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2010年01月の記事
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やっぱり館山はいいな！
館山のコースはやはり関東の大会では断トツ気持がいい！青い海と、黄色い菜の花。今年は、富士山こそ見えなかったけど、やっぱり晴れて、まさしくマラソン日和そんななかで、結果はといえば、1月の総走行距離３７２Kmというのが走り過ぎだったのか？前週の千葉マリンの快走の疲れが取れていなかったか？イマイチでした実は土曜日、Y岡さんにマッサージしてもらったんだけど、かなり足に疲労が溜まっていると言ってしまった、Y岡さん、でもまぁ、それが逆にいい結果になる場合もありますから・・・・・・とか、翌日レースの俺に対して気を遣ってくれていた。そうなんだよねぇ、マラソンて本当にメンタルな部分が大きくて、ちょっとでも不安要素が頭に浮かぶと、それは悪い方向にしか働かないもんねぇ・・・・すぐに、あきらめる、言い訳になってしまうのです。で、そんな思いが頭の隅っこに残っていたわけじゃないけど、２０Kmを過ぎたあたりから、ずるずると落ち始め、まぁ、ともかく、完走しましたぁ、って結果に終わってしまいました。＜結果＞ロスタイム １０秒０５K ２２：１１ ０：２２：２１１０K ２１：５７ ０：４４：１８１５K ２２：３７ １：０６：５５２０K ２２：４４ １：２９：３９２５K ２３：２３ １：５３：０２３０K ２４：０８ ２：１７：１０３５K ２５：２６ ２：４２：３６４０K ２７：０９ ３：０９：４５G １１：４８ ３：２１：３３
2010年01月31日
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11年連続12度目の館山・・・・
明日の目標は３０Km過ぎの下りを、気持ち良く下ることそれが出来れば、きっと館山新がでるでしょ！過去の館山の結果１９９８年 ４ｈ３４ｍ３６ｓ２０００年 ３ｈ５５ｍ０１ｓ２００１年 ３ｈ４８ｍ５４ｓ２００２年 ３ｈ２０ｍ１２ｓ２００３年 ３ｈ１３ｍ２５ｓ２００４年 ３ｈ１６ｍ１１ｓ２００５年 ３ｈ１４ｍ４８ｓ２００６年 ３ｈ２２ｍ０８ｓ２００７年 ３ｈ１７ｍ５１ｓ ２００８年 ３ｈ４０ｍ２３ｓ２００９年 ３ｈ２８ｍ４６ｓ
2010年01月30日
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追加注文承ります・・・・・
暴フラちゃんTシャツを作ったのが、昨年の4月。レースで着ているのは、俺とちょびさんくらいなもんで、その他購入していただいた方々は、しっかりと箪笥のこやしになっているのかしらん・・・・と思っていたら、熱烈なる暴フラちゃんファンから追加注文の依頼さらにゃあ、もう一方、前回声をかけなかったことを怒っている御仁からの注文。よっしゃ、追加発注するぞぅ！せっかくだから、俺もウィンドブレーカーでも作ってみっかな！！！！ということで、遍く追加注文を受け付けますです。プラスワンさんのホームページにある商品であればなんでもプリント可能です。http://www.p1-intl.com/デザインは、これ背中にでっかく、胸に小さく 連絡お待ちしています。
2010年01月29日
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今日の記録には満足なれど・・・・
千葉マリン走りました。快晴の冬の日、風は多少あったけど、さほど気にもならず。まさにマラソン日和。走っていて、本当に気持ちのいいレースでした。今日は、みんな良い記録がでたのでは。俺も、昨年の４月の吉川以来、久々に１時間３０分が切れて、大満足と、いいたいところなんだけど、いつも一緒に走っている ＣぽんとＫ姉ぇに負けて、ちょっと悔しいぞ・・・・・今日の結果０５ｋ ２０：３４ １０ｋ ２０：４１ ０：４１：１５１５ｋ ２１：１０ １：０２：２６２０ｋ ２１：３７ １：２４：０３Ｇ ４：４０ １：２８：４３
2010年01月24日
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サロマ エントリー
本当に月日の経つのは速いものです。もう、サロマの申し込みが始まりました。で、早速エントリー！もちろん ５０Kmの部だよん今年はK姉も出るという。こりゃ、優勝だね！で、俺の作戦としては、３０KmまではK姉ぇと並走して、サロマの結果のダイジェスト版に映ったろうとか、今から思いを巡らせているのでした。とかなんとか、俺だって、年代別だけど、ディフェンディングチャンピオンだからねぇ
2010年01月19日
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初暴マラ、トレイルブームは千葉の山奥まで・・・・
いい天気でした。ラン日和。レース前だから、のんびりマラニックしましょって・・・・・11時25分上総亀山発14時35分安房小湊 豊明殿着山道３０Kmを約３時間やっぱり、全然ゆっくりじゃなかったぁ～Ｋ姉ぇと青葉のＫとちゃかぽんこのMMランナー達に、のんびりなんて言葉は、やっぱり無かった・・・・・青葉のＫは３０Kmじゃ足んねぇ～ってんで、上総亀山の一駅前、上総松岡からの出発。約４Km余分に走ったんだけど、残り３人が山道半ば、上総亀山から１時間走ったところで追いついてきた。どういうこと？今日は、この暴走コースで初めてランナーの一団とすれ違いました。ここを走り始めて、かれこれ４・５年経つけれど、ハイカーとはたまにすれ違っても、ランナーに遭遇することは無かった。それが、次から次に３０人くらいの大集団おまけに豊明殿についたら、その一団が風呂に入ってて大混雑。聞けば、有名トレールランナーＫ木さんのなんたらスクールだったとか養老渓谷の方から清澄寺まで２０Kmちょい走ったみたい。清澄寺で豊明殿のバスが出迎えて、豊明殿で打ち上げというパターン！う～むランブームに加え、トレイルブーム俺らのお気に入りの山独り占めコースにも、トレイルランナー達が押し寄せてくるのだろうか？！
2010年01月17日
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新年早々、よく走っています・・・・
中３日で、また３０Km走をやりました。青葉の森の２Kmコースを１５周。一番楽なペースでのペース走。冬場のお天気の日の昼ごろのランは、なかなか素敵です。青葉の森を走るときは、いつも時計回りに走るので、普通のランナーと逆。いろんな方との繰り返しのすれ違いを楽しみに走ります。土曜日の昼ごろ来ると、最近必ず会う、グラサンしてウェアもバッチリ決めたお姉さまの二人連れ。今日は他にもう一人女性ランナー。男性ランナーは、多分１０周以上、２０回以上すれ違いを繰り返した長身のお兄さん。黒ずくめのおじさんは、俺がやめても走り続けていたみたい。その他数名、みんなかなり真剣にランニングに取り組んでいる。千葉の田舎の公園でもランニングブームを感じます。今日のラン02k 10:02 0:10:0204k 09:56 0:19:5906k 09:47 0:29:4608k 09:53 0:39:4010k 09:39 0:49:1912k 09:47 0:59:0714k 09:46 1:08:5316k 10:01 1:18:5518k 09:52 1:28:4120k 09:42 1:38:3022k 09:58 1:48:2824k 09:41 1:58:1026k 09:40 2:07:5028k 10:01 2:17:5130k 09:53 2:27:47
2010年01月09日
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行田下車
なんだかんだあって、って夜飲んで、帰るのにこっちの方が近いってだけだったんだけど、昨夜から上尾に戻りました。で、今日は１２連休最後にロングをやろう！と、ぽかぽか陽気のお昼頃、電車に乗って北へ。いつもの荒川沿いのラン上尾まで、熊谷下車で３５Km行田下車で３０Kmどうすっかなぁ、って車窓から外を覗くと、風がすごい！いつかの熊谷からの、ずっと向かい風の超ハードなランを思い出して、今日も、向かい風だったらどうしよう・・・・って、出発寸前、行田駅で飛び降りてしまいました。で、土手に上がって走り始めたら、なんと、追い風上尾まワンウェイだから、ずっと追い風。ゆっくりジョグのつもりが、終始背中を風に押されて、なかなかいいペース。まぁ、足に疲れがたまってて、かっとべはしなかったけど、楽チンチンで３０Km走完了この１２連休で２１０Km山あり、川沿いあり、ペース走あり、なかなか素晴らしい年末年始のランでした。さて、明日から、社会復帰できるかなぁ・・・・・
2010年01月05日
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２日連続、いぃ感じで ２０Km走
1月2日柏原君の豪快な走りに感動して、青葉の森へ本当は、チンタラ走りで３０Km走ろうかと思っていたんだけど、そんな気にもならない。年末からの走り過ぎで、右のふくらはぎが張っている。う～む、なるようになれっ！って走り始めた。２周したところで、反対周りでK姉ぇ登場。おめでとう！って挨拶して走り続けたんだけど、すれ違う度にちょっとづつ差し込まれる。要は、俺が1970m走る間に、K姉ぇは2030m走ってる、って感じ。ついついペースも上がりヘロヘロ～結果は以下の通り。02k 9:52 0:09:5204k 9:54 0:19:4606k 9:37 0:29:2408k 9:27 0:38:5210k 9:40 0:48:3212k 9:34 0:58:0714k 9:34 1:07:4216k 9:35 1:17:1718k 9:53 1:27:1120k 9:53 1:37:041月3日今日の駅伝はあんまり見所がなかったな！母校が箱根の下りでこけたのが惜しかった・・・・でも４位の結果には大満足テレビを見終わって、青葉の森へ。今日は気合を入れてMusashiをスタート地点に置いて、って準備をしていると、またまたK姉ぇが現れた。既に、走り始めていたK姉ぇを捕まえて、一緒に走ってもらいました。３周目までは一緒に、で、俺が給水している間に、K姉ぇは先に行っちゃったんだけど、７周目で追いついて、その後は二人で上げっこのMMトレーニング。走りすぎで足パンパンって言ってる人間のやることじゃねぇ～でも、K姉ぇは、やっぱりさすがだよね、最終周４分１５秒/Kmペースで前を走るその姿は、ジョグにしか見えなかった。遅そうで速い、一流の走りだぁいやぁ、新年早々いいトレーニングが出来ました。K姉ぇ、ありがと！02k 9:47 0:09:4704k 9:34 0:19:2206k 9:32 0:28:5408k 9:58 0:38:5210k 9:45 0:48:3712k 9:47 0:58:2514k 9:22 1:07:4816k 9:23 1:17:1118k 9:15 1:26:2720k 8:34 1:35:02
2010年01月03日
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走り初め
年末ハードなランが続いたもんで、ちょっと足が疲れ気味新年1発目は、1時過ぎから青葉の森で、ゆっくり１０Kmだけジョグして終了。ぽかぽかで気持ち良かった明日は、駅伝が終わったところで、３０Kmのペース走をやったろうかと思っています。さて、今年の目標サブ３って言いたいんだけど、もう無理かなぁって新年早々弱気です。去年、あれだけ走って3時間10分切れなかったし、ハーフがだいたい1時間30分切れてないからねぇ・・・・サブ３なんて口にしちゃいけないのだ。。。。。というわけで、今年の目標は、ずばりサブ４です！６月末のサロマの５０Kmレースを今年も自分のメインレースにします。５０Kmでサブ４で、目標はサブ４、総合入賞、年代別Ｖ２ちなみに2009年は、4時間3分47秒 総合7位(入賞）年代別1位
2010年01月01日
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