2011年01月の記事
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ヒルズダイエット２４日目 －３．９ｋｇ
－３．９ｋｇです。（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ ５９．７ｋｇ） 今日は雪が舞っていましたが、自転車で下の子を幼稚園まで送りました。 寒いと、疲れますね。 今週はダイエットコンテストの中間審査直前なので、めいっぱい頑張りたいなーと。★今日の食事 《朝 ８：００》ヒルズダイエット パステルゼリー オレンジ味 《昼 １２：００》ご飯（胚芽米）１２０ｇ、竹輪と大根の煮物、カレイの味醂つけ焼き 《夕 １９：００》ヒルズダイエット グルメリゾット 韓国味＋豆腐７０ｇ★今日の活動♪＊日中下の子を自転車で幼稚園まで送迎 片道１５分×４ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＤＵＭＢ：筋トレプログラム）約３７分 布団上げ、朝食の支度、朝食の片付け、洗濯、片付け夜（旦那と一緒に）ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＤＡＮＣＥ：ダンスプログラム）約３４分＊今日の歩数 2879歩↓クリックするとショップへ♪【送料無料】よくわかるコレステロール・中性脂肪を下げる基本の食事野菜のビューティーパワーを引き出す！ルクエ 野菜美人を目指すBOOK 【フェスティバルライフ0201×2】
2011.01.31
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ヒルズダイエット２３日目 －３．９ｋｇ
－３．９ｋｇです。（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ ５９．７ｋｇ） 仕事の疲れもあって、家に帰ってからなんにも出来ず。 これでは、明日も体重が減らないだろうけど、まあ、仕方ないかなー。★今日の食事 《朝 ８：００》ヒルズダイエット パステルゼリー アップル味 《昼 １２：００》（パート先にて）ご飯１２０ｇ、白身魚のあんかけ、白菜と油揚げの煮物、つけもの （パート先にて）おやつ りんごのゼリー 《夕 １９：００》ヒルズダイエット グルメリゾット ブイヤベース味★今日の活動♪ パート ９：００から１８：００まで↓クリックするとショップへ♪テレビで話題！さといものプリン!ダイエット中や小腹がすいた時、プレゼントにも♪里芋プリン お得な4個セット！TV・雑誌で話題!Cafe Paradis Sucre材料の1／3は里芋！もっちり独特の食感にやみつき！ダイエット中や小腹がすいた時などにも♪夏木●リさんおすみつき！【冷凍】台湾土産 送料無料 台湾タロイモケーキ 台湾みやげ 芋頭蘇 ダイエットケーキ 低カロリーケーキ【台湾お土産】台湾土産【送料無料】話題のタロイモケーキ!（芋頭蘇 芋泥蘇）♪2つで￥4，600（400円オトク）★3つで￥6，600（900円オトク）★4つで￥8，400（1，600円オトク）★5つで￥10，000（2，500円オトク）［花粉症のアナタに♪］ 【今年は花粉が10倍以上飛びます】【今から対策】［花粉症のアナタに］ 【ダイエットに】赤しそ最中 8個入
2011.01.30
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ヒルズダイエット２２日目 －３．９ｋｇ
－３．９ｋｇです。（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ ５９．７ｋｇ） ６０ｋｇ切りましたー。 すごい！ 何年ぶりかしら？ 最近、割と走れるようになりました。 パートが終わって、電車に間に合うように駅まで（途中、歩きますが）。 以前は、走るのは諦めて、１本遅らせて帰ったりしてましたが。 ジョギングできるかなー。 いや、欲張るとダウンするかも。 うむむむ。 もうすぐダイエットコンテストの中間審査なんで、あと１ｋｇは落としたいところです。★今日の食事 《朝 ８：００》ヒルズダイエット パステルゼリー アップル味 《昼 １２：００》（パート先にて）ご飯１２０ｇ、味噌汁、肉じゃが、コールスロー （パート先にて）おやつ チョコチップクッキー３枚 《夕 １９：００》（パート先にて）味噌汁、秋刀魚の生姜煮、春雨サラダ（ほうれん草、エノキ）、大根と人参のおかか煮★今日の活動♪ パート １１：３０から２０：３０まで夜（旦那と一緒に） ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＲＯＢＩ：有酸素プログラム）約３８分↓クリックするとショップへ♪【送料無料】金哲彦の今日から始めるウォーキング＆ランニング【送料無料】全国ランニングコースガイドmap【送料無料】キレイランニング
2011.01.29
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ヒルズダイエット２１日目 －３．５ｋｇ
－３．５ｋｇです。（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ ６０．１ｋｇ） 今日は夕方から短い時間でした、パートで仕事がありました。 子供たちにおやつを食べさせて、夕食の支度をして、すぐに出たので、自分の夕食を忘れました。 帰ってきたら十時を過ぎていたので、疲れていたし、夕食は諦めました。 いくらダイエット中でも、食べないのはよくないから、気をつけようっと。★今日の食事 《朝 ８：００》ヒルズダイエット パステルゼリー アプリコット味 《昼 １２：００》ご飯（胚芽米）１２０ｇ、焼きサバ、卵サラダ、人参とひじきの煮物、なすとピーマンのゴマ煮、水菜のサラダ（サニーレタス、きゅうり） 《夕 １９：００》食べ損ねた★今日の活動♪＊日中下の子を自転車で幼稚園まで送迎 片道１５分×４ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＤＵＭＢ：筋トレプログラム）約３７分 布団上げ、朝食の支度、朝食の片付け、洗濯、夕食の支度 １９：００～２２：００までパートで仕事＊今日の歩数 １０００９歩↓クリックするとショップへ♪天草と天然水のみで作る安心ところてん♪スープをプレゼントさせて頂けます。え？1,000円【送料込】激安ダイエット！激うま★メガ盛りところてん 10日分 23％OFF さらに3セット購入で300円引き+鍋スープが選べる たっぷり食べれるウマイ高千穂ところてん★ダイエットに毎日一袋♪【smtb-tk】【smtb-ms】【あす楽対応_東北】【あす楽対応_関東】【あす楽対応_甲信越】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】【黒豆 ダイエット 通販】テレビで人気大爆発黒豆ダイエット激安888円最高級国産煎り黒豆3セットで送料無料新発売☆10万食突破!!の【送料無料】お試しセット♪ 楽天ランキング1位獲得!!★ポイント10倍 開催中！【送料無料】☆1,000円ポッキリ♪豆乳ダイエットケーキ 42%OFF ■送料無料お試しセット♪低カロリー スイーツ ケーキ 「コレでダイエット?!」☆きっと驚く♪おいしさ【smtb-s】【10P26Jan11】
2011.01.28
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ヒルズダイエット２０日目 －３．３ｋｇ
－３．３ｋｇです。（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ １月２７日 ６０．３ｋｇ） 今日は寒いので、幼稚園のお迎えから早めに帰ってきて、訳あり林檎の箱買いして、のこってしまった最後の７個を片付けました。↓下の子と一緒にアップルパイにしました。 冷凍パイシートを天板に敷き、林檎をバターでソテーして、砂糖とシナモンをふったものを並べてオーブンで焼きました。小ぶりでも、７個分の林檎なんで、大量。 ソテー担当は、下の子。 三日連続、おやつはアップルパイということで。 今日も私は作って、香りだけ楽しみました。★今日の食事 《朝 ８：００》ヒルズダイエット パステルゼリー オレンジ味 《昼 １２：００》親子丼（ご飯１２０ｇ、とりむね肉、卵、シメジ、ブロッコリ）、味噌汁（豆腐、ワカメ）、ひじきと人参の生姜煮、キュウリの酢の物、カボチャのチーズ焼き、グリーンサラダ（トマト） 《夕 １９：００》ヒルズダイエット リゾット 中華味★今日の活動♪＊日中下の子を自転車で幼稚園まで送迎 片道１５分×４ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＤＵＭＢ：筋トレプログラム）約３７分 布団上げ、朝食の支度、朝食の片付け、洗濯、居間の掃除＊夕(旦那と一緒に) ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＲＯＢＩ：有酸素プログラム）約３８分夕食の支度、夕食の片付け、洗濯物片付け＊今日の歩数 ３４７６歩↓クリックするとショップへ♪【ヒルズダイエット パステルゼリープラス】置き換えダイエットの定番♪【ヒルズダイエット】【40％OFF】楽天限定！ヒルズダイエット・パーフェクトセット（バランスクッキー3箱、トッピングソース1箱プレゼント！）【ヒルズコレクション】置き換えダイエットの定番「ヒルズダイエット」♪ 1日1食置き換え2ヶ月コース【40％OFF！】4箱セットヒルズダイエット パステルゼリープラス！(2月1日(火)9:59まで)【ヒルズコレクション】【ダイエットゼリー】【ダイエット食品】もっと「ヒルズダイエット パステルゼリー」を楽しみたい方へ♪ヒルズダイエット パステルゼリー トッピングソース 8g×15包【ダイエット食品】
2011.01.27
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ヒルズダイエット１９日目 －３．２ｋｇ
－３．２ｋｇです。（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ １月２６日 ６０．４ｋｇ） たった０．１ｋｇでも、減っただけよしと。 今日は、中一のお兄ちゃんが、女の子からラブレターをもらいそうになって逃げてきたそうな。 その女の子は、とっかえひっかえでラブレターを渡して歩いている子らしく。 そーゆー子、いますよねー。 うちのお兄ちゃんは、強く言えば、言うことを聞きそうに見えるのかも。 小学校でも、そーゆー子がいたようで。 ああ、またかって感じ。 幼稚園で下の子が女の子からもらってくる手紙はかわいいんだけれども。 女の子からの手紙って、なぜか絵が同じ内容。 女の子とうちの下の子が家の中で仲良く並んでお茶を飲んでて、周りがハートでいっぱいなの。 ふうむ。 私自身はどうだったかというと、記憶がないわ。★今日の食事 《朝 ８：００》ヒルズダイエット パステルゼリー パイナップル味 《昼 １２：００》ご飯１２０ｇ、イカと大根の煮物、切り干し大根のゴマ煮、ブロッコリとジャガイモのサラダ（サニーレタス、プチトマト、マヨネーズ）、卵焼き 《夕 １９：００》ヒルズダイエット リゾット ブイヤベース味★今日の活動♪＊日中下の子を自転車で幼稚園まで送迎 片道１５分×４ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＭＡＴ：マットプログラム）約４０分 布団上げ、朝食の支度、朝食の片付け、徒歩で図書館など、洗濯＊夕(旦那と一緒に) ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＲＯＢＩ：有酸素プログラム）約３８分夕食の支度、夕食の片付け、洗濯物片付け＊今日の歩数 ６０００歩↓クリックするとショップへ♪【新発売】じゅわっと甘くて低カロリー！ダイエットのお供に『洋どらLight』☆10個セット【送料無料】【楽ギフ_包装】【point!foods】【お菓子の日】クープ・ドゥ・モンドコンクール日本代表！【送料無料】【40％OFF】パティシエのダイエットクッキー！花口シェフの豆乳おからクッキー【smtb-k】【ky】【2011年バレンタイン応援セール】【10P26Jan11】ポイント10倍訳あり1kg!チョコレートダイエットにも!テレビ ザ・ベストハウス123で紹介!クーベルチュールチョコレートのシュガーレス！訳ありお徳用1kg入り登場！TVでチョコレートダイエットが紹介され注文殺到！クーベルチュールチョコレートのシュガーレスが実現！ 美味しさそのままでカロリーOFF!そのまんまディアチョコ【ご注文後7営業日以内に発送予定】
2011.01.26
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ヒルズダイエット１８日目 －３．１ｋｇ
－３．１ｋｇです。（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ １月２５日 ６０．５ｋｇ） 今日はパート始めてから初給料の日でありました。 シメの関係で少なかったけど、上の子に学校行く用にマフラーと、下の子に大好きな苺のジュースを買ってやりました。「いつも留守番してもらって助けてもらっているから、買ってきたよ」 って。 あとは、Ｌサイズの服がゆるゆるになってきたので、Ｍサイズの服をちょいと買いました。バーゲンで安くなっているのね！ そして、各種の支払いに消え。 あー、また頑張ろうっと。★今日の食事 《朝 ８：００》ヒルズダイエット パステルゼリー パイナップル味 《昼 １２：００》ご飯、鯵の開き、卵焼き、切り干し大根のゴマ煮、蒸しナス、サラダ（サニーレタス、プチトマト、きゅうり、マヨネーズ）、蒸したサツマイモ 《夕 １９：００》ヒルズダイエット リゾット トマト味★今日の活動♪＊日中下の子を自転車で幼稚園まで送迎 片道１５分×４ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＭＡＴ：マットプログラム）約４０分 布団上げ、朝食の支度、朝食の片付け、徒歩で買い物など、洗濯＊夕(旦那と一緒に) ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＲＯＢＩ：有酸素プログラム）約３８分夕食の支度、夕食の片付け、洗濯物片付け＊今日の歩数 ９３８０歩↓クリックするとショップへ♪ダイエットせんべい！お茶うけや、おつまみにも！楽天ランキング1位獲得！1枚たったの8.7kcal!!栄養満点お腹で膨らむ!おからせんべい匠【常温便】【ご注文後7営業日以内に発送予定】【全品送料無料！レビュー記載で粗品＆5250円以上でクッキーご試食プレゼント】送料無料！バレンタイン手作りチョコにも♪割れチョコ800g1月下旬入荷分予約販売チョコダイエットにはカカオ70％ハイビター砂糖不使用、美容成分配合、カムカムダイエット、フルーツ果汁、お腹がなったらお口にポイっ♪この食感はクセになる！大人気のグミ美容成分ギッシリ!食べるサプリ!?クエン酸、コラーゲン、L-カルチニン、新食物繊維グルコマンナンでやせ体質！フルーツグミダイエット【あす楽対応_九州】【あす楽対応_四国】【あす楽対応_中国】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_北陸】
2011.01.25
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ヒルズダイエット１７日目 －３．１ｋｇ
－３．１ｋｇです。（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ １月２４日 ６０．５ｋｇ） やっぱり減らず。 なんか疲れていて、下の子の幼稚園のお迎えから帰ったら（外で１時間遊んだので、見守りしてました）、昼寝をしてしまい。 週末の対策をしないといけません。 明日、また頑張ります。★今日の食事 《朝 ８：００》ヒルズダイエット パステルゼリー ライチ味 《昼 １２：００》ご飯、味噌汁、アジのチーズ焼き、照り焼きミートボール、卵とジャガイモのソテー、キュウリのつけもの、ふろふき大根（300ｇ） 《夕 １９：００》ヒルズダイエット パステルゼリー ラズベリー味★今日の活動♪＊日中下の子を自転車で幼稚園まで送迎 片道１５分×４ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＤＵＭＢ：筋トレプログラム）約３７分 布団上げ、朝食の支度、朝食の片付け、洗濯＊夕(旦那と一緒に) ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＲＯＢＩ：有酸素プログラム）約３８分夕食の支度、夕食の片付け、洗濯物片付け＊今日の歩数 ３３０５歩↓クリックするとショップへ♪ダイエット用にもおすすめの「焼きドーナツ」がパワーアップ！【送料無料】【即納可能】【25％OFF】砂糖ゼロ！油であげてない！豆乳おから焼きドーナツ【smtb-k】【w1】【2011年バレンタイン応援セール】新発売☆10万食突破!!の【送料無料】お試しセット♪ 楽天ランキング1位獲得!!★ポイント10倍 開催中！【送料無料】☆1,000円ポッキリ♪豆乳ダイエットケーキ 42%OFF ■送料無料お試しセット♪低カロリー スイーツ ケーキ 「コレでダイエット?!」☆きっと驚く♪おいしさ【smtb-s】【21dw01】【10P26Jan11】銀座めざマルシェにも出品した。ヘルシースイーツおからクッキー？いえ饅頭ですよこれからはおからまんじゅう 50g版［ 6個入 ］【おからダイエット】【饅頭】
2011.01.24
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ヒルズダイエット１６日目 －３．１ｋｇ
－３．１ｋｇです。（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ １月２３日 ６０．５ｋｇ） 今日は私がパートで、中一のお兄ちゃんは英語検定５級の試験でした。 旦那が幼稚園の下の子とお兄ちゃんを連れて試験会場に行き、お兄ちゃんの試験中は、会場の近くにある「徳川美術館」で過ごしていたらしく。 徳川美術館に、小さな男の子を連れて行くと、とても喜ばれたそうです。 下の子は、「埋蔵金」とか、そんな言葉を知っているので（明治村の明治探検隊の影響かも？）。 楽しかったようで、良かった、良かった。 さて、お兄ちゃんは、次は数検の準備です。 あ、その前に中学校の期末テストがありました。 五教科合わせて４２０点以上なら↓これを買ってあげる約束をしました。巨神と機神、広大な「神の骸」で繰り広げられる復讐と創生の物語任天堂 ゼノブレイド【Wii】 自分の小遣いを減らすことなく、欲しいロールプレイングゲームが手に入るとなれば、お兄ちゃんは確実に勉強をしてくると思います。 ゲームはあんまりいいとは思いませんが、質の高いゲームは、私も好きなんで。 「ドラゴンクエスト８」以来になるかどうか。 ★今日の食事 《朝 ７：３０》ヒルズダイエット パステルゼリー ラズベリー味 《昼 １２：００》（パート先にて）ご飯、味噌汁、炊き合わせ（肉団子、白菜、人参、大根）、ワカメの生姜和え （パート先にて）レモンケーキ（１１０ｋｃａｌ）、お茶 《夕 １８：００》（パート先にて）ご飯、ワカメスープ、三色シュウマイのあんかけ、春雨サラダ、人参・大根・高野豆腐の煮物★今日の活動♪ パート１１：３０～２０：３０まで↓クリックするとショップへ♪ダイエット中だけどスイーツを食べたい娘の為に梅宮辰夫が食物繊維タップリの希少なさつまいもで作った本当はみんなに内緒にしたいプリン。内緒のお姫様プリン6コセットチョコレートダイエットにも!テレビ ザ・ベストハウス123で紹介!クーベルチュールチョコレートのシュガーレス！ポイント10倍！TVでチョコレートダイエットが紹介され注文殺到！残りわずか！クーベルチュールチョコレートのシュガーレスが実現！ 美味しさそのままでカロリーOFF。ディアチョコ【ミルク】【1月末頃発送】豆乳おから焼きドーナツ！ダイエット砂糖ゼロ！楽天ランキング1位獲得！販売記念25%off！大豆とマンナン、食物繊維たっぷり！ポイント10倍！NEW豆乳おから焼きドーナツ！油を使わず砂糖ゼロで美味しいのに低カロリー！【冷凍品と同梱不可】【ご注文日より7営業日以内に発送予定】
2011.01.23
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ヒルズダイエット１５日目 －２．８ｋｇ
－２．８ｋｇです。（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ １月２２日 ６０．８ｋｇ） 今日は不安になるほど低カロリー。 明日はちゃんとしたご飯が当たるといいなあ。★今日の食事 《朝 ７：３０》ヒルズダイエット パステルゼリー メロン味 《昼 １２：００》（パート先にて）ご飯、味噌汁、豆腐ステーキ、長いもの煮物、カボチャとワカメの煮物、お茶 《夕 １８：００》ヒルズダイエット パステルゼリー りんご味★今日の活動♪ パート９：００～１８：００まで↓クリックするとショップへ♪ダイエット中のおやつにピッタリ！オールブラン デトックチョコバーフジTV「ベストハウス123」チョコレートダイエットの放送 ≪限定≫ぷっくり満腹～♪食べても太らない！！魔法のチョコレート【チアチョコリッチNEW☆【チアチョコリッチ】【ダイエットチョコレート】チアチョコリッチ 500g(90個前後)【10P14Jan11】【期間限定40%増量】さらにすっきりUP! バレンタインにも♪今人気のチョコダイエットはじめませんか？美味しく食べてスッキリ出すがコンセプト★オールブランとチョコがコラボレーション食物繊維たっぷりオールブランがサクサク♪ドカっと山盛り700gオールブランデトックチョコバー
2011.01.22
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ヒルズダイエット１４日目 －２．６ｋｇ
－２．６ｋｇです。（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ １月２１日 ６１．０ｋｇ） 今日は下の子を幼稚園に迎えに行ったかえり、スーパーで冷凍パイシートを買ってきました。林檎の蜂蜜ジャムがあんまり減らないので（旦那と私が食べないから！）、アップルパイにしてやろうと思って。 下の子が台所でパイシートを伸ばしたり、ジャムを挟んでいる間に（ジャムだけだとベタベタになるので、食パンを切って敷きました）、私は台所の片付け。 案外、上手に出来て、下の子も、早く帰ってきた中一のお兄ちゃんも大喜びで食べていました。 私は香りだけー。★今日の食事 《朝 ７：３０》ヒルズダイエット パステルゼリー ピーチ味 《昼 １２：００》オムレツサンドイッチ（食パン２枚、卵、トマト、玉ねぎ、ピーマン、エノキ、チーズ、きゅうり、レタス）、お茶 《夕 １８：００》ヒルズダイエット リゾット カレー味★今日の活動♪＊日中下の子を自転車で幼稚園まで送迎 片道１５分×４ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＤＵＭＢ：筋トレプログラム）約３７分 布団上げ、朝食の支度、朝食の片付け、玄関・廊下・トイレ・脱衣所の掃除、洗濯＊夕(旦那と一緒に) ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＲＯＢＩ：有酸素プログラム）約３８分夕食の支度、夕食の片付け、洗濯物片付け＊今日の歩数 2008歩（午前中、歩数計を持っていくのを忘れ）↓クリックするとショップへ♪販売1億5000万枚を記録！！DIETとは思えない美味しさ♪ダイエットクッキーの決定版！10種類の豆乳おからクッキー 今なら大増量！1.2kgでお値段そのまま2,980円！無塩・無添加なのに甘い！1日20粒の健康おやつダイエット中のおやつに最適！無塩・無添加 素焼きアーモンド500g (送料無料・メール便） 【代引不可】 【smtb-kd】 05P26Jan11動物性食品、乳製品などを一切使わず、豆腐で代用したマクロビ対応の自然食ケーキ。ダイエット中の方に超おすすめ！チーズ風 豆腐ケーキ『かぼちゃ』《15cm》楽天ランキングランクイン！手作りケーキ・マクロビオティック・パンプキン
2011.01.21
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ヒルズダイエット１３日目 －２．５ｋｇ
－２．５ｋｇです。（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ １月２０日 ６１．1ｋｇ） 今日は旦那が有給休暇をとりました。 私が仕事で初詣もしていないので、最初は熱田神宮に行こうかなと話していたのですがー。 行ったのは、「金神社」なり。 こじんまりとした神社なんですが、面白かったです。 実に庶民的な親しみやすい神社なり。 せっかくなので、「銭洗い」をして帰ってきました。 旦那はお守り袋を買って、銭洗いしたお金を入れていました。 いつもなら、ここでカフェとかでモーニングなんでしょうが、ダイエット中なんでやめて、商店街を見て歩きました。 それから、ちょこっと買い物して帰りました。 ご利益があるといいなー。★今日の食事 《朝 ７：３０》ヒルズダイエット パステルゼリー ブルーベリー味 《昼 １２：００》ご飯（胚芽米）、アジと鳥ひき肉のハンバーグ、もやし炒め、卵焼き、ひじきの煮物（油揚げ、ニンジン）、白菜と高野豆腐の煮物、カボチャサラダ（人参、キュウリ）、ふろふき大根 《夕 １８：００》ヒルズダイエット グルメリゾット 中華味★今日の活動♪＊日中ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＤＵＭＢ：筋トレプログラム）約３７分 布団上げ、朝食の支度、朝食の片付け、台所の片付け、洗濯物、徒歩で買い物等＊夕(旦那と一緒に) ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＲＯＢＩ：有酸素プログラム）約３８分夕食の支度、夕食の片付け、洗濯物片付け＊今日の歩数 ６８６４歩↓クリックするとショップへ♪魔女達の22時放送予定！しょうが・生姜・ショウガ・しょうが紅茶・ショウガ紅茶・生姜紅茶・ショウガダイエット・しょうがダイエット・生姜ダイエット【赤城フーズカリカリ生姜梅90g×40袋】※5250円以上送料無料※キャンセル・変更・返品交換不可※代引き不可【smtb-s】最大96%OFF!メンズ・レディースも大満足!福袋継続販売中!【送料無料】油をスプレー。ムダなし！ヘルシー！コレステロールが気になる方。カロリーを控えたい方。家族の健康管理、ダイエット中の方に最適のキッチン雑貨☆キッチン雑貨☆ オイルスプレー【ステンレスボトル】 ★油 控える カロリー カット 使用 スプレー式 予防 ダイエット 節約グッズ 一人暮らしの方にオススメ！★【TSALE】ダイエット用イタリアのヘルシービスコッティ。イタリアンのシェフの手作りビスケットクッキーはトスカーナのタイプですバターと糖分を入れずに作る。ダイエットビスケットイタリアのビスコッティイタリアンのシェフが手作りするバターと糖分なしタイプ数量限定イタリア料理店が作るイタリアの地方菓子
2011.01.20
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ヒルズダイエット１２日目 －２．０ｋｇ
－２．０ｋｇです。（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ １月１９日 ６１．６ｋｇ） 今日は、昼の一食で野菜３５０ｇに挑戦しました。 カボチャが好きなんで、人参と圧力鍋で蒸したのに、名古屋の定番、甘い味噌をつけて（ケチャップみたいに売っている）いただきました。 甘いのが美味しいなあ。 ナスも好きなんで、次は蒸しナスに味噌にしようかなー。 お腹が空いてきたときは、掛川の深蒸し茶を飲んで。 緑茶は紅茶と違って、二煎、三煎といけるので、お得なり。 やっぱり急須とポットを買うべきかなー。★今日の食事 《朝 ７：３０》ヒルズダイエット パステルゼリー メロン味 《昼 １２：００》ご飯（胚芽米）、塩サバ、卵焼き、プチトマト、ひじきの煮物（油揚げ、ニンジン）、白菜と高野豆腐の煮物、蒸しカボチャとニンジンの甘味噌かけ 《夕 １８：００》ヒルズダイエット グルメリゾット トマト味★今日の活動♪＊日中下の子を自転車で幼稚園まで送迎 片道１５分×４ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＭＡＴ：マットプログラム）約４０分 布団上げ、朝食の支度、朝食の片付け、台所の片付け、洗濯物、徒歩で買い物等、居間の掃除、廊下の掃除＊夕(旦那と一緒に) ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＲＯＢＩ：有酸素プログラム）約３８分夕食の支度、夕食の片付け、洗濯物片付け＊今日の歩数 7338歩↓クリックするとショップへ♪1枚たったの14kcalローカロリーダイエットチョコスイーツ♪夜にも食べられるカロリーが気にならないお菓子★～ガトーデフェ～ハニーシリアル★オレンジココア味【あす楽対応】【送料無料】ボリューム満点100kcalダイエットごはん＆スイーツ鍋の魔法でおいしい！ヘルシー！！本場の伝統料理やスイーツも紹介！とっておき！「タジンレシピ」魅惑の全65品【メール便利用可】
2011.01.19
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ヒルズダイエット１１日目 －２．０ｋｇ
－２．０ｋｇです。（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ １月１８日 ６１．６ｋｇ） お米を胚芽米にしました。 体重は、明日くらいまでは現状維持で、明後日かそれくらいから減るかなあと。 ダイエットコンテストの事務局に定期報告したとき、「減らない時期ですが、諦めないで続けてくださいね」と言われました。 体重が落ちないと、やけ食いすると思われたかしら。 野菜が足りないとまた言われました。 昼の一食だけで３５０ｇの野菜をとるって、大変ですー。 でも、まあ、なんとか努力してみます。★今日の食事 《朝 ７：３０》大人：ヒルズダイエット パステルゼリー ラズベリー味 子供：トーストと手作り林檎ジャム、ポテトサラダ（キュウリ、ハム、サニーレタス）、ハム入りスクランブルエッグ、牛乳 《昼 １２：００》ご飯（胚芽米）、味噌汁（ワカメ、豆腐）、鳥むね肉のソテー、ポテトサラダ（キュウリ、ハム）、プチトマト、ハム入りスクランブルエッグ、ひじきの煮物（油揚げ、ニンジン）、キュウリの糠漬け 《おやつ １５：００》 《夕 １９：００》ヒルズダイエット グルメリゾット 中華味 １９：００ 子供：ご飯（胚芽米）、味噌汁、塩鯖、白菜と高野豆腐の煮物、蒸しカボチャとニンジンの甘味噌かけ、ひじきの煮物（油揚げ、ニンジン）★今日の活動♪＊日中下の子を自転車で幼稚園まで送迎 片道１５分×４ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＤＡＮＣＥ：ダンスプログラム）約３４分 布団上げ、朝食の支度、朝食の片付け、台所の片付け、洗濯物片付け、トイレの掃除、雪かき、夕食の支度、夕食の片付け↓クリックするとショップへ♪コラーゲン・豆乳・生おから・ハーブ入りお試し【送料無料】49%OFF！Premium&Herbクッキー全9種類セット低カロリーのおからクッキー！コラーゲン入りのダイエットクッキー！【smtb-KD】愛されて1億2000万枚♪楽天ランキングNo.1豆乳おからクッキーに冬限定のスペシャルフレーバーが追加！さらに美味しくヘルシーになりました♪送料無料【冬の豆乳おからクッキー】今だけの8つのスペシャルフレーバー実力派パティシエの新作レシピが登場！【ダイエットクッキー】【10p12oct10】【セール】【送料無料】おいしくって太らない、dietスイーツ。
2011.01.18
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ヒルズダイエット１０日目 －２．０ｋｇ
－２．０ｋｇです。（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ １月１７日 ６１．６ｋｇ） ２、３日は体重が減らない時期が続くと思われ。 でも、まあ、そーゆー時期もあるので、淡々とダイエットを続けますー。 今日は名古屋も午前中は雪でした。 下の子は幼稚園を休みました。 仕事の疲れがあり、家事もあんまりせず。 生協の宅配は、助かります。 午後から晴れたので、駐車場に止めてある車の雪よけに行って、下の子が雪だるまをつくり、ウチの車の前にドーンと置いてきました。 道路やなんかは雪がとけているのに、駐車場はマンションの日陰になるんで、全然雪がとけずに、真っ白なまま。夏タイヤなんで、明日も動かせないでしょう。 管理人さん、雪よけしないと、苦情がくるんではないだろーか。 ★今日の食事 《朝 ７：３０》大人：ヒルズダイエット パステルゼリー ラズベリー味 子供：トーストと手作り林檎ジャム、牛乳 《昼 １２：００》ご飯、鳥から揚げ１個、ツボダイの煮付け、卵焼き、ほうれん草の胡麻和え、キュウリのつけもの おやつ キャベツ焼き（キャベツ、ネギ、小麦粉、卵、だし、ソース） 《夕 １９：００》大人：ヒルズダイエット パステルゼリー バナナ味 子供：ご飯、味噌汁（ワカメ、豆腐）、鳥むね肉のソテー ポテトサラダ（キュウリ、ハム、トマト） ひじきの煮物（油揚げ、ニンジン）★今日の活動♪ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＤＵＭＢ：筋トレプログラム）約３７分 布団上げ、朝食の支度、朝食の片付け、台所の片付け、夕食の支度、夕食の片付け↓クリックするとショップへ♪★売り切れ中m(_ _）m次回販売開始は2月上旬頃送料無料2箱セット♪【29%OFF】激安！ダイエットスイーツ ダイエット おやつ砂糖を一切使用していないヘルシードーナツが新登場!豆乳おから焼きドーナツ 2nd【smtb-s】【75902】ビューティー・コ●シアムで放送予定！？山田●子も驚愕！！ダイエットに必要なのはカルシウム【ジンハイドボディバタースイーツヨーグルト50g】※5250円以上送料無料※キャンセル・変更・返品交換不可※日付指定不可最大96%OFF!メンズ・レディースも大満足!福袋継続販売中!冷やしておいしい3種類♪★ババロア風ダイエット！！超お買い得特価【24食入り】ダイエット フルーツジュレ牛乳でカンタンに作れる♪とってもオイシイダイエット! マルマン・ダイエットジュレ スイーツダイエット
2011.01.17
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ヒルズダイエット９日目 －２．０ｋｇ
－２．０ｋｇです。（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ １月１６日 ６１．６ｋｇ） パートに出ると、体重が減らないー。 野菜が少ないー。 困ったもんです。 それはともかく、一緒にダイエットしている旦那のほうが元気がなく。 旦那は１週間で３キロ以上落ちて、週末の楽しみの大好きな甘いものも無くなったし。 週末は私はパートで子守だったし、雪で外出もできなかったし。 疲れているというので、一緒に運動もしなかったし。 二十日は旦那が有給休暇をとったので、どっかに遊びに行こうっと。★今日の食事 《朝 ７：３０》大人：ヒルズダイエット パステルゼリー アプリコット味 子供：トーストと手作り林檎ジャム、牛乳 《昼 １２：００》パート先にて：ご飯、味噌汁、チャンチャン焼き（鮭、玉ねぎ、ピーマン、キャベツ）、炒め煮（大根、ニンジン、油揚げ） 家：煮込みうどん（鶏肉、卵、ネギ、白菜、かまぼこ）パート先にておやつ：みたらし団子、せんべい１枚、お茶（子供のおやつ タコヤキ） 《夕 １８：００》パート先にて：他人丼（豚ばら肉、玉ねぎ、ニンジン、卵、のり））、すまし汁（ワカメ、麩、貝割れ大根）、サトイモとインゲンのみそかけ １９：００ 子供：そうめん、ツボダイの煮付け、ほうれん草の胡麻和、キュウリのつけもの★今日の活動♪ パート １１：３０～２０：３０まで↓クリックするとショップへ♪《送料無料》ホックホクで甘～い☆養豚場が良質な堆肥をふんだんに使用！さつま芋(紅東)わけあり【5キロ・土付き】セール☆生産者が販売！サツマイモ ヤキイモ送料無料!数量限定☆サツマイモ【紅あずま】土付訳あり5キロ千葉県産！【smtb-t】スイーツ グルメ焼き芋(焼いも)にも！紅あづまベニアズマ【薩摩芋】紅東さつま芋さつまいもダイエット やき芋 やきいもべにあずま★激安対抗品★ ギムネマ スイーツ ダイエット 【甘いもの向けダイエットサプリメント】 スイーツ LOVE (60粒入)スイングヴィーナス お風呂でゆらゆらエクササイズ！(ダイエット器具 ダイエットスイーツ サイエンスダイエット ダイエットウエア・サポーター ダイエットフード 美容サプリ)★バランス運動、体幹運動、フラダンスの要素で、セルライトにサヨナラ！お風呂でフラ、スウィングヴィーナス(ダイエット器具 ダイエットスイーツ サイエンスダイエット ダイエットウエア・サポーター ダイエットフード 美容サプリ)
2011.01.17
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ヒルズダイエット８日目 －２．０ｋｇ
－２．０ｋｇです。（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ １月１５日 ６１．６ｋｇ） 今日はパートでした。 なぜか、同じ仕事の方が皆にケーキを買ってきてくださり、やっぱり食べないわけにはいかない感じで、いただきました。 久々にチーズケーキをいただきました。 本来、めちゃくちゃ好きなんで、ありがたかったです。 関係ないですが、「ダイエットしている」というと、何で食べさせたがるのでしょうか？ 不思議です。 ★今日の食事 《朝 ７：３０》大人：ヒルズダイエット パステルゼリー オレンジ味 子供：トーストと手作り林檎ジャム、牛乳 《昼 １２：００》パート先にて：ご飯、味噌汁、焼き鳥（ネギ）とキャベツ スパゲティーサラダ 子供：カレーライス、トマトサラダ（子供のおやつ みたらし団子、鬼まん、お茶） 《夕 １９：３０》大人：ヒルズダイエット グルメリゾット ブイヤベース味 １９：３０ 子供：ご飯、アジの一夜干し、キュウリのつけもの★今日の活動♪ パート ９：００～１８：００まで↓クリックするとショップへ♪銀座めざマルシェにも出品した。ヘルシースイーツおからまんじゅう ［ 6個入 ］【おからダイエット】【P10倍北海道_スイーツ】 10P03dec10スイーツ福袋 訳あり わけあり 端っこ 安納芋のスイートポテト メガ盛り カロリーオフでさつまいもダイエットに◎焼き芋と干し芋入った送料無料2500円！☆お年玉☆安納芋(あんのういも)スイーツお試し福袋』訳あり安納芋の半生スイートポテト端っこ、蜜干、焼芋入り！糖度40度のさつまいもペーストでカロリーオフ♪食物繊維でヘルシー！日にち指定不可★予約販売【smtb-MS】★『笑っていいとも！で紹介されました』京都の超人気店「ブランブリュン」！現代の名工パティシエが作った創作京スイーツ！ダイエットにも最適☆【送料無料】京湯葉豆乳のブラマンジェ（12個入り）【お歳暮】【楽ギフ_のし宛書】【楽ギフ_メッセ入力】【楽ギフ_包装】【TVで紹介 雑誌で紹介】「ギフト 贈りもの」【お土産 パーティー】【ご両親に贈る】【ヘルシースイーツ】【sm15-17】【smtb-k】【w4】02P24sep10
2011.01.15
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ヒルズダイエット７日目 －１．９ｋｇ
－１．９ｋｇです。（１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ １月１４日 ６１．７ｋｇ） 今日は一ヶ月分のパステルゼリーとグルメリゾットが届きました。 旦那と私と二人分。 留守の間に宅配で届いたので、宅配ボックスに入ってました（うちはマンションなんで）。 重くて手で運べなかったので、台車をとってきて運びました。 すごい量だー。 ぼちぼち、頑張ります。★今日の食事 《朝 ８：００》大人：ヒルズダイエット パステルゼリー オレンジ味 子供：トーストと手作り林檎ジャム、豆乳キャロットスープ、牛乳 《昼 １２：３０》キノコご飯（シメジ、エノキ）、豆乳キャロットスープ、豚肉と野菜の味噌炒め（なす、ピーマン、キャベツ、ネギ）、白菜と高野豆腐の煮物、ポテトサラダ（玉ねぎ、林檎）、キュウリの糠漬け（子供のおやつ 鬼まん、お茶） 《夕 １８：３０》大人：ヒルズダイエット グルメリゾット カレー味 １９：００ 子供：カレーライス、トマトサラダ★今日の活動♪＊日中下の子を自転車で幼稚園まで送迎 片道１５分×４ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＤＵＭＢ：筋トレプログラム）約３７分 布団上げ、朝食の支度、朝食の片付け、台所の片付け、玄関の掃除、歩いて買い物など、風呂掃除＊夕(旦那と一緒に) ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＤＡＮＣＥ：ダンスプログラム）約３４分夕食の支度、夕食の片付け、洗濯物片付け＊今日の歩数 ６８５４歩↓クリックするとショップへ♪ご飯派さんや男性に人気♪ヒルズダイエット グルメリゾット【全品送料無料！レビュー記載で粗品＆5250円以上でクッキーご試食プレゼント】送料無料！割れチョコ800g即納分完売！1月下旬入荷分予約販売チョコダイエットはじめませんか？お勧めはカカオ70％ハイビターおからタップリ！あきない6種類の味♪【おから】【ダイエットクッキー】【豆乳おからクッキー】【おからクッキー】【豆乳】≪送料・税込≫34％OFF★20セット限定おからクッキー8袋セット05P14Jan11
2011.01.14
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ヒルズダイエット６日目 －１．８ｋｇ
１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ １月１３日 ６１．８ｋｇ －１．８ｋｇ ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＭＡＴ：マットプログラム）約４０分は、きつすぎて、ヘロヘロになってしまうので、週に１回くらいにしようかと。 ちなみに、旦那は２ｋｇくらい落ちたらしい。 素晴らしきかな。 「ヒルズダイエット パステルゼリー」を作るとき、低脂肪牛乳を使ったら、あんまり美味しくなかったので、やっぱり成分無調整の牛乳を使うことにしました。 なんでも「低カロ」にしたらいかんです。★今日の食事 《朝 ８：００》大人：ヒルズダイエット パステルゼリー 子供：トーストと手作り林檎ジャム、牛乳 《昼 １２：３０》ニンジンご飯（ニンジン、エノキ）、味噌汁（ワカメ、ネギ、豆腐）、アジの一夜干し1/2枚、目玉焼き 卵１個分、白菜と高野豆腐の煮物、ポテトサラダ（ニンジン、キュウリ）、レンコンとニンジンの胡麻キンピラ、きゅうりの糠漬け 《間食 １７：３０》バナナ１本（子供のおやつ 手作り黒砂糖鬼まん、お茶） 《夕 ２０：３０》私：ヒルズダイエット パステルゼリー 旦那：ヒルズダイエット パステルゼリーと豆乳キャロットスープ １９：００ 子供：キノコご飯（シメジ、エノキ）、豆乳キャロットスープ、豚肉と野菜の味噌炒め（なす、ピーマン、キャベツ、ネギ）、白菜と高野豆腐の煮物、レンコンとニンジンの胡麻キンピラ、ポテトサラダ（玉ねぎ、林檎）★今日の活動♪＊日中下の子を自転車で幼稚園まで送迎 片道１５分×４ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＤＵＭＢ：筋トレプログラム）約３７分 布団上げ、朝食の支度、朝食の片付け、台所の片付け、ベランダの掃除、窓拭き、トイレ掃除、幼稚園帰りに子供と公園で遊ぶ（１時間１５分）＊夕(旦那と一緒に) ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＲＯＢＩ：有酸素プログラム）約３８分夕食の支度、夕食の片付け、洗濯物片付け＊今日の歩数 ４０９８歩↓クリックするとショップへ♪【送料無料】ふすまクッキーに引けをとらない砂糖ゼロのおからで大満足！【送料無料】訳あり豆乳クッキー2kg（1kg×2箱）：05P14Jan11【smtb-tk】テレビで話題！さといものプリン!ダイエット中や小腹がすいた時、プレゼントにも♪TV・雑誌で話題!Cafe Paradis Sucre材料の1／3は里芋！もっちりした独特の食感にやみつき！ダイエット中や小腹がすいた時などにも♪夏木●リさんおすみつき！里芋プリン【冷凍】新発売☆10万食突破!!の【送料無料】お試しセット♪ 楽天ランキング1位獲得!!【送料無料】☆1,000円ポッキリ♪豆乳ダイエットケーキ 42%OFF ■送料無料お試しセット♪低カロリー スイーツ ケーキ 「コレでダイエット?!」☆きっと驚く♪おいしさ【smtb-s】【10P14Jan11】
2011.01.13
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－１．６ｋｇ ヒルズダイエット５日目
１月８日スタート ６３．６ｋｇ→ １月１２日 ６２．０ｋｇ －１．６ｋｇ 今日は下の子の幼稚園が午前中で終わり。 午後から図書館へ。 家に帰ってきたら、下の子が団子作りしたいというので、団子粉に絹ごし豆腐を混ぜて茹でて作る団子をば。↓林檎のジャムをかけて食べてもらいました。 マット運動の筋肉トレーニングで筋肉痛が。 今日、ダイエットコンテスト事務所に電話で報告などしました。 もっと野菜を食べるように言われ。 昼で１日分の野菜を取るって、食べきれないから無理って言ったんだけど。 仕方ない。 野菜を増やそう。 ララバーとか優雅に食べている場合じゃないよー。 ＮＨＫの「ためしてガッテン」で深蒸し茶のことをやっていて、さっそく注文をしておきました。夏の頃は、水分補給に卓上型の浄水ポットを使っていたんですが、水より深蒸し茶の方がいいかもなあ。 ダイエット効果もあるんなら、なおさら。 茶殻も食べる？ ポットと新しい急須を買うかなあ。 どちらも、中一のお兄ちゃんが小さい頃に割られてしまって、以来、買ってないのです。★今日の食事 《朝 ８：００》大人：ヒルズダイエット パステルゼリー 子供：メイプルシュガートースト、イカと野菜のトマト煮、牛乳 《間食１ １１：００》プチトマト５個 《昼 １２：３０》おにぎり（ご飯150ｇ、梅干、海苔）、ワカメ入り卵焼き（卵１個分）、野菜とイカのトマト煮（ナス1/2、玉ねぎ1/2、ピーマン1、シメジ20ｇ、トマト缶150ｇ、ニンニク1/3かけ） 《間食２ １５：００》ゆでジャガイモ150ｇ＆塩 《間食３ １７：３０》レンコンとニンジンの胡麻キンピラ（50ｇ）（子供のおやつ 手作り林檎ジャムのせ豆腐団子、お茶） 《夕 １９：３０》私：ヒルズダイエット パステルゼリー 旦那：ヒルズダイエット パステルゼリーと味噌汁 子供：ニンジンご飯（ニンジン、エノキ）、味噌汁（ワカメ、ネギ、豆腐）、アジの一夜干し、白菜と高野豆腐の煮物、ポテトサラダ（ニンジン）、きゅうりの糠漬け★今日の活動♪＊日中下の子を自転車で幼稚園まで送迎 片道１５分×４ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＭＡＴ：マットプログラム）約４０分 布団上げ、朝食の支度、朝食の片付け、洗濯、徒歩で図書館へでかける、台所の片付け、トイレの掃除、夕食の支度、夕食の片付け、洗濯物片付け＊今日の歩数 ３６９０歩↓クリックするとショップへ♪NHKためしてガッテンで紹介♪静岡・掛川茶（深蒸し茶）茶農家自家用 荒茶づくり【城南のあら茶】100g袋詰500円ポッキリ【smtb-t】【gourmet0101】【放送記念】NHKためしてガッテン！！静岡・掛川茶（深蒸し茶）今だけ 3本に1本おまけ【茶農家推薦 ひょっとこあら茶】【smtb-t】【gourmet0101】NHKためしてガッテンで紹介♪静岡・掛川茶（深蒸し茶）【掛川茶品評会入賞茶・100g袋詰3本セット】【【gourmet-送料無料-0101】・同梱不可】※メール便（ポスト投函）お届け 【gourmet0101】
2011.01.12
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－１．３ｋｇ ヒルズダイエット４日目
１月８日スタート 63.6ｋｇ→ １月１１日 62.3ｋｇ －１．３ｋｇ 下の子と幼稚園から帰ってきたら、箱買いして残っている林檎をジャムにすることにしました。シワシワになってきたのを選んだら、１３個も。 １３個のシワシワ林檎に、安売りしていたから買ったの蜂蜜（寒くなったせいか、コチコチに結晶化してます）の残り、半分に切ってラップにくるんでおいて忘れていたレモンを加えて。 さすがに私一人で１３個の林檎の皮をむいて、芯をとって、刻むのは大変なので、下の子に包丁で刻んで、圧力鍋に入れてもらいました。 最初は危なっかしかったけど、だんだん上手に、手早くなりました。 下の子は、包丁で切るのがやりたくて仕方なかったので、たーくさん切れて満足していました。 圧力鍋で煮て、仕上げにシナモンパウダーを加えてできあがり。 にしても、たくさんのジャム（５００ｍｌのタッパーが３個）。 それよりも、まだ林檎が残っています。 いくら安くても、箱で買うのはやめます（反省）。 ★今日の食事 《朝》大人：ヒルズダイエット パステルゼリー（私：メロン味 旦那：ブルーベリー味） 子供：メイプルシュガートースト、ほうれん草と卵のいためもの、ミルクティ↓ドンブリで食べています。 《間食１》ミルクティー 《昼》ご飯１５０ｇ、鶏から揚げとレンコンの甘酢あん、ほうれん草と卵のいためもの、プチトマト５個、たくあん（旦那の弁当は、ご飯が２５０ｇで、＋冷凍のエビグラタンつき） 《間食２》アーモンド＆カシューナッツ２０ｇ、ミルクティー 《間食３》バナナ（子供のおやつ 手作り林檎ジャムのせトースト、お茶） 《夕》大人：ヒルズダイエット パステルゼリー（私：メロン味 旦那：オレンジ味）、味噌汁、冷奴 子供：ご飯、味噌汁（ワカメ、ネギ、ジャガイモ）、野菜とイカのトマト煮（ナス、玉ねぎ、ピーマン、シメジ）、レンコンとニンジンの胡麻キンピラ★今日の活動♪＊日中下の子を自転車で幼稚園まで送迎 片道１５分×４ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＭＡＴ：マットプログラム）約４０分 布団上げ、朝食の支度、弁当作り、朝食の片付け、洗濯、徒歩で買い物等、台所の片付け、林檎ジャム作り＊夕(旦那と一緒に) ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＤＡＮＣＥ：ダンスプログラム）約３４分夕食の支度、夕食の片付け＊今日の歩数 ６４８３歩↓クリックするとショップへ♪【最大ポイント16倍!!】たらみ ゼロカロリーゼリー が ＜1種×12個入りセット＞で登場！いつでもぷるんと0kcal♪【税込み5250円以上送料無料！人気に訳あり 食べて勝手にダイエット♪福袋発売中！】【02P02jul10】【MB-KP】新作♪話題の黒大豆！ご好評に付き復活【お土産 同窓会】【お土産 パーティー】【送料無料】自然農法黒豆ロールケーキ＆フィナンシェセット♪美肌＆ダイエットロール詰め合わせ！節分に！【楽ギフ_のし】【smtb-TK】【%OFFセール倍訳あり限定内祝い快気祝い引き菓子法事法要お返し北海道スイーツ】【h-m1214】福袋目指せ-5kg！ダイエットスイーツの決定版！おいしくて栄養満点！厳選素材を使いシェフ特性レシピで焼き上げました♪順次発送【10種の豆乳おからクッキー（20％増量）】JAN4571283950673※5250円以上送料無料最大96%OFF!新春初売り福袋販売中!10P14Jan11
2011.01.11
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－１．０ｋｇ ヒルズダイエット3日目
－1.0ｋｇです。 １月８日スタート 63.6ｋｇ→ １月１０日 62.6ｋｇ 始めたばっかりが、一番落ちるかも。 カロリーが低くなりすぎたり、たんぱく質が足りなくならないように気をつけないとー。 今日は昼間はパートです。 仕事上、夕食も職場で決められたメニューを食べなければならないので、今日のヒルズダイエットは朝食だけ。★今日の食事 《朝》大人：ヒルズダイエット パステルゼリー オレンジ味 子供：トースト、巣篭もり卵、ソーセージ、牛乳 《昼》パート先：ご飯、おつゆ（卵、麩）、骨無しトロホッケ、オクラ胡麻和え、かぶとサトイモの煮物 旦那と子供：北海味噌バター鍋（鮭、つみれ、ホタテ、ジャガイモ、白菜、ニンジン、もやし）とご飯 《間食》パート先：シュークリーム（278ｋｃａｌ）、紅茶 旦那と子供：もち（のり、醤油）あと、カーディーラーに出かけてもらった福袋に入っていたお菓子を食べたらしい 《夕》パート先：中華飯（ムキエビ、白菜、ニンジン、ピーマン）、シュウマイの甘辛煮、スープ（ワカメ、カボチャ） 子供：ご飯、豚汁、鳥のから揚げとレンコンの甘辛煮 旦那：パステルゼリー 家に帰ってきてから。 アーモンド＆カシューナッツ２０ｇ、バナナ１本★運動ｏｒ外出 １１：３０～２０：３０までパート↓クリックするとショップへ♪★ダイエットクッキー！今季の新作ダイエット【40%OFF】ダイエット クッキーダイエット中のおやつに！実力派パティシエの新作レシピが遂に登場！【冬の豆乳おからクッキー】ダイエット食品【75902】送料無料 幻の さつまいも 安納芋ペーストで作ったダイエットショコラ！食物繊維で満腹感！大切な人へのバレンタインチョコに♪【数量限定】予約開始！送料無料ポッキリ2,500円！甘さ控えめチョコレート風味♪幻の種子島限定の安納芋（蜜芋）を糖度40度まで上げたペーストで作った健康スイーツ！しっとり半生お芋のショコラ【冷凍】【smtb-MS】最安値【送料無料】ヒルズダイエットパステルゼリープラスオリジナルボックス150g×15食分（マンゴ、バナナ、メロン、ブルーベリー、オレンジ×各3袋）ヒルズコレクション
2011.01.10
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ヒルズダイエット２日目
１月８日スタート 63.6ｋｇ→ １月９日 63.0ｋｇ （－0.6ｋｇ） 今日は昼間はパートで、帰ってきてから買い物で、一日が終わりましたー。★今日の食事 《朝》大人：ヒルズダイエット パステルゼリー オレンジ味 子供：温泉パン、ココア 《昼》私はパート先で：ご飯、シチュー（カリフラワー、玉ねぎ、インゲン）、とりささみ肉とがんもの煮つけ、お茶 旦那と子供：中華点心鍋（餃子、しゅうまい、肉団子、白菜、ニンジン）とご飯 《間食》私はパート先で：コーヒーゼリー 旦那：バナナ 子供：キットカット、菓子パン、牛乳 《夕》大人：ヒルズダイエット パステルゼリー ブルーベリー味、白菜と豆腐の中華風蒸し煮 子供：ご飯、豚汁、ハンバーグ、白菜と豆腐の中華風蒸し煮★運動ｏｒ外出 パート８時から１８時まで。 買い物に２時間ほど。↓クリックするとショップへ♪【ヒルズダイエット パステルゼリープラス】置き換えダイエットの定番♪【ヒルズダイエット】【30％OFF】ヒルズダイエット・ゼリー大好きセット（トッピングソース1箱プレゼント！）【ヒルズダイエット パステルゼリープラス】置き換えダイエットの定番♪【ヒルズダイエット】【40％OFF】ヒルズダイエット・パーフェクトセット（バランスクッキー3箱、トッピングソース1箱プレゼント！）【ヒルズコレクション】置き換えダイエットの定番♪ 1日1食置き換え2ヶ月コース【40％OFF！】4箱セットヒルズダイエット パステルゼリープラス！さらに購入後レビューを書いて、 グルメリゾット3食分プレゼント！（2月1日（火）9：59まで）【ヒルズコレクション】【ダイエットゼリー】
2011.01.09
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ヒルズダイエット１日目
今日は東京まで出かけて、コンテストの説明、ダイエット講義、各種測定、写真撮影など行いました。 暗いうちから家を出て、新幹線の中で家から持ってきたお弁当を旦那と食べました。↓行きの新幹線から富士山がきれいに見えました。 同じくコンテストに出られる方は、みなさん明るくて前向きな方ばかりでした。 ４月に東京で再会できるといいなーと思いながら名古屋に帰りました。 で、今日の夕食からダイエットスタートでございます♪★今日の食事 《朝》雑穀ご飯のおにぎり、鯖の竜田揚げ、ソーセージ、カボチャサラダ（ニンジン、ブロッコリー）、たくあん、お茶 《昼》↓お弁当がいただけました。 《間食２》帰りの新幹線の中で、ララバーのチェリーパイとレモンを旦那と半分ずつ。↓それから、シュウマイを半分。 《夕》↓大人はさっそく「ヒルズダイエット」のオリジナルボックス♪ 子どもは、マグロのづけ丼、豚汁、漬物なり。★運動ｏｒ外出 名古屋から東京まで往復 約８０００歩↓クリックするとショップへ♪3000万食突破！おいしさ続く、もぎたてフルーツ味ヒルズダイエット パステルゼリープラス オリジナルボックス（1箱15袋入）【ダイエット食品】3000万食突破！毎日楽しい、人気フルーツ味ヒルズダイエット パステルゼリープラス セカンドボックス（1箱15袋入）【ダイエット食品】【ヒルズダイエット パステルゼリープラス】置き換えダイエットの定番♪【ヒルズダイエット】【30％OFF】ヒルズダイエット人気トップ5セット
2011.01.08
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外出はお弁当と水筒を
明日の朝、午前６時半に家の近くのバス停からバスに乗っていきます。 留守番の子供達の食事とおやつの支度は完璧ですが、自分たちの朝ごはんはどうしようかなー。 旦那は「コンビニか駅で時間を見て買えばいい」みたいなことを言いますが。 やっぱり弁当を持っていかなくちゃ。 朝に作るのは無理だから、夕食の支度のときについでに作ることにしました。 ついでに、水筒にお茶を入れて持っていこうっと。 せっかく東京に行くけれど、百貨店とかでスイーツ見て歩くのも無し。 子供達のお土産に、何か和菓子を買ってこようかなと思っていますが、あんまり高かったらやめようと思ってます。 東京駅のあたりしか行かないし、お手ごろ値段で美味しいとか探す時間もないしー。 帰りがけに名古屋駅で、いつものお店で買おうかな（笑）。★今日の食事 《朝》トースト、巣篭もり卵（キャベツ）、牛乳1/2杯 《間食１》ココア1/2杯、蜜柑１個 《昼》麻婆ナスご飯 《間食２》キャベツとジャガイモ、ソーセージの蒸し煮 《間食３》ビスケット、お茶 《夕》雑穀ご飯、味噌汁（ワカメ、豆腐）、鯖の竜田揚げ、カボチャサラダ（ニンジン、ブロッコリー）★運動ｏｒ外出 下の子を自転車で幼稚園まで送迎 片道１５分×２ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＤＡＮＣＥ：ダンスプログラム）約３４分↓クリックするとショップへ♪売り切れ中m(_ _）m次回販売開始は1月中旬頃ポイント15倍★1月8日(土）23：59まで送料無料3個セット♪カロリーオフ チョコレートカカオの風味豊かなクーベルチュール！「低カロ」「低GI」「超ヘルシー」【ディアチョコレート】ダイエット/チョコレート【smtb-s】【10P21dec10】最高級クーベルチュールチョコ使用！1個たったの25.5kcal!話題のチョコレートダイエットにも◎最高級クーベルチュールチョコ使用！ カロリーオフ！カカオ70%以上!食べても太らないチョコ!?チアチョコリッチ【あす楽対応_九州】【あす楽対応_四国】【あす楽対応_中国】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_北陸】シトラスアランチウムとキトサン配合のダイエットケアチョコレート！【DHC直販食品】ダイエット中の方にもオススメ！砂糖不使用。［季節限定・ミルクチョコレート］DHCダイエットケアチョコレート
2011.01.07
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ダイエット準備期もそろそろ終了
子供達の冬休みも終わりです。 といっても、明日は午前中で帰ってきてしまうので、本格的には週明けということになりまか。 ダイエットは、正式な計量を終えてから。↓さて、ララバーアリサン ララバー(フルーツバー)お楽しみ5本セット まだ試していない味があるので、土曜日の東京行きのときにもって行こうかな。 青汁はダメでしたしー。 サラダ油がなくなったから、エキストラバージン＆バージンオリーブオイルにしてと。 後は、夕食は魚にしてー。 トマトは常備して。 週に１回か２回、アボカドと。 こないだキューピーの工場に行ったときに試食して、アボカドには、梅ドレッシングが気に入ったので、買ってこようかなー。 ★今日の食事 《朝》ポテトサラダトースト、カフェオレ 《間食１》りんごジュース 《昼》タコヤキ（餅、キャベツ、チーズ、ソース） 《間食２》バームクーヘン、お茶 《間食３》バナナ 《夕》おかゆ、味噌汁（ワカメ、じゃがいも）、鮭のオリーブオイル焼き、卵と小松菜の炒め物、冷奴、酒かす甘酒★運動ｏｒ外出 家事（朝食支度、弁当作り、食器片付け、布団上げ、洗濯、廊下の掃除、トイレの掃除、台所の掃除、徒歩で買い物３４８６歩）夜(旦那と一緒に) ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＤＵＭＢ：筋トレプログラム）約３７分 今日は寒かったことと、大好きなミステリを読んでいたので、ちょっと家事が少なかったかも。明日はもっと掃除をしよう。↓クリックするとショップへ♪えびせんべい、醤油せんべい、サラダせんべい、豆乳せんべい！【予約】【送料無料】【22％OFF】超低カロリーダイエット用お煎餅！おからせんべい匠 4種ミックスセット【smtb-k】【w1】【2011年新春セール】砂糖不使用、美容成分配合、カムカムダイエット、フルーツ果汁、お腹がなったらお口にポイっ♪この食感はクセになる！大人気のグミに美容・ダイエット成分ギッシリ!いわば食べるサプリ!?クエン酸、コラーゲン、L-カルチニン、新食物繊維グルコマンナンでやせ体質！フルーツグミダイエット【常温便】【ご注文後7営業日以内に発送予定】「桜井莉菜」愛用のダイエットサプリ【スリムビューティープラチナ 30包】 5250円以上で送料無料代引無料★ ポイント★大感謝セール「桜井莉菜」愛用のダイエットサプリ【スリムビューティープラチナ 30包】（1月末出荷）5250円以上で送料無料代引無料★ ポイント
2011.01.06
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「ためしてガッテン」ダイエットＳＰ見ました♪
ＮＨＫ「ためしてガッテン」で、「決定版！こんな簡単にやせちゃいましたSP！」を旦那と見ましたー。 私が気になったのは、「日頃からちょこまか動く「活動代謝」を上げること」のところ。 特別な運動だけじゃなくて、やった家事と、外を歩いた歩数（ドコモのラクラクフォンなんで、歩数計がついている）なんかも明日からメモしよっと。 旦那は「スローステップ運動」が気になったらしく。Ｗｉｉフィットに踏み台昇降運動があったもんなあ。最近やってないけど。 明日から、さっそく変えてみようっと。 ★今日の食事 《朝》ご飯、卵焼き、黒豆、大根の煮物 《間食１》ぜんざい（餅 １個） 《昼》ご飯、卵焼き、黒豆、大根の煮物 《間食２》バナナ 《間食３》温泉パン1/3個、低脂肪牛乳 《夕》おかゆ、とり胸肉とキャベツのソテー、ポテトサラダ（ニンジン、キュウリ、ブロッコリ）、黒豆、大根の煮物、お茶★運動ｏｒ外出 今日は旦那と作戦会議にて、お休み。↓クリックするとショップへ♪新発売☆10万食突破!!の【送料無料】お試しセット♪ 楽天ランキング1位獲得!!【送料無料】☆1,000円ポッキリ♪豆乳ダイエットケーキ 42%OFF ■送料無料お試しセット♪低カロリー スイーツ ケーキ 「コレでダイエット?!」☆きっと驚く♪おいしさ【smtb-s】新作♪話題の黒大豆！ご好評に付き復活【お土産 同窓会】【お土産 パーティー】【送料無料】自然農法黒豆ロールケーキ＆フィナンシェセット♪美肌＆ダイエットロール詰め合わせ！【楽ギフ_のし】【smtb-TK】【%OFFセール倍訳あり限定内祝い快気祝い引き菓子法事法要お返し北海道スイーツ】【h-m1214】福袋送料無料 福袋 ギフトや♪プレゼントにも◎ベジスイーツで健康＆ダイエット【ポイント10倍】手作りやプレゼントにも♪【数量限定】送料無料! TV・雑誌で話題Cafe Paradis Sucre(カフェパラディスクレ)吉田先生プロデュース!ベジスイーツ5種類入り！無添加ヘルシー☆お年玉☆お野菜スイーツお試し福袋 【smtb-MS】
2011.01.05
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正月太りなし♪
あけましておめでとうございます♪ 今年は気をつけて過ごしたので、正月太りはなしでした！ 気をつけたこと。 ・夕食は鍋にして、野菜をたくさん食べた（ただし、すき焼きは夜ではなく、昼にした）。 ・お節は基本、手作りで、使う砂糖を少なめにし、大量に一気に作って出さず、例年より量を少なめにして、小出しに作って出した（残ったから、もったいから、全部食べちゃう予防） ・大人の雑煮の餅は個数を決めた（私１個、旦那２個、子どもは自由） ・正月用スイーツは、洋菓子全面禁止（アイスクリームも）で、お饅頭にして、それも個数限定にした 失敗 深夜まで起きていたり、朝は寝ていたりして、体調を崩したこと。 さて、今週の土曜日から春まで、ダイエット一直線でございます。 連休でも、体調を崩さないように気をつけて頑張ります♪ ★今日の食事 《朝》パンケーキ（＋家で炊いた小豆）、カフェオレ 《間食１》バナナ 《昼》たこの入ってないタコヤキ（キャベツ、ソーセージ、チーズ）、お茶 《間食２》みかん 《間食３》ミルク餅（牛乳、砂糖、片栗粉）と苺ジャム 《夕》ご飯、味噌汁（ワカメ、豆腐）黒豆、大根と豚肉の煮物、ほうれん草の胡麻和え★運動ｏｒ外出午前中ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＤＵＭＢ：筋トレプログラム）約３７分夜(旦那と一緒に) ＦＩＧＵＲＥ ＲＯＢＩＣＳ（ＦＩＧＵＲＥＲＯＢＩ：有酸素プログラム）約３８分↓クリックするとショップへ♪目指せ-5kg！ダイエットスイーツの決定版！おいしくて栄養満点！厳選素材を使いシェフ特性レシピで焼き上げました♪PC10倍!4日10時～7日9:59(対象外有)順次発送【10種の豆乳おからクッキー（20％増量）】JAN4571283950673※5250円以上送料無料※人気商品激安特価中!こんにゃくからできたダイエットクッキーにいちご味とメープル味がプラス!マンナンラスクプレミアム4種類 800g【エントリー＆楽天ツールバー利用でポイント2倍】チョコレートを愛する人、ダイエットをがんばるアナタに！目指すはウエスト-3cm！DIET オールブランデトックチョコバー 500g【エントリー＆楽天ツールバー利用でポイント2倍】
2011.01.04
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