おかしな寄り道

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April 19, 2025

ビタミンACEのトリプルで～

(8)

カテゴリ：料理・食べ物

かぼちゃは、体のあらゆる細胞の老化を予防してくれるビタミン E のほか、カロテンやビタミン C など美容に欠かせない成分
たっぷり‣…

 かぼちゃのおつまみチーズ

　材料：かぼちゃ 1/4 （ 300g ？）、ピザ用チーズ 200g 、サラダ油少々。

かぼちゃは皮つきのまません切りにする。ボウルに全ての材料を入れてザックリ混ぜる。
　フライパンにサラダ油を薄くひき、丸くまとめて両面を香ばしく焼いたら出来上がり！　
　　さっと加熱でビタミン C をキープ？

せん切りかぼちゃのハニーマスタード

材料（ 2 人分）：かぼちゃ 1/5 （ 240g ）、粒マスタード大さじ１，はちみつ大さじ１。

　かぼちゃは皮つきのまません切りにする。　熱湯で 1 分茹でたら水気をきり、粗熱をとる。　ボウルに粒マスタードとはちみつを入れて混ぜ、粗熱をとったかぼちゃを加えてザックリあえたら出来上がり。
食べたあとは？　ついでのお楽しみ～～～♪　に
ウキウキで出掛けたのでした？？　え～　何処って　決まってな～いなんて・・処