は大好きで家族で見たり、家族でバイクで日本一周も叶えたい夢の一つなくらい、うちの家族はバイク好きです。そんななか出会った、バイクで日本一周を達成されているYouTuberこつぶさんの本「ひとりリセット旅のススメ」は、衝撃でした。女性が1人でバイクで日本一周?かっこよすぎるやろー!と。それまでバイクYouTubeを見たことなかったのでこつぶさんのことは知らなかったのですが、この本を読み憧れの存在になりました。私がしたいことが詰まったような日々と共に、女性ならではの大変さや、細やかなこうしたほうがいいなどの助言など、経験されているからこその言葉は勉強になることばかりでした。こつぶさんには、日本のいろんなところに、「ただいま」「おかえり」と言葉を交わせる心のマイホームがあるようで、素敵だなとしみじみ思いました。バイク旅は天候に大きく左右されますし、バイクの不具合も起こりやすいなど、良いことばかりではないのは、よくわかっています。それでもバイクに乗るからこそ見えるあの景色や時間は特別だし、行った先々はただの場所ではなく、思い出の場所になる。私はそれを家族で味わい、思い出の場所をたくさん作りたい。先日、下の息子もバイクデビューをしました。まだ近場しか行っていませんが、少しずつ、家族でのバイク旅も本格始動をしていきたいと、この本を読んで改めて思いました。あと、考えたこともなかった、女性一人旅。ずっと家族でとばかり思っていましたが、1人だからこそ得られるであろう「私はどこでも生きていける」精神を、私も持ちたいと思いました。旅をしながら、寒い冬は農家さんでバイトをしたり、その土地で出会った素敵な人たちと語り明かし人生観が変わる‥そんなドラマみたいなことをやっている人たちが実際にいるんだというのも衝撃的でした。私の今の生活からはかけ離れていて、想像すらしたことがなかったことに想いを巡らせることができるのが、本の好きなところです。まずは、第一歩。この夏は、子どもとバイクにのり、好きなところへ行こうと思います。その先に、もっと楽しい景色が見えるかもしれないと、私も挑戦したい気持ちにさせてくれる素敵な本でした。YouTubeのほうも拝見しましたら、今の旅がリアルタイムで見れたり、質問コーナーなどもされていて、より身近に感じられて、ますます好きになりました。本もYouTubeも、おすすめです!モヤモヤがガソリンになる ひとりリセット旅のススメ [ こつぶ ]
2024.07.13
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最初のほうから泣きそうになる本でした。妊娠して出産をし子育てをする。その中の幸せな部分と、1人の時ではなかったヒリヒリとするような想いがギュッとつまった本でした。ずっとずっと心待ちにしていたことなのに、妊娠をしましたと言うことを職場の人に言うのはなんでこんなにも心苦しくなるものなのか‥。こんな忙しいのになんでいま妊娠?と口にする人はいないとわかっていても、人に迷惑をかけるということを、仕事を休むということを避けて避けてきた私にとって、妊娠しました宣言をするということは、これからできないことが増えます、出産間近になれば休みますってことだから、本当に苦しく、ヒリヒリした想いを思い出しながら「妊娠、出産編」を読みました。この本、あの妊娠期間中に読みたかったなぁとしみじみ思うくらい、同じ気持ちが書いてありました。おめでとうって、言ってほしかった。大丈夫?って、言ってほしかった。妊娠は病気じゃないからねの言葉の重さ。人からの噂や落胆を避けて、一番しんどいとき隠し続けていたけど、妊娠しました!と堂々と言ってもよかったんじゃないのか、なんとかなると自分自身思えて、甘えてもよかったんじゃないのか‥などの葛藤。痛くて重たいこのやり場のない気持ちと、少しずつ愛おさもお腹のエコー写真の赤ちゃんも大きくなっていく喜び。それがパンパンに詰め込まれた妊娠編。そして出産。SEKAI NO OWARIのメンバーがはじめて赤ちゃんに会うシーンは本当にぐっときます。そして出産後の、心も体もボロボロで、無性にイライラしたり不安になる日々が赤裸々に綴られていて苦しくなると共に、子どもが大きくなった今は懐かしく思い出せる日がくるよと、今なら言えそうな気がします。仕事をしながらの子育ても、サオリさんはライブしながらの子育てと全然状況は違うけど、子どもと一緒にいたい、ちゃんと子育てしたい、だけどアーティストととしてもちゃんとありたいとする葛藤に、わかるわかる‥と何度もうなづきました。サオリさんは最後に、妊娠期間中、「変わらずに仕事できるんだね、何も変わらないねって言ってほしくて仕方なかった。だけど出産してからは、変わって当然だと思う」と、もう少し長い言葉で、すごく素敵な言葉で綴られています。バンドとしての目標も、メンバーに子どもさんが産まれたことにより変わったようで、それもまた素敵で。私も、子どもが産まれたことにより、子どもたちがそばにいてくれることにより、どうありたいかは少しずつ変わってきました。「こんなに幸せなのに、幸せだと気づくのはなんて大変なのだろう。」忙しすぎると見えないこの幸せ。ど真ん中にいると気付けない幸せ。改めてこの本を読んで、妊娠したときの思い、出産のときの気持ち、出産直後、子育て真っ只中の今、どれも必死で、愛おしく感じました。何よりイチオシは妊娠編!妊娠中の方には読んでほしいなと思う言葉が詰まった本でした。素敵な本に出会えて幸せでした。おすすめです!ざくろちゃん、はじめまして [ 藤崎 彩織 ]
2024.07.11
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続きになります。全て読み終わりました!映画を一本分見たような気持ちです。こうやって、夢を叶え、成功していくんだなと、過程を見てきていたため、感慨深いものがありました。最初は人に合わせてばかりで、やりたいことも見つからない、今の私と同じだった人とは全く違う人が、一年後にはいて、人って変われるんだなと知りました。よく聞く、人はいつからでも変われるという言葉を体現している人を初めて知り、方法や過程も知り、現実味を感じ、背中をおされました。大きいことをどかんとではなく、アドラー心理学を理解し、価値観を変え、生活に取り入れ、その都度自分と向き合い、一つ一つ小さいことを丁寧に積み重ねる。その一年が人を変えたのだと知りました。私も変わりたいなと思いましたし、変えようと決意しました。これを読みにきて下さった方も、きっと何かの想いをお持ちのはず。その方の願いが、夢が、叶いますよう、願っています。⚫︎自分を知り、自分を満たしてあげる。自分が満たされていくと、次は他者へ意識が向く。他者貢献をすることで、役に立っている、ここにいていいと思える安心感を得られる。⚫︎自分だけでなく、仲間の利益も大切にする。受け取るより多く、相手に与える。幸福になる唯一の道。⚫︎貢献感は、自己満足でいい。相手が感謝するかどうかはコントロールできない。課題の分離。相手の課題。大事なのは、感謝してもらう結果ではなく、相手のことを思って行動しているという自己満足。前回までは、自分を知り、やりたいことを見つけていくとこまででしたが、そこからのことも、この本には一つ一つ丁寧に書かれています。発する言葉を変えたり、同じ志をもつ人たちがいるコミュニティに入ったり、挫折したり嫌な人が現れたときの乗り越え方も書いていますし、趣味を充実させる重要性も書かれています。けど、その先には、他者の幸せがありました。受け取るより多く、相手に与える。私もそうあれる人になりたいと、新しい目標ができました。また、この本にも何度もでてくる、自分を大切にするということ。健康面でも、気持ちの面でも、夢を叶えるうえでも、自分を知り、満たしてあげることの大事さを改めて気付かされています。そしてその先に何が待っているのか、これからがとっても楽しみになってきました。ぜひこのわくわくを一緒に味わい、なりたかった自分になれる人が1人でも多くいたらいいなと、読み終わった今、そんな気持ちでいっぱいです。オススメです✨【3980円以上送料無料】今さらだけど、アドラー心理学を実践してみたらすごかった! 普通の会社員が人生を変えた12ヵ月/小泉健一/著
2024.07.08
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前回の続きになります。本の中盤では、自分の性格、世界の見え方や解釈に気づくための質問、性格の自己分析などの質問が、いくつか載っています。私も一つ一つ答えていき、ただ頭では考えてるだけでは気づいていなかった本音に気づくことができ、新たな発見がたくさんあり、おもしろいなと思い読んでいます。その中で、自信なんて全くないけど、やりたいことがうっすら見えてきたなかで、これからの自分の背中をおしてくれそうな言葉を残していけたらと思います。⚫︎「やれないのではなく、やらないという選択肢をしているのは自分」「過去の自分が今の自分を作り出しているのなら、今の自分を変えることで、未来の人生も変えることができる」やってみたいことに対して、さまざまなしがらみや外的要因がハードルなのは確かですが、本気でやりたいと思えるなら、誰が反対しようとなんとかするものという言葉に、はっとしました。職場の人が、家族が、と理由をつけて前に進まない自分がいることはわかっていましたが、まわりに合わせているようで、本当にしたいことに向き合おうとしていなかったのは自分なのだと、改めて気付かされた言葉でした。未来を変えようと本気でしていないのも自分。やらないことを選んでるのも自分。これは痛い言葉です。。⚫︎「目標は、叶ったときに自分がどうなっているのかというイメージが強いほど、具現化できる。」本には例として、本職以外に月5万円かせぎたいとの目標に対して、稼いでどうなりたいのか?とその先まで考えるよう書かれていて、たしかにと思いました。5万円稼ぐって具体的でいい目標だと思いましたけど、この結果がでるかどうかは、自分でコントロールできないし、コントロールできないことに振り回され、モチベーションも下がり、焦りもでてきたり、自己否定をしてしまうことにも繋がってしまう可能性もあるため、おすすめではないと書かれていました。他にも具現化した、その先を見据えた目標について、書かれていて、おもしろかったです。私もこれを読みながら、そして今までの、性格や世界の見え方も踏まえながらの目標をたててみました。やっと、この本の最初からコツコツとやってきたふせんを回収してきている気持ちです。まだまだ途中までですが、アドラーの基盤となる考え方を知り、自分を知り、未来を見据えた目標までたてるとこまできました。ここからどうなっていくのか、続きを読むのが楽しみです😊【3980円以上送料無料】今さらだけど、アドラー心理学を実践してみたらすごかった! 普通の会社員が人生を変えた12ヵ月/小泉健一/著
2024.07.07
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書店でこの本をさらっと目に通したとき、目にとまった文章がありました。「現在、少しでも、自分のやりたいことが見つからない。人間関係に悩みがある。メンタルが安定しない。人生に意義を見出すことができない。と考えてる人がいたら、アドラー心理学を少しずつ取り入れてみてください。断言します。アドラー心理学を取り入れれば人生変わります」と、書かれていて、ほんまかいな?という気持ちと、変われたらいいなという気持ちと、半分ずつくらいで、買いました。まだ前半部分までしか読めていませんが、今まで考えてもこなかった、自分の世界の見え方を知り、自分がずっとモヤモヤしていたものの正体がわかってきた感覚があります。著者の方がいう、人生変わりますよ!の言葉を、信じたくなってきます。本の中では、細かくアドラーの五大理論の説明など、前世難しくない言葉で説明して下さっています。全てを残すことはできないのですが、自分を見つめ直すきっかけになった言葉にわけ、残していけたらと思います。⚫︎「アドラー心理学に出会い、今の自分が何をしたいのか?どんな未来にしたいのかという目標や理想が湧き出てきた」とありました。たしかに、この本を読み始めてから、私のやりたいことは?を考え、ノートに書きだしていますが、本のページが進むたび、新たな、自分はこれが嫌だったんだなとか、これはしない生き方をしたいとか、少し見方を変えてみたらこんな生き方もありかもしれないとか、ただ漠然とやりたいことを考えるより、ポツポツとですが、明確なこれはやりたい、やりたくないが見えてきました。「やりたいことの見つけ方」の本も以前読んだのですが、そのときとはまた違った視点から考えられるので、やりたいことを探されている方には、この本はおすすめだなと感じています。⚫︎「人は見たいように世界を見ている。自分の思考や感情、価値観を通して意味づけをしている。アドラーは客観的な事実よりも、出来事や他者をどう捉えているのかということを大切にしている」たしかにって思いました。私は、休んではいけない。人に迷惑をかけてはいけない。まわりに合わさないと落ちつかない。いい人でいたい。がんばらないといけない。役に立たないといけない。そんな考え方が根っこにあります。それは仕事でも家族に対してもあるように思います。けど、実際には、その日1人欠員がでても仕事はまわるし、迷惑をかけないで生きていける人なんていないってわかってます。家族に面倒なことを言われても、だいたいのことはたいして迷惑とも思わずできています。なのに、する側になると、やってしまった‥と思ってしまう自分がいて、この本を読み改めて、そうそうこんな自分が嫌なんだよ、と気づきました。まだこの段階では、それに対してどうするのかの答えはでてませんけど、どう考え、どう捉えているのかは見えてきました。⚫︎「課題の分離自分と相手の課題を分ける。他者がどう思うかはその人次第。」働き方一つでも、自分のやってみたいことはある。だけど職場からはもう少し働いてほしいと言われている。家族からは早く迎えにきてほしいからそんなに働かないでほしいと言われる。そんないろんな意見に対して、迷惑をかけたくない自分がでてきてしまい、ずっと悩んでいます。だけどこの本を読み、職場の人の課題も、家族一人一人の課題も、全部自分の課題だと感じていたことに気づきました。私ががんばれば、私がなんとかうまくやりこなせれば、みんなハッピーなんじゃないかくらいに思ってましたが、相手のことをコントロールもできないし、全てを理解することなんてできない。人それぞれ価値観も違うのだから、それぞれの納得いくとこに落ちつくまで対話しないといけないなと感じました。その対話から逃げ、自分ががんばれば精神でいたけど、そこを間違えていたなと気づきました。⚫︎「我慢の上に成り立っているなら‥自分に優しくない人は、他人にも優しくできない。まずは自分に優しくしよう。1番に自分を優先しよう。」相手優先が基本で生きてきましたが、こだわりもあまりなく、めちゃくちゃゆずれない好きがあるわけでもない私は、そこにあまり不自由はなく生きてきたのですが、自分の意見優先で生きてみる世界はどんな感じかなと気にはなりはじめました。本当に働きたいスタイルを口にだしてみる。行きたくないお誘いは断ってみる。人に反することをするほうがエネルギーがいるから、人に合わせるほうが楽だけど、少し今までにないことをやってみて、「人生変わりますよ」の意味を知りたいなと思います。長くなってしまいそうなので、また続きは次のときに残していけたらと思います。今さらだけど、アドラー心理学を実践してみたらすごかった! 普通の会社員が人生を変えた12ヵ月/小泉健一【3000円以上送料無料】
2024.07.06
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益田ミリさんの「考えごとしたい旅 フィンランドとシナモンロール」を読んでから、私にとってフィンランドは、気になる国になりました。たまたま出会った「週末フィンランド」という本。違う本を目当てにいったのに、なぜか気になり、買っていました笑買って大正解!フィンランド、気になる→行ってみたい!って気持ちになります。写真も言葉も、ほんとに素敵なこの本。ただの観光本ではなく、フィンランドってこんな国だったのかと思うことばかりでしたし、サウナやオーロラに対する考え方も変わりました。国民の幸福度 1位読書量 1位図書館利用率 1位安全な国 1位コーヒー個人消費量 1位お母さんに優しい国 1位他にも色々なランキングで1位をとってるフィンランド、すごくないですか!親切であたたかく、善悪がちゃんとわかっている、そして人と違っていてもいいという考え方が小さい頃から教育されているといわれている国。大人で、余裕があって、控えめ。著者の方は、フィンランドの森の中のサウナに入られ、なんでフィンランドは世界一幸福な国なんだろうと考えられたそうです。すごく素敵な言葉で書いてくださっているので、ぜひ読んで味わっていただきたいのですが、「頭で考えず、シンプルに、心と体がうれしいことをする。太陽がでていて、おいしいごはんを食べて、そこに好きな仲間がいればしあわせ」というフィンランドの方の考え方、生き方をしり、理想的だなとしみじみ思いました。環境に恵まれている日本にいるのに、なんでそこまで幸福と思えていないのか‥。心と体がうれしいことをするって、どんな感覚なんだろう。自然と一体になり味わう森のなかのサウナがたくさんあるフィンランド。サウナのなかで、整い、静かに自分と向き合う時間を、丁寧に積み重ねていく日々は、幸福度をあげてくれそうだなと思いました。地球で一番と言われるピンクの湖のサウナには、綺麗すぎて、目をうばわれました。自分が湖に入ってるのか、自分が湖なのかわからなくなるような、心と身体で味わう幸せがそこにはあるようです。いつか行ってみたい場所の一つになりました。いますぐはいけないですが、フィンランドの方が大切にされている、「心と体がうれしいことをする」は、少しの心がけで、今からでもできるかもしれないと思いました。行ってみたい素敵な場所もたくさん紹介されていて、最短平日を2日休みとり➕週末あればフィンランドにいけると具体的な旅行プランまで書いてくれているこの本。見れば見るほど、いけるんじゃないのか‥いきたい、と思わせてくれる魅惑の本です。オススメです!週末フィンランド ちょっと疲れたら一番近いヨーロッパへ [ 岩田 リョウコ ]
2024.07.04
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先日「本当の休み方」を読み、もっと違う方が考える、休み方や不調との向き合い方を知りたいと思い、手にとったのが、「元サラリーマンの精神科医が教える働く人のためのメンタルヘルス術」です。「本当の休み方」は、生活に取り入れやすい視点からのアプローチでしたが、今回の本は、メンタルクリニックへ行く前からその後も含めた、クリニックにいくメリットや必要性、偏見に対する考え方や、家族やまわりとの向き合い方まで書かれていました。題名に「働く人のための」と書かれていますが、息子との向き合い方の参考になりましたし、これから先、私自身や私の身近な人が心の不調がおこらないとは限らないので、知っておいてよかったと思う視点がたくさん書かれていて、とても勉強になりました。本には、心の不調から段階別に丁寧に書かれていますが、今回は、私だったらどうするかなみたいな視点と、この本で学んだ忘れたくない考え方などを書いていきたいなと思います。⚫︎私自身、メンタルクリニックにいくとなると抵抗があります。まだそんな段階ではないと勝手に思ったちゃいますし、行ったら薬をたくさん出されるのではないか、人からどう思われるだろうなど色々考えてしまいます。だけど、この本では、意欲がでない、食欲がない、よく眠れないなら、まずクリニックに行ったほうがいいと書かれていました。家族や友人、仕事場の人に相談するほうがハードルは低いですが、クリニックに受診することで、専門的な視点でなんらかの手をうってくれるので、回復の道をすすめるようになると書いてあり、納得しました。⚫︎けど次にどこにいけばいいの問題では、心の内を話すことができる医師に出会えるまで、自分に合う病院を探す必要があるとのことでした。口コミではなく、実際に病院に足を運び、しっかり寄り添ってくれる相手を探すことが大事だと。病院を選ぶとき、心療内科、精神科、メンタルクリニック、色々あるけどどこにいけばいいの?と聞かれてもちゃんとした答えを私は持っていなかったのですが、本には、どれもほぼ全て精神科の先生がしているとありました。精神科にいくとなると、少しハードルが上がるので、診療内科やメンタルクリニックという看板をあげているだけで、アプローチは精神科のやり方なのは変わりないそうです。⚫︎本当の休み方でもあった、ちゃんと休むについて、この本では、「1〜2か月は、膿をだしきるように、デトックスだと思い、ちゃんとダラダラする」と書かれていました。はじめは、起きなくてもいい。テレビも本も見なくていい。トイレやお風呂にいきたくない自分も受け入れる。食べれなくても、1日一食食べれたら上出来」と、書いてありました。また、ちゃんと休むとどうなるか?では、ストレスを感じ不足していた神経伝達物質不安に関わるセロトニン、意欲に関わるノルアドレナリン、快楽に関わるドーパミンが、休むことで、(薬の力もかりることで)、徐々に戻っていくので、ちゃんと休むことは必要だと書いてありました。本にはもっと詳しく書いてあるので、本当の休み方に興味がある方には、ぜひ読んでもらいたいです。⚫︎会社をやめる問題。「結論は急がない」だそうです。私も息子の頭痛の原因は習い事にあるかもと思い、辞めてもいいよと伝えたり、いつやめてもいいと思っていましたし、主人や友人が心の不調を訴えたら、やめてもいいんじゃないのと言ってしまいそうでしたが、本では急がない方がいいと書いてありました。症状が落ちついたときには、許せなかったこともどうでもよくなるケースも多いようですし、症状が落ちついた段階でもやっぱり白黒つけたいなら、そこからどうしたらいいか考えればいいというのを読み、納得しました。なんとか今を変えたい、ストレスの原因となるものからは距離をおくべきだと考えがちだったので、そういう考え方もあるんだなと、忘れずにいたいなと思いました。⚫︎家族との向き合い方治療を行う上で、家族の理解が得られにくいケースも多いと書いてありました。もし自分自身や子どもが心の不調で、休むことダラダラすることが大切と頭ではわかっていても、夫や家族の理解が得られなかったり、同じ気持ちでいれないとしんどいなと簡単に想像できます。一時的にはよくなってほしいと思ってくれていても、それが先が見えない状況だと、難しくなることもあるだろうから、難しい問題だなと。そういう場合、一緒に受診をして医師から今の状態などを説明してもらうのがいいと書いてありました。必要あれば、一時的な別居も、と。家族だからといって、全く同じ考えではいられないのは当たり前だし、それぞれの環境も異なるので、難しい問題だなと、そこも含めて、第三者的立場で介入してくれる人がいるというのは、クリニックにいくメリットの一つかなと読んでいて思いました。⚫︎回復し復帰したとき、休んだということに、迷惑をかけたと申し訳なさを感じたり、人の目が気になったりすることに対して。「休んだことで、自分自身を見直すことができ、これからどうしていきたいか具体的に考えることができるようになった。無駄ではなかった、生きやすくなった、と意味ある時間だったと位置付けたらいいのだ」と書いてありました。私自身、人の目をすごく気にしてしまうので、復帰するときに、上記のように思えるかなと思ってしまったのですが、そこを自信もってそうあれたと思えないのも、1人で考えてるからかもしれません。今まで人に迷惑をかけてはいけないマインドが染み込んでいるから、すっと納得できていませんが、専門的な第三者と、ちゃんと自分のそういう部分も含めて向き合い復帰まで辿り着くことができるまでいったなら、本当に、考え方も含めて、新しい自分を、人生を生きることができるようになれるのかもしれないなと思いました。⚫︎薬との向き合い方。クリニックからでる薬が全くゼロになることがゴールではないようです。もし近しい人が、薬がない状態になればやったねと心からいえるし、けどもしまだずっと飲み続けていたり、なんなら減らしたのにまた戻ったと聞いたりしたら、私ならなんて答えるだろうと考えました。残念だし、悪くなってるのかなと心配にもなり、どう言葉をかけていいのかわからなくなってしまいそうです。けど、本には、薬は、体の一部になりつつあるものと考え、活用していけばいいのですと書いてありました。お薬が必要だからといって依存ではないし、病気に負けたとか、悪い状態とか思う必要はない。高血圧や糖尿病と同じで、薬をのんで上手に付き合って行けばいいのだと。薬もいらない完治を目指したいけど、上手に付き合っていくという考え方も大事だなと思いました。ここまで、自分自身だったら、親の立場だったら、家族が不調ならばなど、いろんな立場からの視点で書いてしまい、読みにくい内容になってしまったかもしれません💦すいません。。この本を読んだ率直な感想をそのまま残してしまいましたが、できれば、受診に至る状況になる前にくいとめたいが本音です。そのためには、「本当の休み方」で書いたようなことを実践していこうと改めて思ったのですが、その先を、未知のわからないものと恐れるのではなく、ちゃんとその先どうしていけばいいのかを知ってるだけで、わけのわからない不安は軽くなりました。いまそういう状況じゃないって方も、真剣に悩まれている方にも、一度読むことで、ためになる知識がたくさん書かれていました。おすすめの本です。元サラリーマンの精神科医が教える 働く人のためのメンタルヘルス術 [ 尾林 誉史 ]
2024.07.03
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「心療内科医が教える本当の休み方」を読み終えました。読んでよかったなと、一番に思いました。子どもに対して間違った対応をしていたことに気づいたり、これからどういう自分でいたいのかを見つけることができました。前回の続きになりますが、忘れないでおきたいことを、自分の生活に落とし込みながら、書き残していきたいと思います。④「身体の言うことはいったん正しい」と考え、痛みや違和感、ざわつき、心地よい感じを見つめ直す。頭痛は、痛み止めを飲んだら日常生活を送ることはできます。それが続くと、昨日は痛みあったけど学校や習い事行けたもんねと、休む基準がわからなくなっていました。けど読み終わった今は、もし今日朝起きてから痛みがあるようなら、学校を休ませようと思います。それをいつまで続けるのか、一日をどんなふうに過ごすかはやってみないとわかりませんが、なあなあではなく、ちゃんと身体の言うことに従って、休んでみようと思います。⑤「ゆるやかな快」を見つけ、育てる。息子は、ゲームやYouTubeが好きで、1時間と決めてやっていますが、終わったあとも、もっとしたかったと言います。学校がんばったしなと、学校おわり、少し長めにYouTube時間をとったりしてましたが、この本では、SNSなどは強い快。頭(脳)は求めていることであって、身体が求めていることとは違うのかもしれないということを気にとめておく必要があると書かれていました。人は、ゆるやかな快でも、豊かさや幸福感を感じられるようにできているそうです。「穏やかで幸せ、なんだかいいかんじ」を、息子と一緒に見つけていきたいと思います。⑥「やる気がない、さぼっているように見える、ぼんやりしてるは、ストレスや過労に対する防衛反応である場合もある。」これには、ものすごく反省しました。息子の習い事のサッカー中、やる気のない態度に、みんながんばってるのにあれはないよと怒ったことがありました。理由もきかずに‥。もしかしたら、そうなる原因があったかもしれない、ストレスや人間関係により、これ以上傷つかないように防衛としての反応だったかもしれないのに、頭ごなしに言ってしまい、余計に傷つけてしまっていたかもしれないと思い、同じことを2度としないように、防衛反応でこのような症状はでるのだと、頭にしっかり入れ、話を聞くところから入り、頑張ったねと褒め、休むほうにつなげていきたいと思います。⑦怒りの感情は敵ではない。仕事おわり疲れているなか、イライラして子どもに怒ってしまったり、主人に嫌な態度をとってしまうとき、反省してしまいます。なので、怒りの感情がでないようにでないようにしている自分がいて、そうならない働き方にしようと今までやってきましたが、「怒りはラインオーバーしてくる相手を押し返す力として働き、他者との健全な境界線をつくる上で欠かせない大切な感情」と知り、少し安心しました。怒りの対策として、相手に直接ぶつけられないときは、怒りの言葉を口にしたり、紙に書いてもいいと書いてありました。私自身もむやみに人に当たらず、上手に怒りとの感情と付き合っていきたいと思いましたし、息子にも感情は表現していいんだよと伝えていきたいと思います。⑧コミュニケーションオーバーになったときは、無理に人に会わなくていい。生物として埋め込まれた先天的な「つながりたい」と、傷ついた体験によって後天的に身についた防衛反応としての「つながりたくない」がぶつかりあっていることが、生きづらさの形になっていると書かれてありました。体と心に今、何を求めているのか、ちゃんと向き合い、それを優先していく強さを持ちたいと思いました。⑨つながり、安心、心地よさ「つながる相手は人でなくてもいい。ペットでも、思い入れのあるぬいぐるみでも、慣れ親しんだ毛布でもいい。散歩にいき自然とのつながりを感じるのもいいし、ヨガなど自分の体と向き合い体の声をきこうとする自分の身体とのつながりでもいい。亡くなった方のお墓参りにいったり、思い出のある場所にいき、大切なつながりを感じるのもいい。」と書いてありました。つながりたい感情は満たしたい。けど、もう疲れてラインを返す元気もない、人と関わりたくないと思うことがあります。つながりたいのに、つながりたくないという矛盾。そこにもやもやしていましたが、↑にある、人じゃなくてもいいんだと知り、当たり前のことなのに、ハッとしました。その時々に合わせ、自分の安らぐ心地よさ、つながりを感じ、リラックスできる状態になったとき、人とつながればいいのだと思いました。⑩「あなたの存在そのものを大切にしてくれる人を、あなた自身も大切にして、真摯に関係を作っていくことが、真に安心できる人間関係を構築していくことにつながる。」大切にしてくれない人にもよく思われようと気を遣うのに、いつも大切にしてくれてる人には甘えて大切にできていなかったりし、この言葉にぐさっときました。あるがままを受け入れてくれる人、そういう人こそが、安心できる存在であり、自分をフラットに戻してくれる大切な存在であるという当たり前のことを忘れて、違うところにエネルギーを使いがちでしたが、戻ってこれる場所こそを大切にすることが、一番の基盤になるんだなと改めて思いました。他にも、慢性頭痛に効果的なエクササイズや、その人の性格やタイプに合わせた対応方法なども、本当に細かく丁寧に書いてくださっています。自分の不調に気づき、タイプを知り、体が求めているタイミングで、自分に合った必要なことを取り入れていく。それは本当に総合芸術のようで、一言では語れないし、人により異なるものだからこそ難しいけれど、一度立ち止まり、知識を得て、自分のやり方を見つけることができたら、強いなと心から思いました。頭痛のような身体症状や精神症状などは、簡単に治るものではありませんが、ちゃんと向きあうことで、ゆっくりでも改善すると信じて、自分や家族の本当の休み方をこれからも探し、育てていきたいと思います。心療内科医が教える本当の休み方 [ 鈴木裕介 ]
2024.07.01
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息子の頭痛を治したいなと思ったことをきっかけに、「心療内科医が教える本当の休み方」を、読んでいます。わかりやすい言葉で、疲れの原因や休み方が書いてあるので、とても読みやすく、勉強になります。なんとなく疲れがたまり、なんとなく休んでいるけど、全然疲れはとれず、また疲れる日々を送る。そんな毎日しか送ってこなかったし、深く追求もしてこなかったので、それが当たり前だと思っていましたが、この本を読んで、疲れをとりたい、本当に休みたいと思うなら、ちゃんと相手(疲れるメカニズムや原因)を知ってからじゃないといけないと感じました。もしこのブログを目にしてくださる方がおられるなら、その方は疲れていたり、本当の休み方を知りたいと思って見てくださるかなと思い、その方が少しでも楽になれるよう、私が読んで、これは忘れないでいたいと思うことを書き残していきたいと思ったのですが、全部書いてしまうことは、著者の方に失礼にあたるかなと思うため、改善していきたいテーマを決め、感想や具体的にこうしていきたいみたいなことを書いていけたらと思います。これは私の場合はですので、読んでくださった方の本当の休み方を考えるきっかけにでもなれば、うれしいです。①休みが必要な状態だと自覚する。【ストレスによる身体症状】慢性頭痛、吐き気、腹痛、下痢や便秘などのお腹のトラブル。蕁麻疹や湿疹、脱毛などの皮膚トラブル。不眠、途中で起きてしまう睡眠トラブル。うつや意欲の低下などの精神的な症状より、まずは身体の症状からくる。そのことがあまり知られていないことも、自らの疲労を見積もってしまう大きな原因と書かれてありました。私は今よりハードな毎日を送っていたころ、仕事はこなせれるけど、帰り道に注意力が低下していたのか、1か月に2回も車をこすってしまったことがありました。なんでこんなにがんばってるのに不運ばかりおきるんだと嘆いていましたが、この本を読み、あのとき、私は身体の防衛反応が働いて注意力が落ちていたんだな、ストレスと戦っていたギリギリの状態だったのだな、あれが続いていたら、もっとつらい症状になっていたんだなと知りました。息子の今の状態も、腹痛、頭痛と身体症状がでており、ちゃんと休む必要がある状態だと自覚しないといけないと感じています。②ゆらぎが大切ゆらぎという考え方を、この本を読んではじめて知りました。交感神経優位(ハイテンション、戦闘モード)がいい、副交感神経優位(穏やかでのんびり)がいいではなく、行ったり来たりできることが大切。どちらかにいったまま戻れなくなることが問題。「剛直なものは、大きな衝撃を受けると折れたり壊れたりする。周りの変化に合わせ、適度なゆらぎをもってしなやかに自らの状態を変え、一定の振り幅のなかで、いったりきたりすることこそが、より健康的で自然な状態」この考え方は、今までになかったので、新鮮に感じました。できるだけストレスのない生活をしたい、させたいと思ってきましたが、全くストレスがない状態なんてどう考えてもそんなことは難しく‥どう改善したらいいんだろうと思っていたとき、ゆらぎを知り、しなやかに、元の状態に戻れたらいいんだと、新しく目指すべきものが見えた気がしました。ストレスはただの悪者ではなく、何もストレスがない状態がいいわけでもないようで、人は適度なストレスがあるとき、最もパフォーマンスを発揮すると言われているそうです。ただ、過度なストレスは、心身の不調につながってしまう。大切なのは、適度なストレス状態を保つことにある。そのために、⚫︎適度な休みをとる⚫︎自律神経のバランスを整える⚫︎1日に5分でも10分でも、1週間に1日でも、「心身が安らげている感覚」を感じられる時間を手にすることが必要と書いてありました。安らげている感覚っていうのが難しいですよね?自分と対話して、本当に求めていることに使わないと、ただダラダラスマホ見るだけでは、安らげる感覚は得れないと思うので、これから探していきたいと思います。③過剰適応をやめる自分のニーズより、他者のニーズを満たすことを重視しすぎて疲れてしまうことを、過剰適応というようです。たぶん、私も息子もこのタイプ。この本を読みながら考えたことは、相手によく思われたいからというより、相手に合わせることのほうが楽だから、そのほうが安心だから、私は他者に合わせがちなんだと思いました。しんどくて仕事をもし休んでも、家にいるほうが気持ちが落ちつかないから休まない、とか、役に立ってないと思われるくらいなら人より動くとか。結局は、その後が怖くて自分のためにやっていました。人に合わせても疲れて、合わせなくても疲れてました。そんな私はどう変えていくべきなのか?「ときには、他者のニーズに応えすぎるのをやめる。自分のニーズを満たすことに、時間やエネルギーを使うことが大切」ここでも、自分のニーズがでてきて、ハッとしました。↑でも書いたように、心身ともに安らげる感覚とか自分のニーズとか、私はそれをちゃんとわからないまま目の前のことに終われ、自分とちゃんと向き合ってこなかったから、疲れすぎて思考も低下していたから、こうなってしまっていたんだなと。悪循環の繰り返しをしていたと気づきました。まず、私がすることは、自分のニーズや安らげる感覚探しからしてみます。見つかれば、その時間を、毎日どこかに入れ、自分を満たしていきたいです。そして、なんでもかんでも人に合わせるのではなく、他者はどこまで求めているのかを知れるように話をし、全部背負いこまないよう、ここはお願いします、ここはやりますが言える人になりたいなと思います。まだ2章までしか読んでないのですが、たくさんの学びとこれからがんばりたいことが見つかりました。ここには書ききれなかったのですが、疲れや症状の裏側には、体の中で、たくさんの神経が働き、調整しようと頑張っているメカニズムなどがわかりやすく書いてあり、「なんだかある疲れ」から、身体のなかで、あの神経ががんばってくれていて今こうなってるんだなとわかるだけで、今はちょっと休まないとまずい状態になるなと、自分の身体のことを客観的にみることができるようになりました。それは知識があるかないかで大きな差となり、しんどい病気になることを食い止める大きな防波堤になるように感じました。ぜひ、興味がある方がおられましたら、本を読んでみてください。私も続きを楽しみに読んでいきたいと思います。心療内科医が教える本当の休み方 [ 鈴木裕介 ]
2024.06.30
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sumika片岡健太さんの本「凡者の合奏」。すごい熱量の本でした。私がsumikaを知ったのは、昔CMで流れていた「センス オブ ワンダー」を好きになったのがきっかけでした。ただ聞くだけじゃ足りなくて、歌詞を目で見て咀嚼したくて、日記帳にも書いて、しんどいとき何度も見返すほど、この歌詞には助けてもらいました。だけどそれ以外の歌はあまりよく知らないまま時は流れ、あるとき本屋さんでこの本がでていて、本だしたんやー!とびっくりし、迷わず買ってしまいました。だけど正直、読んでいてこっちまでしんどくなってしまうくらいの病気やうまくいかないことが次々おこり、途中読むのを挫折し、本棚に眠ってしまっていました。そんな中、家族みんながはまった「ダンジョン飯」のオープニング曲がsumika「運命」になり、また大好きになったことをきっかけに、この本を改めて読んでみようと読みはじめました。「センスオブワンダー」も「運命」も、片岡さんだから書けたんだと思うくらい、必死という言葉では足りないくらいの毎日を積み重ねて、しぼりだした言葉たちのように感じました。私が日々感じてる失敗や挫折とは比べものにならないくらい背負ってるものも大きく、どれほどまでに重たい気持ちを払拭しながら乗り越えてきたんだろうと思うと苦しくなるし、sumikaだけでなく、感動を大きく与えてくれる華々しく見える人たちのことまでも、見え方が変わるような気持ちになりました。「運命」も、ダンジョン飯にピッタリすぎる歌で、何度も何度も聞きました。ダンジョン飯と重なる言葉選びをされてると思うのですが、「凡者の合奏」を読んでから聞くとまた違って聞こえ、片岡さんが想うsumikaとしての生き方というか、色々あるけど気持ちだけは前向きに、迷宮のような日々を家族のように思うメンバーやスタッフさんと生きていこうという決意のような、そんなふうに感じました。「運命」は、歌詞を読んでも、漢字が難しかったり、これはどういう意味?ってなるような言葉がたくさんで、学生時代、英語や古文の授業でした、本文と意味を書き出すみたいなこともしてみました笑私のような、これはどういう意味?みたいな方はいるでしょうか?需要があるのかわかりませんが、もしいたらと思い、誤字脱字あるかもですが、少しのせてみます。sumikaは、終の住処からきたそうです。「夢が死ぬまで住み続けよう。血の繋がらない、愛する家族とともに。」本の題名も、独奏ではなく、合奏。「運命」の最後のフレーズも、「マイライフ イズ 共演さ」で、共演という言葉もまた、大切な人たちを思わせる言葉で、ぐっときます。これからも応援し続けたいと思ったし、これからも大好きな歌を何度も聞いて、私自身も強く生きていきたいなと思いました。凡者の合奏 [ 片岡 健太 ]
2024.06.28
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仕事があった日の夜は疲れているのに、夜中に目が覚めてしまうことが多い。わたしとおなじような方はおられるでしょうか?明日のことを考えると寝ないとと思うのに、たいてい0時から3時の間に目があき、仕事であったあれこれが気になり、その都度今はそれいらないとかき消そうとするのにでてきて、余計に眠れなくなってしまう。心を落ちつかせようと本をひろげても、そんなときは文字をおうだけになってしまって、集中ができない。そんなとき、ぼーっと眺めることが多いのがこの本。うまくいかない日は、甘いケーキをひとつ/Caho【1000円以上送料無料】この本との出会いも、そんなもやもやが消えないときでした。コンビニで甘いものを買っても心は満たされない。大好きな本屋さんに行っても、これと思えるものがなくて、何度もぐるぐると本屋さんの中をいったりきたりしているとき、毎回目についたのがこの本でした。絶対これ買いたいとまで思えず、そこまで期待もせず、ただなんか買わないと心が満たされずがんばれない気がしたから買ったのですが(ごめんなさい💦)、優しい絵や言葉、この本を読む人は疲れてる人、寂しいと感じている人だとわかってくれてるかのようなページの質感や色合い。繰り返し読むうちに、その時々で響く言葉は違い、あのときはここの言葉に救われたけど、今日はこっちだなとか気づくんです。あのときの私も病んでたな、けど今はいいかんじになってきてるなとか、この本はしんどかった思い出を包みこんでくれながら、今の眠れない私にも大丈夫だよと言ってくれるような本です。大丈夫だよ。がんばったね。この言葉がほしかったんだよの言葉を、私は本からもらえたから、つぎは私が大切な人に、それを言える人になりたいなとか、考えた朝方でした。
2024.06.22
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20代の頃から、土曜日にテレビでしている「LIFE 夢のかたち」が好きで、毎週録画をして見ていました。自分の得意や好きを仕事にし、いろんな壁を乗り越えたり、夢にむかっていく姿に、毎回かっこいいなと憧れを抱いていました。看護師という仕事は嫌いではないけど、得意とも思えないし、これだという何かが自分にはない。好きなことを仕事にしてみたいけど、好きなことも、よくわからない。そんなことをずっと思ってきたように思います。子どもに、おかあは大きくなったら何になりたい?と聞かれたときも、はっとしました。今からでも、何になりたい?と考えてもいいんだと。これからまだ30年ほどは働かないといけないだろう。今のままでいいのかな?ほんとにやりたいことはできてるかな?と考えるようになりました。私のまわりには、「リアルLIFE夢のかたち」のような方がいて、LIFEにでれるよっていう人たちがいます。ハンドメイド作家やチャイやさんを個人で企業をした人、韓国語を1から勉強をして韓国の方と少しでも関わりたいと韓国に留学にいき、いまは世界遺産で働いている人。30代になり、10代や20代の頃に思い描いていたより、働くってもっと自由で柔軟で、得意や好きの延長線上にあるのかもしれないとも思えるようになりました。「キッチンで読むビジネスのはなし」には11人もの、夢のかたちと、私も大事にしたいなと思う言葉がつまった本でした。⚫︎正直であること。自分を磨いて、相手の立場にたって、真剣に考えるのみ。⚫︎真剣に向き合う。向き合う人を幸せにする。課題を解決する。「より助ける」ということが大事。⚫︎お客様の「必要」をわかりたい。私、すごいでしょと披露するのではなく、やっぱりこの人わかってくれてるなと思ってもらえれば、成果や収益はついてくる。⚫︎売るということは、人間力がいる行為。ほんの一部分で、少し要約した文になってしまいましたが、ビジネスだけでなく、保育園で働く上でも、ブログを書く上でも、人間関係でも、大事にしていきたいなと思うことが、たくさん書いてありました。私はブログをはじめるまでに、半年近く抵抗があり、始めれませんでした。友達から、ブログとかやってみたら?と言われて、私なんか無理だよ、なんにもかけるようなことなんてないもんと答えてましたが、ずっとどこかでひっかかっていました。YouTubeで、ブログの始め方など調べたり、どんなふうに収益化されるのかを知ったりし、やるだけやってみるかって気持ちではじめました。はじめてみてわかったことは、今まで以上に、自分と向き合う時間が増えたことで、ほんとにやりたいことが見えてきました。ずっとぼやっと憧れていた何かは、いろんなことを乗り越えた人間力のある人に憧れていたんだなとか、子どもの病気についてもっと知識をつけたいとか、保育園看護師さんに役立つ知識を残していきたいとか、子どもとの時間優先にできる働き方がしたいなとか。今はこう思っているけど、時間がたてば変わっているかもしれません。けど、軸だけはしっかりもちつつ、柔軟に、なりたい未来を想像しながら、近づいていきたいなと、「キッチンで読むビジネスのはなし」を読み、思いました。ビジネスとタイトルに書いてありますが、日常に取り入れたいと思える言葉がたくさんつまった本当に素敵な本です。全然難しい言葉はなく、すっと前向きな気持ちにしてくれます。オススメです!【中古】 キッチンで読むビジネスのはなし 11人の社長に聞いた仕事とお金のこと/一田憲子(著者)
2024.06.18
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色々と疲れてしまったとき、本を読んでも入ってこないとき、それでも本の世界に入りたいとき、この本を手にとってしまいます。益田ミリさんの「考えごとしたい旅 フィンランドとシナモンロール」。ミリさんのかざらない言葉や、情景が浮かぶ旅の本が大好きで、ミリさんの旅行本は何冊かもっていますが、一番心地いいのが、この本。表紙も絵も、美味しそうな写真も、大好きな本。考えごとしたい旅というタイトルなのに、この本を読む前は考えごとしたくなくて読むんです。だけど、気になることを残しながら旅行にでたミリさんの言葉や、旅行先でも、旅行先だからこそ、現実の気になることを考えたり、普段はゆっくり考えない死について考えたりする言葉を読んで、私も自分の気になることと向き合いたい気持ちになるんです。旅についても、映えを意識した旅というより、いつもとは違う景色のなかで、好きなものを食べながら、自分と向き合うことを楽しむスタイルに憧れます。私も家族や友達とわーっと楽しむ時間も好きですが、一人で好きな景色を見ながら、心地良い空間を味わうカフェタイムが大好きで。このカフェタイムの延長が、ミリさんの旅なのかなと想像すると、いつか心の赴くままに自分と向き合う旅とかしたいなと思ったりします。ミリさんは何度も足を運んでおられるフィンランド。きっとまた行きたくなる、心地のいい場所なんだろな。私にとってのフィンランド‥。旅行とまでも行かなくても、このお店が好き、ここは落ちつく、ここからの景色が好き、ここに来たらまたがんばれるみたいなとこを、探していきたいなと思いました。あと、シナモンロール好きさんは写真を見るだけでも、楽しいです💛ミリさんが食べた写真がたくさんのっているんですが、数々のシナモンロールはテンション上がります!見た目もお店により個性がありますし、パプリカのスープや、サーモンのスープとか、私ももしここにいたらこれ頼むと思うーと、思うようなのがたくさんで、そんなことを考えていたら、少し気持ちがリフレッシュされます。旅も本も、その世界に入ったからといって、現実は変わらないけど、受け取り方は少し変わるのかなと思ったりします。受け取り方も、この先を変えれるのも、自分次第。本から少しパワーをもらって、また今日もがんばりたいなと思いました。考えごとしたい旅 フィンランドとシナモンロール [ 益田 ミリ ]
2024.06.12
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私の大好きな本「日日是好日」を久しぶりに読み返してました。素敵な言葉がたくさんでてくるお話ですが、特に今回印象に残ったのは、世の中には、すぐにわかるものとわからないものがある。すぐにわからないものは、何度か行ったり来たりするうちに、後になって少しずつじわじわとわかりだし、「別もの」に変わっていく。そして、わかるたびに、自分が見ていたのは、全体のほんの断片にすぎなかったことに気づく。(一部省略しています)のところでした。なんだか、仕事にも子育てにも通じる感じがして、はっとしました。保育園看護師も、積み重ねることで、ふっと視界が開ける瞬間があります。いろんなことが繋がって、わかってきたぞと思っても、また壁ができ、調べたり、保育士さんにきいて、乗り越える。そんな毎日のような気がします。奥が深くて、やりがいもある素敵な仕事です。コツコツと、静かに、丁寧に、誠実に‥積み重ねていきたいなと思います♪日日是好日 「お茶」が教えてくれた15のしあわせ (新潮文庫 新潮文庫) [ 森下 典子 ]
2024.06.04
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