July 19, 2012
カテゴリ： その他
ズッキーニを保存する時は、ラップや新聞紙などに包んで、涼しくて風通しのよいところか、冷蔵庫の野菜室で保存！
ズッキーニとトマト炒め
カロリーが低く、ダイエットにはおすすめの食材？
パン粉は、 バターとサラダ油でカリカリに炒めておく。
みじん切りにしたにんにくを、バターとオリーブ油でサッと炒め、２cm幅に切ったベーコンを加える。
ズッキーニを加えてさらに炒め、塩コショウする。火が通ったら、トマト、パセリ、バジリコ (バージル) を加え、火からおろしてパン粉をふる。
にんにく0.5片（バター･オリーブ油各大匙２） パン粉１５g（バター･サラダ油各大匙１）
パセリ・バジリコ各少々(みじん切り）
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ズッキーニとトマト炒め
カロリーが低く、ダイエットにはおすすめの食材？
パン粉は、 バターとサラダ油でカリカリに炒めておく。
みじん切りにしたにんにくを、バターとオリーブ油でサッと炒め、２cm幅に切ったベーコンを加える。
ズッキーニを加えてさらに炒め、塩コショウする。火が通ったら、トマト、パセリ、バジリコ (バージル) を加え、火からおろしてパン粉をふる。
にんにく0.5片（バター･オリーブ油各大匙２） パン粉１５g（バター･サラダ油各大匙１）
パセリ・バジリコ各少々(みじん切り）
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