April 4, 2007
テーマ： ダイエット日記(23853)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日の運動
スクワット 20回
脚に効くマシン（片足づつ） 50回
ジョギング 5キロ（今日は少なめに）
ヨガ 50分
有酸素運動 60分
今日の間食
ゼリー 2.3個
3日前より －0.6キロ
total －5.4キロ
体脂肪 24.0%（4日間運動していなかったから増えてる～）
来週から又ダーリンは海外出張です
まだ知り合いも少ない土地で一人っきりで一週間を過ごすのは寂しい.....
実家にも帰ることが出来るけれどジムには行きたいし、岩盤浴も行きたい気持ちが大きい。
こんな時ペットでもいたら寂しさも半減するんだけどね......
今回もお土産は『茶卵の素』をお願いするわ。
ダーリン中国の茶卵が大好き、日本で食べる味付け卵とは一味違って、色々な香辛料とお茶の味が混ざった卵なんです。しかも殻付きのまま漬け込み殻を取れば見事に茶色い茶卵が出てきます。（ちゃんと殻の中まで味がしみています）
とっても美味しい茶卵の素が（粉末状のものが）スーパーに売っていると情報が（以前の職場の中国人から聞いたので）時間があったらダーリンに買ってきてもらいま～す。
スクワット 20回
脚に効くマシン（片足づつ） 50回
ジョギング 5キロ（今日は少なめに）
ヨガ 50分
有酸素運動 60分
今日の間食
ゼリー 2.3個
3日前より －0.6キロ
total －5.4キロ
体脂肪 24.0%（4日間運動していなかったから増えてる～）
来週から又ダーリンは海外出張です
まだ知り合いも少ない土地で一人っきりで一週間を過ごすのは寂しい.....
実家にも帰ることが出来るけれどジムには行きたいし、岩盤浴も行きたい気持ちが大きい。
こんな時ペットでもいたら寂しさも半減するんだけどね......
今回もお土産は『茶卵の素』をお願いするわ。
ダーリン中国の茶卵が大好き、日本で食べる味付け卵とは一味違って、色々な香辛料とお茶の味が混ざった卵なんです。しかも殻付きのまま漬け込み殻を取れば見事に茶色い茶卵が出てきます。（ちゃんと殻の中まで味がしみています）
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jiaozi69
ただ今簿記の資格取得を目指しています。 資格取得勉強のお話そのほか、ちーたんの沢山の好きな事を書いています
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*みよちん*さん
kikkyの散歩 kikkyママさん
子育てママの・雑貨… やなぎに風さん
大家好！ ペットの… tarokunn9196さん
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