美味しい物好きで健康志向

東京駅のそばの東京ビルＴＯＫＩＡの２階にある バル　デ　エスパーニャ　ムイ 。

カウンターに座ると、目の前が、ちょうど東京駅と有楽町駅間の電車の線路の位置で、山手線や京浜東北線が走っているのが見えます！（ このブログ と、 このブログ の影響かしら？）

残念ながらイスの背が高いので、カウンターはお子様には向かない。

健康志向な「蒸し野菜ランチ」（９８０）円をいただきました！

スープは健康志向らしく、味つけはうすめ。向かって右はソース３種。おそらくアンチョビとハーブとフレンチドレッシング？アンチョビが一番好きでした。

紙でつつんで蒸した野菜にソースをつけて食べます。このお皿はかなり大きく、量もありました。ブロッコリーが細長く切られていたのはエコな切り方かと思いました。季節の無農薬野菜を使っているというので、肉はないけれど、沢山の量だったので豪華だと思いました。

蒸し具合は、けっこう軽めです。生と煮たのの間くらい。葉っぱの食感が残っています。でもサツマイモは上手に火が通っていました。

奥はパエリア！魚貝の味がしっかりついて、一番お料理らしいお皿でした！

最後は珈琲か紅茶を選びます。私は紅茶にしました。

さて、明日で クレアに掲載されていたおなかやせ体操をはじめて １ヶ月。ちゃんと一日おきに運動はしていました。・・・でもまあ・・・カロリーのほうが今ひとつ減っていなかったのか、効果はあったとは・・ ・あまりいえない