おかしな寄り道

何か食べ物が欲しいな、と感じることありませんか？

小腹が空いたら食べてもよい？

よく噛むものは、噛むことで脳に「食べた」という刺激を与えられるとか、ナッツ-（クルミやカシュ ― などのナッツ類）には、水に溶けることなく水分を吸収して腸内で膨らむ不溶性植物繊維が多く含まれているので、お腹にたまりやすく、空腹を紛らわせやすいので？？

いやぁっ～ハイカカオチョコレート（カカオ成分が 70 ％以上）のほうが・・・

ブラックサンダー・スニッカーズ・食べないで我慢しすぎていると、ストレスが溜まって
しまいそう…

何かに書いてあったことが～２０分ほど我慢すると、脂肪酸がエネルギーとして使われ、空腹感も消えると…我慢できずに間食してしまうが、２０分待って脂肪を消費するか？そこが
分かれ目。
？食間に「ちょっと小腹がすいた」と言うのは、実は 余計な体脂肪が燃えようとするサイン！

少しの時間食べないだけで余計な脂肪が燃やせるのだから、できるだけ？

できるだけ間食は控えてみるのも？！

「口だけで食べずに頭でも食べましょう」・・・か？？

あっ、机の中にドライフルーツが……。

I love Vegan doughnuts. 　→

Ｉ `m sorry ​​​​・ Please forgive me ・ ​​ I love you  ​​ ・ Thank you

今日も･･･｡ :. ﾟヽ ( ´∀ ` ｡ ) ﾉﾟ .: ｡ ゜ｸﾞｯｼﾞｮﾌﾞ !!

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