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2006年01月の記事
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怒りは変化球
仕事でも家庭でも私達は他人が怒っている場面に遭遇することがあります。「怒る」と「叱る」は違います。「怒る」は嗜めようとして叱っているんではなく、感情的に怒っている時のことです。 ではどうして怒るのでしょうか？プライドが傷ついた、不安がある、体調不良によるイライラ感、心配など怒る気持ちのもとにはいくつか原因が考えられます。 表面的な怒りをストレートに受ければ「なんでそんなこと言われなくちゃならないんだ。」と思いますよね。実は怒りは常に変化球です。ストレートだと思ってバットを振っても当たりません。この変化球はどこから変化しているのか、その原因となる気持ちはなんなのか、それを探ることが大切ですね。 子供を愛しているから怒るのか、体が疲れているのでイライラするのか、その原因となることを探るのが怒りの変化球からホームランを奪う元です。 そのホームランが多ければ多いほど人間関係は実り豊かなものになるでしょう。相手が怒っている時に相手の真意を理解できれば親しくなれる大チャンスです。 常に変化球からホームランを打ちましょう！＼(^o^)／
2006.01.31
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ビジネスに控えはない
プロのスポーツ選手、アマチュアの場合もそうですが、必ず控えの選手がいます。どんなに実力があっても怪我等で控えに回ることは珍しくありません。アスリートは必死で精神的、肉体的苦しみに耐え、１番を目指しています。１番になることがどんな苦しみよりも上回るから乗り越えていけるのです。でも時としてサブに回る時があります。必死の思いでやってきていてもサブに回ることがあるのです。サブに回るとは闘う場を与えてもらえないことです。どんな思いでそれまでやってきても、どんなに苦しんだとしてもです。 そこから比べたらビジネスは誰だって常に試合に出れるんです。体調が悪かろうが、寝不足だろうが、自己管理できなかろうが、常に闘う場を与えられているのですね。これは本当に感謝すべきことですよね。 アスリートの思いを知ることはビジネスの上でもやる気、本気、勇気を与えられます。肉体の限界まで挑戦し、勝つか負けるか2つに１つしかない世界の中で精神的苦しみとの葛藤。控えの選手になっても腐ることなくチームの為に、支えてくれるサポーターの為に、必死で応援しているアスリートの姿は胸に深く刺さります。誰だって1番が良いんです。1番を目指しているのに控えに回って本気で応援してくれているのですから。 そういうアスリートの存在、生き方を知れて私は幸せです。そしてアスリートの気持ちを思って自分の毎日のビジネスでの試合を勝って行きます！＼(^o^)／
2006.01.30
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正直
初めて会う方というのはお互いに緊張しますね。話が終わった後その人の印象は？と聞かれたら、まず思い出すのがその方の「笑顔」ではないでしょうか？ どんな風に笑っていたかでその方の人生が一瞬にして現れます。現れる瞬間があると言った方がいいのかもしれませんが・・・・笑顔にはその方が味わってきた人生の苦しさ、楽しさがいくら隠そうとしても現れてしまう不思議な力がありますね。 だからこそ最高の笑顔ができる自分でいることですよね。疲れている時、寝不足の時、怒っている時、不安な時には笑顔は出ないですね。 笑顔が出る心の状況はいつも安定してること。安定しているということは苦しさや辛さから逃げずに受け止め自分の今後の人生のプラスにおきかえれる状況です。 それらができているかどうかを笑顔は正直に表します。自分の笑顔に責任を持ち、楽しい笑顔を常に自然に出せる自分でいようと思います＼(^o^)／
2006.01.28
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今の自分の力を謙虚に受け止める
自分の周りで起きる現象は「自分の今の器」を表します。一日の中で一番長くいる職場の人達や家族はとりわけ今現在の自分の力を正直に見せてくれます。 だから「こんな風に見られては困るな。」とか「自分の抱く将来の自分自身のイメージと現実はかけ離れた印象だ。」と思うなら自分の力がまだまだだと謙虚に受け止めることが大事だと思います。 私には仕事では「お客さんに元気を与え、会社も必ず元気にできる会計事務所」と「家族が全員夢を支持ち、それを支えあいながら楽しくワクワク暮らしている家庭」という２つのイメージがあります。 現実はまだまだ程遠いのですが、この将来のイメージは確固たる物です。ここに到達するために何をすればいいか、誰を喜ばせたら良いか、何に感謝したら良いかを考えて行動し続けることですね。この行動の先にイメージの実現があります。 今、周りで起きる状態を謙虚に受け止めた上で必ず夢の実現を何があっても行動し続け決して諦めないことですね。常にワクワク楽しみながら。それができれば夢は現実になりますね！＼(^o^)／
2006.01.27
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いつも夢実現をイメージする
私達は仕事柄は毎日書類を書きます。 １枚の書類を書くときに最終的に出来上がった姿をイメージしてから必要なことを調べたり、日付を確認して書いて行きます。まず最初にイメージがくるわけです。 ところが、それを行き当たりばったりで書いて最終イメージを作らないで進めると、「これを間違えた」「あれが足りない」ととんでもないことになります。 一日に置き換えて考えると行動する時に最終的に夢が叶った状態のイメージがないと先程の行き当たりばったりの書類のように失敗してしまいますね。行き当たりばったりを続けていくと毎日何も変わらず、夢に近づいているとはほど遠い状態で生きることになります。人生は一度きりです。死んでやり直しはできません。行動する前に夢の最短実現をイメージして無駄の無い時間を過ごしていきます！＼(^o^)／
2006.01.26
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同じ場所でも・・・
私が住んでいる市には川があり、それに架かる橋がいくつもあります。川岸近くのホテルで午後の会議後、懇親会が始まった頃です。窓越しを眺めると、明りの灯った橋が闇の迫る一歩手前の群青色の空と見事なコントラストを映し出していました。しばらくして真っ暗な闇となり橋は一際明るく際だちました。同じ場所からの景色なのにその印象は全然違います。どちらも人の心を魅了する美しさです。同じものでも太陽の動きによってこんなにも違って見えるものかなと感心しました。よく考えてみるとこういう違いに気が付く生活をしていなかったと反省しました。自然の移り変わりは人の心をホッとさせてくれますね。身近にいくらでもあるのですね。自分自身がそれに気付けるかどうかなのでしょう。心がソワソワしていると見ていても心にまで届きませんね。常にの自然の恵みを実感し感動できる自分でいることの大切さを改めて感じました。
2006.01.25
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感謝力が試される時
普段、感謝が大事だと思っていても仕事で困ったり、家庭の中に問題が起きたり、体が病気になったりした時にどういう反応をしますか？こういう状況はそれまでの「感謝力」がどの程度身に付いたかを試す試験だと思います。 何事もないときに感謝を口にし実際に感謝の感情になることは、ある意味簡単です。でもこれは困ったなと思う時に一瞬で感謝の感情になれるかどうかが大切なんですよね。 なかなか一瞬でその感情になれない。そういう時はどうするのか？過去に感謝の感情になった状況を思いだし、それを実践することですね。私の場合、過去のブログを書いている時に感謝の感情で書いていた時のを読み返したりします。そうすることで過去に感じた感謝の感情がもう一度湧き起こり、目の前の苦しさに関係なく感謝というプラスホルモンが流れます。そうなればどの状況でもありがたいという気持ちを持って臨めるようになれますね。 自分自身がどういう時に感謝の感情になったかを記録しておくことは後で必ず役に立ちます。やってみて下さいね。＼(^o^)／
2006.01.24
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親・・・すごい存在！
子供はたった一人では大人にはなれません。親が一生懸命育ててくれたことで一人前になります。私も子供を育ててみて初めて親のありがたみがわかりました。 私は主人の親と同居しています。昨年１月に義父さんが亡くなりましたが、義母さんは健在です。私の両親が私を育ててくれたように主人の両親が主人に愛情を注いで育ててくれなかったら今の主人はないですね。 そう思うとそれぞれの親はありがたいですね。一緒に住んでいれば色んなことがありますが、風邪を引いて高熱を出したり、運動会のお弁当を作って応援してくれたり、卒業式に我が子の成長振りに涙を流したり、無事結婚式を挙げれたとホッとしたり・・・・こうやって義理の両親も主人をずっと見守り続けてくれたことで私たちの家庭は成り立っているのです。 私は親と結婚したんじゃない、という方もいますが、義理の両親が自分の伴侶として一人前になるように育ててくれたお陰で、今一緒に家庭を築ける人になってくれてるわけですよね。それは素直に頭の下がる思いですね。人一人育てることは大変な仕事ですから。それも長い年月をかけて育ててくれたわけですから。実の親も義理の親も一生ずっといられるわけではありません。これからも一緒にいられる時間を大事にしていきたいと思います。＼(^o^)／
2006.01.22
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事前に楽しみにしていくと・・・
まずは昨日の『ツキを超える成功力』西田文郎・著のキャンペーンにご協力頂きましてありがとうございました！(^_-)-☆ さて、この時期は新年会が多いですね。私も昨日と一昨日と連ちゃんでした。私は飲んでも飲まなくてもテンションが同じらしいです。飲まなくてもハイテンションになってるそうです。＼(◎o◎)／！ カラオケは絶好のプラスホルモンを流せる場です。その時のメンバーによって歌われる曲は様々ですが、「この曲はいいなー。」「これ好きな曲なんだよね。」「あの人は良い声だな。」とか色々感じますよね。それも音楽つきで。脳は耳を使って体を使って楽しい刺激を受けれるわけですから自然とプラスホルモンが流れますね。「ラッキー！」昨日も流してきました。 仕事の関係で行こうが家族や友達と行こうがプラスホルモンは流れます。「そりゃ、あんたは単なるカラオケ好きだからでしょう。」と思われるかもしれません。確かに騒ぐことが大好きなのですが、せっかく行くなら「絶対楽しもう！プラスホルモン流して良い気分になって帰ろう！」と思っています。 お付き合いでいやいや行く、歌は歌いたくないのに行かされると思われる方、是非好きな曲探しに行く！良い曲を１曲は探しに行くぞと思って行って下さい。何事も楽しみにすることから始まります。楽しみにする心が楽しみを引っ張ってきてくれますよ！＼(^o^)／
2006.01.21
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受身の人生にならないために
困る、焦る、怒る、イライラする・・これらの感情が起こっている時は必ず「受身の人生」になっています。 たとえ困る状況、焦る状況、イライラする状況が起こっても自分が選んだ人生（私流には自分が振ったサイコロ）ならば進んで受け止めます。少なくとも受け止めようとはします。これが精神衛生上すごく良いですね！ 誰かのせいにしている時はあたかもそれなりの理由をくっつけて弁解しますが、結局のところ「私は受身の人生を送ってます。」と公言してるのと同じなんですね。 自分が選んだことは誰のせいでもないのでしっかり受け止めざるを得ない。この気持ちで全てのことに当たるのが成功者ですね。 私の場合は受身になりそうな時に持ち歩いているサイコロを触ったり振ります。それによって今のことは自分が振ったサイコロの目なんだ。人に振ってもらったわけじゃないと言い聞かせます。そうすると「そんなら楽しもう。」と思えてくるんですね。 受身でなく自分が選んだという意識は当たり前のこととして持つものなんですね。＼(^o^)／さて、今日は以前にもお知らせした西田文郎先生の新刊本のAMAZONキャンペーンです！キャンペーンプレゼント 『書き込み式・成功力アップ手帳』は、今日だけですよ！！！もうあと１時間ありません！お早めに購入してくださいね。■■■１月２０日にＡＭＡＺ○Ｎでご購入の方全員にプレゼント！■■■ ■『ツキを超える成功力』西田文郎・著 現代書林・四六判並製（224頁）・1365円（税込） ▼キャンペーンの詳細はこちら▼ http://tinyurl.com/co456 ■発売日１月２０日を記念して【期間限定】プレゼント！■ 【期間１月２０日（0:00～23:59）の購入者限定】 期間中にご購入の方全員に本書の内容をもっと活用するための 『書き込み式・成功力アップ手帳』をプレゼントします。 プレゼントの応募の方法はとてもカンタンです！ （1）1月20日（当日）にアマゾンで『ツキを超える成功力』を注文 アマゾンの注文ボタンが【この商品を予約注文する】となっておりますが、1/20当日のご注文の頂ければプレゼントの参加資格がございますので安心してご注文下さい↓↓ ⇒『ツキを超える成功力』 （著者：西田文郎 発行：現代書林）』 （2）アマゾンから返信されてくる申し込みメールを （3）タイトルを＜アマゾンキャンペーン＞と変更いただき （4）denchi@gendaishorin.co.jp まで転送して下さい。 ※今回のキャンペーンのプレゼントの配送は出版社：現代書林へ依頼しております。そのため、上記メールは出版社（現代書林）宛となりますので予めご了承下さい。 （5）これだけでＯＫです。（転送は1月27日までにお願いします）
2006.01.20
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夢を実現するシート
新年の挨拶の時、うちの所長が今年の事務所の目標を発表しました。その目標をいかに具体化するかをワーキングシートを使って書くことにしました。このシートは購読している株式会社サンリのADA通信に入っているものです。 将来の達成したい目標の実現の為に必要なスキル、人脈、取り組むべきこと、そしてサポーターを書き、実現した時の気持ち等を書き込みます。この中で一番大事なのはサポーターです。 サポーターはそのことが実現すれば喜んでくれる人ですが「この人の喜ぶ顔を見たい！」という気持ちが何をするにも一番の原動力になります。私は８年前に母が他界していますが、亡くなる寸前まで私を支え続けてくれた母の喜ぶ顔を見たい。あの世でも絶対見ていてくれる！というのが一番のモチベーションアップになります。 これから私もシートを書きます。ポイントはこうなると嬉しい、ワクワクしてくる、楽しくなっちゃう！というプラスの感情を出しながら作ることですね。早速やってみます！＼(^o^)／
2006.01.19
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夜寝る前にリラックス
気持ちがザワザワする時には・・・部屋を暗くし、小さいスタンドの明かりにアロマの香りを漂わせヒュージョンを聴きます。ちなみに今、マイブームはボサノバですね。 不思議と気持ちが落ち着きます。(^_-)-☆言葉のない音楽とオレンジの明かりはホッとします。こういう時間は理屈じゃないんですね。体からホッとする。何かを考えて変える理屈脳ではなくこれもホルモンの流れ方を変えるんでしょうね。プラスのホルモンが出るように。 今の自分に必要な感情は何か？ざわついてるから落ち着きたい！という時にはお薦めです。夜、一人になれる時間はごくわずかですが、たった数分でも曲と明かりで十分リラックスできます。 これをやって気持ちをリセットしてまた元気な明日を楽しみましょう！＼(^o^)／
2006.01.17
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役職が人をつくる
ある方と話をしました。「ある役を今の自分にできるのか？と思いながらもお引き受けしたんです。」という話をしていたところ「役職が人をつくると言うわよ！その役をやるに相応しい自分になろうとして成長していくことができるのよ。それに声をかけられるうちが花よ。」と言われました。 仕事をしながら色んな役をやられる方はたくさんいっらしゃると思います。その反面忙しさを理由に断る方も。もちろん、人それぞれの理由はあると思います。でも挑戦することがその人をつくっていくのでしょうね。 役というのを引き受けることによってそれに相応しい人物になろうと変わり始める。良い意味で「揺さぶり」にもなりますよね。今までと同じやり方ではこの役を引き受けたら１年持たないだろう。何か工夫しよう。という風にね。 私も今まで先輩方に役をやってもらいながら色々と助けて頂いたのだから順番に恩返しする時がきたのかな？とも思います。いずれにせよどんな役でも受けたら楽しむ！ですね。役一つとっても考え方一つで自分の成長材料になりますね！＼(^o^)／
2006.01.16
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成功力を高めるために是非読みましょう！
あなたは、どのレベルの成功を望んでいますか？今、どのレベルの成功者でしょうか。 次の成功レベルに行くのには何を身につけなくてはならないでしょうか？これらがわかれば、 成功者の前に立ちはだかる「成功への壁」を打ち破りワンランク上の成功にステップアップできるはずです。 もっと上を目指したければ、 もっと大きな世界に出会いたければ、何をすればよいのか。「成功力」とは、あなたをそこへ引っ張り上げてくれる力なのです。西田文郎先生が書かれた「成功力」という本は、"今よりもっと稼げてもっと大きなあなた"になる、ナビゲーターとなるはずです。 ■発売日１月２０日を記念して【期間限定】プレゼント！■ ★プレゼント★【期間１月２０日（0:00～23:59）の購入者限定】期間中にAMAZONでご購入の方全員に本書の内容をもっと活用するための『書き込み式・成功力アップ手帳』（新書判/表紙+12ページ/非売品）をプレゼントします。 --------------------------------------------------------■1月20日ＡＭＡＺ〇Ｎでご購入の方対象！特別付録プレゼント！■『ツキを超える成功力』新刊本発売記念キャンペーン開催西田文郎・著／現代書林・刊詳細はこちら＞＞＞ http://tinyurl.com/co456--------------------------------------------------------↓紹介文http://tinyurl.com/9u3ds今回の本は、ツキのブームを作った西田文郎先生がこれまでの本「人生の目的が見つかる魔法の杖」「ツキの大原則」「No.1理論」以上に一味も二味も違い、気合いを入れ、本気で書かれた本です。ぜひ、アマゾンにてご購入を宜しくお願い致します。＼(^o^)／
2006.01.15
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期待を越えたサービス
今日は新年会でした。ある方から期待を越えたサービスが感動を生むという話を聞きました。人の期待を裏切ることはもっての他ですが、人が期待することのさらなる上のサービスをするとそこに感動が生まれる。その感動がこの人に頼もう、この人なら安心して任せられると思われるもとになりますね。そして人を感動させれるサービスを考えることがそのまま営業の成果にもつながります。期待を越えたサービスを日々考えることですよね！ ＼(^O^)／
2006.01.14
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日常の中でイメージ力を鍛える
うちにはクリーム色のミニチュアダックスのクーという雌犬がいます。今日はクーの服を買いに来ました。体が細いので、すぐ着ている服が脱げるため肩が脱げにくいものを選びました。 赤のチェックのかわいい高校生の制服のような服を選び、お店の人に「かなり長さは短いと思いますよ」と言われながらも「なーに、そんなでもないだろう。」と自信を持って帰りました。家に帰って着せましたら がーん！体の半分で服が終わってしまい、なんとも中途半端な「間抜け犬」になってしまいました。 私は毎日クーを抱っこしたり、触ったりしてるのに体の長さを全然把握してなかったんだと驚きました。買う前に、今目の前にクーがいるのを想像しこんなもんかな？と思ったイメージ力はまだまだだーと思い知らされましたね。 夢を叶えるにはイメージ力は大事な力ですよね。イメージする将来の姿に近づこうと必死になれますから。このイメージ力ってこんな一見くだらないと思うようなことにも鍛える場がありますよね。だから些細なことでもイメージ力の磨けるチャンス。やり続けることですね！＼(^o^)／
2006.01.13
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楽しい気持ちがパワーの源
どんなにりっぱな目標を掲げても、それが楽しそうと思えないと長くは続きませんね。 ダイエットも勉強も仕事も「こうなるぞ！」と意気込んでも「私にはちょっと高い目標かな？」とか「やらなければ・・・」という気持ちでいると結局長くは続きませんね。 継続ができれば夢は叶います。でも人は楽しくないことをいやいややり続けてもその人の能力の半分も出せなくなります。 逆に「ワクワク楽しい！」という感情があれば自分の能力の何倍もの力を楽に出せます。楽しい！気持ちがパワーの源ですね！＼(^o^)／
2006.01.12
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「ない」とイメージすること
風邪を引いて喉が痛くなるとメンタルは下がりますね。まして熱など出てくればメンタルうんぬんのレベルではありません。苦痛以外の何物でもなくなります。 その風邪が治りだし熱が下がると平熱のありがたさを感じますね。高熱じゃないということはこんなにも体が楽で幸せなことなんだと初めて気が付きます。 人は何かを失わないと本当のありがたみがわからないとは良く聞きますね。でも失う前にわかりたいですよね！自分が今どれだけツイてるかを！実はどれだけ幸せなのかを！失ってから気づくのではなくその前に気付くには何をすればいいのでしょうか？それはイメージすることだと思います。今の苦しみの元がなかったら？と。そうすると「あるだけいいな。」と前向きになれるはずです。「ないと仮定して真剣にイメージする。そして何かを真剣に感じる。」ということをしないと人は失うまで気付けないではないでしょうか。 このイメージ真剣にやってみる価値ありますよ！
2006.01.11
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普段の自分の体調を知る
先日全身マッサージを受けました。「首、肩から背骨や肩甲骨までこってますね。これだけこってたら頭痛がしませんでしたか？」と言われました。自覚症状は「ちょっと肩がこってるかな？」程度でそんなに、こってたなんてビックリでした。自分の体が本調子の時はどんな感じか、意外と細かく知らないですね。体がだるいとか頭が痛い、吐き気がする等の悪い症状の時は「今は調子が悪い。」とわかりますが、肩もこってない、疲れが溜まってない、目覚めがスッキリするなどという普通の状態はしっかり覚えておくべきですね。 普段を知っていれば風邪の兆候にも気が付きます。今年はインフルエンザもはやるそうなので普段の体調を知った上で弱ってるところの補強をし元気に過ごしましょう！＼(^o^)／
2006.01.10
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やった失敗、やらない失敗
ダイエットをしたけど失敗しちゃった。「リバウンドするくらいならやらなきゃ良かった。」なんてことをよく聞きます。 「やって失敗するくらいならやらないで太ってる方がいい。」と思う方もあるでしょう。 でもダイエットをして得た失敗を持っている人の方がダイエットが成功できると思います。体に負担をかけるのでダイエットができないケースは除きますが、やはり挑戦しないと始まらないですよね。 ダイエットに挑戦し、失敗すれば何が原因だったか、どこを直せばうまくいくのか、メンタルが下がった時のドカ食いで失敗したから、常にメンタルを下げない工夫をしよう。とかいっぱい改善点が見い出せます。 でも何もしないとなぜ太っているのか、食生活が原因なのか運動不足か、代謝が悪いからなのか全然わからないでしょう。わからないまま、時間だけは過ぎていってしまい相変わらず原因不明のまま「なんで痩せないのかな？」と思うばかりですね。 私も昨年からダイエットをしています。まだまだ納得いくところまで行かないのですが、日々の失敗を無駄にせず「ここを直せば次への改善になる。ラッキー！」と思ってダイエットを成功させたいと思います。＼(^o^)／
2006.01.09
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バードビュー
子供のマリオカートのDSをやってみました。はっきり言って超へたです。(>_
2006.01.08
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あたふたしない為には
人生はいつも良いときばかりではありません。仕事や家庭、スポーツにおいても結果がいつも良いとは限らないわけです。悪い事態は急に来ますしね。なんでこのタイミングで？！という具合にね。悪くなった時に悪いことを考えるとますますドツボにはまるという話を以前書きました。 そうではなく、良い時に最悪をイメージする。「良い時、楽しい時にそれを打ち消す最悪の状態をイメージするってどういうことなの？」「何だかせっかくの楽しい気分が台無しじゃない？！」って思いませんか？良い結果が出て仲間もみんなが喜んでくれている時に悪い状態をあえてイメージするなんてってね。 プラスの感情を周りの人、物から受身でもらっているとめったに楽しい気分、何でもやれそうな気分を味わえないから、たまにプラス感情になったらずっと浸かっていたいと思うんですね。 でも自分が何らかの方法（音楽を聴いたり、体を動かしたり、リラクゼーションをしたり・・・）で外からの影響でなく内から勝手に出せれるプラスの感情を常に自由に流していられれば一日の大半を楽しい気分で過ごすことができます。そうするとプラスの感情自体がたまに流れる特別なものでなくなるんですね。 いつもプラスの気分になれる、という状態になると気になるのは悪いことが起こった時にあたふた動揺する自分を何とかしたいってことですよね。普段から良い気分になった時に、最悪をイメージしてそれを乗り越えている自分をイメージしていれば何が起きようと覚悟ができているので動じないんですね。これをイメージしてるのとしてないのではその差は歴然でしょう。実際成功されている一握りの方はみなこれをやってるんですね。 状態の良い時に気を締める悪いことばかりを話し、悪くなったら気分をあげる良いことを話す。普通と逆を成功者の方は自然としてるんですね。 私はまだまだあたふたの連続ですが、動じなくなっている自分を絶えずイメージして最高の気分の時に最悪のシュミレーションを忘れずにやろうと思います。＼(^o^)／
2006.01.07
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笑いの質
最近本当に寒いですね。全国的に雪が降り積もっている中で私の住んでいる所は降っても積もらないので助かります。こう毎日寒いと温かいものを食べたくなりますね。で、夕食をついつい鍋・・にしちゃいます。「エーまた鍋なのー。(>_
2006.01.06
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通過点に躍らされない
今日はある新年会に出ました。そこで「昨年度の業績を省みて良い時も悪い時も一つの通過点に過ぎない。結果のみに一喜一憂しないで甘えを持たずにやっていくんだ。」というお話を聞きました。 ついつい目の前のことは気になりますよね。「仕事がうまくできた時喜び、失敗すると凹む」「自分の期待する良い結果が出ると「ヤッター！」と言っては喜び、期待に反して悪い結果が出ると「がっかり。」と落ち込む。 何気なく無意識にやってることのようですが、良い時も悪い時も最終ゴールに行くまでの単なる通過点に過ぎないのですね。でも自分なりのゴールがないと結果だけに右往左往してしまうんですね。 今年１年の自分のゴールを決めてそこに行きつくまで例え良い時悪い時が来ようとも決して踊らされることなくしっかりと１歩１歩、歩いてゴールに辿り尽きたいと思います。＼(^o^)／
2006.01.05
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前向きに受け止める心
「ハウルの動く城」のDVDを見ました。実は映画館にも行って見てるのですが、それくらい私にとっては大好きな作品です。 主人公のソフィーが魔法で１８歳なのに９０歳のおばあちゃんにされた時に「大丈夫。大丈夫。落ち着いて。」「この洋服も結構似合ってるわ。」と言いながらハウルを探しに行くシーンがまず好感持てるんです。「こんなおばあちゃんになって最悪。もう生きていたくない。」というソフィーではなく、「大丈夫、年をとってもこの服結構似合ってる。」と前向き発言しているソフィーがいいなーと思いましたね。あとの内容はまだ見ていない方もいるかもしれませんので内緒にします。 人って何が起きたかが重要ではなく、それをどう思ったか、どう感じたか、どう受け止めたかで人生を大きく左右しますもんね。 私もソフィーのようにビックリすることが起きても前向きに受け止め、前向きな言葉をすぐ言える人を目指します。＼(^o^)／
2006.01.04
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今年のテーマ；サイコロ振ったら楽しもう！
昨年は余裕のある時はどんなこともやれる、できると思え、行動もできたのですが、仕事が溜まってきたり、家事ができなくなってきたり、健康管理ができなくなると途端に楽しくなくなってきました。 楽しもうと思えば思うほど力んでしまう。「力み系」ということを何度となく味わってきました。 ふと考えてみました。いやなら止めればいいんだ。つまり止める選択肢もあるわけです。でも仕事も家事もその他のことも止めるわけにはいかない。ということは自分で「やる」を選んでるってことなんですよね。「苦しい状況だー！」と思っていても選んでるのは自分。そしてそれをやろうとしてるのも自分。 苦しい状況をどう捉えれるかでその人の真価が問われます。どうしたらどんな時でも楽しめるんだろうか？ よく考えると自分の人生のサイコロを振っているのは自分ですよね。赤ちゃんにだって意思がある。産まれたと同時に自分のサイコロを振り出してるわけですね。出た目が気に入らなかろうが、不本意だろうが自分のサイコロに間違いはない。私は私のサイコロを振って私の人生を歩いていくしかない。誰かに自分のサイコロを振ってもらうわけにはいかないですから。それなら振ったサイコロを楽しむことですよね！サイコロが主体じゃなくサイコロを振ってる私が主体。私という存在があって初めてサイコロが振れるんです。 どんな時にも振ったサイコロを楽しむ！出た目が気に入らないのどうの言わずにサイコロを振って出た目を楽しむ。これを今年の目標にします。＼(^o^)／
2006.01.03
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楽しい時に苦しいことを考える
今日はこれから家族でスキーに行く予定です。スキーなんて子供を生んで以来ここ１０年、１度もやっていません。独身の頃は毎年主人とヒョコヒョコ出かけていました。決してうまくはないのですが、物凄く楽しかったですね。 何かをやる時は条件付けがとっても大事ですよね。行く前に「たかがスキーくらい・・・」と思ってしまえば実際にやった時に味わえる感動の半分を捨ててるようなもの。「スキーをやるとこういうスピード感を肌で感じ、こういう普段は見られない景色を見れて、白銀の世界で流れる曲も良かったな。ゲレンデで聞く曲はなぜか普段聞く曲と一味違ったなーとか。色々イメージして行くことがより大きな感動を得られるもとになるんですよね。 これをやらずに行ってみたら結構感動したよ！というのは感動させられたに過ぎないんですね。そしてもう一つ大事なのは条件付けをして感動したら、その気分が良い時に苦しい場面、普段できないと思っているようなことをできるとイメージするといいですよね。スキーをやって気分最高！状態の時に溜まっている仕事が全部片付くイメージ。目の前の苦しさを苦もなく乗り越えているイメージをするんですね。 気分が乗っていて良い時はプラスのホルモンが流れています。その時にできないーと思うことをイメージすると出来る気に簡単になれるんですね。ホルモンがそれを可能にしてくれます。出来る気になったからと言ってすぐに結果が付いてこない時も多いでしょう。でもこれをやり続けると必ず変わってきますよね。 成功者は落ち込んでいる時に反省するのではなく、気分が良い時に反省する。気分がよく、プラスのホルモンが流れている時に、出来なかったところが出来るイメージを持って行動していますから。 私もこれからスキー場で実践しに行ってきまーす！＼(^o^)／
2006.01.02
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欲が自分の可能性を引き上げる
目標を持っていると欲が出てきますね。その欲が自分の可能性を自然に引き上げて、それが能力に変わっていくという話を聞きました。 サッカーの中山雅史選手は３０歳を過ぎてからJリーグで２回得点王に輝いたのですが、常にうまくなりたいとか結果を出したいという気持が途切れないそうです。練習の１時間以上も前に来て、問題のある箇所を治療して、いざ練習に入るときには１００％の状態で入っていこうとする。まさに気持が能力を高めていったそうです。 技術や戦術や体力は急激に落ちることはないけれども、精神面は毎日変化するような繊細なもの。だからこそ夢を諦めなければ可能性は絶対０にはならない。 少しくらい技術・戦術・体力が劣っていても精神面が常に安定し成長し続ければいずれ夢は叶うんだということですよね。その逆にどんなに能力があろうとも常に精神面が不安定では夢は叶わないともいえるんですね。 自分の心が安定する言葉を捜し、書き留めておき、常に心が落ち着いた状態でいられる工夫は大事ですね。そうすることが夢実現への第１歩ですね。中山選手のようにうまくなりたい！結果を出したいという気持が途切れない状態でいられる工夫も必要ですね！それは自分の夢が叶った状態をリアルに想像することでしょう。それがあるはっきりとイメージできる限り何がっても負けない心が育つんだと思います。＼(^o^)／
2006.01.01
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