2019年03月の記事
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花見
昨日は恒例のランニングチームのお花見でした。 もちろん走ってですが 山北駅に集合してスタートですが ゴール地点になる小田原駅のコインロッカーに荷物を預けてから山北駅に向かいます。 切符は 休日おでかけパスを使ってます。 2680円 御殿場線はJR東海なのでそこだけは 別途購入ですが そうしないと、小田原まで片道約2000円かかり、山北までさらに別途必要になり 千円以上節約になります。 チームメイトに教えてもらいましたが 青春18切符を使うと御殿場線も使えるそうです。その方は山北詣でをして練習しているから良いけど私は5枚も要らないからなぁ。 山北駅近辺は桜綺麗でした。 スタートして登っていきます。 万葉公園まで 登りは苦手ではありませんが 走り慣れていない坂は難しかったりします、 そして、足柄駅まで下り そこのコンビニでお昼を取り 御殿場に向かい 箱根越え、小田原です。 こんな感じ 小田原に着いてからは お風呂に入って 反省会です。 美味しかったです。 帰ったら さくらの便り届いてました。
2019.03.31
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一応、持っていこう
明日はランニングチームの花見RUN うちのチームは坂好きが多く 箱根近辺のコースです。 調子に乗ると足をつるので これ持っていこう アミノ酸効果無いという人もいますが 私は奥武蔵ウルトラマラソンで ずいぶん助けられています。 アリストさんのｱﾐﾉﾀﾞｲﾚｸﾄ 雨降らないでほしい 風も強そうだな あと、塩系も持っていくかな。 メダリスト アミノダイレクト5500 7g×5袋 あす楽対応 アリスト クエン酸 ビタミン ミネラル スティック 顆粒 携帯用 アミノ酸 回復 リカバリー 疲労回復 BCAA バリン ロイシン イソロイシン グルタミン アルギニン サプリ サプリメント楽天で購入
2019.03.29
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こんなの売ってるのですね
腕から時計が落ちて ちゃんとベルト止めなかったのかなと思ったら 壊れてました。 ばね棒 というのですね とりあえず頼んでみました。 バネ棒 時計ベルト 時計バンド バンビ ステンレス製 1本からご購入OK! Ф1.2・Ф1.6 【6mm〜22mm】 BNB001【期限付きポイント消化】 単品 1本から販売 バネ棒のみは即日発送楽天で購入
2019.03.27
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佐倉朝日健康マラソン
昨日は佐倉マラソン走ってきました。1月の館山DNSしてしまったので、今年初の大会でした。昨年末まで少しスピード取り戻せるのかなと練習会にも参加しておりましたが1月に体調崩して寝込んでから何となくバランス崩してうまく走れずにいました。今度は親指が痛くなり着地が苦痛に、以前から小指は痛かったのですがつながっているから仕方ない。でも着地のしようがなくなり。すっかり走力が落ちてしまいました。今回は4時間から4時間半かななどと思って臨むことに天気は数日前の予報とは変わって良い天気です。長袖も用意してきましたが、半袖だなと、アームカバーもなしでスタート地点へもっと気温が上がるだろうと手袋も持たずに出したが寒がりなので、日陰や風を思いっきり受けるときは寒い。手袋持ってくればよかったと思いました。シューズはこの前降ろした、ウェーブアミュレット。指が痛み出すまでは快調です。ただ柔らかいので路面が割れていたりするとそれになじんでしまいもう少し粘ってほしいと思いました。この大会は競技場スタートですがストレスなくスタート出来ます。その後、下るのでそこで詰まります。今回は安全運転なのでイライラせず流れに合わせて練習の時は5分半もなかなか難しかったのですが中盤まではキープできましたしかし、最近の悩みトイレ10キロ過ぎと30キロ過ぎ2回空いているところ狙いますが1分はロスしますね。そして、普段フルではエイドの食糧あまり取らないのですが今回は補給の練習とこちらも2回かなパン食べました。久しぶりのレースなので失敗もポラールのデータ消してくるの忘れてデーター一杯でタイム取れません。ガーミンと2個使いなのでタイムは見れますがガーミンでは普段ラップを取らないのでラップの取り方がわからず普段5キロのラップで考えるので前半は5キロ毎計算していたのですが、途中から面倒になりやってしまいました。3時間50分くらいのゴールかなと思って走っていたのですが40キロ地点3時間47分。あり！真面目に走らないと4時間切れないか。別に4時間切っても大したことは無いのですが気分が違うだろうなとそこから必死になって走るけど全然スピードは乗りません（笑）3時間59分40秒素直な気分は走れてよかったです。最大300円OFFクーポン付 【在庫品】 ミズノ ウェーブアミュレット 8 ワイド J1GA182703メンズ 2018SS ランニング m2off ラッキーシール対応楽天で購入
2019.03.25
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これでチャレンジかな
悩みましたが、柔らかさより前に進む感じを取りました。ミズノ ウェーブアミュレット 8ミズノは3.5時間用としてエンペラーとアミュレットと出してましたがアミュレットはこれが最後の様です。家で箱を開けた瞬間息子から、「かっこ悪‼」の一言確かに子供用の靴のようなカラーリングでも、かっこ良くても痛い靴では走れないのだよ。ちょっとサイドの補強が気になりますが走っていて当たらないことを祈ります。かっこ悪いと言えば、ソールにツブツブは無いけど、ちゃんと噛む感じです。そしてエンペラーよりは柔らかいのかな。 最大300円OFFクーポン付 【在庫品】 ミズノ ウェーブアミュレット 8 ワイド J1GA182703メンズ 2018SS ランニング m2off ラッキーシール対応楽天で購入
2019.03.23
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柔らかな
少し前になりますがミズノのシューズ当たりました。初心者向けらしいのですがソールもアッパーも柔らかくて足入れは楽です。歩くと気持ち良い感じです。私の走り方悪いのか、走ると前に進まない感じで難しい。推進力を奪われている感じがします。最近は高反発の靴が支持されているようですが私は反発の強いとふくらはぎパンパンになってしまい長く走れません。前はもう少しうまく走れた気がしますがちゃんと鍛えなおさないとだめですね。
2019.03.20
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2019年
今年の要項が届きました。 もう秋の大会ですね。 今年もスパルタはクリック戦争に敗れたので 秋田が第一候補になると思いますが まだエントリーはじまらないし 少し考えます。
2019.03.10
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