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MAY3557
MAY3557のブログへようこそ アロマセラピスト資格取得後、セラピスト、薬局で就業。現在は社会人大学院で薬学部入学。アロマオイルを日常生活に取り入れたり、健康的に食べて痩せる食生活 👉https://recipe.rakuten.co.jp/mypage/1010010641/recipe/ 旅好きで旅の記録👉https://may2024.muragon.com/ https://room.rakuten.co.jp/room_842078d11c/items
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以前のブログでマグネシウム補給で、足の攣りを軽減する食品について書きました。
普段から寝る前に夫の足裏マッサージをときどき行います。
私は足裏シートを貼るのが好きなので、シートを貼るときはクリームを塗る足裏マッサージはしませんが、シートを貼らないときは自分の足裏もマッサージします。
スージングクリームを利用していたのですが、よく見ると👀
「マグネシウムバーム」🤭
マッサージをして、足の血流をよくして、マグネシウムを皮膚から補給💓
これから、頻度を増やしてこのクリームで足裏🦶、脚🦵のマッサージも食事と合わせてみようと思います😅
楽天では、医療機関が採用する塗るマグネシウムなどが販売されているようです🎶
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👆
こちらはアロマオレンジの香り付き🌹
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(2024/11/1時点)
血行促進という意味では、エプソムソルトを手軽な足湯やお風呂に入れて体の芯からじっくり温まるのもいいですね💕
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