おかしな寄り道

　寝不足で疲れが取れなかったり、時間がなくてイライラしたり？

そんな朝は、朝のフルーツジュースで乗り切って…

ほんのり苦みがきいて、後味すっきり！

旬のフルーツを使ったジュースは、ビタミン C が豊富。

トマトや人参など、野菜ジュースを組み合わせるとリコピンや B ーカロチンなどの栄養素も
プラスされますよ。

グレープフルーツ＆トマトジュース （２人分）

グレープフルーツ 2/3 個、トマトジュース１缶（市販約 190 ｇ）。

グレープフルーツは、ナイフで切れ目を入れて手で皮をむく。

薄皮がついたまま、切り分けてミキサーにかける。
薄皮付きのままミキサーにかけたグレープフルーツはやや苦みがある。気になる人は、薄皮を取り除いてからミキサーにかけてください。

トマトジュースを等分にグラスに注ぎ、グレープフルーツ果汁を注ぐ。
甘みが欲しいときはごく少量のハチミツを加えても～
　まろやかな酸味と甘みで… オレンジキャロットジュース （２人分）　 ↑

オレンジ 1 個、にんじんジュース１缶（市販約 190 ｇ）。

フルーツパワーの凄いところは、姿や形、色、香り、あの甘さわやかな酸味まですべてが元気のもとになっている・・・・・・・

※二日酔いには…酔っぱらいの朝を救うドリンク！

りんごジュース 2 缶（１缶 200cc ）、トマトジュース 1 缶（１缶 200cc ）、セロリ 1/2 本。

りんご・トマトジュースにセロリを入れてジュサーにかける。

このジュースを飲んで会社へゴー！（残りはタンブラーに入れて持っていこう。）

今宵も元気よく飲めるかも～

Ｉ `m sorry ​​​​・ Please forgive me ・ ​​ I love you  ​​ ・ Thank you

今日も･･･｡ :. ﾟヽ ( ´∀ ` ｡ ) ﾉﾟ .: ｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ !!

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