2022年01月の記事
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夕食は、海老カツの卵・玉ねぎ・グリーンピースあんかけ、隠元・ヤングコーンのコンソメ煮、マカロニ・人参・コーンサラダ、大根・人参・パプリカ・紫キャベツ・ベビーリーフ・ミニトマトサラダ、ほうれん草の味噌汁、種無しブドウ。
夫が帰ってきてから、整形外科へ行きました。夕食は、海老カツの卵・玉ねぎ・グリーンピースあんかけ、隠元・ヤングコーンのコンソメ煮、マカロニ・人参・コーンサラダ、大根・人参・パプリカ・紫キャベツ・ベビーリーフ・ミニトマトサラダ、ほうれん草の味噌汁、種無しブドウ。
2022年01月26日
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おやつは、チョコまみれ、みかん、リポビタンD、八朔？
卓球の練習に行きました。夫が高齢者講習で車を使用したので、Kさんに乗せてもらって行ったのです。お礼にみかんを差し上げましたが、リポビタンDと、Oさんにもらった八朔？をおすそ分けでもらってしまった。おやつは、チョコまみれ、みかん、リポビタンD、八朔？
2022年01月26日
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昼食は、唐揚げ、いちごヨーグルト。大地と緑の黒糖ロール。
昼食は、唐揚げ、いちごヨーグルト。大地と緑の黒糖ロール。
2022年01月26日
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おやつは、チョコまみれ、みかん。
おやつは、チョコまみれ、みかん。
2022年01月26日
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朝食は、肉まん、トマト、カスピ海ヨーグルト、オレンジジュース。
朝食は、肉まん、トマト、カスピ海ヨーグルト、オレンジジュース。
2022年01月26日
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紫のタートル、緑・茶の小花柄チュニック、カラフルのボックスカーディガン、グレーのパンツ、黒の靴下、紺ブーツ、黒のダウンコート。卓球には、ピンク・紫の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、黒ダウンコート。
ダイエット食事日記５５２０日、卓球、整形外科。紫のタートル、緑・茶の小花柄チュニック、カラフルのボックスカーディガン、グレーのパンツ、黒の靴下、紺ブーツ、黒のダウンコート。卓球には、ピンク・紫の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、黒ダウンコート。
2022年01月26日
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ダイエット食事日記５５２０日、卓球、整形外科。
ダイエット食事日記５５２０日、卓球、整形外科。卓球には、ピンク・紫の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、黒ダウンコート。朝食は、肉まん、トマト、カスピ海ヨーグルト、オレンジジュース。おやつは、チョコまみれ、みかん。昼食は、唐揚げ、いちごヨーグルト。
2022年01月26日
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夕食は、タンドリーチキン、蒟蒻・薩摩芋・人参。隠元・じゃがいも・蓮根・ごぼう煮、ミニトマト・胡瓜・キャベツ・赤蕪・人参サラダ、ニラ玉汁、種無しブドウ。
夕食は、タンドリーチキン、蒟蒻・薩摩芋・人参。隠元・じゃがいも・蓮根・ごぼう煮、ミニトマト・胡瓜・キャベツ・赤蕪・人参サラダ、ニラ玉汁、種無しブドウ。体重は、夕食後・入浴前６０.１kg。２日前から０.１kg減った。体脂肪率は、３６.２%。入浴後、６０kg。３３.９%
2022年01月25日
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卓球の練習に行きました。来月の茶の都オープン大会が中止になったと聞きました。残念です・・・ コロナで試合が軒並み中止・・・練習もいつまで出来るかな・・・
卓球の練習に行きました。来月の茶の都オープン大会が中止になったと聞きました。残念です・・・コロナで試合が軒並み中止・・・練習もいつまで出来るかな・・・
2022年01月25日
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次女の赤ちゃん。年末に帰省して会えたけど、今度はいつ会えるのかな・・・ サランラップ？でカバーしてるリモコンをいじってましたね。
次女の赤ちゃん。年末に帰省して会えたけど、今度はいつ会えるのかな・・・サランラップ？でカバーしてるリモコンをいじってましたね。広い家に引っ越したから、いっぱいハイハイできるね。先日、一緒に買ったテーブルに付けるチェア。外食で使ってるのかな？裸んぼうｗ
2022年01月25日
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グッドネイバーズ・ジャパンの報告と寄付控除の為の領収書が届いた。
グッドネイバーズ・ジャパンの報告と寄付控除の為の領収書が届いた。
2022年01月25日
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昼食は、鯖の西京漬け焼き、レタス・ミニトマト、麦ご飯、アオサの味噌汁。
昼食は、鯖の西京漬け焼き、レタス・ミニトマト、麦ご飯、アオサの味噌汁。ミニトマト食べてから撮ったｗ
2022年01月25日
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おやつは、ガーリックラスク、キットカット・オトナの甘さ、コーヒー。
おやつは、ガーリックラスク、キットカット・オトナの甘さ、コーヒー。コーヒー。
2022年01月25日
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朝食は、ホットサンド（ハム・チーズ・レタス・発酵バター）、カスピ海ヨーグルト、野菜ジュース。買ったばかりのホットサンドメーカーで。
朝食は、ホットサンド（ハム・チーズ・レタス・発酵バター）、カスピ海ヨーグルト、野菜ジュース。買ったばかりのホットサンドメーカーで。
2022年01月25日
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青のタートル、紺・白レースのチュニック、カラフルなボーダーカーディガン、グレーのパンツ、黒靴下、紺ブーツ、黒のダウンコート。卓球には、青・白・黄色の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、黒のダウンコート。
ダイエット食事日記５５１９日、卓球、整形外科、グッドネイバーズ・ジャパン、次女の赤ちゃん。青のタートル、紺・白レースのチュニック、カラフルなボーダーカーディガン、グレーのパンツ、黒靴下、紺ブーツ、黒のダウンコート。卓球には、青・白・黄色の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、黒のダウンコート。
2022年01月25日
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ダイエット食事日記５５１９日、卓球、整形外科、グッドネイバーズ・ジャパン、次女の赤ちゃん。
ダイエット食事日記５５１９日、卓球、整形外科、グッドネイバーズ・ジャパン、次女の赤ちゃん。青のタートル、紺・白レースのチュニック、カラフルなボーダーカーディガン、グレーのパンツ、黒靴下、紺ブーツ、黒のダウンコート。卓球には、青・白・黄色の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、黒のダウンコート。朝食は、ホットサンド（ハム・チーズ・レタス・発酵バター）、カスピ海ヨーグルト、野菜ジュース。買ったばかりのホットサンドメーカーで。おやつは、ガーリックラスク、キットカット・オトナの甘さ、コーヒー。コーヒー。昼食は、鯖の西京漬け焼き、レタス・ミニトマト、麦ご飯、アオサの味噌汁。ミニトマト食べてから撮ったｗグッドネイバーズ・ジャパンの報告と寄付控除の為の領収書が届いた。卓球の練習に行きました。来月の茶の都オープン大会が中止になったと聞きました。残念です・・・コロナで試合が軒並み中止・・・練習もいつまで出来るかな・・・次女の赤ちゃん。年末に帰省して会えたけど、今度はいつ会えるのかな・・・サランラップ？でカバーしてるリモコンをいじってましたね。広い家に引っ越したから、いっぱいハイハイできるね。先日、一緒に買ったテーブルに付けるチェア。外食で使ってるのかな？裸んぼうｗ夕食は、タンドリーチキン、蒟蒻・薩摩芋・人参。隠元・じゃがいも・蓮根・ごぼう煮、ミニトマト・胡瓜・キャベツ・赤蕪・人参サラダ、ニラ玉汁、種無しブドウ。体重は、夕食後・入浴前６０.１kg。２日前から０.１kg減った。体脂肪率は、３６.２%。入浴後、６０kg。３３.９%
2022年01月25日
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夕食は、鯖の西京漬け焼き、ニラ玉、春菊の味噌汁、いちご・とちおとめ。
愛卓が終わってから、着替えてそのまま整形外科へ。夕食は、鯖の西京漬け焼き、ニラ玉、春菊の味噌汁、いちご・とちおとめ。
2022年01月24日
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愛卓友の会大会に参加しました。Tさんとダブルス。 第３組。３勝２敗で相対で負け、６チーム中３位。２位のチームには、１－３で負けた。 １位のチームに３－０で勝ちましたが、５位のチームに２－３ジュースで負けてしまったのです。
愛卓友の会大会に参加しました。Tさんとダブルス。第３組。３勝２敗で相対で負け、６チーム中３位。２位のチームには、１－３で負けた。１位のチームに３－０で勝ちましたが、５位のチームに２－３ジュースで負けてしまったのです。でも、３位だったので、今回のX賞の高橋卵がもらえたからいいかなｗ
2022年01月24日
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昼食は、肉まん、みかん、焼きプリン。
昼食は、肉まん、みかん、焼きプリン。
2022年01月24日
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おやつは、焼いも、みかん、ベリーチョコ。
歯医者に行き、スケーリングしてもらいました。おやつは、焼いも、みかん、ベリーチョコ。
2022年01月24日
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朝食は、すき焼きの残り、トマト、カスピ海ヨーグルト、オレンジジュース。
朝食は、すき焼きの残り、トマト、カスピ海ヨーグルト、オレンジジュース。
2022年01月24日
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青のタートル、グレー・青・茶の小花柄ワンピース、臙脂のカーディガン、グレーパンツ、黒の靴下、紺ブーツ、黒のダウンジャケット。卓球には、紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒のフレアスコート、黒のスポーツスパッツ、白・紫・緑の靴下、紺ブーツ。黒・ピンクのジャージ上下。黒のダウンコート。
ダイエット食事日記５５１８日、歯医者、愛卓友の会大会、整形外科。青のタートル、グレー・青・茶の小花柄ワンピース、臙脂のカーディガン、グレーパンツ、黒の靴下、紺ブーツ、黒のダウンジャケット。卓球には、紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒のフレアスコート、黒のスポーツスパッツ、白・紫・緑の靴下、紺ブーツ。黒・ピンクのジャージ上下。黒のダウンコート。
2022年01月24日
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ダイエット食事日記５５１８日、歯医者、愛卓友の会大会、整形外科。
ダイエット食事日記５５１８日、歯医者、愛卓友の会大会、整形外科。青のタートル、グレー・青・茶の小花柄ワンピース、臙脂のカーディガン、グレーパンツ、黒の靴下、紺ブーツ、黒のダウンジャケット。卓球には、紫・黄色・黒の卓球ウェア、黒のフレアスコート、黒のスポーツスパッツ、白・紫・緑の靴下、紺ブーツ。黒・ピンクのジャージ上下。黒のダウンコート。朝食は、すき焼きの残り、トマト、カスピ海ヨーグルト、オレンジジュース。歯医者に行き、スケーリングしてもらいました。おやつは、焼いも、みかん、ベリーチョコ。昼食は、肉まん、みかん、焼きプリン。愛卓友の会大会に参加しました。Tさんとダブルス。第３組。３勝２敗で相対で負け、６チーム中３位。２位のチームには、１－３で負けた。１位のチームに３－０で勝ちましたが、５位のチームに２－３ジュースで負けてしまったのです。でも、３位だったので、今回のX賞の高橋卵がもらえたからいいかなｗ愛卓が終わってから、着替えてそのまま整形外科へ。夕食は、鯖の西京漬け焼き、ニラ玉、春菊の味噌汁、いちご・とちおとめ。
2022年01月24日
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夕食は、すき焼き（牛肩ロース、椎茸、ネギ、白菜、春菊、焼き豆腐、くずきり、卵）。昨日、郵便局のふるさと会から届いたものです。息子と一緒に食べようと思ってたけど、帰ってしまったので、夫と２人で食べました。多かったけど、美味しかったですね。
夕食は、すき焼き（牛肩ロース、椎茸、ネギ、白菜、春菊、焼き豆腐、くずきり、卵）。昨日、郵便局のふるさと会から届いたものです。息子と一緒に食べようと思ってたけど、帰ってしまったので、夫と２人で食べました。多かったけど、美味しかったですね。体重は、夕食後・入浴前６０．４ｋｇ。２日前より０．８㎏増えて、６０㎏台になってしまった・・・体脂肪率は、３５．７％。入浴後、６０．２ｋｇ。３２．９％。
2022年01月23日
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おやつは、黒糖わらび餅、緑茶。
息子は一緒にうちに帰ったけど、すぐに友達が迎えに来て、一緒に映画を観に行った後、そのまま自宅に帰るそうです。おやつは、黒糖わらび餅、緑茶。
2022年01月23日
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リサイクルショップのトレジャーファクトリーで買物。 スノーボードのオールインワンカバーが欲しいと言ってたのですが、ちょうどいいのがあった！ スノーボードを友達からもらったのですが、カバーが女性のヌードのイラストだったのでｗ
リサイクルショップのトレジャーファクトリーで買物。スノーボードのオールインワンカバーが欲しいと言ってたのですが、ちょうどいいのがあった！スノーボードを友達からもらったのですが、カバーが女性のヌードのイラストだったのでｗhoboのキャップ。
2022年01月23日
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息子と韓国家庭料理の韓ガネでランチしました。
息子と韓国家庭料理の韓ガネでランチしました。烏龍茶。ランチメニュー。ライス・スープ・サラダ、おかず３品付き。息子がビビンバと冷麺の両方食べたいというので注文し、私は単品を注文。冷麺。キムチは入ってなかったけど、コチジャンをプラス。私も割ともらいました。ビビンバ。ご飯も多く、息子も食べきれないと思ったけど、無理して食べてしまったらしいｗサラダ、おかず３品。スープ。ボケてしまったｗ単品でタコポックム。イカポックムとも迷ったけどねｗ ポックムそれほど辛くなく、コチジャンを足したりしました。初めて食べたけど美味しかったですね。
2022年01月23日
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息子と買物とランチしました。 最初は、FACTORY BRANCH m。アウトドアの工場の直営店。WILDー１にも行きました。ウィンターセール中！
息子と買物とランチしました。最初は、FACTORY BRANCH m。アウトドアの工場の直営店。飯盒に多肉植物。ダウンのルームシューズが欲しいと言ってた。ダウンだけのと、靴底が固いものがある。あまり種類が無いので、ここでは買わなかった。テント。WILDー１にも行きました。ウィンターセール中！FACTORY BRANCH mでも見たEXPEDのダウンルームシューズ。靴底が厚い方。もう一種類別のメーカーがあったが、こちらの方がいいらしい。セールで３割引き！前の店は定価だったしね。会員様に限りますとのこと。入会金は５００円ですが仕方ないｗ自宅でも使える折り畳みのミニテーブルも探していた。でも、高いし、あまり気に入り物が無かったらしい。ビーズクッションと一緒に使いたいらしい。YOGIBOのミニがいいかな？と言ってた。
2022年01月23日
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息子に検察審査員候補者名簿への記載のお知らせと質問票が届いた。夜間のデザインの専門学校の通っているので、辞退できる事由（学生）があるのですが、辞退はしないそうです。 昨夜帰宅したので、質問票を書いて郵送しました。
息子に検察審査員候補者名簿への記載のお知らせと質問票が届いた。昨夜帰宅したので、質問票を書いて郵送しました。夜間のデザインの専門学校の通っているので、辞退できる事由（学生）があるのですが、辞退はしないそうです。
2022年01月23日
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おやつは、エクレア、コーヒー。夫はシュークリーム、息子はモンブラン。
おやつは、エクレア、コーヒー。夫はシュークリーム、息子はモンブラン。
2022年01月23日
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朝食は、うぐいすパン、カスピ海ヨーグルト、みかん、野菜ジュース。
朝食は、うぐいすパン、カスピ海ヨーグルト、みかん、野菜ジュース。
2022年01月23日
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黒レースのタートル、紫・薄紫・白の小花柄チュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒のダウンコート。
ダイエット食事日記５５１７日、息子に検察審査員候補者名簿への記載のお知らせが届いた。息子とFACTORY BRANCH m、WILD-1、韓国家庭料理の韓ガネ、トレジャーファクトリー。黒レースのタートル、紫・薄紫・白の小花柄チュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒のダウンコート。
2022年01月23日
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ダイエット食事日記５５１７日、息子に検察審査員候補者名簿への記載のお知らせと質問票が届いた。息子とFACTORY BRANCH m、WILD-1、韓国家庭料理韓がね、トレジャーファクトリー。
ダイエット食事日記５５１７日、息子に検察審査員候補者名簿への記載のお知らせが届いた。息子とFACTORY BRANCH m、WILD-1、韓国家庭料理の韓ガネ、トレジャーファクトリー。黒レースのタートル、紫・薄紫・白の小花柄チュニック、マゼンダのカーディガン、黒パンツ、黒靴下、黒のダウンコート。朝食は、うぐいすパン、カスピ海ヨーグルト、みかん、野菜ジュース。おやつは、エクレア、コーヒー。夫はシュークリーム、息子はモンブラン。息子に検察審査員候補者名簿への記載のお知らせと質問票が届いた。昨夜帰宅したので、質問票を書いて郵送しました。夜間のデザインの専門学校の通っているので、辞退できる事由（学生）があるのですが、辞退はしないそうです。息子と買物とランチしました。最初は、FACTORY BRANCH m。アウトドアの工場の直営店。飯盒に多肉植物。ダウンのルームシューズが欲しいと言ってた。ダウンだけのと、靴底が固いものがある。あまり種類が無いので、ここでは買わなかった。テント。WILDー１にも行きました。ウィンターセール中！FACTORY BRANCH mでも見たEXPEDのダウンルームシューズ。靴底が厚い方。もう一種類別のメーカーがあったが、こちらの方がいいらしい。セールで３割引き！前の店は定価だったしね。会員様に限りますとのこと。入会金は５００円ですが仕方ないｗ自宅でも使える折り畳みのミニテーブルも探していた。でも、高いし、あまり気に入り物が無かったらしい。ビーズクッションと一緒に使いたいらしい。YOGIBOのミニがいいかな？と言ってた。韓国家庭料理の韓ガネでランチしました。烏龍茶。ランチメニュー。ライス・スープ・サラダ、おかず３品付き。息子がビビンバと冷麺の両方食べたいというので注文し、私は単品を注文。冷麺。キムチは入ってなかったけど、コチジャンをプラス。私も割ともらいました。ビビンバ。ご飯も多く、息子も食べきれないと思ったけど、無理して食べてしまったらしいｗサラダ、おかず３品。スープ。ボケてしまったｗ単品でタコポックム。イカポックムとも迷ったけどねｗ ポックムそれほど辛くなく、コチジャンを足したりしました。初めて食べたけど美味しかったですね。リサイクルショップのトレジャーファクトリーで買物。スノーボードのオールインワンカバーが欲しいと言ってたのですが、ちょうどいいのがあった！スノーボードを友達からもらったのですが、カバーが女性のヌードのイラストだったのでｗhoboのキャップ。息子は一緒にうちに帰ったけど、すぐに友達が迎えに来て、一緒に映画を観に行った後、そのまま自宅に帰るそうです。おやつは、黒糖わらび餅、緑茶。夕食は、すき焼き（牛肩ロース、椎茸、ネギ、白菜、春菊、焼き豆腐、くずきり、卵）。昨日、郵便局のふるさと会から届いたものです。息子と一緒に食べようと思ってたけど、帰ってしまったので、夫と２人で食べました。多かったけど、美味しかったですね。体重は、夕食後・入浴前６０．４ｋｇ。２日前より０．８㎏増えて、６０㎏台になってしまった・・・体脂肪率は、３５．７％。入浴後、６０．２ｋｇ。３２．９％。
2022年01月23日
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郵便局のふるさと会からすき焼肉が届いた。明日、すきやきする予定。ちょうど息子も今夜帰宅する予定だしねｗ
郵便局のふるさと会からすき焼肉が届いた。明日、すきやきする予定。ちょうど息子も今夜帰宅する予定だしねｗ
2022年01月22日
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夕食は、唐揚げ、ポテトサラダ、蕗・筍・人参・蒟蒻煮、ほうれん草の味噌汁、いちご・とちおとめ。
夕食は、唐揚げ、ポテトサラダ、蕗・筍・人参・蒟蒻煮、ほうれん草の味噌汁、いちご・とちおとめ。
2022年01月22日
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次女の赤ちゃん。ペコちゃん？ 男の子だから、ポコちゃん？ｗよく笑います。
次女の赤ちゃん。ペコちゃん？ 男の子だから、ポコちゃん？ｗよく笑います。
2022年01月22日
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おやつは、おはぎ、緑茶。
整形外科へ行きました。おやつは、おはぎ、緑茶。スーパー・フーコットで今日買ってきたものです。
2022年01月22日
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夫とスーパー・フーコットで買物。店内の花屋で花苗も購入。 かえって早速植え付けました。宿根ネメシアなど。
夫とスーパー・フーコットで買物。店内の花屋で花苗も購入。かえって早速植え付けました。宿根ネメシア。花屋さんは屋外で大丈夫と言ってたけど、霜は大丈夫かな・・・ 花壇に植えてしまったｗ八重ストック。ストックも寒さに強いけど、霜はどうかな・・・今日買ってきたスィートアリッサム、パンジー・木百香の寄せ植えの間に植え付けました。スィートアリッサム八重ストック。ここからは前からあるうちの花。垣根の山茶花。パンジー、ノースポール、パンジー。パンジー、シルバーレース、パンジー。水仙、葉ボタン、ビオラ。バラ咲きオキザリス・ポンポン。ビオラ・フィオリーナ。ビオラなどのハンギングバスケット。クリスマスローズ・マリア。塀の上。照葉ハボタン。ヒヤシンス。花かんざし。咲き分けの梅。パンジー、葉ボタン、パンジー。パンジー、葉ボタン、パンジー。星空マム、ビーダンス。カワラナデシコ。プリムラ・群青の空。ガーデンシクラメン。
2022年01月22日
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昼食は、焼きそば・紅生姜。
昼食は、焼きそば・紅生姜。
2022年01月22日
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卓球の練習に行きました。 来月の福生のダブルスの試合はコロナで中止になってしまったそう。 今月の飯能や狭山の練習試合も２つ中止。 明後日の愛卓は出来そうだけど、来月の入間市の茶の都オープンは出来るか心配・・・ 全日本卓球の最終日のチケット購入したけど、無観客になったりしないよね・・・
卓球の練習に行きました。来月の福生のダブルスの試合はコロナで中止になってしまったそう。今月の飯能や狭山の練習試合も２つ中止。明後日の愛卓は出来そうだけど、来月の入間市の茶の都オープンは出来るか心配・・・全日本卓球の最終日のチケット購入したけど、無観客になったりしないよね・・・卓球の練習できるのも今のうちかな・・・中学生の部活も中止になり、小学生も卓球の練習に来られなくなりました。
2022年01月22日
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朝食は、ナポリタン・粉チーズ・タバスコ、カスピ海ヨーグルト、トマト、ゆで卵、グレープジュース。
朝食は、ナポリタン・粉チーズ・タバスコ、カスピ海ヨーグルト、トマト、ゆで卵、グレープジュース。
2022年01月22日
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黒レースタートル、紺のワンピース、カラフルなボックスカーディガン、黒パンツ、グレー靴下、紺ブーツ、黒ダウンコート。卓球には、黄緑・黄色・白の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、黒ダウンコート。
ダイエット食事日記５５１６日、卓球、スーパー・フーコット、花屋、花苗の植え付け、整形外科。次女の赤ちゃん。息子帰宅。黒レースタートル、紺のワンピース、カラフルなボックスカーディガン、黒パンツ、グレー靴下、紺ブーツ、黒ダウンコート。卓球には、黄緑・黄色・白の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、黒ダウンコート。
2022年01月22日
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ダイエット食事日記５５１６日、卓球、スーパー・フーコット、花屋、花苗の植え付け、整形外科、次女の赤ちゃん。郵便局のふるさと会からすき焼肉が届く。息子帰宅
ダイエット食事日記５５１６日、卓球、スーパー・フーコット、花屋、花苗の植え付け、整形外科。次女の赤ちゃん。郵便局のふるさと会からすき焼肉が届く。息子帰宅。黒レースタートル、紺のワンピース、カラフルなボックスカーディガン、黒パンツ、グレー靴下、紺ブーツ、黒ダウンコート。卓球には、黄緑・黄色・白の卓球ウェア、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、黒ダウンコート。朝食は、ナポリタン・粉チーズ・タバスコ、カスピ海ヨーグルト、トマト、ゆで卵、グレープジュース。卓球の練習に行きました。来月の福生のダブルスの試合はコロナで中止になってしまったそう。今月の飯能や狭山の練習試合も２つ中止。明後日の愛卓は出来そうだけど、来月の入間市の茶の都オープンは出来るか心配・・・全日本卓球の最終日のチケット購入したけど、無観客になったりしないよね・・・卓球の練習できるのも今のうちかな・・・中学生の部活も中止になり、小学生も卓球の練習に来られなくなりました。昼食は、焼きそば・紅生姜。夫とスーパー・フーコットで買物。店内の花屋で花苗も購入。かえって早速植え付けました。宿根ネメシア。花屋さんは屋外で大丈夫と言ってたけど、霜は大丈夫かな・・・ 花壇に植えてしまったｗ八重ストック。ストックも寒さに強いけど、霜はどうかな・・・今日買ってきたスィートアリッサム、パンジー・木百香の寄せ植えの間に植え付けました。スィートアリッサム八重ストック。ここからは前からあるうちの花。垣根の山茶花。パンジー、ノースポール、パンジー。パンジー、シルバーレース、パンジー。水仙、葉ボタン、ビオラ。バラ咲きオキザリス・ポンポン。ビオラ・フィオリーナ。ビオラなどのハンギングバスケット。クリスマスローズ・マリア。塀の上。照葉ハボタン。ヒヤシンス。花かんざし。咲き分けの梅。パンジー、葉ボタン、パンジー。パンジー、葉ボタン、パンジー。星空マム、ビーダンス。カワラナデシコ。プリムラ・群青の空。ガーデンシクラメン。整形外科へ行きました。おやつは、おはぎ、緑茶。スーパー・フーコットで今日買ってきたものです。次女の赤ちゃん。ペコちゃん？ 男の子だから、ポコちゃん？ｗよく笑います。夕食は、唐揚げ、ポテトサラダ、蕗・筍・人参・蒟蒻煮、ほうれん草の味噌汁、いちご・とちおとめ。郵便局のふるさと会からすき焼肉が届いた。明日、すきやきする予定。ちょうど息子も今夜帰宅する予定だしねｗ
2022年01月22日
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次女の赤ちゃん。引っ越して、まだWi－Fiが設置出来てないそう。近所の義実家に遊びに行き、 そこのWi－Fiで画像共有アプリ「みてね」にアップしてるそうです。 風船を叩いたりしてます。
次女の赤ちゃん。引っ越して、まだWi－Fiが設置出来てないそう。近所の義実家に遊びに行き、そこのWi－Fiで画像共有アプリ「みてね」にアップしてるそうです。風船を叩いたりしてます。背負ってクッションを引きずってハイハイ。お腹をツンツンするとよく笑う。義両親に可愛がってもらってますね。テーブルの上をハイハイ。新居でお昼寝。
2022年01月21日
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夕食は、酢豚（肉団子・蓮根・隠元・人参・玉ねぎ）、しらす・白菜・人参の煮びたし、小籠包、オムレツ、大根の味噌汁、みかん。
夕食は、酢豚（肉団子・蓮根・隠元・人参・玉ねぎ）、しらす・白菜・人参の煮びたし、小籠包、オムレツ、大根の味噌汁、みかん。体重は、夕食後・入浴前５９．７ｋｇ。２日前より０．２㎏増えた。体脂肪率は、３６．６％。入浴後、５９．６ｋｇ。３４．４％。
2022年01月21日
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夫が清水ミチコの新聞記事を切り抜き、焼き林檎が食べたいと言う。りんごの薄切りに、シナモン、発酵バター、レモン果汁を掛け、オーブンで焼いてみました。
卓球の練習に行き、着替えてそのまま整形外科へ。夫が清水ミチコの新聞記事を切り抜き、焼き林檎が食べたいと言う。清水ミチコのライブを２月に観に行きますｗ りんごの薄切りに、シナモン、発酵バター、レモン果汁を掛け、オーブンで焼いてみました。焦げてしまいましたが、割と美味しかった。
2022年01月21日
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昼食は、肉豆腐、梅干し、麦ご飯、味噌汁。
昼食は、肉豆腐、梅干し、麦ご飯、味噌汁。
2022年01月21日
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ピンクのタートル、グレー・青・茶の小花柄ワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、黒のダウンコート。
ダイエット食事日記５５１５日、SoftBank、セブンイレブン、卓球、整形外科。焼き林檎作り。次女の赤ちゃん。ピンクのタートル、グレー・青・茶の小花柄ワンピース、臙脂のカーディガン、黒パンツ、黒靴下、紺ブーツ、臙脂のライトダウン。卓球には、ピンク・白のスポーツTシャツ、黒・ピンクのジャージ上下、黒靴下、紺ブーツ、黒のダウンコート。
2022年01月21日
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おやつは、エクレア、コーヒー。夫はシュークリーム。
おやつは、エクレア、コーヒー。夫はシュークリーム。
2022年01月21日
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帰りがけセブンイレブンに寄り、コーヒーを買って帰った。 ホットコーヒーを注文したが、その機械が故障？で使えず、 店員さんが隣の高級キリマンジェロブレンドの機械を使用してくださいとのこと。 かえって得しましたねｗ
帰りがけセブンイレブンに寄り、コーヒーを買って帰った。ホットコーヒーを注文したが、その機械が故障？で使えず、店員さんが隣の高級キリマンジェロブレンドの機械を使用してくださいとのこと。かえって得しましたねｗ
2022年01月21日
全259件 (259件中 51-100件目)
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