☦鬱・パニック障害クロニクル☦　✠CD1万枚への道✠

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2017.08.27

終活を考えないといけないと思いだしたこの半年間(;^_^A　　#うつ病　#鬱　#PD　#広場恐怖症　#終活　#断捨離

テーマ：心の病(7312)

カテゴリ：病状のまとめ

皆様、こんばんは。

もっと早くに「病気」「病状のまとめ」を更新したいと思いつつ、気がついてみれば一番更新で新しかった「病状のまとめ」でも、前回の更新は2016年3月でありました。

この間、驚くほど大きなイベントは無かったのですが、４月辺りから５月にかけては毎年お決まりになっている自立支援制度の更新等、諸々の更新用書類の作成があり、GWには帰省も有りました故、帰省終わりからはかなり疲弊していた状況でした。

そこから６月になると、あれだけルーティン化していた土日のウォーキングが、終日ペースでの１３０００歩クラスが広場恐怖症やPDのために出来ないような日々が何度かあり、かなり自信を喪失しておりました。　（歩数を稼ぐために家の超近場半径１００ｍほどをぐるぐるという作戦もできないほど気分が悪くなったことも何度かありました。）

そういった状況は、７月も継続し、さらに追い打ちをかけるように７月末からはセラフィームの至極苦手な歯医者通院が現在でも続くような形となり、そんな中、８月はまたまた母の都合でお盆中に帰省しなければならないといった内憂外患状態でした。　（歯医者の方は親知らずの問題で、９月も通院予定が入っています・・・。）

という具合で、８月は特に鬱状態も出るような感じとなり、こりゃ減薬の影響か、再発が来たのかもしれないとかなり悶々とする日々が続いていたのですが、８月２６日の夜、前日雨で多少涼しくなった現在、症状が思いのほかよくなり、このタイミングでブログの更新をしておこうと思い立ち、更新に手を出した次第であります。　（奇しくもこの日は土曜日でウォーキング実施日であったのですが、かなり苦労なく実施できたのは僥倖でしたｗｗｗ）

一応、今年のこの症状はどうして出たのか真剣に考えてみたところ、２０１６年の日記を参照してみたところ、矢張りあまりの暑さが持続したこと以外考えられないんですよね・・・。

特に去年は7月レベルでも日記に涼しかったとの記載があった日が何日かあったのですが、近畿地方は６月後半から８月にかけて、夜、クーラーなしで何とかなるんじゃない？？？　といった日々がほぼ皆無でした。　しかも、降雨量も７月などはまるまる１か月間は無い状態でしたから、質が悪く灼熱の2カ月と言っても過言は無いような気がします。

仮にクーラーで熱中症は防げても、うつ病に内包されている自律神経の狂いはあくまで個人的な見解ですが、クーラーなどでは誤魔化しが効かず、かなりダメージの大きかった数か月となってしまったような気がします。

このテーマは何もつい最近考え出すようになったわけでは有りませんが、流石にできるだけシンプルに身の回りの物だけは整理しておいた方が良いのではないかと思いだした次第です。　本来ならば、住まいや入居できる施設等、もう一押し考えた方が良い良いのかもしれませんが、取り合えず出来ることからということで。

セラフィームの年代では、まず終活を考えだす人間は皆無と言っていいかもしれませんが、兎に角この病気、動けなくなるタイミングがいつ到来するか分かりません。　（2008年11月の悪夢のぶっ倒れも、予兆はあったものの劇的に訪れたわけですし・・・）

この調子のよさも、別段数週間、数か月どころか数日も持たない可能性は十分に考えられますから、どこまでできるか分かりませんが、出来るだけ自分の持ち物の峻別は大胆に行い、現在ではいらないものの整理を進めていこうと考えています。

この断捨離めいた活動の進捗状況はまた出来るだけブログで更新できればと思っております。　

長文に付き合ってくださった皆様、ありがとうございました。

↓画像は帰省時の広島での物。　GWの時よりもなお一層お盆時には写真を撮る余力もほとんど皆無で、撮れた1枚といった感じです。　広島カープ車両ですね。