ちーたんの日記

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March 19, 2007

ダイエット日記　47日目

(2)

テーマ：ダイエット日記(23852)

カテゴリ：カテゴリ未分類

本日の運動

ウオーキング　1時間
（ちょっと遠い銀行に徒歩で行ってきました）
ジョギング　5キロ（今日は女の子の日なので控えめに）
ヨガ　50分
腹筋　150回（30キロの負荷で...おなかプルプルいってました）
下半身に効くマシン　スクワット　20回×3
胸筋肉に効くマシン　20回×2

なし

今日の体重
昨日より＋－0キロ
total　－3.2キロ

今日の体脂肪
23.3％（やっぱり戻っちゃった～）

今日の夕飯のメインはダーリンの大好きなジャージャー麺です！
ジャージャー麺って韓国のと中国のと日本のでは大分違いますよね。
韓国のは黒っぽく、意外と辛くなく食べやすい。
中国のはこれも又辛くはないけれど、山椒がきいていてぴりりとして美味しい。
具にはきのこみたいなのが決まってはいっているんだけれど、お肉は見当たらない気がする。

麺も地方によって違かとは思いますが、日本のきし麺のような平たい麺だったり、冷麦程の細い麺だったり。
で、日本のは麺がラーメン（中華麺）ですよね。具は肉がメインって感じで豪華～。
辛さも程よく、パンチが効いてます。
私はやっぱり日本風中華料理のジャージャー麺が一番好きかな♪
今日は中国土産のジャージャー麺の素にひき肉をとにんにくをたっぷり入れて、日本風中華ジャージャー麺にしまっす！

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