2023年12月の記事
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大晦日の挨拶と白菜増しキムチのレシピ！
みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 😊🙏❤️🎶✋ 大晦日の今日はSNS繋がりの大好きな「J」さんや友達たちに年末の挨拶コメントが忙しいですね。 明日は今度日本の親戚とか知り合いに年賀メールが忙しくなるかな？皆さんもそう？ 今日は、やはり本性は治りようがない接客態度が個性的な「いづみや」さんとか、色々お買い物に行ってから、3日前に直売所で購入してきたおっきな白菜で、白菜増しキムチを作りましたよ。 3日前に購入したこの大きな白菜をどうしようかなと、悩みつつ毎日葉っぱを２枚くらいづつソテーして食べてましたが、痛まないうちに食べ切るにはどうしたらいいかと考えて、思いついたのが、スーパーで売ってるキムチに白菜を足して混ぜたら、薄口キムチはできないかなあという考えでした。 なので、今日の朝、朝食の用意をしながら白菜の葉をそれでも4、5枚？を切って大きめのタッパに入れて、塩を振って半日寝かせてみました。そして、買い物して安くて大きめのキムチを1パック買ってきて、塩づけた白菜を洗ってから混ぜてみました。 🥬🥦🫑塩漬けした白菜。 🥬🥒🥦 これって、ネットにはあまり掲載されてないんですよね。探したけどすぐには出ませんでした。 塩漬けした白菜は程よくかさが減っていて、いい感じでした。 市販のキムチに混ぜてみたら、色的に美味しそうだったのでつまみ食いしたら、サラダ感覚で美味しかったです。この白菜自体が新鮮だから、生でも美味しく食べられるものだからとも言えます。 🥦🥒🥬市販のキムチを混ぜた。 🥬🥦🫑🫑🥒🥬🥦 程よく味がついてサラダっぽかった。 でもおかずにもなりました。❤️🥦🥬🫑 そもそも市販の漬物は味が濃くて塩分も多そうだから、大量の白菜を入れたら薄味になりました。これは成功でした でもまだ沢山白菜が残ってるので、他にも色々試してみたいです。 ということで、みなさま2023年は、ありがとうございました。新しい年は、人間社会が成長して、世界が平和に向かう方向に進んでくれることを切に望みます。 そして、2023年の最後の日を皆様が幸せに健康を守られて過ごせますように願っています。良い新年をお迎えください。 では、又ね。 ❤️🙏😊🎶✋🎉 ❤️🫑🥬🎶こちらのキムチは糖質オフです。送料無料で5000円となります。 🥬🥒🫑🥦【ふるさと納税】キムチ 糖質オフ スーパー極上キムチ糖質オフ2個 セット 5000円 5,000円 おつまみ ふるさと納税 北海道 恵庭市 恵庭 【400024】 🥬🫑🥦 こちらの訳あり野菜セットは送料別ですが、2980円です。 🥬🫑🥦🎶 【ふるさと納税】キムチ 糖質オフ スーパー極上キムチ糖質オフ2個 セット 5000円 5,000円 おつまみ ふるさと納税 北海道 恵庭市 恵庭 【400024】
2023.12.31
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足のむくみ対策、圧着ストッキング。ソフィットVE .
みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 😊❤️🙏🎶✋ 私は、ここ最近、糖尿病の数値が改善しつつあるのですが、その割には腹は凹まないし、足のむくみもなかなか改善しないのです。血液検査の結果は、良好なので、管理栄養士さんやドクターは、悪いことは言わないのですが、診察の後に看護師さんにやってもらう病院での「フットケア」の時にはいつも足のむくみを指摘されます。 この病院で壊疽になった足指を切断して入院してた時は、もっとむくみが酷かったので、むくみ対策用の圧着ストッキングを購入して毎日はかされていましたが、退院して、何年も経ち足のむくみも解消されてきたので、ストッキングを丁寧に畳んでどこかに閉まってしまったら、どこにしまったかわからなくなったので、昨日新しく購入しました。 先週の診察の時に、試着させてもらって昨日病院で購入しました。 税込で1980円でした。ハッピーハート という会社の「ソフィットVEストロング」医療用の弾性ストッキングです。糖尿病による足のむくみはこんなものも履かないと、むくみが解消しないんです。まあ冬なので、タイツのようで足が暖かいです。そんなに締め付けも強くなく、履きやすく脱ぎやすいです。 暖かくなる前にはむくみが解消されることを目標にしていきます。 私はこの上から靴下も履きました。むくみ解消と足の冷えの対策にもなります。 ❤️🎶🦵🦿🦵🦿糖尿病性ではなくても足のむくみ対策になると思います。こちらカラフル。送料無料で1000円です。 ❤️🎶🦵🦿🦵🦿【メール便送料無料】着圧ソックス サポーター むくみ対策 弾性ストッキング 段階圧力設計 オープントゥソックス 加圧 おやすみソックス リラックス 保湿 疲労回復 靴下 インナー 補整 美脚 スッキリくつ下 下着 レディース 大人楽天で購入 ❤️🎶🦵🦿🦵🦿🦵 ここで紹介したものと同じメーカーのストッキング。完全に医療用の圧着ストッキングです。送料は別ですが、品質はしっかりしています。 2160円です。 ❤️🦵🦿🦵🦿🦵ソフィットVE（ホワイト） SVE01L（Lサイズ）2ホンイリ 24-8179-02 松吉医療総合カタログ｜マツヨシ楽天で購入❤️🎶🦵🦿🦵こちらは多分私が購入したものと同じストッキング。送料別ですが値段は1980円です。❤️🎶🦵🦿🦵🦿ソフィットVE（ホワイト）SVE01S(Sサイズ)2ホンイリ楽天で購入❤️🦵🎶🙏😊 それではみなさま今日もありがとうございました。みなさまの安全と健康の守りを願っています。又ね。 ❤️🙏👏😊
2023.12.30
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60歳の厄年を乗り越えるための厄払い体験🙏⛩❤️🎶
みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 🙏😊🎶❤️✋ さて私は来年、60歳になります。還暦なんて、早いものですね。１９６４年生まれは沢山いるでしょうから同じように感じてる人が沢山居られると思うと、心強いです。 ところで、今年の夏ごろ、金運を占ってもらいに行った「高島占い」で、私が来年60歳で厄年だということで、占い師の方から、「５９歳までは、何かに守られてきた感じがわかると思うけど、６０歳の厄年はそれがなくなる。だから厄除けは大事。他の守ってくれた存在が誰もいなくなっても、自分の親は守ってくれるから、お墓参りはきちんとしなさい。」と言われました。まあそのあと「高島占いでも厄除けを30万円から受け付けてる」と言われて、そちらは丁寧にお断りしましたが、やはり60歳厄年の怖さは頭に残っていました。 思い出してみれば、私の父親は61歳でなくなりました。現役で働いているときは健康な人と思われていましたが、2年ぐらい病気で苦しんでいました。他にも、やはり60歳前後に、生死を彷徨う大病をした人とか、結構恐ろしい話を聞きます。大事故に遭ったとか。 なので、クリスマスに教会で聖餐式を受けてきた私ですが、厄除けだけは、やりたいとずっと考えていたので、ネットで調べたら12月29日の今日は厄払いにはおすすめの日ではないようですが、一日間違えましたが、いつも願い事ばかりしに行く「大宮八幡宮」様に厄祓いの祈願に行きました。 厄祓いって以前家族と弟の厄祓いで、埼玉の有名なお寺について行ったことがあるので同じものを想像していましたが(ものすごい線香の煙の中を、お坊さんが延々とお経を読んで終わりに焼香してっていう感じの)、今日の「大宮八幡宮」様の神前の厄除けは素晴らしかったです。今まだ、感動してるかも？ 受付をして、待合室で少し待って(神社の解説ビデオを見ながら)、すぐにお声がかかりました。私一人だったので。神社そのものは、参拝者が多くいましたよ。 神事は、厳かに進み私が目を見張ったのは終盤で行われた、巫女さんの「舞い」です。静御前様のようで、綺麗で神事なので厳かに見なければならないのだろうけれど、これが綺麗で素晴らしかった。厄除けの神事だということをすっかり忘れて、魅了されました。日本の美しさでした。 ❤️🙏 控え所の写真を撮ってたら撮影はご遠慮くださいと言われたのでイラストですみません。 ❤️⛩🙏 でも儀式が終了して、さわやかな気分になった感じがします。料金は５０００円でした。 色々、貰いました。 なんかまだ、大きな存在が自分の周りを囲んでるような気がします。ボやーっとしています。 2024年は、人間社会が世界的にも良い方向に向かっていきますように。🙏❤️⛩ 🙏🙏🙏こちらの「厄除けストラップ」送料別で８５０円です。 ❤️🙏厄除け 天然石パワーストーンストラップ ラウンド 七色 チャクラ ラッキーチャーム お守り プレゼント楽天で購入❤️🙏 こちらも「厄除けストラップ」１０５０円です。 🙏❤️ 天然石 【強力厄除祈願】 パワーストーン ブレスレット 厄除け祈願 魔除け祈願 ブレス＆ストラップセット メンズ レディース 数珠 念珠 腕輪 ギフト プレゼント 贈り物ラッピング 包装楽天で購入 ❤️🙏 こちらの猫ちゃんの「厄除けストラップ」は送料無料で１１００円です。 ❤️🙏【2点で180円offクーポン対象!!】【厄除け 豆 猫 ストラップ】1000円以下 送料無料 厄除け グッズ 七色 お守り 猫 ネコ 雑貨 携帯ストラップ 落下防止 おしゃれ かわいい トンボ玉 ストラップ スマホ 根付 鈴 キーホルダー 合格祈願 だるま 厄年 女性楽天で購入❤️🙏❤️🙏🎶⛩ それではみなさま、今日もありがとうございました。みなさまの幸運と健康を願っています。 又ね。 ❤️🙏😊✋
2023.12.29
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杉並区上高井戸での今年最後の野菜購入🎶👣🥦🫑
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見にきていただきありがとうございます。 ❤️🙏😊🥦🫑今日は天気が良く、ウォーキング日和でしたので、杉並区上高井戸へのウォーキングに出かけました。途中で道祖神さんに立ち寄り、「いつも美味しい野菜をありがとう」と簡単にお参りしました。お賽銭のつもりで５０円おいたんだけど、誰かに取られちゃうかな？ウォーキングの途中、いつもの野菜直売所で２０２３年最後の野菜を購入しました。今日は大きな白菜とさつまいも、そしてピーマンを手に入れました。ピーマンはいつも先に買う人がいてここ最近いつも空っぽだったので、この年末に購入できてラッキー！でした。帰りは穏やかな杉並の道を歩きながら、心地よい風を感じながら帰宅しました。このウォーキングで得た新鮮な野菜と一緒に、美味しい料理を作るのが楽しみです。早速この大きな白菜と色々入れて野菜スープを作りました。 ここで、なんでもいいので野菜を買っておかないと、新年又直売所が再開するまで、スーパーの薬臭い野菜を食べることになるのはなるべく、最小限にしたいので、これだけを買えて良かったです。ウォーキングの気持ち良さと、新鮮な野菜の魅力を共有できれば嬉しいです。皆さんもぜひウォーキングを楽しみながら、美味しい野菜を見つけてみてください。それではみなさま今日もありがとうございました。 又ね。 ❤️😊🙏🎶🫑🫑🫑✋ 🍞🥐🥖🥨 今、「低糖工房」さんのパンも買ってみようかな？と考えているので、自分で買いたいものを貼り付けてみました。こちらのふすまパンは送料別ですが１５60円とまあ手頃な値段かな？と思います。低糖質 パン 糖質制限 大豆 パン 10個// 糖質オフ 食事制限 発酵 バター入 大豆粉 大豆食品 イソフラボン 置き換え ダイエット 食品 食物繊維 ロカボ たんぱく質 タンパク質 プロテイン 個包装 糖質カット 冷凍パン ケト楽天で購入🍞🥯🥐🥨 こちらの食パン型のは送料別で１３５０円です。 🥐🍞🥖🥨低糖質 パン 糖質制限 糖質オフ ふすま食パン 1斤(6枚+両端つき)// ブランパン ふすまパン ふすま粉 置き換え ダイエット 食品 食物繊維 タンパク質 たんぱく質 糖質カット サンドイッチ トース アレンジ 朝食 ロカボ 冷凍パン楽天で購入 🥨🥯🍞🥐🥖 こちらのパンは送料別で、１６３５円です。 🥯🥨🍞🥐🥖低糖質 パン 糖質制限 ふすま 丸パン 12個// 糖質オフ 糖質カット ブランパン 置き換え ダイエット 食品 ロカボ 食物繊維 たんぱく質 タンパク質 定番 朝食 通販 冷凍パン 食物ファイバー ロールパン 丸パン 個包装 低GI楽天で購入
2023.12.28
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「紫キャベツの魅力」：ビタミン豊富で健康効果抜群 ❗️🥦🥬🥕🫑
🥦🥕🫑❤️ 紫キャベツとこれも直売所で購入したじゃがいも。 🫑🥦🥕🥔ーみなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。😊🙏❤️🎶今日は昨日購入してきた野菜でお昼ご飯を作りましたよ。特に「紫キャベツ」をメインにしたスパゲッティとサラダです。それと、赤かぶのピクルス。とっても健康的です。「紫キャベツ」について。 紫キャベツには、ビタミンC、ビタミンK、ビタミンA、ビタミンB6、葉酸、カルシウム、鉄、マグネシウム、ポリフェノールなどの栄養素が豊富に含まれています。これらの栄養素は、免疫機能のサポート、骨の健康、血液の健康、抗酸化作用などに役立ちます。特に紫キャベツの色素成分であるアントシアニンは注目に値します。アントシアニンは、紫色の植物に多く含まれるフラボノイドの一種で、抗酸化作用があります。抗酸化作用は、体内の活性酸素を中和することで細胞を保護し、慢性疾患や炎症のリスクを軽減する助けとなります。 また、アントシアニンには血管を強化する効果もあります。血管の健康を維持することは、心臓病や高血圧などの循環器系の疾患の予防につながります。さらに、アントシアニンは認知機能の改善にも関与しているとされています。研究によると、アントシアニンの摂取は脳の血流を改善し、記憶力や学習能力の向上に寄与する可能性があります。 糖尿病の合併症で視力の悪い私の目にも新鮮で栄養溢れる「紫キャベツ」のこの濃い紫色が抜群の効果をもたらしてくれることを期待しています。 というわけで、今日は「紫キャベツ」がメインのスパゲッティと、じゃがいもと紫キャベツのサラダ。このサラダもじゃがいもとミニトマトとブロッコリーは直売所の野菜です。それぞれが、栄養素を充分に発揮してくれると思うと、食べる薬のように感じます。 赤かぶのピクルスも、塩を少し入れてあるのですが、これの塩分は血液検査で悪い数値にはならないんです。野菜が塩分を中和してくれるのでしょう。 とにかく今日のお昼ご飯も、どれも美味しくてとても満足でした。❤️🎶🍜🍝 こちらは「Zenb麺」。スパゲッティとして食べた時、もちもちして美味しかったですよ。茹で時間が短いのもいいですね。こちらは送料無料で２７４０円です。 ❤️🍝🍜🎶【セット品】ZENB ゼンブ ヌードル 丸麺 パスタソース 4種4食セット 送料無料 ｜ 糖質37%オフ グルテンフリー 糖質制限 小麦粉不使用 たんぱく質 食物繊維 置き換え ダイエット時の栄養補給に お歳暮楽天で購入 🎶❤️🍝🍜 こちらの「Zenb麺」は送料無料で２５６４円です。 ❤️🎶🍜🍝ZENB ゼンブ ヌードル 丸麺 8食 (2袋) 送料無料 パスタ そば ラーメン ｜ 糖質オフ グルテンフリー 糖質制限 糖質コントロール 小麦粉不使用 たんぱく質 低糖質 低GI コレステロールゼロ 鉄分 置き換え ダイエット時の栄養補給に 黄えんどう豆100% お歳暮 年越しそば楽天で購入❤️🎶🍝🍜 こちら糖質５０％オフのカーボフ スパゲッティ は送料無料で1078円です。 ❤️🎶🍜🍝送料無料はごろも CarbOFF ロングパスタ 1.4mm 240g×3 【低糖質麺 カーボフ】楽天で購入❤️🎶😊 それではみなさま、今日もありがとうございました。みなさまの健康と幸運を願っています。又ね。m❤️🎶🙏😊✋
2023.12.27
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直売所新鮮野菜の健康効果の魅力🥦🫑🥬🥕❤️
みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 🙏☃️🎶😊❤️ 昨日のブログで、改めて自分の血液検査の経過を見て、数値の改善が見られるようになったことと、農園の野菜直売所の新鮮野菜を食べ始めた時期が、重なることを考えてみたら、年末といえども、なるべく直売所の野菜を切らさないようにしようと、今日も杉並区上高井戸へウォーキングしましたよ。 今日は甲州街道側の上高井戸1丁目にある直売所さんと、そこから１０分ぐらい歩いて、上高井戸2丁目の方の直売所さんの3カ所をウォーキングしながら、買いに行きました。 今日も、外に出ると日差しが暖かくいいお天気でしたね。 甲州街道側の直売所では「紫キャベツ」と「紅花大根」(白いけど)をそれぞれ１５０円で購入しました。先客の方がいらしたので、うまく順番を待ってから。、、、。この紫キャベツの色は、薬効がありそう。 上高井戸2丁目の杉渕農園さんでは、じゃがいも(200円)とほうれん草(100円)を購入しました。こちらは途中で一人買いに来た方がいらっしゃいました。ちょっと緊張します。😅 最近、直売所では他のお客さんに出くわすことが多いです。 一応、販売スケジュールが張り出してあったので、掲載しますね。 🥦🫑🥬🥕こちらは新年のスケジュールはわからなかったです。 で、今年は今日まででした。 😅帰り道は「第六天神社」様でお参りしてのんびり愛する「J」さんの曲を聴きながら、色々想像しながら帰途につきました。❤️ 今日は以前買った、「赤かぶ」をきゅうりなどとピクルスにしました。多分この赤かぶが、糖尿病の改善に体にいい働きをしたんじゃないかなあーと思って、これをみた時に即買いしました。柔らかくて、美味しいんですよ。これ。 明日、漬かるのが楽しみです。 最近、直売所もお客さんが増えてきたようで、嬉しいですね。よかったら行ってみてください。 🥬🥦🥕🫑 こちらの野菜セットは送料無料で３２１８円です。 🥦🥕🥬🫑【お買い物マラソン】送料無料！【豊洲市場アウトレット福袋】 新鮮！豊洲旬の野菜詰め合せ・おまかせ詰め合わせ10品セット 送料無料 野菜BOX 旬厳選ギフト 食材新鮮在宅応援 お取り寄せグルメ 訳あり わけあり ワケアリ楽天で購入🫑🥦🥬🥕 こちらの野菜セットは送料無料で3995円です。 🥦🥬🫑🥕【送料無料】テレワーク応援セール第2弾！！ 人気11品目きのこ入り野菜セット 1日数量限定【お買得】楽天で購入🫑🥦🥬❤️🥕 こちらの野菜セットは送料無料で２９１６円です！❤️🥦🫑🥬🥕【送料無料】テレワーク応援セール第3弾！！ 単身者向け人気8品目きのこ入り野菜セット 1日数量限定【お買得】楽天で購入 ❤️🥕🥦🥬🫑🙏それではみなさま、今日もありがとうございました。みなさまの安全と健康を願っています。又ね。 😊🙏❤️🎶🥬🫑🥦🥕
2023.12.26
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糖尿病と腎臓の関係：クレアチニン数値の重要性。
みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 ☃️🎄❤️🎅🙏🎶⛪️ Merry Christmas ❤️🎄🎶🎅🥂さて、私は先週の木曜日、病院で糖尿病の診察の際に、血液検査を行ったわけですが、HbA1cの値が糖尿病にとって一番目安になる代表的な数値なのですが、糖尿病のドラマにも最後は必ず透析が待ってるように、腎臓の働きを確認する数値も私の場合は大切で、HbA1cの他に腎臓の働きを確認する「クレアチニン」という物質の数値を私はいつもドクターに注意されてました。 しかしその数値もここ3ヶ月くらいのうちに改善してきてると、いつも良いことを言わないドクター女医先生が先週は言っていたので、自分でもすごいと思いましたので、今回掲載することにしました。(クレアチニン とは？)クレアチニンは、筋肉の代謝産物であり、通常は腎臓によって体から排泄されます。腎臓の機能が低下すると、クレアチニンの排泄が減少し、血液中のクレアチニン濃度が上昇します。このため、クレアチニンの数値は腎臓の機能を評価するための指標として使用されます。腎臓疾患と糖尿病の関係については、糖尿病が腎臓に悪影響を及ぼす可能性があります。高血糖の状態が長く続くと、腎臓の細小血管が損傷し、糖尿病性腎症と呼ばれる状態が発生することがあります。糖尿病性腎症は、腎臓の機能障害や腎不全を引き起こすことがあります。余計な水分を尿として排出することで、体内の水分量を一定に保つ。 ナトリウムやカリウムなどのミネラルや化合物のバランスを保つ。 体内の塩分を調整し、血圧を一定にする。 赤血球の製造や骨の維持にも役目がある。クレアチニン(Crea)：基準値 男性0.65～1.09mg/dl、女性0.46～0.82mg/dl. クレアチニンは、腎臓から排泄される老廃物の一つで、「慢性腎炎、腎不全」などで腎機能が低下すると、血液中の量が増加します。 これが6月22日。 見づらくてすみません。 😅 これが7月２０日。 そしてこれが12月21日の結果です。こうやって、糖尿病の検査結果が改善してきてるのと、私が農家の直売所の野菜をよく食べるようになったことは無関係ではないと思っています。 新鮮野菜たち、ありがとう ！ 🩺🩸💊💉 又登場しました。フリースタイルリブレ。こちら送料無料で７４４０円です。 🩸💊💉【18時まで当日出荷対応】【あす楽・在庫あり】アボットジャパン（Abbott）フリースタイルリブレセンサー 1箱【HR】血糖測定器用センサー 血糖計 グルコース値楽天で購入 🫑🥦🥬🥕やっぱり新鮮野菜は健康の源です。こちらの野菜セット、送料無料で４２９８円です。 🥕🥦🥬🫑【送料無料】新鮮！野菜セット 常備野菜 季節野菜 詰め合わせ 13種 豊洲市場直送 大入り おまかせ 旬の野菜セット 旬の野菜詰め合せ・おまかせ詰め合わせセット！ お鍋に最適！楽天で購入 🥦🫑🥬💊🩸こちらの野菜セットは送料無料で２３７６円です。 🥦🥬🫑🩸🥕【送料無料】新鮮！季節の野菜セット 8種 詰め合わせ 豊洲市場直送 大入り おまかせ 旬の野菜セット 旬の野菜 おまかせ セット！ リモートワーク 常備野菜 鍋 贈答 一人暮らし楽天で購入 それではみなさま、今日もありがとうございました。このクリスマスの日、みなさまの幸運と幸せを願っています。 🙏❤️🎅🎶 又ね。 ✋🙏😊
2023.12.25
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クリスマスイブは祈りの日。日本キリスト教団吉祥寺教会クリスマス礼拝。 🙏🙏🙏❤️🎶🎄⛪️
ーー みなさまこんにちは。 Merry Christmas ❗️みなさまと世界中に幸せなクリスマスを願っています ❗️🙏🎅🎶❤️🎄☃️ 今朝は朝一番にイギリスのお友達と「merry Christmas 」のメッセージの楽しいやりとりで始まりました。❤️🎶☕️ 今日12月２４日は私は、吉祥寺のキリスト教団の吉祥寺教会にクリスマスの礼拝に行きました。 ウォーキングする時と違って、薄い上着で行ったのでちょっと寒かったです。 吉祥寺教会は大きいので、朝礼拝が午前９時と１１時にあるようですが、流石に今日は会員ではない人も大勢来るだろうと予想したので、朝９時のクリスマス礼拝に参加しました。 私が到着した時間が８時４０分ごろと早かったせいか、まだ人はまばらで、席は一番前でした。私が以前熱心に通ってたキリスト教会も礼拝の時は皆さんそんなにきちんとしておらず、ぎりぎりだったり、途中でトイレに行ったりしていました。規模が大きくても、人間の行動っておなじょようだなと思いました。でもこちらの方がきちんとしているように思えます。 私は視力が悪いので、始まる前に今日読む聖書の箇所や讃美歌に紙を挟んだりして前準備が大変でした。 教会のクリスマスは街の賑わいとは違い静かに厳かな雰囲気です。今朝の天気が寒くて薄暗い曇り空だったこともあるかもしれません。 牧師さんの説教ではクリスマスの話に加えて、今の人々を苦しめる暴気味な為政者たちの話を絡め、イエスが誕生した当時の社会と今の貧しい人々を、救うどころかさらに苦しめて自分達が潤う為政者の共通点を話されました。 いつもはそれで帰るのですが席の場所となり行き上で、聖餐式にも参加しました。一応、25年ぐらい前に洗礼は受けていますが、間が何十年も開いてるので、遠慮したかったのですが、これも神様の思し召しでしょう。クリスマスイブに、聖餐式に参加できるなんて、感謝しかありません。 ということで、今日のクリスマスイブは神様の前で、平和への祈りと自分のこともたくさん祈ってきた、いい日でした。🙏🎅❤️💒⛪️🛕❤️🎶🎅🎄☃️🙏⛪️💒🛕❤️🎄☃️🙏🎶🎅🛕💒⛪️❤️🎄☃️🎅🎶🙏⛪️🛕💒 🎶💒🙏 こちらのバイブルキーリングは６３８円です。 ❤️🎄🎶☃️❤️🎄☃️🙏🎶💒🎅 私が洗礼を受けた時にこれと似た題名の本をもらいました。なので載せてみます。送料無料で２２００円です。 🎄☃️🎅🎶🙏新約聖書の女性たち [ C．H．スポルジョン ]楽天で購入❤️🎄🎶🙏こちらは送料別ですが、３６２４円です。 ❤️☃️🙏🎄🎅💒クリスマス オーナメント 置物 イエス像 キリスト降誕 工芸品 シンプル 樹脂彫像 ローマ宗教 祈り 聖家族人形 イエスフィギュア ホームデコレーション 室内 玄関 オフィス インテリア 窓飾楽天で購入❤️🎄🎶🎅🙏💒🛕⛪️それではみなさま今日もありがとうございました。Happy merry Christmas all ❤️🎶🎄🎅🙏☃️ 又ね。 🙏❤️⛪️☃️🎄🎅🎶🎀
2023.12.24
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クリスマスツリー蒸しパン「デライトちゃん」🎄🎄🎄❤️☃️🙏
みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 🎅❤️🙏🎶☃️🎄 Happy Merry Christmas ❗️🎶❤️🎅🙏☃️🎄 ということで、今日はおから蒸しパンが1週間前に無くなったので、今日新たに作り、明日はイブで今はクリスマスシーズンなので、おから蒸しパンクリスマスにしました。☃️🎄 材料は、いつもの信頼の高品質「いづみやさん」の生おからがメインで、キャンドゥで買ったココアと粉茶、それとチョコペンと駄菓子のカラーコーティングチョコ。 最初はデコレーションも面白いと思ったのですが、今リブレを付けてるので、血糖値が高くなるものはまずいので、いつもの朝食にちょうどいいサイズにしました。チョコペンや駄菓子のチョコを使ったので、それらは少量でも血糖値が上がりやすいので、なるべく少なめに使いました。クリスマスバージョンではないやつは、安い金時豆を乗せたのと、以前入れてみようと思って、ずっと置いてあった「男梅」ふりかけバージョンも今回は作ってみました。ー クリスマスバージョンは自分で見ても美味しそうで、蒸したてをパクリとやりたい衝動に駆られまくってましたが、グッと堪えて、これからの朝ごはんがとても楽しみです。🙏❤️🎅🎄☃️🎶❤️🎄☃️🎶 こちらはおからのパウンドケーキです。送料別です。お値段は２９００円です。 ❤️🎄☃️🎶老舗京豆腐屋さんのしっとりおからとバナナの米粉パウンドケーキ（約18cm×9cm×6.5cm） 焼き菓子 スイーツ ギフト お取り寄せ ギフト ヴィーガン グルテンフリー おからケーキ おからスイーツ クリスマス お歳暮 年賀楽天で購入❤️🎄☃️🎅 こちらはおからのショコラケーキ！罪悪感なくパクパクできそうです！ 送料無料で２８５０円です。 ❤️🎄☃️🎅【大感謝祭！ポイント5倍！】おから お菓子 グルテンフリー 木頭村 ショコラおからケーキ 260g楽天で購入 ❤️🎄🎅☃️これは便利ですね。おからや大豆粉などの蒸しパンミックス粉。送料無料で１１８０円です。 ❤️🎅🎄☃️蒸しパン ミックス粉 低糖質 お菓子 パン (480g) 糖質制限 低糖 おやつ 蒸しパンミックス 手づくり 手作り 簡単 もちもち蒸しパン 国産 大豆粉 おからパウダー 米粉 ダイエット 小麦粉・合成甘味料・保存料着色料不使用 送料無料楽天で購入❤️☃️🎄🎄🎄🎶それではみなさま今日もありがとうございました。Have a happy Christmas ❗️🎅🎀🎄☃️🙏🎶又ね。 ✋😊🎶
2023.12.23
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FreeStyleリブレ「グルコースレポート」のデータから読み解く、糖尿病との戦いの
みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 ☃️☃️🎄🎅🎶🙏❤️ さて昨日は、私は糖尿病の治療のための内科診察の日でしたが、「フリースタイルリブレ」の測定レポートをもらってきたので、ここで紹介したいと思います。 これを「フリースタイルリブレのグルコースレポート」と言います。これの見方は、医療に詳しい人にはとても難しい説明があるようですが、一般のレベルの理解でチェックします。 私が使用してるリブレは、病院で看護師さんに付けてもらって、2週間経ったら自分で外して、次の診察日に病院でデータを出してもらう流れです。でもこれ、通販でも販売してるようなので個人でも購入と確認ができるようですね。 ところで、私の数値ですが、2週間の平均はグラフの線もカーブがなだらかで、標準値の間に収まってるので、いい感じです。間食でポテチやお菓子をよく食べてた時のデータは、上下の線の幅がすごかったですから。。。 このデータは11月２０日と21日のものです。 20日は私が親戚の叔母さんの家に遊びに行って、お土産に持って行った「しまねこや」さんのお菓子と叔母さんの家のお茶菓子を食べた時の血糖値の動きです。21日も、おばさんが食べなかった「しまねこや」さんのお菓子を持ち帰ったものと、自分で何かお菓子を買ったのかな？でもそんなに食べてないんですよ。しまねこやさんのお菓子も1個が５０gぐらい？それを2個とおばさん家のビスケットを１枚ぐらい。２１日もしまねこやさんのお菓子を2湖ぐらいかな？それぐらい食べただけで、血糖値は結構上がるんです。私の高齢化してきた身体が極端に反応してるかもしれません。 次の11月２４日、25日のデータも24日は下高井戸「シシド」さんのイチゴフルーツサンドを食べた日で、２５日はその時一緒に買った「シシド」さんのスティックラスクをあさご飯に食べた時のその後の血糖値の動きです。だから、たい焼きを食べると、これのデータの線が下手すると、上に飛び抜けます。自覚症状はないんですけどね。そしてそのあと、あらゆる身体の数値が悪くなります。そしてそれを改善するのは、すぐには無理で、ドクターの「あっという間に透析になるわよ」の言葉と戦わなければなりません。それが大変、、。😅💦 やっぱりこうして自分のデータを見ると、食事の大切さをひしと感じます。 私の糖尿病の改善は、どう考えても直売所の野菜と直結してるようなので、野菜たちに感謝です！ ❤️🥬🫑🥦🥕💊🩺🩸 こちらのフリースタイルリブレは送料無料で７４４０円です。 🩸💊🎂🩺【18時まで当日出荷対応】【あす楽・在庫あり】アボットジャパン（Abbott）フリースタイルリブレセンサー 1箱【HR】血糖測定器用センサー 血糖計 グルコース値楽天で購入🩸🩺💊 こちらは送料無料で１４３９０円です。 💊🩸🩺💉【18時まで当日出荷対応】【あす楽・在庫あり】《セット販売》アボットジャパン（Abbott）フリースタイルリブレセンサー 【2箱セット】【HR】血糖測定器用センサー 血糖計 血糖値 グルコース値 【メディカルカレンダー】楽天で購入💊🩸🩺💉 こちらのセットは送料込みで２７０００円です。 💊🩸🩺💉【18時まで当日出荷対応】【あす楽・在庫あり】《セット販売》アボットジャパン（Abbott）フリースタイルリブレセンサー 【4箱セット】血糖測定器用センサー 血糖計 血糖値 血糖値 グルコース値【HR】楽天で購入🩸💊💉🩺🎶 それではみなさま今日もありがとうございました。又ね。 ☃️❤️🎶💊🩺💉
2023.12.22
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低糖質なタルトのお店「 TARTE & LOVE 」さん ❤️🍰🧁🥧
みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 🎶🎄🙏😊❤️ 今日は又私は糖尿病の内科の診察の日でした。病院が下北沢にあるので、お昼頃に診察が終わり、天気もいいし、散策するには絶好の日でした。冬休みになってる人もいらっしゃるのでしょうか？平日なのに今日の下北沢は若い人で結構賑わっていました。 私は今日は下北沢で来たかったお店、「TARTE & LOVE CAFE」という低糖質や自然の食材にこだわったタルト屋さんにに行きました。小さい店舗ながらも、目立つお店の作りで、お客さんは若い女性の方が途切れることなく出入りしていました。糖質が低いスイーツを製造販売してるお店の中では、うまくいってる方じゃないかな？と感じます。今日対応してくれた店員さんは、親切な若い女性の感じのいい方でした。「お店の写真を撮ってもいいですか？」と聞いたらぜひどうぞという感じで、色々撮らせていただきました。 ここで一番目と二番目に安いタルトを買ってみました。 爽やかベイクドチーズ 530円 贅沢タルトショコラ 580円自宅に帰って、お昼ご飯の食後にさっそくパクリとやりました。可愛くて見た目も綺麗で小さいのでパクリと食べたくて。 ベイクドチーズはその名の通り爽やかで、そんなに甘くなく、レモンの酸味がいいアクセントで口の中で溶けました。 タルトショコラはクリスマスっぽいかな？ブルーベリーとイチゴとクリームとチョコの美味しさが最高でした。 タルトってどちらかというとパサパサで硬いイメージがあって、苦手だったのですが、このタルトはしっとりしてケーキのように美味しかったです。 今日は又、血液検査の結果が良かったので、管理栄養士さんにもドクターにもいい顔をされてきましたが、このタルトは次回の血液検査にも今付けてるリブレの数値にもほとんど影響はないと思われます。 次はお店の中で、熱いコーヒーと一緒にいただいてみたい衝動に駆られました。 これからも頑張ってほしいいいお店でした。TARTE & LOVEとは?ラブから産まれたオーガニック、体に優しいカフェそれがTARTE＆LOVE。拘りぬいたオーガニックドリンクと、添加物を最大限に抑えたナチュラルデザートを、愛情を持ってお届けします。下北沢から徒歩2分、ご来店を心よりお待ちしております。下北沢から発信するLove / オーガニック / 低糖質 / 無添加（無添加商品を多く取り揃えております） ❤️🍰🧁🥧 こちらは低糖質スイーツが色々入って送料無料で２２６０円です！ ❤️🍰🧁🥧低糖質 パン 糖質制限 クッキー たっぷりお試しセット / 低糖質パン 菊芋ふすまパン おからクッキー ふすま豆乳クッキー キクイモ 低糖質おやつ 糖質制限ダイエット 食物繊維 低カロリーパン ブランパン 小麦粉不使用 低GI 菓子パン ギフト 冷凍パン ロールパン楽天で購入 ❤️🍰🥧🧁 こちらはクリスマスバージョンがまだ間に合うみたい。低糖質なケーキが送料無料で３４８０円からです！ ❤️🥧🍰🎂🧁【 お歳暮 クリスマス ギフト お菓子 スイーツ 】 【 ヒルナンデス 】 天空のチーズケーキ スフレ バースデー ギフト チーズケーキ レモン 濃厚 内祝い フロマージュ 誕生日 お礼 ギフト楽天で購入 ❤️🎂🍰🧁🥧 こちらは「フスボン」さんの低糖質タルト。送料無料で７０００円です。 ❤️🧁🥧🍰🎂【送料無料・ギフト箱・リボン込】フスボン・低糖質タルト2種セット | 低糖質 チーズケーキ お菓子 スイーツ チョコレートタルト 低糖質おやつ 糖質制限 レアチーズタルト ロカボ 糖質オフ 無添加 高タンパク 食品 手作り ケトジェニックダイエット ギフト 高級 冷凍楽天で購入❤️🎶🎄😊 それではみなさま今日もありがとうございました。みなさまに幸運と健康の守りがあります様に。 又ね。 🙏☃️🎅❤️🎶
2023.12.21
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ブレッド&バター silent snow 🎶🎅☃️🎄
ーー🎄❤️🎅☃️❤️🎄🎅🎶☃️🎅❤️🎄☃️🎅🎄❤️☃️🎅🎄❤️☃️🎶🎅🎄❤️☃️🎅🎄❤️☃️🎅🎄❤️☃️🎶 みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見にきていだきありがとうございます。❤️🙏🎶🎄🎅☃️😊 だんだんクリスマスが近づいてきました。🎶☃️🎅🎄❤️ クリスマスソングは、私の一番なのは「J」さんがアコースティックでソロで歌うクリスマスソングが一番好きで、何度聞いても感動するのですが、日本に目を向けると、日本人で大好きなフォークデュオ？ ブレッド&バターの歌う「サイレント スノー」が大好きです。SILENT SNOW(西武百貨店クリスマス・キャンペーン)作詞 伊藤薫作曲 南佳孝きらめく街の灯り 行きかう人波舗道にあふれ出した Merry X'mas一年で一番いい夜この頃君は急に 優しい瞳をする形に変えた夢を Merry X'mas二人して描こう今夜は抱えきれない熱い思いと心にリボンを添えて君が差し出した贈り物に口づけで答えていつか空の奥が揺れて白い雲のベール・・・・グラスの赤いワイン キャンドルをともしてボクから先に言うよ Merry X'mas遠くから鈴音聞こえるあなたの隣で生きてるみたい君が呟けばSilent Night返す言葉が見つからなくてただ抱きしめたんだいつもいつもそばにいたい君にふれていたい・・・・日本でも海外でもクリスマスソングはたくさんありますが、日本人の曲では私はこれが一番好きです。心に染みるいい曲です。そもそもブレッド&バターが好きだというのもありますが、、、。 悪い言葉が何も入ってない綺麗な歌詞と、さっちゃんの綺麗な高音ボイスが、優しい気持ちにしてくれます。 ネットをいくら探しても音源が探せないのはとても残念です。 ❤️🎄☃️🎶 このCDに入っています。 残念ながらこれは売り物ではありませんけど、、、。❤️🎄🎶☃️ーー 巷で架かる定番のクリスマスソングもいいかもしれませんが、このブレッド&バターの「サイレントスノー」もよかったら聞いてみてください。 なお、今度の12月23日に杉並区永福町のsonorium というところでライブがあります。クリスマスなのでいいライブになるお思います。よかったら調べてからどうぞ。 ❤️🎄🎶🎅☃️🙏 それではみなさま今日もありがとうございました。みなさまの健康と幸運を願っています。 又ね。 ☃️🎅❤️🎶😊🙏 🎶🎶🎶☃️❤️ これはおススメです。 ❤️🎶☃️🎄【国内盤CD】ブレッド&バター ／ 海岸へおいでよ楽天で購入ブレッド＆バター／SHONAN BOYS FOR THE YOUNG AND THE YOUNG-AT-HEART (初回限定) 【CD】楽天で購入
2023.12.20
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栄養たっぷり！濃い緑のブロッコリーで健康生活🥦🥦🥦
みなさまこんにちは。 今日も私のブログへ ようこそ。😊❤️🎶🎄☃️🥬🫑🥦 先週に直売所で買ったピーマンを使い切ったので、ピーマンを買うために、寒そうに思えたけど、歩き出したらやっぱり心地よい暑さになった昨日、ウォーキングにちょうど良い距離の杉並区上高井戸の直売所に買い物に行きました。 月曜日だというのにたくさん入ってたのですが、最近ピーマンが好きな人がいるようで、残念なことにピーマンだけが売り切れてたので、どうしようかなー？とその場で悩んで、代わりにブロッコリーを買ってみることにしました。２００円のもあったのですが、１００円で販売されている方を選んで買ってみました。それとゆず(100円)とさつまいも(100円)も。 このブロッコリーの緑色がすごい濃いです。スーパーに並んでるのって少し薄い緑だからこの色の濃さに、栄養価の高さを身体が感じ取りましたよ。(緑色の栄養素って？) 植物の色素で、体内でビタミンAに変わる物質「プロビタミンA」に該当する「カロテン」のうち、代表的なものの一つです。 今朝はこの緑色が濃いブロッコリーを朝ご飯で食べました。糖尿病の悪い毒素を改善してくれそうに感じます。 今、直売所で購入した野菜が色々あるので、朝食は野菜もりもりです。それぞれの味や食感が感じられて幸せ。 ゆずも、砂糖漬けにして、タッパで冷蔵庫に保管して朝のヨーグルトに少しづつ入れて、食べるようにしています。 そして「いずみや」さんのおからで作ったソーセージドック。昨日見た糖尿病の恐ろしさを語る映画でなおさら、野菜中心の食事の大切さを認識しました。🥦🥬🫑🥕 こちらの野菜セット、送料別ですが2980円です。❤️🥦🫑🥬🥕 【野菜・果物詰め合わせ！送料無料！ランキング1位！】13～15品以上！生産者応援！農家厳選訳ありアウトレット福袋！野菜＆フルーツセット福袋「和ちゃんの福袋」お試しください！★関東以外の地域は、14時以降の配達となります。楽天で購入🎶❤️🥦🥦🥦 ブロッコリーもこのぐらいの値段なら許せるでしょう。送料別ですが、2682円です。 ❤️🥦🥦🥦【通常価格2,980円→2,682円】【冷凍】国産オーガニック 冷凍ブロッコリーセット 6袋楽天で購入 🥦🥬🫑🥕❤️こちらのドレッシング、糖質オフです。送料無料で2592円です！ ❤️🥦🎶🫑🥬紀文公式 糖質0ドレッシング＆ぽん酢セット （計6本）ぽん酢 胡麻 青じそ ドレッシング 1本 200ml 糖質ゼロ 低糖質 糖質制限 糖質 カット 糖質オフ 調味料 糖質0g麺 ヘルシー 健康 食品 ダイエット 食品 ロカボ 2022 ギフト プレゼント楽天で購入❤️🎶🥦☃️🫑🥬🥕 それではみなさま、今日もありがとうございました。みなさまの健康と幸運を願っています。 又ね。 ☃️🎅🎄❤️🥦🎶🫑🥬🥕
2023.12.19
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ショート映画「糖尿病の不都合な真実lを鑑賞して。 🤨
みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 🎄🎶🎅☃️❤️😊 今日は又、糖尿病に関するショート映画をみました。 「糖尿病の不都合な真実」という題名で２０分ぐらいの極短い映画です。 内容としては、まず、30代ぐらいのお父さんとお母さんと小学生の男の子が一人の典型的な家庭で、一家団欒の時、お父さんの足から血が出てたのに本人が気づかなかったという事象から話が始まります。 ドラマ形式で始まってから、体験者や医師の話を交えながら映像は続きます。 山下さんという糖尿病の男性の実話では、若い頃に糖尿病の診断を受けながらも、放っておいた。 女性の永山さんも、２０代で、就職のための健康診断で糖尿病と診断されたがやはり放っておいた。 そして二人とも10年ぐらい経って、山下さんは、相当重症になって立つことも歩くこともできなくなった。永山さんは、足の壊疽で両足を切断することになり、お二人とも透析も受けているという話でした。 ドラマのお父さんも、治療をするのが遅かったためか、ドラマの終わりでは、お父さんも透析治療を受けており、呆然としてしまった状態の顔を写してドラマは終了します。ー このドラマを終始貫いているのは「糖尿病による足への影響と透析への怖さ」でしょうか？ 私も足の指が壊疽になって入院した原因が(6年前)糖尿病で過重労働でした。このドラマのようにやはり足の先は今もあまり感覚がないです。 でもここ最近は、数値が良くなってきてるので透析になるリスクは遠ざかりつつありますが、そのために食生活や運動に気を使うことは、年もとってきたので時々めんどくさくなります。 まあ、でも血液検査の結果が良くなっていくのは、このドラマに逆行してるようで面白いですけどね。 なんにしても、糖尿病の私にとっては、たまにこう言った怖い映画を見ることで身が引き締まり、気持ち的に生活がきちんとなるので、見てよかったです。 そういえば今週、糖尿病治療の病院の日だった❗️❗️🩸💦🩸💊🩺家庭で糖尿病の検査あで切りそうです。すごいですね。送料無料で６１００円です。 💊💉🩸🩺【送料無料】あす楽対応 自宅で検査 DEMECAL（デメカル） 生活習慣病＋糖尿病セルフチェック（男女用）送料無料 ネコポス 検査キット楽天で購入💊💉🩸🩺 このサプリ、糖尿病に効果があるということです。送料無料で6732円です。 💊💉🩺🩸＼超ポイントバック祭★エントリーでP10倍／【第2類医薬品】【送料無料！】ホノミ漢方薬 シノミッテルカプセル 150カプセル【剤盛堂薬品】【糖尿病改善薬】楽天で購入🥬🥦🫑🌶 私が糖尿病の数値が改善してきた理由はやっぱり野菜をよく食べてるからだと強く感じます。あとお豆腐も。野菜中心の食生活をおすすめします。こちらの野菜セット、送料無料で９０００円です。 🫑🥦🥬🌶【ふるさと納税】 訳あり 規格外 野菜 年内配送 セット 4～6品目 詰め合わせ 旬野菜 新鮮 国産 農家直送 産地直送 生産者直送 クール便 冷蔵 お取り寄せ ご当地 特産物 徳島県 阿波市 四国楽天で購入🩸🩸🩸🎶☃️🙏😊それでは今日もありがとうございました。 又ね。 ❤️🎶🩸🩺💉🫑🥬
2023.12.18
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バターナッツサンタちゃん。 ❤️🎶🎅☃️🎄
ーーーーー みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 😊🙏❤️🎅🎶👍🏻 今日は、おととい野菜直売所で購入してきた「バターナッツ」をどうにかしましたよ！ これはこのまま料理して食べてしまうだけでは、もったいないユニークな形なので、100均やら、部屋にあったものなどを集めて、クリスマス仕立てにしました。 サンタにしようと始めは考えたのですが、作っていくうちに色々思いついて、Rockミュージシャン調になりました。 昨日吉祥寺のダイソーで買ったクリスマスの、フェルトの飾りをどう利用するかで、ちょっと苦労しました。単にいろ紙の方が良かったという感想ですが、買った以上は使いました。 そしてこれも以前作った「チョコリンちゃん」の時と同様にチャットAIにかわいい名前を考えてもらって、単純なんですけど「バターナッツサンタ」ちゃんにしました。なかなかよくできたと思います。🤨 結構インパクトが強いでしょ。？ 人形作成後は、しっかり切り分けて調理し、普通のカボチャと同じように砂糖醤油煮と茹でて炒め玉ねぎと混ぜて、トースターでマヨチーズ焼きにしました。でもすごい量ができたので、3日ぐらい食べれそうです。😅 ネットでは、煮るとトロトロになるとかいてありましたが、それほどでもなく、でも甘みがあってほくほくで美味しかったですよ。 ❤️🎶🎄 クリスマスあんまり関係ありませんが、ロカボなので載せてみました。送料無料で２２００円。クリスマスのつまみにいかが？ ❤️🎶🎅☃️🎄でん六 4種の ロカボセット 500g（小袋約45袋入り）ロカボ ナッツ ロカボチョコ 素焼き 小袋 チョコ アーモンド カシューナッツ くるみ バター ハニーバター はちみつ チョコレート 小魚 お試し 個装 小分け【送料無料】 お買い物マラソン楽天で購入❤️🎶🎄 バターナッツカボチャ、スーパーではあまり見かけませんが、インパクト大の野菜です。こちらは２６８円です！ ❤️🎶🎄🎅北海道産貴重な逸品バターナッツかぼちゃ 1玉入り（約0.7kg〜1.5kg）楽天で購入 🎅🎄❤️そして又載せました！「ケンコーマヨネーズ」！野菜にマヨネーズは欠かせません！こちら８５０円です！ 🎶🎄☃️🎅ケンコー マヨネーズ 1kg 業務用 プレーンタイプ楽天で購入 🎶❤️🎄🙏 それではみなさま今日もありがとうございました。又ね。 🎅❤️👍🏻🎄🙏
2023.12.17
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ウチの近所の「池田製麺」さん🍜🍜🍜
みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 😊❤️🎶🙏🎅☃️ 12月とは思えないような暖かくて気持ちのいい今日は、昨日野菜直売所で購入した「バターナッツ」にサンタの帽子やら星やら飾って、クリスマスにしたいと思ったら、身体が動き出して、高井戸駅に向かって歩き出していたのですが、途中に実は製麺工場？みたいなのがあるのですが、たまたま出店してるところに出くわしたので、覗いてみました。 この辺りに住んで10年くらいになりますので、この製麺所で時々土曜日に麺の販売をしているのは知っていましたが、立ち寄るのは初めてです。 杉並区下高井戸にある「池田製麺」さんです。 今日はお昼ご飯をなににするか決めてなかったので、これでいいかな？って感じです。 とりあえずなにを販売してるのか覗きました。 中規模な製麺所ですけど、最近は稼働してるのかしてないのかわからないようにひっそりしてるので、一応動いてるのがわかりました。 製麺所で直に販売してる麺なら、美味しいだろうなあと期待は高まります。❤️😋ーー 今日対応してくれたのは、一人はお婆さん？そして息子といった感じの男の人でした。 さまざまな麺があって、どれも良さそうに見えます。一応個包装にはしてあるので衛生的にも大丈夫ですね。 しかし私は一人暮らしなので、そんなにたくさんは必要ないので、どれが一番おすすめかと聞いたら「生うどん」だというので、それを1個、購入しました。2人分で２４０円(税別)でした。武蔵野味満歩 生うどん武蔵野台地で昔から作られてきた伝統に、創作の技で仕上げた自信のうどんです。しなやかさのなかにコシがありますので、温かい丼も冷たいざるもおすすめです。 そのあと吉祥寺の100均でクリスマスの飾りを買って部屋に帰ってから、さあこのうどんを食べようかな？と色々見たら、一応「武蔵野うどん」のようですね。 池田製麺 さんて、歴史があるみたいです。 ここ、そんな老舗だったんだと感心しました。池田製麺の歴史 池田製麺は、明治6年の創業より商品への頑固なまでのこだわりを持って、最上の味を追求して参りました。原材料・衛生面から追求した自慢の麺は、多くのお客様からご好評を頂いております。 そんな歴史があるなんてすごい！見直しました！というわけで、この生うどん、(麺つゆもついています)をどう食べるか考えて、うどんのおいしさを味わうため「もりうどん」にしました。 付け合わせは昨日野菜直売所で買った小松菜をお浸しにし、目玉焼きも添えて、のり玉を少し振りかけて、、、。揚げ玉とネギ、、。 美味しかったですよ。2人分一度に食べたので結構ボリュームがありました。 もしお近くなら「池田製麺」さん、訪れてみてはいかがですか。第１第３土曜日は工場直売をおこなっているということです。 ❤️🎶こちらの武蔵野うどん送料別で３０００円ですー！ ❤️🎶★当店人気NO.1★ 【つけ汁付6人前】 冷凍保存可能 うどん屋さんが本気で作った自家製”匠”の武蔵野うどん 生うどん3パック(1パック2食分入り)楽天で購入❤️🎶こちらの武蔵野うどんは１９００円です！❤️🎶【6人前】 冷凍保存可能 うどん屋さんが本気で作った自家製”匠”の武蔵野うどん 生うどん3パック(1パック2食入)楽天で購入❤️🎶 こちらの武蔵野うどんは麺つゆ月で２０００円です！ ❤️🎶【つけ汁付4人前】 冷凍保存可能 うどん屋さんが本気で作った自家製”匠”の武蔵野うどん 生うどん2パック(1パック2食分入り)楽天で購入❤️🎶🙏😊☃️🎶それではみなさま、今日もありがとうございました。 又ね。 🎅❤️🙏🎶☃️😊
2023.12.16
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今日の新鮮野菜直売所の「バターナッツ」と「ビーツ」🥦🌶🥬🫑
みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 🙏🎶😊✋🎅☃️ 金曜日の今日も私は杉並区上高井戸の野菜直売所に出没しましたよ〜。 今日の寒さも、ウォーキングには本当に最適な気温でした。外に出る時に、寒かったんだけど絶対暑くなると予想して、厚手の上着は羽織りましたが、下は薄手のシャツで十分でした。Tシャツやトレーニングウエアほど大げさなウォーキングではないのですが、ウォーキング後半からは、長袖のシャツだけで充分、暑かったです。汗かいて歩くって気持ちいいですね。身体が老化してきてるから、病気にならないように歩かないと、、、、。🚶♀️🚶🏃🏽 先週、甲州街道近くの直売所に珍しい野菜がいくつも販売してるのを確認してから、そこは外せないと思い、今日はそこで購入してから、上高井戸2丁目の方のいつもの直売所に行くという、遠回りなコースでした。でも涼しいので、気持ちよく歩きましたよ。 甲州街道に近い方の直売所では予想通り、珍しい野菜「ビーツ」とハロウィンの時に欲しかった「バターナッツ」(カボチャ)を購入できました。他にも、ブロッコリーとかカリフラワーとかあったのですが、大きなキャベツも買ったので、袋が重くなってしまい、これだけにしておきました。でもなんか嬉しい。ー そしてそこからいつもの直売所までは、歩いてもほんの１０分ぐらいでしたね。 今日はサツマイモと小松菜が欲しかったのですが、ちょうどそれが１００円であったので、迷わず購入し、大根も探したら１００円で葉っぱ付きで大きいのがあったので、スーパーで半切りのを１５０円で買うよりこっちの方が断然いいと思って、買ってしまいました。買い物袋に押し込んで、そこから歩いて帰りました。 値段は バターナッツが２５０円(５０円お釣りがある) ビーツが2００円 でした。キャベツも２００円❗️ 重くて休み休み歩きましたけど、嬉しいですね。 これらをどんな料理で食べようかと考えながら、歩くのって。 そして部屋に到着し、少し休んでから、「バターナッツ」と「ビーツ」の食べ方だけネットで調べて、今日はビーツだけ、これも直売所で以前に買ってあったた甘くてフルーティーなミニトマトと一緒にサラダにしてみました。ビーツは少し茹でて。初めて食べたけど、フルーツのような面白い味ですね。紫色が身体の何かにいい作用をしそうです。「バターナッツ」は後日調理を考えることにしましたよ。クリスマスの何かできないかなあ。ツリー人形とか、、、。考えています。 🫑🥦🥬 バターナッツって「楽天」さんでも買えるんですね。こちら送料別ですけど、２６８円です。 🥦🥬🫑北海道産貴重な逸品バターナッツかぼちゃ 1玉入り（約0.7kg〜1.5kg）楽天で購入❤️🎶🫑🥦🥬こちらの野菜セットは送料無料で１９８０円です。 ❤️🎶🫑🥬🥦オーガニック野菜 3種のサラダ 80g×4個 国産楽天で購入❤️🎶🥬🫑🥦 こちらのビーツは送料別です。２１８０円です。 ❤️🎶🫑🥦🥬ビーツ 2kg 無農薬 ちえんのうえん 神奈川県産 農家直送 テーブルビート ビートルート 国産 スーパーフード 食べる輸血 ギフト楽天で購入それでは今日もありがとうございました。 又ね。 🎶❤️🥬🫑🥦☃️🎄
2023.12.15
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カードトラブルからの救いの手！警察署での対応と補償調査 👮👮♀️👩✈️🫡
みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 🎅😊🎶☃️🎄❤️ 先週の月曜日に「楽天さん」からネットショッピングをした日と同じ日に知らない名称のところから３８０円を引き落とされて今週の日曜日に、私のVisaデビッドカードから身に覚えのない「bookso？？tion」の名目で7900円が引き落とされていたことで、カードのカスタマーセンターにすぐに相談したところ、カード会社の人は「この相談は補償審査の対象になるので、調査を依頼しますか？」と言われたのですが、その時はカードもそれは解除して新しいカードの発行手続きをお願いしたから、お金のことは一度は諦めましたが、電話口の方が警察署に被害届を提出すれば、調査を開始しますよ！と切り際に言ってくれた一言が、ずっと気にかかり「やはりお金は戻ってきた方がいいよな」という考えが、頭の中で増幅し、今日は警察署の方に電話で問い合わせて、行ってみました。 高井戸警察署って結構高井戸駅から歩くんだよね。でも今日は天気も良かったし、いつもウォーキングしてるので気持ちよく歩きました。 高井戸警察署って、事件でテレビに映る時ってなんか猥褻事件とかしょうもない事件が多い気がします。又以前お財布をバスの中で落として、ここの警察署に取りに来た時があったけど、あの時も担当の人がすごい態度の悪い人で、嫌だった思い出が残ってるので、どうも高井戸警察署ってあまり好きではない思いが脳裏にあったんです。 今日は恐る恐る訪ねてみました。 でも、予想に反して受付の人も、応対してくれた警察官の方も丁寧で親切で良かったです。まあ、私は犯罪してきたわけじゃないから、当然の扱いだと思いますが、、、。 それでも色々深く事情を聞かれました。通帳やカードや、支払い確認のメールなどの写真もたくさん撮っていました。 そして結論は、私がネットで色々いじってる時に間違って入力したのではないですか？ということでした。警察の方は、引き落としのアルファベットでなんの引き落としかがわかるようです。さすが専門家！なので被害届は出せなかったのですが、一応情報として取り上げてくれて、受付番号ももらいました。 そして、自宅に帰って早速、カードのカスタマーセンターにその警察署でのやり取りを説明して、補償の対象になるかどうかの調査を依頼することにしました。 これは、諦め半分期待半分ですけどね。 上手くいくと良いなあ。⌨️🖥 今日のブログ内容だったらどんな商品を貼ったらいいかAIに尋ねたら「セキュリティソフトウェア」と答えたので、ちょっと159282円とお高いですが載せてみました。 ⌨️🖥💻ウォッチガードテクノロジー ウォッチガード・テクノロジーXTM 33-wセキュリティソフトウェアSuite(WG019351) 取り寄せ商品楽天で購入ウイルスバスター クラウド ダウンロード3年版+2ヵ月延長 3台版｜セキュリティソフト・pc ウイルス対策 パソコン スマホ タブレット対応 送料無料／トレンドマイクロ 【公式】楽天で購入ウイルスバスター モバイル ダウンロード2年版｜スマホ・タブレット向けセキュリティアプリ／トレンドマイクロ【公式】楽天で購入 ❤️🎶 それではみなさま今日もありがとうございました。又ね。 🎅✋❤️🎶🎄☃️ーーーー
2023.12.14
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Christmas is a season of hope. And a heartwarming mailbox.🎅☃️🎄🎶メロディポスト。🎄
みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 😊❤️☃️🎄☃️🎶🎄 今日も朝起きて、SNSをテェックしてたら、クリスマスのかわいい話題があったので、ブログに載せようと思いました。 私は「J」さんが大好きで、イギリスでもスコットランドやアイルランドに私はとっても興味があって大好きなのですが、このクリスマスの時期に、スコットランドのグラスゴーでクリスマスカードを投函すると、クリスマスメロディーが鳴り出す、郵便ポストの話題が目に留まりました。期間限定のようですが、、、。葉書や手紙を投函するたびにクリスマスの音楽が流れる郵便ポストが話題に。グラスゴーにあるこの郵便ポストは雪だるま、雪の結晶などが描かれており、投函するたびに「We Wish You a Merry Christmas」「Deck the Halls」「Jingle Bells」などが流れます。クリスマス期間中のみ設置されています。英BBCのニュース映像あり。BBCによると、ロンドン、ベルファスト、スウォンジーにも音楽郵便ポストがあるそうです。(ネットから抜粋しました。)ー こうゆうあったかい話題って本当にいいですね。又それを楽しんでる人たちを見ていると本当に心が暖かくなります。 しかもショッピングセンターではなく、公的な郵便ポストでこれを行うっていうのが、好感が持てます。 「J」さんも本当にいい人で、ファンの人たちも人間性が高い人たちで、いつも一緒に関わっていると、人間の関わりって良いなあと幸せな気持ちになります。 世界情勢は戦争があったり、こうしてる間にも戦争や国による虐殺など恐ろしい世情不安があり、ネットでも人類破滅や恐ろしい話題がクローズアップされますが、この人達と関わっていると人間社会の良さ、叡智、勇敢さなどをかんじてこのままこれがずっと続いてほしいといつも思います。 このクリスマスシーズンは、世界中の子どもたちや動物たち、女性や全ての地球が温かく幸せな状態であってほしいと願うばかりです。🎄🙏🎄🙏☃️🎶🎄❤️🙏☃️❤️🎄🎂🍰 今日は低糖質なクリスマスケーキを選んでみました。 こちらは不二家の糖質オフクリスマスケーキ。3500円、送料無料です。❤️🎶🎄🍰🎂【送料無料】不二家 FUJIYA クリスマス 糖質オフ2種アソートケーキ チョコレート ハイカカオ ギフト 洋菓子 お祝い 誕生日 スイーツ 冷凍 自宅ケーキ 手土産 クリスマス2023 贈り物 カット済 ランキング1位獲得楽天で購入 ❤️☃️🎄🎂🍰🎶こちらはクリスマスケーキらしいケーキ。5500円。です。❤️☃️🎄🎶🍰🎂【糖質制限・低糖質スイーツ】ラズベリームースのクリスマスケーキ☆5号(15cm)糖質制限中の方や、ダイエット中の方にオススメ！砂糖不使用 低糖質クリスマスケーキ ローカーボクリスマスケーキ楽天で購入 ❤️🎂🍰🎶🎄こちらも糖質オフのケーキ。送料無料で３２８０円です。❤️☃️🎂🍰🎶【低糖質】糖質制限 ケーキ 「ふりふりレアチー」 カットケーキ 6個入 お試しセット グルテンフリー 低糖質 糖質制限 スイーツ チーズケーキ お菓子 乳製品不使用 誕生日 送料無料 ギフト 誕生日ケーキ バースデー プチギフト アソート 糖質オフ クリスマス クリスマスケーキ楽天で購入❤️☃️🎄🎶🙏🙏🙏 それではみなさま、今日もありがとうございました。又ね。 🙏🎄☃️🎶🎂🍰🎄🎅
2023.12.13
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西荻窪で出会ったお豆腐屋さんと大福。 🎶❤️😋
🎄☃️🎄☃️今日はこれを写真に収めたかった、、、。❤️🎄☃️🎄☃️ みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 😊❤️✋🎶🎄☃️ 今クリスマスシーズンなので、今日は西荻窪に行って駅前の引っ掻け系のユニークなクリスマスイルミネーションを写真に撮りたいなあ、と思い、久我山駅まではウォーキングして歩いて、そこからは「すぎまる」(コミュニティバス)で西荻窪に向かいました。確か去年はやってた記憶があるので、今年もそろそろやってるだろうと思い、ついでに西荻窪といえば「喜田屋」で、なにか残ってる和菓子を買おうかな？と考えて、行ってみましたが、イルミネーションは今年は展開してないようで、喜田屋さんも今日は臨時のお休みでした。ふえーんと思いましたが、思い直して、せっかくだから西荻でお豆腐屋さんを探すことにしました。絶対ありそうなので。。。 薄暗くなって視力も悪い中で、スマホで検索して3件がヒットしましたが、その中の一番近そうな1件に行ってみましたよ。 「まめなとうふ店」というユニークな、カフェっぽい感じのネーミングに、店や商品に興味深さを持たせます。 そして、かわいくて洋菓子店のような店構えのお店にたどり着きました。西荻のお店ってどこも全体的に、独特の雰囲気がありますよね。この穏やかで、洒落た雰囲気はいいですね。 こちらで、4個入り２８０円のかわいいがんもどきを1袋買ってみました。今日は、おとといカードの不正引き出しがあったので、あまりお金が使えないのですみません、これだけです～。明るい昼間に又来てじっくり観察したいです。 そしてこのお店の隣にあった「いちご大福」の旗に吸い寄せられて「越後鶴屋」という大福屋さんで粒とこし餡の大福を買いました。喜田屋さんの代わりというか、、、。これも、ステキな大発見でした。 😋😋😋写真で撮ってたらとっても美味しそうなので1個食べちゃいました。😋❤️🎶 最高のおいしさでした。 ❤️😋🎶ちょっとがんもどきと大福でクリスマスっぽくなかったですが、これはこれでよかったとしよう！今日もありがとうございました。又ね。 ☃️❤️🎄🎶👏😊 ☃️☃️☃️麩まんじゅう は糖質が低いんですね。こちら１２００円です。 ☃️☃️☃️❤️【まんじゅうランキング1位獲得】／〈麩まんじゅう〉御歳暮 お歳暮 お正月 年末 和菓子 饅頭 お取り寄せスイーツ 手土産 贈り物 スイーツ 和スイーツ プレゼント 内祝い まんじゅう 誕生日 糖質制限 低糖質 お茶菓子楽天で購入❤️😋❤️😋こちらは「栄太郎」の糖質オフようかん。美味しそうです。送料別ですけど、５１８４円です。 ❤️😋❤️😋【送料無料】からだにえいたろう 糖質をおさえたようかん 30本セット（3種各10本） 歳暮 年賀 老舗 高級 和菓子 お取り寄せ 手土産 プレゼント 人気 あんこ おしゃれ お菓子 ギフト 長寿 健康 内祝い楽天で購入 ❤️😋❤️😋 こちらも「栄太郎」さんの糖質オフようかん。１７２８円です。 ❤️😋❤️😋からだにえいたろう 糖質をおさえたようかん ほうじ茶 10本入（箱） 歳暮 年賀 老舗 高級 和菓子 お取り寄せ 手土産 プレゼント 人気 あんこ おしゃれ お菓子 ギフト 長寿 健康 内祝い楽天で購入
2023.12.12
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オンラインショッピングの安全性について知らしめられた日。 💰💰💰
みなさまこんにちは。 今日も私のブログへようこそ。 ❤️☃️🎶🎄😊✋ 私は7～８年くらい前、失業した時に、毎日時間を持て余して暇な時間にケータイでゲームをやっていたら、次の携帯料金の請求がすごい高額になってしまって、ゲーム自体は無料でも通信料が安くないことを思い知ったので、お金がかからないゲームをしようとふと思い、ケータイ電話ではなくて、昔流行ったポケットゲームって今売ってないかな？と思い、吉祥寺や新宿のヨドバシカメラに良く足を運びましたが、全然ないのでネットならあるかな？と考えて探したら、ほんのいくつか本当に小さい「テトリス」ゲームがありました。小さくても５０００円ぐらいしたかな？それでも、月ごとの通信料に比べたら1回で済むので購入しました。これは「Ya??? 」さんでした。 私はブリティッシュポップスやロックが好きで、良く直接そのミュージシャンのイギリスのサイトからTシャツやCDなどをVISAデビッドカードで購入します。セキュリティーは大丈夫かなと最初は不安でしたが、全然大丈夫なので余裕がある時はガンガン買って、「Thank you “ とコメントされてデレデレしています。こちらのカード払いに対するセキュリティーが万全なので安心してグッズが買えます。 で、「Ya？？？」さんでテトリスゲームを購入してすぐに、当時のJCBデビッドカードから、1000円とか９００円とか身に覚えのないappleの名目でお金が引き落とされてるのに気付きました。1回の額が1000円前後なので、気をつければいいかと気にしなかったのですが、次第に頻繁に引き落とされるようになり、その口座にはお金を入れないようにして、カードのカスタマーセンターにも相談しましたが、あまり真剣に取り合ってくれず、結局はそのJCBデビッドカードは解約して破棄しました。「YA？？？」さんでももう購入しないしサイトにすら行きませんし毛嫌うように近寄らないようにしています。 そして今回私は12月6日の朝に「楽天」さんを通して「フスボン」さんのパンをVISAデビッドカードで購入したわけですが、同じ日に身に覚えのない「bookslution??ading」というところから３８０円引き落とされ、(試しにやってみたのかな？)おとといの12月9日に７９００円おなじ名称のところから引き落とされていました。 「楽天」さんでカード購入したから情報が漏れたとは思いませんが、次回からはコンビニ払いか又は支払いの選択を考えないといけないと考えています。 今回のVisaデビッドカードのカスタマーセンターの担当の方は、とても親切で丁寧で電話口で色々調べていただいて、警察に被害届を提出すれば補償の手続きができると説明してくれたので考えています。 このVisaデビッドカードは解約して、作り直すことにしました。 しかし、7900円取られるなら、自分で美味しい低糖質クリスマスケーキの予約でもすればよかった,! と落ち込む私でしたが、このことを大好きな「J」さんにコメントに書いたら、返事をくれて「私のことを気にかけてくれてる～❤️❤️❤️」と思い、良いことと悪いことが混在する今日でした。 「J」さんの豪華CDセットでも買えばよかった。🎶🫠 🕹私が当時購入したポケットテトリスゲーム 送料無料で３７９７円です。 🕹アイデア透明な小さいテトリス机懐古のゲーム机の手の中のゲーム机のパズルの面白い携帯して便利いつでもどこでもゲームをします子供のプレゼント学生のプレゼントのポケットゲー楽天で購入🕹 これも面白そうなポケットゲーム。送料別ですけど３５００です。 🕹フィッシャープライス バイリンガル・ポケットゲーム HBC92楽天で購入 🕹 これはちっちゃいけど安い！送料別ですが３２９円です。複数購入できますね。 🕹液晶ミニゲーム機 ROCKET{玩具 おもちゃ}{ギフト 誕生日 プレゼント 景品}{イベント 子ども会 幼稚園 施設}[子供会 保育園 幼稚園 景品 イベント お祭り プレゼント 人気]【色柄指定不可】【不良対応不可】楽天で購入❤️🎶💰 それではみなさま、今日もありがとうございました。 又ね。 ❤️✋😊🎶💰
2023.12.11
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生おからで作るソーセージ&ハンバーグの魅力
みなさまこんにちは。 今日も私のブログへようこそ。😊🎶❤️👍🏻 今日は、また「いづみや」さんのおからで肉を使わないソーセージ&ハンバーグを作りました。 これがでも本当に美味しいんですよ。 だから無くなると又作ってしまいます。いづみやさんのおからも品質が良くて安いし。 そして、今日はこのおからハンバーグパテを使って、チーズバーガーが作りたくて仕方なかったので、朝食に作りました。 今日のパテで使ったのは おから1袋400gぐらい？ スペアリブ用シーズニング 炒めた玉ねぎ ハーブ粉(100均の) マジックソルト少々 だし ケチャップ マヨネーズ パプリカ粉(100均の) オリーブオイル そんな感じです。ー ようやく最近トマトが安くなってきたので、トマトを挟んだら前回よりも見栄えが良くなって、よりハンバーガーらしくなりました。 今日も満足。健康でお腹も一杯。神様に感謝です！ 🙏🎶❤️ ❤️😋 和風の味がついたベジハンバーグ。送料別ですが１７４８円です。 ❤️😋【在庫限り販売終了】大豆ミートの和風ベジハンバーグ（80g×10個入り）楽天で購入 こちらはネジコロッケ。６５９円です。 ❤️🎶原材料に徹底的にこだわったコロコロ豆乳コロッケ 4個 ベジタリアン、ダイエット楽天で購入 ❤️🎶こちらはベジメンチカツ。６２６円です。 😊🎶❤️原材料に徹底的にこだわったお母さんのメンチカツ 4個 ベジタリアン、ダイエット楽天で購入❤️🎶😋😊 それではみなさま、今日もありがとうございました。又ね。 😋😊👍🏻🎶❤️✋
2023.12.10
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健康と極上の味わいに酔いしれて！『フスボン』さんのいちじくとクルミのブレッド
みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただき、ありがとうございます。 😊❤️🎶🙏👍🏻 さて昨日のことですが、12月6日に楽天で注文した「フスボン」さんのふすまパン到着しました。👏👏👏❗️🎶 昨日は8日なので、2日で手元に送られてきました～。結構早いですね。しかもいつも通販で何か購入すると、午前中指定にしても１１時５０分とかたしかに午前中ではあるけど、、、ねえ。指定しないと午後６時ごろとか、配達する方も大変だと思うのですが、なんかな～。来年はもっと面倒になるのかな？ というわけで、今回の「フスボン」さんの配達は昼のちょうどいい時間だったのでラッキーでした。 自分で買ったものですが、届くと嬉しいですね。 まあでもその時は他にやることがあったので、しばらくそのまま置いておいて、夜になってから開けてみました。〜❤️ 端っこも入れて６枚切りで、いちじくとクルミのブレッドです。 可愛らしいけどずっしりと重みがあって、セレブちっくな雰囲気もあります。味は想像できますがこの時点で美味しそうなのが想像できます❗️ そして今朝の朝食で、迷わずこのセレブちっくなふすまパンをメニューにしました。「フスボン」さんのいちじくとくるみのブレッドは、しっとりしていていちじくの甘酸っぱさがいいアクセントになっていて、時々歯に当たるくるみも気持ちいい香ばしさで、ふすま独特の香りが美味しさのプラスの味わいになって、美味しいです。中が詰まってる感じがするので、一食でこのパン一枚の量でも充分でした。(他にたくさん野菜があるからかもしれないけど、、、。😅) マーガリンは安いものですが、それに「マービーのマーマレード」をつけて完璧な健康朝食です。付け合わせは、昨日と同様に玉子とニンジン以外は直売所の野菜たち。と直売所で購入した「ゆず」を砂糖漬けにしたものをヨーグルトに入れて、、結構理想的な糖尿病患者に相応しい朝食になったのではないかなあ～って思います。 そんなにしょっちゅうは購入できませんが、時々他の商品も買ってみたい気にさせる、「フスボン」さんのふすまパンでした。 こんないい商品、色々大変でしょうが頑張ってください！ としか言えませんが。頑張ってください。👍🏻❗️ それでは今日もありがとうございました。 又ね。 ✋🙏😊🎶❤️ 🥨🧀🥖🍞 これがフスボンさんの中で一番レビューが多い商品です。送料無料で３９９９円です。 🍞🥨🥖🥐❤️【送料無料】楽天限定パン・スイーツ8種セット | 低糖質パン ふすまパン 糖質制限 ロカボ 糖質オフ ケーキ 大豆パン お菓子 スイーツ 低糖質おやつ 個包装 高タンパク 食品 ケトジェニックダイエット 置き換え 天然甘味料のみ使用 冷凍 送料無料楽天で購入いちじくとくるみのブレッド（5枚入）糖質4.7g | ふすまパン 低糖質パン 低糖質 パン 糖質制限 ロカボ 糖質オフ フスボン 大豆パン 無添加 有機ふすま使用 高タンパク 食品 手作り ケトジェニックダイエット 天然甘味料のみ使用 食パン 大豆粉 無花果 いちじく くるみパン楽天で購入 🥨🍞🥐❤️これが美味しそうですね。クリスマスケーキ代わりに買おうかなあと思っています。送料無料で３６８０円です。❤️🥨🍞【送料無料】シフォンケーキプレーン ホールサイズ 糖質7.2g/1ホール | 低糖質 お菓子 スイーツ ケーキ 低糖質おやつ 糖質制限 ロカボ 糖質オフ フスボン 無添加 高タンパク 食品 手作り ケトジェニックダイエット 天然甘味料のみ使用 取り寄せ のし 冷凍 シフォンケーキ楽天で購入
2023.12.09
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直売所の野菜盛り盛りの朝食。 🥬🥦🫑🥕
みなさまこんにちは。 今日も私のブログへようこそ❗️😊🎶❤️🙏👍🏻 今日の私の朝食を紹介します！ 今日は昨日とその前に杉並区上高井戸の野菜直売所で購入した野菜が豊富な朝食となりました。 この写真の中にある、卵とニンジン以外は全て直売所さんの野菜です。 そして「いづみや」さんのおからで作った蒸しパン。 この蒸しパンは自分で言うのもなんですが、よくできました。朝に食べるのにはココアがすごくおいしかったです。 この中に昨日買った「紅化粧」赤大根もソテーしてあるんですよ。葉っぱはソテーしてもシャキシャキして歯ごたえがいいですが、大根の部分は生か漬物がいいみたいでした。ぐにゃっとなってました。 野菜ばかりでも、これだけ量があると、食べ過ぎ感がありました。😅💦 🫑🥬🥦 大根の葉っぱは別盛り❗️😅🎶🥬🫑🥦 ヨーグルト(Bio)はオレンジの砂糖漬け(オレンジはスーパーで購入)を大さじ一杯とチアシード、それと100均のですけどドライプルーンを1個入れてます。動物性のものは玉子だけですけど、充分満足のいく朝食でした。そして今日は、昨日直売所で買った「ゆず」を砂糖漬けにしました。砂糖は糖尿病にはよくないと思うのですが、たくさん食べるわけではないし、今の経済状況を考えると、砂糖を使わざるを得ない、、、かな？でもこの「ゆず」の砂糖漬けも身体にはめっちゃいいはずなので、明日からヨーグルトに入れて楽しみます。それでは今日もありがとうございました。又ね。 😊🎶✋❤️❤️🎶 私の腸にしっかり合致してしまったダノンBio です。 🫑🥬🥦🎶🥕【12月11日(月)1時59分まで全品対象エントリー&購入でポイント5倍】【チルド(冷蔵)商品】ダノンジャパン ダノンビオ BIO 脂肪0 プレーン・砂糖不使用 (75g×4)×6個入｜ 送料無料 ダノン ヨーグルト 砂糖不使用 ダノンヨーグルト楽天で購入 ❤️🎶🫑🥬🥦 こちら送料無料で２７００円です。 🫑❤️🎶🥦🥬【100円offクーポン配布中】送料無料 野菜セット 10品セット おまかせ野菜セット 野菜詰め合わせ お試し野菜セット 西日本野菜セット フードロス 岡山 複袋 福袋 送料込 も ったいない 人気 安い 野菜宅配 おすすめ プレゼント ギフト 実用的 父の日 ギフト 福袋 お正月楽天で購入 ❤️🎶🫑😅🥦こちらはやはり送料無料で２５８０円です。 🫑🥬🥦🎶❤️野菜セット おためし 国産野菜セット 野菜詰め合わせ やさい 8種類入り フードロス おまかせ 野菜 定番 使いやすい定番野菜 贈り物 父の日 敬老の日 旬の野菜 ポイント消化 買い周り 詰め合わせ 訳あり わけあり 贈り物 ギフト 箱買い楽天で購入ーー❤️🎶🥬🥦🫑 それでは今日もありがとうございました。又ね。 😊✋❤️🎶👍🏻‼️
2023.12.08
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「紅化粧」という名の大物紅大根参上 ‼️😋
みなさまこんにちは。 今日も私のブログへようこそ。 😋❤️🎶🙏 今朝も又私の血糖値はゾロ目の「111」でした。🎶 今日は暖かかったですよね。 今日は、千歳烏山の不動産屋さんに今住んでるアパートの更新の書類を送ってくれるようにお願いしに直接行きました。下高井戸からどうやって行くか考えて、、、、行きは歩いて行くことにしました。 まあ、去年なんかは1万歩ウォーキングしてた時は、調布まで歩いたことがあるので、千歳烏山は楽勝コースです。帰りは電車を使うんですけどね。 😅 甲州街道を下って、せっかくなので、上高井戸1丁目の野菜直売所にもひさしぶりに寄ってみました。 今日は平日だし、そんなに大したことないかもな？ピーマンぐらい買おうかな？と考えながら直売所に着くと、なんと今日は比較的ぎっしり入っていて、しかも珍しい野菜もいくつもありました。１００円玉は一応多めに持ってきたけど、、、芦花公園駅が近いこちらの直売所から、重い荷物を持って千歳烏山まで歩くのは嫌だなーと思ったので、今日はほどほどにしたつもりだったのですが、大物を買いました。💦直売所のメモ書きには「紅化粧」と書いてありました。１００円で購入して、自販機から取り出したら、なんとでっかい‼️‼️ネットで調べたらサラダ用の紅大根のようですけど、すごい大物❗️でもこの赤い色素が身体にいい働きをしてくれるような気がします。そして今日はそれと、ゆず(１００円)と大きなキャベツ(２００円)を購入しました。結構重かったけど、天気も良かったせいか、千歳烏山まで気持ちよく歩きましたよ。 これらを料理するのが楽しみです。 でもよく歩いたように思えますが、5000歩ちょいでした。今日はトータルで８５００歩ほど歩いたので、ちょうどいい運動になりました。 今日もありがとうございました。 又ね。 🫑🌶🥦🥒 農家の直送野菜ってやっぱりいいんですよ。身体にとって。こちら訳ありで１９８０円です。 🥬🫑🥦🌶 訳あり 野菜 詰め合わせ お試しセット 農薬不使用 不揃い 送料無料楽天で購入🥦🥬🫑🥕こちらも訳あり野菜。３６００円です。 🥬🫑🥦🥕 【送料無料！今だけ増量中！】訳あり野菜のアウトレット福袋！「和ちゃんの福袋neo」ドカーンと1箱！14品の野菜ときのこ＆卵の15品！限界価格に挑戦中！※沖縄、離島は別途500円の送料がかかります。★関東以外は14時以降の配達です。楽天で購入訳あり 野菜 詰め合わせ お試しセット 農薬不使用 不揃い 送料無料楽天で購入
2023.12.07
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ミルメーク 粉茶 ココア色 のおから蒸しパンクッキング ◻️😋🧁🥧
😅 キャンドゥで揃えた食材。 ❤️🎶 みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見にきていただきありがとうございます。❤️😊🙏🎶 今日は、今月用の「おから蒸しパン」を作りましたよ。 材料は生おからは、下高井戸最強のお豆腐屋さん「いづみや」さんのおから。それに混ぜる材料はほとんどを、荻窪の「キャンドゥ」で仕入れました。おからは低糖質で糖尿病には良いと思いますが、キャンドゥで買った食材は添加物とかいっぱい入ってそうですけど、百円で揃えられるのはありがたいです 基本の種はいつもと同じ 生おから ベーキングパウダー 砂糖 マーガリン 牛乳 です。 今日は色的にピンクを作りたかったので、キャンドゥで何がいいか詮索して、、、面白いので「ミルメークのいちご味」を買ってみました。ピンク色はミルメークを混ぜて、ドライフルーツも買ったので、アプリコットと梅をトッピングしました。まあ見た目はピンクで赤系でいい感じです。においがミルメークの独特な甘ったるい香りがします。 次に、今月はクリスマスがあるので、また粉茶を使って緑色の蒸しパンを作り、赤のクランベリーと余ってたのでナッツを混ぜてトッピングしてみました。あまりクリスマスっぽくないかな？ そしてもう一つは糖質は関係ないキャンドゥで買ったミルクココアを混ぜて、ココア蒸しパンで、ミックスナッツと割った板チョコをトッピングしました。 まあ、いい感じにできたと思います。 これを冷蔵して、朝食時に1個づつ食べることにします。市販ではなくて自分で作ったものが朝の主食になるなんて、すごいなあと自分で誇らしい気持ちになりますね。 出来立てを1個だけ食べましたが、出来立ては美味しいですね～。 毎朝が楽しみになります。 🎶❤️ 私はおからパウダーは使ったことがないのですが、生おからよりカラッと仕上がりそうですね。送料無料で７７７円です。 ❤️🎶国産おからパウダー（超微粉） 500g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 国産大豆100％ [01] NICHIGA(ニチガ)楽天で購入 ❤️🎶 やっと見つけた生おから、送料別ですが４００gも入って２００円です。 ❤️🎶「生おから」愛知県産ふくゆたか大豆100％楽天で購入 😋❤️🍁 それでは今日もありがとうございました。みなさまにとって幸せなクリスマスシーズンであります様に。 又ね。☃️🎄🙏🎶
2023.12.06
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大宮八幡宮と井の頭弁財天での厄除けを思案しました。⛩❤️🙏
⛩🍂🍁 大宮八幡宮の紅葉する大銀杏 🍂🍁⛩ みなさまこんにちは。 今日も私のブログへようこそ！ 今日はお昼もどんより暗くてとても空気の冷たい寒い日でしたね。みなさまお身体壊さないようにね。☃️ さすがにこんな日は外を出歩く人も少なかったですが、元気にウォーキングしました。私は辰年生まれで、来年は厄年なので厄祓いをどこかでしたいなとずっと思ってるのですが、以前井の頭弁財天で聞いてみたら、(正直言ってここは厄祓いってやってないんじゃないかと思っていましたが😅)、５０００円からで、前金で予約を受け付けてると言ってたのですが、そのときは５０００円の手持ちがなかったので、話だけ聞いて帰ったのですが、いつも行く「大宮八幡宮」にも聞いてみたいと思い、今日は永福町方面ウォーキングとなりました。 今日はちょっと寒いかな？と思ったのですが、歩いてるうちに絶対暑くなると思い、厚手の上着を着て下は薄着で出かけましたが、やっぱり途中からは薄着でした。この空気の冷たさは、ウォーキングで体が熱くなってくると、気持ちいいですね。今日の寒さであまり疲れることもなく、ズンズン歩きました。 「大宮八幡宮」でお参りしてから、売店の巫女さんに厄除けについて聞いてみました。ネットの情報ではここの厄除けは1万円からと書いてあったので、そうなのかなと思いましたが、こちらも五千円からということでした。ここは予約ではなく、いきなり来てその日にやってもらえるということで、今日今からでもいいですよと言われましたが今日は流石にお断りしました。１５分ぐらいで終わるそうですけど、人がもう少しいる土曜か日曜に行ってお願いしようかな？とその時考えました。🍁🍂井の頭公園の紅葉。❤️🍁🍂 「井の頭弁財天」での節分の日の合同厄除け行事もいいかな？と考えていたので、どちらにしようかと迷って、今日は「井の頭弁財天」にも足を運んでみました。もう一度合同厄祓いについて聞こうかなと思いまして、、、。 今日の井の頭公園は中国人？の旅行者が多くいました。「井の頭弁財天」は、受付のお兄さんが忙しそうだったので、お参りだけして帰りました。井の頭弁財天の方が小痛の弁はいいからなあ共もいましたが、「大宮八幡宮」に土日のどちらかに行くことにしようと、心に決めた今日でした。 ちなみに今日は15000歩歩きました。 今日は部屋に帰ってくる頃、プツプツと何か雨？雪？が降ってたように感じました。やっぱり今日は寒いですね。帰ってから体が温まるまで、電気ストーブの前から動けなくなりました。みなさまも身体をあったかくして、体調を崩さないように過ごして下さいね。 今日もありがとうございました。 又ね。✋😊❤️
2023.12.05
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罪なたい焼き 荻窪「ニューコーミヤ」さん。😆🧡❤️
みなさまこんにちは。 今日2度目のこんにちはです！ 😅🙏❤️ 私の住んでる下高井戸にはたい焼きを製造販売してるお店が2件もあるんですが、私が大好きなたい焼きは、、、、やっぱり荻窪タウンセブン1階にある「ニューコーミヤ」さんの柔らかいぷっくりたい焼きです。 いつも地下の「わしや」さんの糖質オフ弁当を買った後はまるでセットのようにここにも寄ってたい焼きを買ってしまいます。 でもこれ、一つ食べただけで、血糖値の上昇がすごいんですよ。リブレをつけてるときに食べた時のグラフの上がり方といったら、直線で垂直に振り切るように上昇するんです。管理栄養士さんはそれをみて、言葉を失い。言葉よりも「キャー‼️」となりました。だからせっかく糖質オフ弁当を買っても、一緒に食べるとなんにもならない。まあ、糖尿病治療を始めたばかりの頃は、このたい焼きが美味しくて、買って帰ってまだ暖かいうちにかぶりついて、２～3個ペロリとやってましたし、すごく幸せでしたけど、せっかくここ最近糖尿病体質が改善してきたのに、これは食べない方がいいなと思いつつも、、、魔が差しました。あんことカスタードを1個づつ買ってしまった！😆💦 さあどうしよう、、、。 とりあえず冷凍にして、後ほど朝食にして1個づつあっため直して食べることにします。 今日もありがとうございました。みなさまの更なる幸運と幸せを願っております。では、又ね。 😊✋❤️🙏 ❤️🧡 こちら糖質は関係ないたい焼きですが送料無料で1699円です！ ❤️🧡🎶【楽天スーパーセール ポイント10倍 12/04 20：00-12/11 01：59 】 たい焼き こしあん クリーム 15個入り もっちり ミニ鯛焼き 和菓子 個包装 あんこ カスタードクリーム おやつ スイーツ ポイント消化 送料無料 プチギフト楽天で購入 ❤️🎶こちらは組み合わせ自由で２１６０円です。 ❤️🧡🎶【たい焼き5個】組合わせ自由 食べ比べ 冷凍発送 個包装 こだわり オリジナル 手作り 8種類 味が選べる 和菓子 スイーツ お取り寄せ 他の商品同送不可 たい焼き たいやき ギフト 手土産 プレゼント お祝い 子供 朝食 ホットケーキ パンケーキ楽天で購入
2023.12.04
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糖尿病患者には貴重な健康食卓「わしや」さんの糖質オフ弁当‼️
😋今日の糖質オフ弁当。 😋❤️ みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 😍❤️🎶🙏 今日は荻窪の安い(１２００円女性の店員さん)カット屋さん「kokoro 」さんに行き、荻窪といえば私の好きなタウンセブンB1階の「わしや」さんの糖質オフ弁当は外せないので、当然行きました。 JRの荻窪駅前を抜けて、ルミネに入って、食べ物屋さんが並ぶ通りを脇目も振らず、私はタウンセブンを目指します。いつもです。一度、他のお弁当も覗いてみましたが、糖質オフでないものは、わざわざここまで買いに来る必要がないので、やっぱり素通りします。 そして佃煮の匂いが漂う中を抜けて、「わしや」さんに到着します。今日はちょうど１２時ごろだったので、まだ糖質オフ弁当はありました。でも残り3個でした。これは限定販売なので、売り切れたらその日はもうないので、どうしても買いたいときは遅くても１３時前には買うようにしています。 私がまだ糖尿病の治療を始めた6年前？は、糖質の低い食べ物を探して、お弁当もあるといいなと思って、ネットが一番頼りになるので必死に色々調べたのですが、東京都といえどもなかなか見つからなくて、やっとTwitterで「わしや」さんの糖質オフ弁当を見つけました。 それ以来、本当に時々ですけど、このお弁当を買うためだけに荻窪に来るようになりました。 この「わしや」さんの糖質オフ弁当は650円(税別)です。主に月曜日から金曜日までの平日の販売です。多分栄養士さんの都合なのかな？と思われます。 おかずは大体いつも、肉と魚と野菜といった感じです。ご飯は100gぐらいかな？私はいつもこれで充分満足です。ちなみに今日のおかずは、「豚肉と野菜の生姜焼き 白身魚フライタルタルソース もやしと青菜のナムル 蒸し野菜 オカラサラダ 漬物 」こんな感じです。ここの他のお弁当は買ったことがないのですが、この糖質オフ弁当は、いつも丁寧に作ってるのがわかります。それも交通費をかけてここまで買いに来ても、満足する理由の一つです。 でもいつも、小分け惣菜のカニクリームコロッケや鳥つくねなども買ってしまうので、糖質的にはちょっとオーバーかもしれませんが、それらもおいしいので、つい買ってしまいます。ただし2日に分けて食べるので、そんなに罪悪感はありません。 糖質オフとはいえ、揚げ物や炒め物があってボリュームもあるので、夕食前の血糖値は高めにいつもなるのですが、それは気にしません。 糖質を抑えたい人には、「健康食卓わしや」さんの糖質オフ弁当はおススメです。荻窪タウンセブン店と西荻窪の店舗でも販売しているということです。 💚💙🧡 病院で以前健康志向の宅配弁当がいいわよとススメられました。こちらは送料別ですが３４８０円です。 💚🧡❤️カロリー・塩分調整食Bセット お手軽5食分 5食 冷凍弁当 宅配弁当 宅配 弁当 お弁当 減塩 レンジ調理 低カロリー 弁当 惣菜 カロリー 塩分 高齢者 健康 食事 介護食 栄養食 時短調理 国内製造 お試し お手軽 朝食 昼食 夕食 晩食 自宅療養 健康直球便楽天で購入❤️🎶🍂🍁それではみなさまありがとうございました。 🙇🏻♀️😊❤️🎶
2023.12.04
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低糖質なパンやケーキに悩む日。 ❤️🎶
❤️ これ色々入ってて良さそうですね。送料無料で３９９９円です。私の触手は少し動くかな？❤️【送料無料】楽天限定パン・スイーツ8種セット | 低糖質パン ふすまパン 糖質制限 ロカボ 糖質オフ ケーキ 大豆パン お菓子 スイーツ 低糖質おやつ 個包装 高タンパク 食品 ケトジェニックダイエット 置き換え 天然甘味料のみ使用 冷凍 送料無料楽天で購入 みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 😊🙏🟢🎶❤️ 私はいくつかの低糖質なお菓子を製造販売しているお店などに出向いて購入したり、ネットで調べたりしています。 昨日の三軒茶屋のcafe The SUN LIVES HEREさんの、低糖質チーズケーキの販売がもうないとの返事もとてもショックでしたが、糖質オフ系の食品の販売って、やはり実店舗で経営して行くの大変なんだな💦という感想と共に、私の脳裏に湧いてきたのが、「フスボン」さんです。 先月やはりネットで調べて、代官山にあるみたいだから行ってみようかなと思って、良く調べたらどうもお店は無くなったようで電話も繋がらなかったので、同じ時期にやはり代官山で「Zenb」のイベントを開催してたのでそちらに行ってみたわけなのですが、どうしても「フスボン」さんへの憧れが消えないので、今回ネットで自分で購入してみようかな？と考えたので、ブログにも載せてみることにしました。 低糖質なパンで買う価格帯は1000円台くらい。毎日食べるものだから、そんな大金は使えないので。 それと、クリスマスが近いので、スーパーの安いケーキでもいいんですけど、何年か前に「糖質マルシェ」さんで買った低糖質チョコレートケーキが1ホールがとても美味しくて、又買ってもいいかなあって思って調べてみました。 ではまずパンから、、、。 ❤️これはプレーンブレッド、10枚入りで1368円。送料が別だけど、量的にも値段的にもこのくらいがベターかな。。。❤️プレーンブレッド（大10枚入）糖質2.3g/枚 | ふすまパン 低糖質パン 低糖質 パン 糖質制限 ロカボ 糖質オフ フスボン 大豆パン 無添加 有機ふすま使用 高タンパク 食品 手作り ケトジェニックダイエット 天然甘味料のみ使用 食パン 大豆粉 ダイエット 置き換え楽天で購入❤️ くるみブレッド １１００円。この辺も値段的にも検討する範囲になりますね。 くるみブレッド（5枚入）糖質2.6g/枚 | ふすまパン 低糖質パン 低糖質 パン 糖質制限 ロカボ 糖質オフ フスボン 大豆パン 無添加 有機ふすま使用 高タンパク 食品 手作り ケトジェニックダイエット 天然甘味料のみ使用 食パン 大豆粉 ダイエット 置き換え くるみパン楽天で購入❤️ いちじくとくるみのブレッド、これは１０６２円。これも買おうかなあと考えてる1つです。 ❤️いちじくとくるみのブレッド（5枚入）糖質4.7g | ふすまパン 低糖質パン 低糖質 パン 糖質制限 ロカボ 糖質オフ フスボン 大豆パン 無添加 有機ふすま使用 高タンパク 食品 手作り ケトジェニックダイエット 天然甘味料のみ使用 食パン 大豆粉 無花果 いちじく くるみパン楽天で購入❤️ これは有機レーズンとくるみのブレッド。９１８円です。❤️有機レーズンとくるみのブレッド（5枚入）糖質5.0g/枚 | ふすまパン 低糖質パン 低糖質 パン 糖質制限 ロカボ 糖質オフ フスボン 大豆パン 無添加 有機ふすま使用 高タンパク 食品 手作り ケトジェニックダイエット 天然甘味料のみ使用 食パン 大豆粉 ぶどうパン楽天で購入とりあえずパンはこんな感じかな？ 次はクリスマスに食べたいケーキです。❤️ このモンブランロール、美味しそう。送料は別だけど、２９３８円です。 ❤️フスボン・モンブランロール 糖質27.0g/1ホール | 低糖質 ケーキ お菓子 スイーツ 低糖質おやつ 糖質制限 ロカボ 糖質オフ 無添加 高タンパク 食品 手作り モンブラン マロン 高級 取り寄せ 冷凍 ケトジェニックダイエット楽天で購入❤️ これいいかなあって思ってます。1ホールのレアチーズケーキ。送料無料で3700円。誘惑されます。 ❤️フスボン レアチーズタルトホール 糖質1.7g/切 | 低糖質 チーズケーキ お菓子 スイーツ 低糖質おやつ 糖質制限 チーズケーキ ロカボ 糖質オフ フスボン 無添加 高タンパク 食品 手作り ケトジェニックダイエット 天然甘味料のみ使用 ギフト 高級 取り寄せ のし 冷凍楽天で購入 ❤️ 又モンブランですがこちらはタルト。送料無料で３７２５円。こっちもいいなあ。 ❤️フスボン・モンブランタルト 糖質36.5g/1ホール | 低糖質 ケーキ お菓子 スイーツ 低糖質おやつ 糖質制限 ロカボ 糖質オフ 無添加 高タンパク 食品 手作り モンブラン マロン 高級 取り寄せ 冷凍 ケトジェニックダイエット楽天で購入 ❤️🎶というわけで、私は自分でこの中から、選ぼうと考えています。 今日は本当に日曜日かと疑うような寒いどんよりした日でしたね。あったかくして部屋で過ごすのが何よりです。みなさまもお身体など壊さないように。暖かくお過ごしください。 今日もどうもありがとうございました。又ね。 🎶😊✋❤️
2023.12.03
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cafe The SUN LIVES HERE さんの絶品チーズケーキを実食しました。🤭🤭❤️
みなさま再びのこんにちは。 私のブログへようこそ。🎶🙏❤️😊 今日は三軒茶屋で低糖質なスイーツを販売してるとネットで見つけたお店に行ったのですけど、結局低糖質の商品は、取り扱いが終了してしまってて残念でした。 なかなか「低糖質」や「糖質オフ」を歌ってる商品って、売れないんですかね。それを考えると、他の低糖質なお菓子を製造販売してるお店さんの苦労が窺い知れます。 ということで、結局私も今日は糖質が関係ないスイーツを買いました。cafe The SUN LIVES HERE というお店は住宅街の中にある感じの小さなカフェですね。お客さんは若い女性の方でいっぱいでした。 チーズケーキがメインのようですが、パイやケーキもあって、ランチもできるようです。ホールケーキも美味しそうでした。 私が購入したプレーンのチーズケーキも小さな瓶に入ってて可愛いです。 スプーンですくって最初の一口は、美味しい！クリームチーズの上品な味が口に広がり、ゆっくり溶けて行く感じで、あっという間に1瓶食べてしまいました。贅沢な気持ちになります。 お店の方は、女性が一人でも入りやすいのでお近くの方は是非いってみてくださいね。 🟢🔴🟠 こちらの商品はcafe The SUN LIVES HEREさんおチーズケーキ。送料無料で４６４４円です。 🔴🟢🟠チルク6個BOX／CHILK／cafe The SUN LIVES HERE【送料無料】楽天で購入🟠🟢🟡こちらも cafe The SUN LIVES HEREさんのケーキ。送料無料で3780円です。 🟠🟡🟢濃厚生クリームチーズケーキ12cmホール／cafe The SUN LIVES HERE【送料無料】楽天で購入🔴🟢🟠🟡 こちらもcafe The SUN LIVES HEREさんのチーズケーキを。送料無料で3456円です。 🔴🟠🟡🟢チルク4個BOX／CHILK／cafe The SUN LIVES HERE【送料無料】楽天で購入🟢🟠🔴🔵こちらもcafe The SUN LIVES HEREさんのオレオクリームチーズケーキ。送料無料で４３２０円です。 🔴🟡🟠🟢オレオの生クリームチーズケーキ12cmホール／cafe The SUN LIVES HERE【送料無料】楽天で購入 ❤️🙏😊☕️それではみなさま今日もありがとうございました。又ね。 🙏❤️
2023.12.02
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三軒茶屋散策しました。🎶👣👣👣
😅😅😅私はこのお店を頭に描いてました。😅😅😅😅💦これも、、、。 😅💦みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 情報が溢れてる現在、ネットの情報も古いものも新しいものも混在していて、何かを調べる時それを判断するのは難しいですね。今日はまさにそんな日でした。 ここのところ11月の初めに作り置きした、おから蒸しパンとおからソーセージを5日前ぐらいに食べ切ったので、新たに豆腐屋さんの生おからを買いたいなと思い、いづみやさんでも充分いいんですけど、今日は天気もいいし、足を伸ばして三軒茶屋のまだいってないお豆腐屋さん「西川屋豆腐店」にいってみようと思いつき、下高井戸から世田谷線に乗りました。久しぶりに乗ったら、世田谷線の運賃が１60円になってて驚きでした。１５０円だとばかり思っていたので！💦世田谷線ってのんびりしたような顔して、結構硬派ですよね。私は以前梅ヶ丘に住んでいて、桜新町のコンビニに通勤するのによく使ったけど、良く運転手さんと喧嘩というか言い合いをしました。色々とね、、、。😅 ここの「西川屋豆腐店」さんは電車から降りてから結構歩くんですよね。 携帯のマップを頼りにそれらしい場所に着いたのですが、見当たらないので、別のお店で作業をしてたおじさんに聞いたら「そこにあったけど辞めちゃったよ」と教えてもらいました。 この「西川屋豆腐店」さんはネットの情報だと、店内に色々な豆腐商品があって、楽しみにしていたのですが、、、、。残念でした。豆腐ドーナツとか買おうかなーって思ってたのに。 そこで、おからを買ったらこっちもよってみようかなと控えていた低糖質のチーズケーキを販売してるカフェ？にいってみることにしました。 こちらはcafe The SUN LIVES HEREさんというお店です。 このお店はR246を渡って逆方向のお店です。これも携帯のマップを頼りながら、、、、こちらの方がかなり歩きました。今日の三軒茶屋はすごく人が多くて、人を避けて歩くのが大変でしたが、ちょっと住宅街に入るとひっそりしてて、、、こっちで大丈夫か心配になる道を結構歩きました。 世田谷区って、道が狭くて入り組でるところ多いよね。私が住んでた梅ヶ丘の風呂なしアパートもこんな狭い道のところで、思い出しました。❤️🍰☕️ cafe The SUN LIVES HERE ☕️🍰🧁 さん。 不安になりながら歩いて行くと、、、見落としてしまいそうな可愛いお店がありました。 とりあえず入ってみて、ここがcafe The SUN LIVES HEREかどうか確認してから、低糖質のチーズケーキがあるとネットで調べてきたんですけどありますか？」と可愛い店員さんに聞いたところ、「今は扱ってません」と言われてしまいました。。。。 残念と思って一旦は外に出たのですが、ここまで来てただ帰るのもなあと思い返し、一番安いプルーンのチーズケーキを2つだけ買いました。そして帰りはまたケータイのマップで、道に迷わないように慎重に帰りました。お豆腐は結局今日はすごく繁盛してた「いづみや」さんで手堅く購入しました。今日もありがとうございました。 みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。 又ね。🎶🙏❤️😊
2023.12.02
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今日も直売所野菜のほくほくすぎなみさつまいも。🥦🥬🫑
❤️🥬🥕🫑今日も大物の「杉並大根」葉っぱ付きで１００円は強コスパだと思います！ ❤️🥬🫑🥕 みなさまこんにちは。 今日も私のブログへようこそ！🙏😊🎶 今日はいいお天気でしたね。部屋の中と外との気温のギャップが大きいですね。🤣 今日は金曜日ですけど、元気にまた上高井戸の野菜の直売所にウォーキングをしながら行きました。明日の土曜日は、区民健診の予約を入れてあるので、今日チェック表を記入していたら、毎日汗をかく運動をしているかの問いがあったので、自信たっぷりに「はい」に印をつけました。 今日は、平日なせいか、あまり品物は入っていませんでしたが、どれも１００円でいつものピーマンと大根、そして一番楽しみなさつまいもをゲットしました。やっぱり、ここの野菜を食べ慣れると、たまにスーパーで同じ野菜を買って食べた時の薬臭い匂いとか、すぐにわかりますね。日本は食品添加物が世界と比較しても多い方らしいですが、野菜にも結構使われてるんだなあと、怖い感じがします。以前は、主婦の活動家などが、添加物の抽出実験とかよくやってて、炭酸飲料とか注意するように良く公表してたのを覚えていますが、今はあまり聞かなくなりましたね。まあ、専門的にはどこかでやっているのでしょうけど、、、。 ここへ来る途中に立派な「第六天神社」があるので帰りにお参りしました。小さい神社ですが、平日にもかかわらず人の出入りが続いていました。ー 今日は帰って、早速こんにゃくとにんじんと今日買った大根とさつまいもで炒め煮を作ってみました。寒いこともあってか、大根と特にさつまいもがほくほくしてすごく美味しくて、がっついてしまいました。まあ、このおかずなら、明日の区民検診は悪い結果は出ないでしょう。 今日も約1万歩を歩いて、お昼は野菜の煮物とタンパク質の納豆と冬瓜のピクルス。これは血糖値も体重も上がらずに、糖尿病の改善する体質になることに効果的だと思います。 今日もありがとうございました。 ❤️🎶 一人暮らしだと、安い雪平なべがいくつか有れば充分ですよね。捨てる時も簡単だし。これ送料別ですけど 155円です。 ❤️🎶KO アルミ雪平鍋 木柄1本線 15〜16.5cm【ゆきひら鍋 行平鍋 片手鍋】【製菓道具 プロ 愛用 名調】【業務用鍋 人気 お鍋 調理器具 人気 鍋ブランド 雪平なべ 業務用 鍋 雪平鍋 ゆきなべ 雪平鍋 煮物 行平鍋 行平なべメーカー】【厨房館】楽天で購入 これはちょっと高いけど使いやすそうなので。【12/1ワンダフルデーはほぼ全品P10倍】京都活具 ゆきひら鍋 IH 20cm + 鍋蓋 セット 雪平 行平 片手鍋 なべ 日本製 ih IHコンロ ガス火 対応 ふた フタ 時短 アルミ アルミニウム ステンレス 軽い 軽量 味噌汁 みそ汁 煮物 和食 丈夫 耐久性 重ねられる 結婚 新築 祝い楽天で購入 ❤️🎶再度貼ってみました。ヤマモリさんの無砂糖つゆシリーズ6本セット。送料無料で２７７７円です。❤️🥕🎶🫑🥬ヤマモリ 無砂糖調味料 6本セット | 低糖質 鍋 鍋つゆ すき焼 ロカボ 糖質制限 糖質オフ ぽん酢 めんつゆ 麺つゆ つゆ つゆの素 酢 カンタン酢 お酢 調味料 詰め合わせ 焼肉 焼肉のたれ あす楽 SALE楽天で購入 じゃあ、又ね。 😋❤️🎶👍🏻
2023.12.01
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