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何となく気分が乗らない。この間までぐんぐん調子良かったのに今は思い出せない位に氣が下がってしまった。 人生は良い時もあれば悪い時もある。調子よく波に乗る場合もあれば、乗ったつもりが落ちていたということもあります。 落ちた氣を即座に上げる方法は「素早く行動する!」ことなんですね。いつもより早く歩く。いつもより早く支度をする。いつもより早く起きる。 なんだって良いんです。要は早く行動すること。早く行動することで流れるホルモンが変わります。やる気ないタラタラのホルモンから元気バリバリのやる気ホルモンに変わります。ホルモンは理屈ではないのでやる気の気分になってしまえばあとはこっちのもんです。 この時にあーでもない、こーでもないと考えていても事態は一向に変わりません。やる気を思い出させるためには素早く行動する!が大事ですね!\(^o^)/
2006.03.31
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「将来の自分から今を見る」という視点はとても大切ですね。 これがないと目先のことでうまくいけば浮かれ、失敗すれば落ち込むからいつまでたっても脱出できません。 将来の自分から今を常に見ていればうまくいってもまだまだと思えるし、今、失敗したって将来のためになることだとプラスに取れます。 大事なのは将来の自分をいつも自分の中に住まわせることができるかどうかなんですよね。 将来の自分は放っておくとすぐいなくなっちゃうんです。「あれ、この間まで家にいたのに今は跡形もなく消えている。」なんてことがすぐ起きるんですね。それなら、どうしたら将来の自分を常に今の自分の中に住まわせれるか?ということですが。 それは大事にし、毎日面倒をみて声をかけることですね。具体的には将来の私だったら今この苦しさをどう乗り越えてるか。将来の私だったらこれくらいの成功で浮かれていないとか。事あるごとに思い出し語ることですね。 そうすることで将来の私がたまに来るお客さんではなくいつも一緒にいる家族となり、将来の自分から今を見る視点が難しいことではなくなるんですね。 私も将来の自分を家族にしてどんな時もそこから物事を見れる工夫をし続けます。\(^o^)/
2006.03.29
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最近ジムに通っています。 昨日は睡眠不足で眠いので行くのをやめるつもりでした。ところが、眠いというのは脳にブドウ糖がいかなくなるからであり、体が疲れているわけでなくても眠いと感じる現象は起きる聞きました。 脳にブドウ糖を・・と果糖入りのサプリメントを食べてためしにジムに行ってみました。 体を動かしてみると全然いつもと変わらないんです。「あれ?寝不足で疲れているはずなのに・・・?」脳に酸素をしっかりと送るため腹式呼吸をしっかりやるとまたまた頭がスッキリしてきました。 今まで疲れたらただ休んで寝るしかないと思っていましたが、脳に酸素を送り、ブドウ糖の元になるものを摂取して運動したらその後の睡眠の質が最高のものでした。朝起きたら疲れが取れていてビックリ! やってみないとわからないことはいっぱいありますね。とても無理と思っていたことが些細なことを変えてみるだけでできるようになるんですね。 まずは実践が大切ですね!\(^o^)/
2006.03.26
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新しい仕事に挑戦する。やったことのない分野に進んでみる。大会で優勝をめざす。 何かに挑戦することはとても大切ですよね。その際に楽しんでしかも、逃げずに挑戦する。 それでも結果が失敗したとき「なし、なし、なし。」のクリアリングはダメですよね。せっかく楽しみながら逃げずに力を出し切ってそこで得た失敗の悔しさは次に成功するための大きな力になります。財産です。これを簡単にクリアリングして忘れてしまったらもったいないですねー! しっかりとその悔しさを味わい、必ず次に繋げる。この悔しさのお陰で自分は変われたと絶好のチャンスを見逃さないことですね。 普段の日常の些細なことでイライラしてしまったら「なし、なし、なし。」のクリアリングが良いでしょう。でも自分が心底楽しんで逃げずに諦めずに挑戦して得た失敗の悔しさは大きな宝です。これのよってまた大きく成長できるのですからこの悔しさを忘れず次に必ず成功する!とやり続けましょう!\(^o^)/
2006.03.25
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脳は簡単!楽しい!と思っていることは難なく実現するということをこの2日間で書きましたが、これを現実のものにするために必要なのが「逃げない!」です。 「簡単!」・・とすぐに思えない。 「簡単!」と思ってやったけど難しかった。こういうことは必ず起きます。その時に通常ありがちなのは諦めてしまうんですね。 楽しいところを見つけてやってみたけど楽しいまでいかなかったからもうやらない。これではいつまでたっても「本当に楽しいと思うことは実現するんだ!」を体感できなくなってしまいます。 これを実感するためには必要なのが「逃げない!」なんですね。トライしてもすぐできないと諦めてしまうとそこから先は何も変わりません。「やってみたけどうまくいかなった。でも諦めずにまたやってみる!」楽しいと思ってやった。失敗した。でもまた楽しいと思ってやっってみる・・・を繰り返していくうちにだんだん「楽しいと思うことは本当に楽しく楽にできるんだ!」を味わっていけるんですね。この域を味わおうじゃないですか?! だからそこへ行くまで絶対に「逃げない!」これがとても大切ですね!やる続けるために必要なのは「逃げない!」ですね。\(^o^)/
2006.03.24
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脳は「簡単!」と思ったことは苦もなくできますが、「楽しい!」と思っていることも苦もなくできます。 でもそれだけ感情のコントロールが大事になります。「このことが今できる、できない」という問題ではなく、「このことが今楽しいと思える、思えない」という問題なんですね。 学校の勉強ができない子が大人がさっぱりわからないゲームの攻略本を難なく読みこなしてゲームをクリアーしていけるのはゲームが楽しいという感情でやっているからなんですね。 算数ができる人は算数が楽しい、楽しいところを常に探している。仕事ができる人は仕事の楽しいところを常に探している。スポーツで優勝するチームはチーム全体でそのスポーツの楽しいところを常に探している。 そうは言っても楽しいことばかりじゃないから・・・もちろんです。「楽しいところを探せれる人は楽しいことばかり起こる人だから・・・」と自分とは違うと思わないで下さいね。 最初に楽しいところを探そうとしているか、探したら楽しんでいるかどうかの違いに過ぎないんです。 いままでが楽しくなかったとしてもそれは過去。大切なのはこれからです。何かをする時「さあ、これからどうやって楽しもう!」と自分に声かけをして始めてみてください。 人の脳は楽しいと思うことは苦もなくできますから!\(^o^)/
2006.03.24
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できると思って行動することはできる結果を導きます。「この仕事をこうやって成功させるんだ。」「この試合にこうやって優勝するんだ。」でもそうすぐには思えないから「やっぱり無理かな?」と思ってしまう・・・・ 脳は思い続ければできると思わせてくれます。たとえば夜寝る前にも「私は今回の○○を成功させる。」と成功している自分のイメージをしながら寝ます。すると・・・寝ている間も脳は成功イメージをしようと動き続けてくれます。朝起きたら「あれ?昨日はできないと思ったことが今日はできると思える!」ということが起きるのが脳の不思議なところですね。難しいことはいりません。できるところを肩の力を抜いてイメージする。すぐにできなくても続けてそのことを考えている。ついでに夜寝る前にも脳が一晩考え、イメージしやすいようにもう一度すり込む。それをし続けていると「こんなことできないかな?」から「あれ?これって簡単じゃないの?」と思える瞬間が来ます。この瞬間はちょっとした工夫。思い続ける工夫をしていれば訪れますよ! 簡単と思ったことは誰だって簡単にできますからね。そうすれば成功という結果は簡単と思っていることについてきます。簡単!と思える工夫が夢の実現に必要なんですね!\(^o^)/
2006.03.23
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卒業式のシーズンですね。子供はドンドン成長しているのがわかります。体も心も1年1年変わっていってます。私達大人はどうでしょうか? 昨年と比べて著しく成長したということがなくても、それが当たり前になっていませんか?大人になると子供の時のように1年たつごとに環境の変化がないですね。でも環境に変化がなくても心まで成長せず変化がなくて良い訳ではありませんね。「もうこの年齢だからいいんだ。」「もうちょっと若い時はやったけど今はもういい。」知らず知らずに環境の変化を嫌い、心の成長を不要と思って過ごしがちですよね。 70代になっても80代になっても輝いている人は向上心を忘れない。心の成長を自らが求めてしてきた人ですね。若くてもこれで良いんだと思った瞬間から老け込んで行きます。本当の若さは年齢ではなく常に心の成長をし続けれる人でしょう。私もまだまだ心の成長をし続けます。\(^o^)/
2006.03.22
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決勝戦、感動しました!私が印象に残ったのはやっぱりイチロー。 イチローが二度も韓国に敗れた後、「自分の野球人生の中でこれほど屈辱的な日はなかった」と言ってました。韓国チームの選手や応援団のマナーの悪さに何度も野球を冒涜されていると思ったからでしょう。負けている以上そんなことはいえない。でも勝つべきチームが勝たなくてはいけない。そのチームは当然僕らだと言ったイチローは一歩上からしっかり自分達を見つめていましたね。 野球はけんかではないと韓国に勝った後、誰一人日本の選手は韓国ベンチに向けてガッツポーズをしませんでした。 今回の目標がイチローの中にWBCに優勝することだけだったら違った結果になったかもしれません。今後30年間どこの国からも日本には勝てないと思わせる試合をして優勝するといったさらなる上の目標があったから優勝するくらいは当たり前と思えたんですね。 私達は日々目標を持ってますが、今回のイチローのように更なる上から目標を設定して臨むということがとても大切だと思いました。たとえば今回の場合、単なる優勝!と目標を決めてしまうと優勝した後バーンアウトするでしょう。でも30年間日本には勝てないと思わせる勝ち方での優勝であれば優勝しても目標達成とバーンアウトできませんね。勝ったけれど30年間・・・という勝ち方をしているか?まだまだだと気を締めていけますよね。 このイチローのようにバーンアウトしない目標の立て方を日々工夫して行きましょう!\(^o^)/
2006.03.21
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久し振りにスポーツジムに行きました。 体力を上げ、ダイエットも成功させると言いながらどちらも一向に変わらずにいることに対して平気でいました。 昨日はジムに行ってウエストを30分間ひたすら鍛えるウエストラインをやったり、器具を使っての筋力トレーニングをやりました。「腹筋が痛い」、「足が疲れた!」を味わってふと気が付きました。 私はこの痛みや疲れから逃げていたんだと。逃げてるつもりはなったのですが、やる時間がないと言っていたのは時間が無いのではなく、やりたくなかったんですね。 自分ではそんなつもりではなかったのですが、結果的に体力アップをしてダイエットをするために筋肉痛になるのはいやだ、疲れるのはいやだと逃げていたんですね。 自分で明らかに逃げているとわかる逃げには逃げまいと気付きますが、自分が逃げていることに気付いていない逃げには、まず事実を認めて絶対逃げないぞ!という覚悟で実践しなければだめですね。 逃げにも種類があるんですね。自分でもすぐわかる逃げと一向に逃げている事実に気付かない逃げ。どちらに対しても素早く気付いて逃げない実践をしていきます!\(^o^)/
2006.03.19
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プロゴルファーの宮里藍選手の強さの秘訣はツアーで優勝しても天狗になるどころか、世界のトップ選手と一緒にプレーするたびに、相手を監察し、話しかけ長所を取入れ続けているところにあるそうです。 ふと自分を思い返すと一つの大きな仕事が終わるたびに気がゆるんでます。「あー終わった。」とホッとしてしまうんです。これが癖ものなんですね。その安心感が・・・次へのスタートを遅らせる。気がゆるんで大事な点を見逃してしまう。あとで遅れを取り返すのに四苦八苦する。 宮里選手のように一流になる人間はいつまでも良かった過去に捕らわれることがありません。次へ次へと気持ちをどんどん切り替えています。どんな人からもその人の長所を盗むことをし続けています。悪くても切り替え、良ければなおさら切り替え。 悪い時にすぐ切り替えようと考える習慣は付きやすいですが、無事終えたあとにすぐ切り替えることは脳にとってはかなり難しい作業になります。 誰だって良い感情にはできるだけ長く浸っていたいという欲がありますから。でも成功していく人はこれを見事にスパッと絶って次に成功させることだけを考えているんですね。 安心した直後こそ、気を締めて切り替えに努めましょうね! これがとても大切ですよね。
2006.03.16
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為末選手の出演したバースデーを再度見ました。昨年の世界陸上で銅メダルを取った為末選手。決勝へは自己ベストでありながらの最下位進出。 この時点で決勝に残れたもののまずメダルは無理と誰もが考えるところです。自分にとって最高のタイムだったのに最下位での進出をその瞬間、為末選手はどう取っていたのでしょうか? 最下位の現状から「必ずやれる」と信じるには何が必要なのでしょうか?これはスポーツに限らずビジネスでも日常生活でありとあらゆる時に出くわす問題です。「普通なら無理だろう。」「一般常識では無理だろう。」「過去の経験から無理だろう。」難題が起きるとまず頭に浮かべてしまうのが無理の理由付け。為末選手は仕事を辞めプロ一本化という、苦しい状況にあえて身をおきながら逃げなかった。世界各地で、とてもグランドとは呼べないコンディションの試合にも進んで参加していた。 彼は自分から苦しいことに進んで行き、そこから必ず何かを掴んできた。だから自己ベストの最下位進出ですら自分には何かが起こると瞬時に切り替えて楽しむことができたのでしょう。 それは急にできるものでありません。毎日の色んな場面で決して逃げずにやりきることからしか生まれないでしょう。そしてそれができたのは亡き父のためにメダルを取るという夢があったからできるんですね。 自分ひとりの為だけでは折れてしまう。自信喪失で動けなくなることがあっても誰かのためには人は強くなれるんですね。ビジネスでの日常でもこれは当てはまりますね。 「いやだな。」「大変だな。」と思うときに自分の夢があり誰かを喜ばせるためにやるんだという思いがあれば自分だけのためにやっていると言ってる時にはなかった力が備わります。自分以外の誰かのために夢を実現して喜ばせたい!という思いが一番大切なんですね!\(^o^)/
2006.03.13
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私の周りには通常の人ならとても耐えられないと思うことを「楽しいですよ。」「これくらいは当たり前だからね。」と言って笑顔で苦もなく生きてる方が数多くいらっしゃいます。そういう方たちとお話をさせてもらうと自分が限界と思っていたことが物凄く低くてこんなことは楽なことだったんだと気付かされます。 「自分には自分しか見えない。」 「でも自分には一番自分が見えていない。」心が自分へ自分へとむかっっている時。失敗が続いた。悔しい思いをした。頑張ったのに結果が出なかった。自分を理解してくれる人がいない。こういう気持を長く持っていても決してプラスの明るく楽しい人生にはなれません。じゃ、明るく楽しんでいる人にだけ良いことが起き続けているのでしょうか?そうではありません。むしろそういう方たちは通常味わうことのない苦しみを既に味わっています。でもそういう方たちはつらく苦しい時に周りのプラスに生きてる人達から学んでいますね。意固地にならず素直に周りの人の助言を聞き入れ、これが自分の限界ではないことに気付かれています。限界は自分が勝手に決めるんです。ここが限界と思えば諦めます。まだまだこんなもんじゃないと笑って歩けば限界と思った所を瞬く間に通過してるんですね。それに気付くには客観的に見てくれる良い仲間を持つことですね!心のアンテナを高く張っていきましょう!\(^o^)/
2006.03.12
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夕方から家族で温泉施設に行き、初めてリフレクソロジーをやってきました。ここ2週間の運動不足、睡眠不足の体を健康に・・と思い受けたのですが・・・ 「超痛かったです!(>_
2006.03.11
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一部の案件を残し、税務署への最終提出を終えることができました。暖かい応援をして頂きありがとうございました。とにかく事務所でみんなが笑顔で乗り切れたことが何より嬉しかったです。 普段ブログで元気だ、笑顔だと言っていましたが、実際に一番きつい時に笑顔や元気を心がけて実践していると本当に笑顔が多くなり、元気にもなることを実感できました。「苦しいからこそ笑顔、つらいからこそ元気。」が必要なんだと改めて勉強になりました。 そして笑顔を作るから笑顔になることが起き、元気を振りまくからこそ元気になることが起きるということもわかりました。まずは自分から行動することですね。結果を気にせず、過去の経験に囚われず、できると信じ笑顔で行動することなんですね。 これからも笑顔と元気をさらにパワーアップできるように顔晴ります。\(^o^)/
2006.03.10
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毎年今の時期が会計事務所にとって一番大変な時期で辛くて早く終わって欲しいと思っていたのですが、まず思いが先というのを実際にやってみるといままでと全然印象が違うことがわかりました。まず思い!それは確定申告を事務所全体が笑顔で乗り切るんだという思い。それが一番最初にあってその次に行動があるんですね。笑顔でいる為には朝から笑顔になれることを自分からすること。朝出かける前にプラスの暗示をかけて「大丈夫。」「今日も楽しい。」「ワクワクする。」と何度も言って気分をあげます。そして人差し指を1本立ててプラスのボディーランゲージをとります。一日の中で凹みそうな時にパッとその動作をすると途端にプラスに切り替わりました。「辛い」という思いが先にあれば辛い現実が待ち受けます。「楽しい」という思いが先にあれば楽しいという現実がやってくるんですね。これは頭ではわかっていても実際にやったのは初めてでした。実践してみて本当に良かったなと思います。明日は最終日。事務所みんなで気を引き締めて楽しんでやってきます。\(^o^)/
2006.03.09
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最近、木蓮の花がつぼみを膨らめていますね。木蓮は、白くてほわほわっとしていて、いかにも春というイメージにぴったりの花ですね。私の家の近所では木蓮の次が桜になります。今年はどこに見にいこうかまだ決めていませんが、やっぱり春を満喫する為に、美しいものを見て感動する為にお花見に行きますよ。 皆さんはお花見に行きますか?もし行ったら「綺麗だなー。」と感動した時に良い気分になりますから、その気分の良い時に親指や人差し指を立てる動作をすると良いですよ。良い気分の時にはプラスのホルモンが流れていますから何でもできる気になります。その時の感情を記憶する為にはボディーランゲージが一番です。そしてピンチになった時失敗して落ち込んだ時にすかさず親指を立てることでマイナスの感情がプラスの感情に変わります。脳を流れるホルモンがマイナスからプラスに変わるんですね。この違い結構びっくりしますよ。是非試してみて下さいね。
2006.03.08
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我が事務所の最終提出は3月10日です。見通し的には今が一番苦しいところです。毎晩、みな遅くまで頑張ってくれています。 当初決めた目標を守るために何をすれば良いのか。それはひたすら目の前のことを楽しんでやるだけです。いやいややれば、能率が下がるだけですし、ストレスに感じて疲労がどっと増してくるだけです。思うとおりのことばかり起きないのが人生です。 多分神様に試されているんですよね。どんな状況でも笑顔を絶やさずに乗り切れるかどうか。こういう時にやることをやれてない状況で笑うなんてできないと思われるかもしれません。でも逆ですよね。しかめっ面していて良い仕事ができるわけはありません。同じやるなら生きてるから苦しめることに感謝してニコニコしながら必死で取り組んで行くことだと思います。 明日もこの状況は続きますが、どこまで楽しみながらやり続けれるか。顔晴ります!\(^o^)/
2006.03.07
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今日は仕事をしていて気持ちが滅入る瞬間がありました。でも良く考えると幸せな悩みなんですよね。娘とタイに行った時、家族のためにやむなく身を売り、エイズに罹り、それでも必死で苦しい世界で生きてきた末に精神的ショックから耳が聞こえなくなり、口が利けなくなった少女の笑顔を思い出しました。 彼女の背負った十字架を考えると自分の苦しさなんて恥ずかしい限りです。夢を持ち、夢に向かって楽しんでいる中での苦しみなんて贅沢な悩みに過ぎませんね。 彼女は瞳の奥に悲しみを秘めながらも優しい笑顔をしてくれました。忘れてはいけないですね。そういう彼女が必死で生きている姿を見させてもらいながら寝不足だの疲れだのと言ってられないですね。自分がまだまだちっぽけだと思います。 彼女は私の心の中のお守りの人です。彼女の澄んだ笑顔を思い出しながら明日に向かって元気に顔晴ります!\(^o^)/
2006.03.06
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明日からの確定申告の大詰めに向けて溜まった疲れを取るために夜、温泉に行って来ました。まず第一に体の温まり方が違いますねー(^_-)-☆最初に少し温泉に浸かってからサウナに入りましたが、汗の出方が健康ランドのよう源泉を使用していない場合とで全然違うんだと気が付きました。(最近は健康ランド系の方が多かったのですが・・・) 約1時間の入浴で1リットルの汗をかき、出る頃には疲れが大分取れているのがわかりました。恐るべし、温泉効果ですね!\(◎o◎)/! 家の近くに温泉がある所に住んでいるありがたみを感じましたが、疲れている時こそ温泉に入りに行ったほうが良いよとアドバイスを随分前からされていました。疲れているから行く気がしないと思っていたことが間違いだったと深く反省しました。m(__)mせっかくアドバイスをしてくれても「今は忙しいから。」「時間がないから。」「疲れているから。」と実践できないでいましたが、逆なんですね。「忙しいと時だからこそ、時間がない時だからこそ、疲れているからこそ温泉に行くべきだったんですね。 自分がどんな状況でも誤った判断に固執せず、素直に人のアドバイスを聞く心はとても大切ですね!アドバイスを聞いたお陰で明日は元気バッチリです!\(^o^)/
2006.03.05
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人間の細胞は日々生まれ変わっています。細胞自体は昨日と同じではないのに過去の自分の行動に縛られて「できない呪縛」にかかることはないですか?「過去に○○ができなかったから今回もダメだろう。」と過去のデータを探し出してはできないことを自分に強制するとその通りになります。その時にできる、できないは別として過去は一切関係ない。と自分にいいきかせることですね。自分の能力を伸ばさせないようにしてるのは過去のできなかったデータをいつでもササッと引き出すことによります。過去は過去。今の自分はあの時とは違う。とにかくできると挑戦することですね。挑戦しているうちに結果は後からついてきます。すぐに結果が付いてこないから過去の自分と同じでできないと烙印を押すことは自分で自分の能力が伸びるチャンスをつんでいるのと同じです。その逆に過去がうまく行ったことばかり考えていると浮かれてしまいろくな結果になりません。過去は関係なく、今やれる、できると思うことは必ずできるを実践していきましょう!\(^o^)/
2006.03.04
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皆様のお陰で10000アクセス数を超えました! 本当にありがとうございました! 長いブログを書けず、短い文章しか書けない私が 日々続けることを目標としながら書いています。 最近は時折怠け癖が出てきましたが、ここらで また気合を入れなおします。 皆さんのコメントを読んで何度も何度も勇気を頂き ました。 皆さんから他喜力を頂くばかりでなく、自分が人を 喜ばせる他喜力を与えれる人間になることを常に目標と しています。 私は税理士です。常に数字の世界で生きています。 でも人と人はやはり心と心のつながりがとても大切だと 思います。仕事柄多くの成功者の方にお会いする機会を いただけますが、成功者は決まって他喜力をお持ちです。 自分だけを楽しませる自喜力ではなく、他人を喜ばせる 他喜力をお持ちです。そしていつもどんなに忙しくても 楽しそうにしています。 成功者の方は自分の心の操縦法を知っているんですね。 常に人を喜ばせることばかり考えている時間は楽しい ですね。やってみましょう!\(^o^)/
2006.03.03
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家に帰ると娘と義母さんが何かを探しています。私 「どうしたの?」娘 「私のハチマキがないの。昨日おばあちゃんに 洗ってもらったんだけど出てこないの。 あれは学校のものだから明日持ってかなくちゃ ならないの・・・」義母さん 「私が渡そうと思ってひょういとどこかに置いて しまってわからなくなっちゃったのよ。」娘 「でも大丈夫だよ。きっと見つかるよ。大丈夫。 大丈夫。」私もつられて「大丈夫。大丈夫。見つからなければ弁償するし 先生に説明もしますから大丈夫ですよ。」 大丈夫って言葉を使うと心が落ち着いてきますね。大丈夫という状況だから大丈夫というのではなく、大丈夫という言葉を使うから大丈夫という状況が来るんですね。仮に見つからなくても何とでもなると思って行動するから何とでもできる状況になります。 最初に大丈夫と思えるかどうかなんですね。大丈夫!私ならできる!私ならやれる!という言葉を使い信じた後に自分を信じられる状況が来るんですね。 まずは大丈夫という思いが先ですね!
2006.03.02
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