2023年10月の記事
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シャトレーゼ 糖質カットエクレアでハロウィン チョコリンちゃん 👻🎃🎶
❤️🎶👻 糖質オフ妖怪「チョコリン」参上 ❗️👍🏻みなさまこんにちは。 今日も私のブログへようこそ。 🙋🏻♀️😊👏🎶❤️ 今日は10月31日ハロウィンの本番の日ですが、イギリス人のSNS友達が、手作りのかわいいハロウィン画像をここ毎日送ってくれるので、私も何かやろうかなとずっと考えていました。少し前にナスでハロウィンお化けを作ってみましたが、なあんか印象が薄かったので、今日はもう一つ何か作って、彼女に送信したいと考えて、でも高価なケーキは無理なので、シャトレーゼの糖質オフエクレアを買いに行くことにしました。吉祥寺の中道通を300メートルくらいかな？お店が色々あって飽きない通りを歩いて、御目当てのシャトレーゼ、Yatsudokiに到着し、私にはちょっと辛い螺旋階段で2階に上がり、どちらも糖質50パーセントオフの抹茶ロールケーキとエクレアを買いました。ここは駅からは少し遠いけど、お店の人は感じがいいので、買い物が楽しくなります。 さあこれでどんなハロウィンお化けを作ろうかな。 帰りにスーパーで、ホイップクリームと粒のチョコレートとグミを買って、帰宅し、一休みしてから工作を初めて、それなりに作りました。 👻🎶❤️ お店で直接買ったので2個で312円(税込で)でしたけど。私にはこれで充分なんです。❤️🎶🎃 名付けて「チョコリン」！これはもう妖怪ですね ❗️😅👻 糖質オフにしてはこれを一人で一度に食べるのはカロリーも量的には多lので、食事の方で少なくして調整しました。多分リブレの数値はすごい山になってるでしょう。📈❗️ でも、ロールケーキもエクレアも美味しくて食べやすくてペロリでした。シャトレーゼさん、素晴らしいですね ❗️👏 今日もウォーキングとしては100000歩歩きました。天気は微妙でしたけど、ちょうどよかったですね。 今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。 ❤️😊😍🙏🎶【ふるさと納税】 シュークリーム 3000円 スイーツ シャトレーゼ 7個 増量 1個増量 個包装 お取り寄せ カスタード アイスシュー 糖質50%カット ヘルシー 大人気 お菓子 おやつ 冷凍配送 敬老の日 夏 休み k066-014楽天で購入
2023.10.31
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世界的俳優Matthew Perryさんの訃報に衝撃！🙏❤️
みなさまこんにちは。 今日も私のブログへようこそ。 今日は大好きな「J」さんがTwitterにてどこよりも早くこのニュースを公表してくれました。その後さまざまなニュース媒体で報じられました。特に日本ではかなり時間が経ってから、、、。 しかし54歳で天国に行くというのは本当に若すぎると思います。 世界的に人気を博した俳優、Matthew Perryさんの訃報が54歳の若さで伝えられました。彼は数々の作品で演技の才能を発揮し、多くの人々に愛されました。彼の突然の死は、世界中のファンにとって大きな衝撃と悲しみをもたらしました。ものすごい大ニュースになってるようで、その人気の大きさがよくわかります！Matthew Perryさんは、特に90年代に放送されたテレビドラマ「フレンズ」で演じたチャンドラー・ビング役で広く知られています。彼のユーモアセンスと独特な演技スタイルは、多くの人々に笑いと感動を与えました。彼のキャラクターは、視聴者にとっても実在感のある存在であり、彼の演技は視聴者に深い感情を与えました。AFP＝時事】大ヒットした米コメディードラマ「フレンズ（Friends）」への出演で知られる俳優のマシュー・ペリー（Matthew Perry）さんが28日、自宅で死去しているのが発見された。54歳だった。米メディアが報じた。長年、鎮痛剤の服用とアルコール中毒に悩まされ、リハビリを繰り返していた。昨年出版された回想録「Friends, Lovers and the Big Terrible Thing」では、デトックスのため施設に65回通い、禁酒を目指し900万ドル（約13億5000万円）を費やしたと明らかにしていた。(ネットから抜粋しました。) 💽 🖥 📺 ドラマ「フレンズ」のDVD 1369 円 です。 📺💽Matthew Perryさんの訃報によって、彼の才能と魅力に改めて注目が集まっています。彼の演技は、彼が演じるキャラクターに本当の人間性を与える力がありました。彼の笑顔や表情、そして独自の演技スタイルは、彼のファンにとって特別な存在でした。 特に海外の有名人の人は、プレッシャーもすごいんでしょうね。特にアメリカのエンターテイメント業界の重圧って凄そう。それにめげることなく長寿を全うしてほしかったですね。 「NKOTB」のJoeyをみてると、一時期曲が売れたとしても、そのあとお金を稼ぐことが特にアメリカでは相当大変なんだなということがわかります。一つのショーをやった後の疲労した姿は若い男でも心身全体がくたくたになってるのがわかるもん。 ご冥福をお祈りします。🙏🤎 📽 🎥 📺 Amazon prime でもドラマ「フレンズ」が見れるようです。 📺 🎥 📽 🙏❤️😊 それでは今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。 又ね。 😊❤️🤎🙏✋
2023.10.30
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下高井戸「ルパ」！のフルーツサンド 🍇🍇🍇
みなさまこんにちは。 今日も私のブログへようこそ ❗️🎃❤️🎶😍 今日は日付が変わった深夜にSNS Live があってまた「J」さんに私の名前を呼んでもらって、その嬉しさと寝不足気味で感覚がふわっとしてる私です。🥰 そして最近1日1万歩くらい歩いているので疲れ気味で、、、今日は楽して近くの下高井戸駅前に買い物に出ました。 それなら前回買わなかったフルーツサンドを「パーラーシシド」さんで買うつもりで、今日のお昼ご飯をフルーツサンドと決めてルンルン気分で出かけました。今日は朝５時に就寝したのだけど、よく眠れなくて、フルーツサンドを買う夢を見た気がしました。 今日は日曜日のせいか下高井戸も通行人が多いのですが、いつもと違うのは若い女性が多いことです。やっぱりテレビ番組で取り上げたことが影響してるのかな？いつもは家族づれやおじさんおばさん、が多いのに。 そして御目当ての「パーラーシシド」さんに着き、初めて中に入りましたが、イートインの座席は全て若い女性でびっくり！でも個々のフルーツサンドはちょっとお高いんだよな。クレジットカードで買えるかこれもかわいい女性の店員さんに聞いたら「うちはクレジットカードは使えない」と言われてしまい、そそくさと外に出ました。ここは次回を楽しみにして、気を取り直して駅ナカのパン屋「ルパ」に行ってみました。胃袋がフルーツサンドを要求するお腹になっていたので、諦めきれず、、、。そして、残り1個になってたフルーツサンドを買いました。 ついでにローソンで低糖質な食べ物もチェックして、久しぶりにお菓子とパンを買いました。 フルーツサンドなんて、昔コンビニ店長をやってた時にたまにいちごが入ったフルーツサンドが発売されて発注させられるんだけど、今ほどメジャーではなかったので、必ず廃棄になってもあまりこれは食べなかったなあ。クリームが良くなかった、、、。😅 でもこの「ルパ」で買ったシャインマスカット？のフルーツサンドはクリームもパンも美味しかった。柔らかくて食べやすい。 今日はこれにクリームシチューを作って、赤かぶをピクルスにしたものとサラダとタンパク質は納豆のお昼ご飯にしました。ちょっと食べすぎたかな？📈❗️ パーラーシシドさんのフルーツサンドはまた次の機会に。諦めてはいないので、どこかでチェックします！ これは糖質制限ではないんですけどね。😅🎶❤️【楽天ランキング1位獲得】冷蔵発送 デコレーション フルーツサンド でら ミックス 1セット4個入 お歳暮 御祝 誕生日 記念日 プレゼント 夏ギフト フルーツギフト フルーツ お取り寄せ スイーツ 生フルーツ楽天で購入低糖質 おやつ おからあられチップス90g / お菓子 糖質制限 低カロリー 糖質オフグルテンフリー 小麦粉不使用 食物繊維 ダイエット食品 置き換え 低GI ロカボ ギフト楽天で購入 ❤️🎶🎃😊それでは今日もありがとうございました。又ね。✋❤️😊🎶ーー
2023.10.29
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農家直売所の新鮮野菜大物な赤かぶ！
みなさまこんにちは。 今日も私のブログに来ていただきありがとうございます。 ☮️🙏❤️🎃🎶😊 今日もとってもいいお天気で、穏やかないい1日でした。 今日も私は、柔らかな日差しの中、杉並区上高井戸のいつもの農家野菜直売所にウォーキングに行きました。水曜日にはあまりお野菜がなかったので、土曜日の今日はたくさんあるかな？スーパーで見かけない珍しい野菜も何かあるかな～？と期待して覗きました。今日は私の他に一人お客さんがおりました。私のブログの影響とは思いませんが、最近売り上げがいいのか、真新しい両替機が置いてあったりして、少し便利になりました。 今日は流石に、野菜がいつもより色々あって、チェックするだけでもワクワクします。 というわけで、今日は、ピーマン(これ絶品なんですよ。病みつきです)と小松菜(これもソテーしたり胡麻和えにしたりするんですけど、5日ぐらい冷蔵庫に入れてても葉っぱがくたくたにならない元気さです。もちろん美味しい)、そして今日の珍しい野菜はおっきな赤かぶ？「赤サラダ菜」と書いてあったのですがラデッシュにしては大きいので、赤かぶと思い込みました。 これで全部で300円！は素晴らしい。 ❤️🎃🎶この「ジャンボ赤かぶ」は小松菜の3倍はありました。なんか嬉しい。 ❤️🎶🎃 今日も大好きな「J」さんを聞きながら、平坦で整備された歩きやすい道を、軽快に帰りました。❤️🎶😊 今日もお昼は買ってきたピーマンと、以前買った生とうがらしを使ってスパゲティのご飯。赤かぶはラデッシュとしてもどちらでも食べ方はサラダや漬物があってるようですが、少しだけ直ぐに食べてみたかったので、少し切って葉っぱも3枚くらい入れて、ソテーにしました。 やっぱり採れたては美味しいですね。焼いても瑞々しくて、一気に無くなりました。 そしていつもスパゲティにもソテーにも私はハーブソルトを使います。これは病院で血液検査の数値が悪かった時に看護師さんから、普通の味塩コショーを使うより、ハーブソルトを少しだけ使うようにするといいよと教えてくれたので、それからずっと使っています。あの時はむくみもすごくて、ドクターからは二言目には「透析が近いわよ」と言われ続けていたので。😅💦 そして、塩分は少なめにして、スパイスを多めに入れて味をちょっと辛めにします。これ、慣れると美味しい味です。よかったら試してみてください。 【期間限定】1,780円→1,180円 グルメ シーズニング 3袋セット メール便送料無料 無添加 化学調味料不使用 シーズニングスパイス ハーブソルト ガーリックソルト ゆず塩 ミックススパイス 粉末 スパイス バーベキュー アウトドア BBQ 調味料楽天で購入 ❤️🎶 詰め替え用ので充分！そんなに使わないし。❤️🎶😊【メール便送料無料】丸島醤油 オリーブハーブソルト （マジョラム）110g×2個 詰替え用 2個セット【 マルシマ マルシマ醤油 オリーブ ハーブソルト 岩塩 マジョラム 】楽天で購入 😋🧐これ香りがいいと、ごく少ない量でも満足感がありそうです。 😋🧐❤️【送料無料】【メール便 送料無料】オリーブ香草塩×2個 ※袋入り2個セット【 ハーブソルト 岩塩 オリーブ香草塩 天ぷら塩 おむすび塩 セット オリーブ 葉 お得 谷元商会 】楽天で購入 ❤️🎃☮️🙏😊 それでは今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。 😊❤️🎃🙏🎶
2023.10.28
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久我山1丁目のお豆腐屋さんへGo!
🦋🦋🦋リブレのマークがついた計測器が血糖値「111」を表示したのでラッキーな気分でした！🦋🦋🦋 みなさまこんにちは。 今日も私のブログに来ていただき、誠にありがとうございます。 😊❤️🎃🎶 私の乗っ取られたSNSもようやく回復して、コメントができるようになったら、SNS友達が喜んでくれて、なんかすごい幸せに浸っています。 今日朝食前に測った血糖値がなんとゾロ目の「111」だったので記念に載せます！😅💦 今日も本当にいいお天気なので、今日は意を決して、久我山1丁目にある「立花豆腐店」を目指してウォーキングしました。 今日は海外旅行に行った時の気分で神田川遊歩道を、上着を脱いで半袖で気持ちよく歩きました。👣👣👣 今日のBGMは、大好きな「J」さん。❤️🎶誰かは内緒。この人は格別です。私の心深くに入ってきて、スピリチュアルが高まる感じがします。ゾクゾクしちゃう！🎶🎶🎶❤️ 高井戸から先の道も整備されててベンチも多くていいですね。富士見ヶ丘の井の頭線の車両基地はいつみても興味深いです。ーーー 相当歩いて、坂も登って久我山1丁目の「立花豆腐店」まで辿り着きましたが、営業は今日はしてないみたい。まあ、ここはちょっと駅からも遠いから、今後もあまり来ないかな？と思って、久我山なので！「平田屋豆腐店」でお豆腐と厚揚げとがんもどきを買って、帰りました。う～ん、結構値段が高かった！心で泣きながら、下高井戸の「いづみや」さんがいかに素晴らしいか思わされます。これからは大人しく「いづみや」さんで買うことにします。 ということで、今日は帰宅してから「平田屋」さんの厚揚げで、味噌チーズ焼きと、いつものがんもどきを入れておでん風煮込み、冷奴と豆腐尽くめのお昼ご飯にしました。こんなにタンパク質を一度に摂ると管理栄養士さんに注意されるかな？でもヘルシーにどれも美味しくいただきました。ー 今日は結構歩いて約12000歩でした。太ももの筋肉が面白いくらい盛り上がってます。 ❤️🎶😊 それでは、今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。 又ね。 😊❤️🎶🎃👻 🎂🍰🧁❤️ もうすぐクリスマスだなあと思って、低糖質なケーキを掲載してみました。結構リーズナブル。 ❤️🎶🍰🎂🧁【糖質制限】スリム・レアチーズ・フレーズ 長方形 約2〜5名様用【冷凍便】【あす楽対応】【敬老の日】ホールケーキ チーズケーキ ダイエット 糖質オフ ローカーボ ロカボ 糖質カット 健康 ヘルシー楽天で購入【糖質制限ケーキ】スリム・ティラミス【冷凍便】【あす楽対応】【敬老の日】ティラミスケーキ ダイエット 糖質オフ ローカーボ ロカボ 糖質カット 健康 ヘルシー お取り寄せグルメ楽天で購入過門香 杏仁豆腐(4個) ソース付き【送料無料】【冷蔵】◇ ギフト 杏仁 豆腐 スイーツ デザート お中元 御中元 お歳暮 贈り物 お祝い プレゼント 贈答 お返し 挨拶 ご進物 内祝い 豆腐 フルーツ 敬老 プリン ゼリー お菓子 グルメ 取り寄せ楽天で購入
2023.10.27
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寒くなりかけてるこの時期！糖尿病患者におすすめの腹巻🧤🧦
みなさまこんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 🎃❤️😊🎶 段々冬に近づく時期になると、朝が急に寒くなる日も出てきますね。 こうゆう季節は、胃腸が敏感な私のような糖尿病患者はお腹の調子が敏感になり、外出するのも躊躇したくなります。手足はまだ暖かく感じるのに、気がつかないうちにお腹が冷えてるなんてことになりかねないです。そしてこの時期は、身体が高齢化してきた糖尿病患者の方は体温調整や血行促進がうまく機能せず、気を使う必要があります。特に、体温を保つためにエネルギーを消費し、血糖値の上昇を招くこともあります。また、寒さによる血行不良や免疫力の低下も心配です。そこで、冬用の肌着を活用することなどで、これらの悩みを解消することができます。冬用肌着の中でも、糖尿病患者にとって欠かせないアイテムが「腹巻」です。腹巻を着用することでお腹を暖かく保つことができます。自分が高齢化してきて、ラクダの冬用肌着、特に腹巻きの重要性に最近気付きました。そこで、おすすめの腹巻として「グンゼの男女兼用腹巻」があります。この腹巻は、グンゼという老舗で信頼性も高いメーカーの製品であり、1100円と手頃な価格でありながら、高い保温性を備えています。糖尿病患者の方にとって、お腹の冷えを防ぐために最適なアイテムと言えるでしょう。この商品なら、肌に優しい素材や吸湿性の高い素材は間違いないですし、また、適度なフィット感や動きやすさも充分備えていること間違いなしです！冬の外出を躊躇してしまう糖尿病患者の方にとって、腹巻は必須アイテムです。体温調整や血行促進、免疫力アップに役立つ冬用肌着を活用し、快適にこれからの季節を過ごしましょう。 🧤 🧦こちらは外国製でカラフル。 お洒落です！🧤 🧦【お買い物マラソン限定価格】日本初上陸！ヨーロッパで大ヒット！防寒に、チラ見え防止に、ファッションに！ハンガリーから直輸入！おしゃれ腹巻lollee(ローリー)！楽天で購入 🧤 🧦こちらも老舗「フクスケ」のラクダの腹巻き！天才バカボンのパパが履いてるやつ。なんかいいですねえ。3520円は適当でしょう！🧤 🧦 🎶ポイント5倍！27日1:59まで！腹巻き はらまき fukuske 男女兼用 純毛 LLサイズ 643-0941v2大きいサイズ はらまき 冷え対策 ウール 秋冬 レディース メンズ ウール100% 毛100% 大きいサイズ ユニセックス フクスケ fukuske福助 公式楽天で購入 ❤️😊🧤🧦それでは今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。又ね。❤️🎶🧤😊🧦🎃【男女兼用腹巻・LLサイズ】 綿リッチ腹巻(H1000) 全4色 グンゼ 日本製 通年 二つ折りタイプ 二重 冷え性 着脱簡単 冷え寒さ対策 冬 冷房対策 クーラー おなか 下着 肌着 高齢者 シニア お年寄り 腰の冷え はらまき ハラマキ ストレッチ
2023.10.26
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新鮮野菜の生とうがらし。🌶🌶🌶
🟢🌶美味しそうな「生とうがらし」 みなさまこんにちは。 今日も私のブログへ来ていただきましてありがとうございます。 🎃😊❤️🎶 今日は又杉並の農園に行って新鮮野菜直売所で今日は「生とうがらし」と又「ミニ大根」を購入しました。私が今気に入ってる、直売所さんは昨日がお休みだったせいか、今日はあまり品物がありませんでした。でも今のところこちらが比較的、品揃えがいいので気に入っております。藪蚊は、寒くなったせいか、殺虫したのか、最近出ないので安心しています。 今日BGMは私の好きなKimwildeの「Here come The Aliena」。私はどんな曲やアルバムでも最初聴いた時は拒絶反応を持つ傾向があって、これも聴き始めは2曲ぐらいしか好きになれなかったけど、今は丸々全部の魅力がわかります。歌詞の意味は、、、あまり気にしません！！歌ってる本人もそんな感じでしょう。🎶 さあて買ってきた「生とうがらし」はどう食べるのが美味しいかなと考えたけど、やっぱりいつものスパゲッティに落ち着きました。前に買ったナスとピーマンがまだ1個づつ残ってるので、それも併せて、ナポリタンにして、袋の半分だけ入れて作りました。多分採れたてだからそんなに辛くないだろうと予想してましたが、ちょっとピリ辛ぐらいで、風味は感じられて美味しかったです。ナスピーマンも美味しくて、今日もがっつきました。 ここの農園さんの新鮮野菜にハマってます。Hello everyone. Thank you for visiting my blog again today. 🎃😊❤️🎶 Today, I went to a farm in Suginami and bought some fresh vegetables from the local farmers' market. I purchased "green chili peppers" and "baby radishes" this time. The selection was not as abundant as usual, probably because the market was closed yesterday, but I still like this market because they have a relatively good variety. I haven't seen any mosquitoes lately, probably because it's getting colder or they have been exterminated, so I feel relieved. The BGM for today is "Here Come The Aliens" by Kim Wilde, one of my favorite songs. I tend to have a initial rejection reaction to any new song or album, and I only liked about two songs when I first started listening to this one, but now I appreciate the entire album. I don't pay much attention to the lyrics' meaning. I guess the singer feels the same way. 🎶 Now, I was thinking about how to enjoy the "green chili peppers" I bought. In the end, I decided to stick with my usual spaghetti recipe. I also had one leftover eggplant and one leftover bell pepper from a previous purchase, so I added them to make a Napoli-style pasta. Since the peppers were freshly picked, I expected them to be not too spicy, and they turned out to be just slightly spicy, adding a nice flavor to the dish. The eggplant and bell pepper were also delicious, and I devoured them today as well. I'm really hooked on the fresh vegetables from this farm. 🍝❤️パスタがこんにゃくならなおさら身体にいいですね。特に私のような糖尿病患者にはさいてきですね。❤️🍝【 ポイント20倍 ！ 1000円ポッキリ 】 こんにゃく麺 こんにゃくパスタ 1000円ポッキリ 豆乳ヘルシー ダイエット 糖質 カロリーオフ パスタ 訳あり ダイエット食品 低糖質 送料無料 お試し ぺペロンチーノ ナポリタン チーズ 塩ソース ミートソース キーマカレー楽天で購入🌶🍝🍝🍝🌶🎶こっちもおすすめです！❤️🍝❤️🍝❤️🌶🌶送料無料★選べるこんにゃく麺12食セット( ダイエット食品 置き換えダイエット 蒟蒻麺 こんにゃくラーメン こんにゃくパスタ こんにゃくうどん 焼きそば 冷麺 糖質制限 糖質オフ 低糖質 低GI お試しセット ゼンパスタ 満腹感 国内産)楽天で購入ーそれでは今日もありがとうございました、またね。❤️🎃✋🟢
2023.10.25
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下高井戸名物、❗️ジャンボシュウマイ❗️
❤️😋 下高井戸「ミートショップ伊藤」さんのジャンボシュウマイ❗️❤️🎶みなさまこんにちは。 今日も私のブログへようこそ ❗️🎃😊❤️🎶 イギリス人の女性で私と同じくらいの年齢のSNS友達ができて喜んでたのだけど、彼女のアカウントが、悪意のある誰かに乗っ取られたので、彼女に私のアカウント情報を何回も送ってたら、いつのまにか乗っ取られたと彼女から連絡が来て、お友達は新しくアカウントを作り直したのですが、私はサイトのセキュリティー機能が働いたのでうまくかわしてくれたと思ったら、甘かった！しっかり乗っ取られたようで、大好きな「J」さんにコメントが書き込めなくてすっかり、目が点になってる私です。日本の場合は、アジア系が多いのだろうけど、ヨーロッパの方はアフリカとかなんですね。私のSNSのセキュリティがナイジェリアからアクセスがあったと教えてくれました。でも彼女もそうゆうことに慣れっこのようなのか、すぐに対処して、感覚として凄いなあと思いました。 というわけで、今日は、昨日下高井戸駅前で購入した、シュウマイと最強「いずみや」のがんもどきをいただきました！ ジャンボシュウマイのこのボリュームが素晴らしい！低糖質でもなんでもないので、これ1個でも糖尿病の私には充分な量です。これは今付けてるリブレの数値がビョーンとお山になるでしょう。久しぶりの肉肉した味は確かに旨味をしっかり感じました。食べ応えもGOOD！❤️🎶 そしてやっぱりうまい！いずみやのがんもどき。ここで最初にがんもどきや厚揚げなどを買った後、いくつかのお豆腐屋さんで買いましたが、いずみやさんがダントツで美味しいです！そして1個60円というコスパの良過ぎさ！今日は一番近いお豆腐屋さんが「いずみや」さんで良かったと実感しました。面白いし。😅豆腐関係食品は全て低糖質ですから、心配いらないところも嬉しいですね。 ❤️🟡 杉並野菜のミニ大根、かわいいでしょ。❤️😊🎶 そして今日は、直売所で買った紅菜苔の炒め煮とミニ大根の葉の胡麻和え、ピクルスと豆腐とご飯でした。ご飯って結構血糖値、上がらないんですよね。今日もどれも美味しくいただきました。今日もありがとうございました。又ね。 ❤️❤️😊✋🎶 🎶❤️ 一人暮らしの調理にはこうゆう小さい鍋がいくつかあると重宝します。そして、お安いしこれで充分です。❤️🎶😊◇高嶋金物店◇雪平鍋用木柄1本線ネジ釘式15/16.5用楽天で購入❤️🎶 調味料も低糖質でしかもセットだと沢山あって嬉しいですね。これで結構量があるので、いつまでも使えますね。 ❤️🎶【ポイント15倍 :10/24 10:00~10/27 9:59 】 ヤマモリ 無砂糖調味料 8本セット | 低糖質 すき焼 ロカボ 糖質制限 糖質オフ 糖質オフ調味料 無砂糖 ダイエット ぽん酢 めんつゆ 焼肉のたれ つゆの素 酢 カンタン酢 お酢 合わせ酢 ギフト 調味料 糖質控えめ あす楽 Po10楽天で購入🐣🥚面白いキッチンツールを見つけたので載せてみました！しかもDAISOだからお安いし！🐣🥚【5と0の日クーポンあり！】DAISOエッグタイマー 卵のゆで具合を色でお知らせ たまご 便利用品 調理器具 便利調理器具 ゆで卵 きれいな茹で卵 半熟 湯で加減 目安 簡単 一目でわかる タイマー機能 簡単便利楽天で購入ーーーーーーー
2023.10.24
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今話題の下高井戸散策🍂🍁
みなさまこんにちは。 今日も私のブログへようこそ。🙋🏻♀️❤️🎶🎃 つい最近、テレビの「出没！アド街ック天国」の番組で、下高井戸を取り上げてましたね。テレビの地デジチューナーが壊れてしばらくニュースだけ、同じ繰り返しに文句を言いながらネットで見てる私ですが、この番組だけはやはりネットで見ました。 私の住まいは中尾ミエさんと大体同じテリトリーにあるし住んで10年以上になるので、必見しましたよ。 そして、極近くの下高井戸をはっきりいいって、馬鹿にしてました。せいぜい西友と最近見つけた豆腐の「いずみや」さんぐらいで、下北沢や三軒茶屋に比べても大したことないと思って舐めてましたが、改めてテレビでおすすめスポットを紹介されたので見直しました。😅 すみません💦 今日は早速テレビで紹介された、主なところを回ってみましたよ。 まずは、たい焼きの「たつみや」さん。 羽付のたい焼きを買ってみました。いつもこうなのか、行列にはなってませんが、お昼なのにお客さんが絶えませんでした。 そして下高井戸といえば外せない、「いずみや」！テレビの影響なのか今日は「いらっしゃいませ」と言われて、戸惑いました。とってもいい接客。でも今のところ、品物のクオリティの高さとコスパ、いわゆるコンビニで教わってた欲しいものがあるお店ということでは、どのお豆腐屋さんより、いずみやさんが最強です。態度は悪い方が面白いんだけどなあ。移転したら店の雰囲気は変わっちゃうのかな？ そして、いつもそこの前を通ると、惣菜が美味しそうなんですが、買ったことはなかった「ミートショップ伊藤」さんで、一押し商品の「ジャンボシュウマイ」を買ってみました。普段お肉は、鳥でも豚でも牛でもヴィーガンというよりは、私は確実に太るので食べない様にしてるのですが、下高井戸で外せないものならということで、買いました。とてもいい匂いがします。が、お店の人が入れてくれたビニール1枚では匂いがとても広がるので、買い物した西友でもう一枚袋に入れました。 たい焼きだけ、今日のお昼に食べることにしました。シュウマイとがんもどきは明日以降のお楽しみにします。 ❤️😋たい焼きをメインにした今日のお昼ご飯です。豆腐とピクルス、スープとこうさいたいのマヨネーズ和えです。❤️😋たい焼き1つでカロリーも高く、十分血糖値は上がるので、それに合った付け合わせでお昼ご飯にしました。羽の部分が噛むと味があって、あんこもあまり甘くなくて美味しかったです。 まだ他にも興味深いお店があるので、又次回回りたいです。 今日もありがとうございました。 みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。又ね。🎃🎶❤️🙏＼期間限定★125円OFF／ たい焼き 和菓子 送料無料 ポイント消化 クロワッサン 鯛焼き 味が選べる 3匹 セット [ 和菓子 選べるセット お菓子 プロテイン たいやき 鯛焼き 粒あん 低糖質 餡 お取り寄せ スイーツ ] お買い物マラソン SALE セール楽天で購入次はフルーツサンドを是非紹介できたらと思います。【楽天ランキング1位獲得】フルーツサンド 1セット 3個入りギフト 御祝 誕生日 記念日 プレゼント 夏ギフト フルーツギフト フルーツ お取り寄せ スイーツ 生フルーツ いちご お取り寄せスイーツ フルーツケーキ楽天で購入 👜 軽くて持ちやすくて丈夫なお買い物袋は、ありがたいですねえ。最新入荷！折りたたみ エコバッグ ショッピングバッグ 手提げバッグ スター ボーダー ドット お買い物袋 鞄 星 買い物バッグ 折り畳み コンパクト 収納【メール便送料無料】楽天で購入
2023.10.23
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今日も新鮮野菜でスパゲッティのお昼ご飯でした。🍆🫑🍝
みなさまこんにちは。 今日も私のブログへようこそ。😊❤️🎶🙏✋ 今日は昨日やその前に直売所から買ってきた新鮮野菜でお昼ご飯にスパゲッティを作りました。ここ最近、パスタにハマってますー！簡単にできる上に購入した野菜たちを美味しく食べる方法として、一番ピッタリじゃないかなあと思いまして。 材料はピーマン1個(これは種の部分もとても美味しいし、少なかったので全部使いました)、ナス1個(昨日ハロウィンお化けにしたナスもしっかり使いました)、玉ねぎ1個(これも直売所で購入したもの)とミニ大根1個(葉っぱが絶品だけど大根の部分も辛くなくて生でもいけます)、あとは魚肉ソーセージ1本としめじ半パックでした。 紫色の茎のような野菜は、紅菜苔(こうさいたい)の食べ方に出てたレシピと同じように５分ぐらい茹でて、オリーブオイルとマジックソルトを少し振りかけました。これの食べ方がこれで正しいのかわからなかったのですが、これもシンプルなのにはしが止まらなくて一気に食べました。やっぱり素材がそもそも美味しいんでしょう。😋 これの他に、タンパク質として納豆と、自家製ピクルスをつけましたけれどね。 まあ、食欲の秋だからなのか、純粋に野菜が美味しいからなのか、見た目はヘルシーなんですが、実際食べてみるととてもボリューミーで、最後までがっつきました。 多分、直売所の野菜はスーパーに売ってるのと比べて、その野菜本来の栄養もぎゅっと詰まってるのでしょうね。食べ終わってから、胃腸が喜んでる感じがします。そして、さらに糖尿病が改善していくように感じました。 今日もいろんな意味で、美味しいお昼ご飯に感謝です。🙏 🎶🎃このポポロのカーボフパスタって、なかなか近所のスーパーにないんだんだよなあ。 😊❤️🎶送料無料 はごろも CarbOFF ロングパスタ 240g×5 【低糖質麺 カーボフ】楽天で購入❤️🎶 こうゆう糖質オフのパスタソースって便利ですよね。野菜を加えて一工夫するとさらに美味しそう。❤️🎶😋送料無料 はごろも CarbOFF 低糖質ミートソース＆カルボナーラ 120g×各5個セット【10個】【カーボフ 低糖質パスタソース】楽天で購入【500円OFFクーポン配布中】 はごろも Carboff ペンネ 糖質50%オフ 100g 30袋 はごろもフーズ カーボフ 糖質 糖質オフ 50% 低糖質パスタ 低糖質 パスタ ショートパスタ 麺類 麺 乾麺 カーボオフ 食感 トマト缶 ボンゴレロッソ風 ロカボ carboffシリーズ楽天で購入 ❤️🎃🙏それでは今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。又ね。✋😊🙏🎶❤️🎃ーーーーーーー
2023.10.22
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直売所の新鮮ナスでハロウィンお化け🎃❤️🎶👻
🎃 🍆 👻ハロウィン ナスお化け です。一応。😅🎃 👻 🍆 みなさまこんにちは。 今日も私のブログへようこそ。😊😊❤️🙏🎶 今日も天気は気持ち良くウォーキング日和でしたので元気に、又杉並野菜の直売所に買い物にいきました。 今日は土曜日なので、親子連れとか来てるかなと思いましたが、平日と変わらず静かでした。というか午前中で無くなってしまうのか、お昼過ぎに行ったせいか、今日も自販機は品物があまり、ありませんでした。しかし良くチェックして、紫のフキの茎のような珍しい野菜が100円だったので迷わずゲットし、たくさんあった、ピーマンも購入しました。 そこはこれだけで後にして、虫除けスプレーを腕にたっぷりかけてから、少し先の別の場所にある販売所(前回バターナッツがあった場所)の方で、ミニ大根？とナスを購入しました。バターナッツあるといいなと期待しましたが、なかったですが、代わりのミニ大根が葉っぱが美味しそうです。❤️ーー 本当はバターナッツがあったら、それでハロウィンキャラクターを作ってSNSに投稿しようと思ってたのですが、なかったので、美味しそうなピカピカの秋ナスを、ハロウィンお化けにしてみました。⬆️ そして、紫色の茎の野菜は、ネットで調べてみて、紅菜苔(こうさいたい)かな？だろうと理解しました。この野菜も食べるのが楽しみなのですが、それを包んでたテープに「なみすけ」が印刷されていてかわいかったです。やっぱりスーパーに売ってる野菜とは違う温かみを感じました。 これで往復9000歩以上になりますが、道がずっと平坦なせいか疲れないで気持ちよく歩けました。でも太ももの筋肉が盛り上がってるのは、ちょっと嬉しいかな？以前病院で看護師さんに足に筋肉が全然ないって言われたから。へっへーどんなもんだい！って感じです。 🎃❤️🥬🍆これらの野菜に糖質オフのドレッシングは最高のご馳走になりそうです。フンドーキン ウェルサポ 糖質ゼロごまドレッシング(180ml*2本セット)【carbo_4】【フンドーキン】楽天で購入 MTCオイルは管理栄養士さんもお薦めしていました。サラサにかけるといいということです。❤️🥬MCTオイル【ジャンボサイズ】大容量 500ml【100％ココナッツ由来・中鎖脂肪酸オイル】植物油・食用油 Coconut 100% MCT OIL 500ml『CIVGIS / Functia チブギス・ファンクティア』楽天で購入 🫑🥬🍆マヨネーズと野菜はいい相棒です。マヨラーの私のおすすめです。❤️🥬🫑【10/20限定★ポイント15倍】Walden Farms ノンカロリー アメージング マヨ 【 iHerb アイハーブ 公式 】 ウォルデンファームス マヨネーズ カロリーゼロ 糖質オフ ゼロカロリー カロリーフリー コレステロールフリー 340g楽天で購入 ❤️🥬🫑🍆それでは今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。 🙏😊❤️🎶👻🍆🎃ーーー
2023.10.21
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大豆食品のスーパースター厚揚げ！◻️😋
【日本三大美肌の湯 嬉野温泉名物 温泉湯豆腐AG2（2～3名様分） 佐賀県産大豆使用】ギフト 豆腐ギフト 健康ギフト プレゼント お取り寄せ グルメ 食べ物 観光地応援 鍋セット 母の日 父の日 敬老の日 お歳暮 お中元 ご当地グルメ 高級 帰省暮【簡易包装の為ラッピング不可】楽天で購入 みなさまこんばんは。 今日はもう一つブログを書こうと思います。 おととい、昨日と病院が続いたので疲れが出ましたが、今日はやっと時間ができて、おととい近藤豆腐店で購入した美味しそうな美味しそうな厚揚げをやっと今日、料理することが出来ました。冷蔵庫に入れて置いても悪くなるのではないかと心配でしたが、大丈夫でした。 どーん！厚揚げ❗️😅 私は厚揚げ、がんもどきは煮つけるのが好きなのですが、この厚揚げは、焼くと美味しそうに見えたので、2種類作ってみました。 1つはもちろん大根とにんじんしめじとの煮付け。もう1つはマヨネーズをかけてネギを散らしてトースターで焼いてみました。う～ん、絶品。😋❤️本当は味噌焼きが美味しそうなんだけど、味噌って、一度買うとほとんど使わないのでいつも真っ黒になって捨てることになるので、マヨネーズにしました。チーズは切らしてると思ってたのですが、食べた後で足元に落ちてるのを見つけました。こんなところにも、高齢化の感覚の衰えが出てるのかなあ、と笑ってひろいました。 もちろん、今日のお昼ご飯のおかずです。美味しいし、体にいい味がします。 これでまた、次回の血液検査の数値が良くなりそうです。 日本のスーパーフード、大豆食品バンザーイ！👏❗️【おいしい！若木屋・味自慢セット】こだわり抜いた味の逸品5つをセットにしました！ 美味しい食べ物 セット 詰め合わせ 豆腐 ギフト 湯葉 絶品 お取り寄せグルメ ご飯のお供 美味しいもの 生湯葉 ゆば 油揚げ おとうふ お豆腐 セット がんもどき がんも 大豆製品 送料無料楽天で購入お中元 おすすめ 豆腐 ギフト 「百万石まゆ玉とうふセット 15個入り」百万石商事 (クール冷蔵便)楽天で購入 このサイズの味噌なら一人暮らしにもいいですね。味噌 6種類お試しセット 送料無料 八丁味噌 無添加麦みそ 信州味噌 越後味噌 仙台味噌 合わせ味噌 合計360g 1000円ポッキリ 食品 調味料 みそ セット・詰め合わせ 赤味噌 白味噌 セット 【 10月 1000円 買い回り 】楽天で購入 ❤️🎶今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。又ね。 ❤️✋😊🎶🙏
2023.10.20
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糖尿病数値が少し改善しました！😆👍🏻
こんにちは。今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 🎶🙏❤️😊おとといの眼科への通院に続き、昨日は糖尿病治療のための内科への通院の日でした。眼科で視力検査を行った時、私の視力は1ポイント下がったのですが、昨日の血液検査の結果は、総じて改善傾向にありました。HbA1cが一気に6ポイント下がってようやく7、4になってました。そして体重もこの1っヶ月で3キロぐらい減ってました。私自身では実感や体調の変化は特に感じないので、悪性の体重減ではないようです。歳をとっていくので、肥満気味よりは標準ぐらいでいる方が健康的にはいいのだろうと思います。そう考えるとこの結果に満足しています。しかし血糖値が急激に下がると視力に影響して多少悪化するみたいですね。確かに、少し見えづらくなりました。錠剤出取（錠剤ダッシュ）大小2個 2個セット【送料無料】【お薬取り出し じょうざい 麻痺 お年寄り 不器用 上手にお薬を取り出せる パッケージ カプセル 小分け 処方箋 不自由 ネイルアート 女性 子供 アレルギー 花粉症 服用 薬局 ドラッグストア】楽天で購入 ❤️ 💊 🩺病院のマスコット ❤️💊🩺 やっぱり、農家直売所の野菜や、チアシードや豆腐屋さんで買う食材を食べてることが、無理なく身体を健康な状態にしてるのだろうかと考えると、知らぬ間に健康マニアになったんだなと、驚きます。 注意点は、夜中の就寝中に低血糖を起こしてることで、これはドクターにも管理栄養士んにも指摘されました。 だって、自分で日々測る血糖値が日毎に下がってくるんだもん。今まで、大体120前後だったのが、最近は100以下になることもたまにあって、それは糖尿病が改善してる傾向にあるようなので喜ばしいですが、自分的には少し高めで、いつもドクターに注意を受けてる方が自分的キャラとしてあってる気がする、、、。 糖尿病改善傾向にあるというのは私にとって、未知の世界でワクワクしています。 この日の管理栄養士さんとの会話はやはり私の、検査結果の話題で、食事に野菜が増えたので、肉など油分も摂取した方がいいと言われたことと、最近卵が高いのでタンパク質を摂るのに豆腐にしたらどのくらいの量がいいか聞きました。小さい3個入りのパックの1個が卵1個に相当するということでした。ーーー 今、薬の抗生剤が入りにくく、ジェネリック薬品が品薄だそうですね。世界的な影響を自宅近くの薬局で接することに、少し身が引き締まる感じがしました。【500円OFFクーポン】血糖値 糖ケア田七 60粒 下げる サプリメント サプリ おすすめ 糖質 薬 糖質制限 サポニン 田七人参 ジンセノサイド 和漢の森 血糖値を下げる 糖尿病ケア ヘモグロビンa1c サラシア 菊芋 キクイモ イヌリン楽天で購入❤️私はヨーグルトは「Bio」の砂糖脂肪0のをよく食べていますがオイコスは管理栄養士さん一押しです。どちらもダノン！❤️🎶ダノン オイコス ヨーグルト プレーン・砂糖不使用 113g×12個 Oikos Non Sweet Plain楽天で購入それではありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。又ね、😊✋❤️🎶
2023.10.20
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美味しさと手作り感満載！仙川の近藤豆腐店で絹ごし豆腐と厚揚げを堪能！
みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 😊🎶❤️🙏 昨日は私は、三鷹市にある杏林大学附属病院の眼科に通院したのですが、いつもより終わるのが遅く１５時ぐらいになったので、吉祥寺に寄って帰るのではなく、京王線の仙川駅から帰ることにしました。そして、天気も良く気温もちょうどいいので、病院から駅まで歩いてみることにしました。なぜかと言うと、いつもバスから見る景色の中に「近藤豆腐店」という目立つお豆腐屋さんがあっていつも気になっていたからです。ここは杉並区ではないですが(三鷹市)、寄ってみたい好奇心が高まりまして、この機会に覗いてみました。 病院から仙川駅までは歩道が整備されていてとても歩きやすかったです。ウォーキング自体にはちょうどいい距離でした。 そして、立ち寄った「近藤豆腐店」では、私の好きながんもどきは作ってなかったので、最近ハマってる、豆腐屋の「絹ごし豆腐」1丁と「厚揚げ」を1個買いました。ここは作業場のすぐ横が売り場で、とても臨場感があります。豆腐はプラスチックの容器に入れてくれましたが、厚揚げと豆腐の間には紙で仕切ってて、そのままレジ袋に入れる昔ながらの渡し方がとても気に入りました。でも電車に乗って帰るのにはちょっとビショ💦かな？ 口コミも評価が高いお豆腐屋さんなので、期待が高鳴ります。 自宅に帰って、早速開いてみたら、なんと小さめの油揚げが1枚おまけで付いていました。豆腐はとってもプルプル。そして厚揚げは、素手でダッパに移す時についた油を舐めてみたら、それが香ばしくて最高に美味しかったです。このままで行けそうな厚揚げです。ーー とりあえず、遅めのお昼ご飯にしました。お昼のメニューは買ってきた絹ごし豆腐でタンパク質をとり、あとは昨日直売所で買った小松菜の胡麻和え。それと、以前作ったおから蒸しパン。そして油揚げは作り置きしてあったトマトスープに入れました。美味しかったー。見た目は良くないけど、これはご馳走です。 近藤豆腐店はなかなか簡単に行ける場所ではないのですが、このお店もいい仕事してるなあと私的評価が高いお豆腐屋さんでした。 ❤️💦 当然つゆも低糖質でしょう！ ❤️🎶💦糖質70％オフつゆの素ゴールド(500ml)【carbo_4】【にんべん】[にんべん つゆの素 めんつゆ 糖質オフ 無添加]楽天で購入 ❤️😊 これが届いた時の感動はすごいだろうなあ。美味しそうな生揚げ。❤️😋💦大ヒット 絹生揚げ 2枚入り 秘伝製法で味を逃しません。 厚揚げ 豆腐 加工品 ビールのつまみ 日本酒 つまみ ヘルシー おつまみ お取り寄せ 珍味 健康 タンパク質 たんぱく質 食べ物 お取り寄せグルメ お弁当 おかず おいしい食べ物 美味しいもの おいしいもの 大豆製品楽天で購入 ❤️😋このお豆腐のセットは美味しそう。 ❤️😋◻️＼満天★青空レストランで紹介／深山豆富店 お豆富3個セット 食べ比べ 石豆富 花豆富 3丁 3個 豆腐 とうふ 高級 ギフト お取り寄せ 豆腐ステーキ 冷奴 国産大豆 天然にがり 使用 飛騨 石豆腐 堅豆腐 木綿豆腐 お試しセット 楽天ランキング1位楽天で購入😋❤️◻️💦それでは今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。又ね。😊✋❤️🎶◻️💦
2023.10.19
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糖尿病網膜症の治療に挑む：杏林大学病院のアイセンターへの訪問
みなさまこんにちは。❤️😊🙏🎶今日は糖尿病による網膜症の治療のために1ヶ月に1回、杏林大学附属病院の眼科「アイセンター」への通院の日でした。予想通り、とても混んでいました。眼科も。最近、私の白内障が少しずつ進行しているように感じます。案の定、今日の検査では視力が0.1ポイント低下していました。右の目は0.1、左の目は0.2でした。5年前までは両目とも1.5だったので、少し悲しい気持ちになりますが、進行が速いことに心配を抱いています。大学病院に通っているので、積極的に質問し、アドバイスを実践する意欲が湧いてきました。診察の中で、医師から指摘された懸念事項により、今日の診察には追加の検査と眼球への注射が含まれました。通常の視力検査では、専用のメガネをかけてCの空いている方を答える検査や眼圧の測定、眼の奥の写真撮影を行います。これらの検査は5年ほど前から行っているので、慣れています。しかし、今日はそれに加えて、最新の機械を使用して眼の血管の写真を撮る検査も受けました。赤い線が無数に動いている中心に緑の丸い印があり、それを見つめるものでしたが、催眠術のように頭がふわっとしました。そして、今日は「アイリーア」という硝子体注射も受けることになりました。アイリーアとは、加齢黄斑変性の進行を抑制するために眼の中に注射する薬です。アイリーアは、新生血管の発生・発育を促す血管内皮増殖因子（VEGF）の働きを抑える「抗VEGF薬」として知られています。アイリーアを眼の中に注射することで、VEGFの働きを抑え、新生血管の発生・発育を抑制します。（インターネットからの抜粋）ーーー去年の女性の医師はあまり注射をしなかったので、約10ヶ月ぶりです。やはり、眼の注射は怖いですね。まず、両眼に麻酔目薬を点眼し、処置室で医師の指示通りにずっと下を向いている間に、たった5秒で注射が終わります。痛みはありません。ただし、注射後は眼の周りや頬に圧迫感があり、私の場合、5分ほど休まないと安全に歩くことができません。しかし、すべてが落ち着くと視界が良くなります。今日は病院の食堂が既に閉まってしまったので、直帰しました。視力 トレーニング ホームワック 視力トレーニング 方法 ワック ピンホールメガネ ピンホール眼鏡 アイパワー ソニマック アイトレーナー アイトレ ピンホール 眼鏡 成人 大人 子供 眼育 視力検査 視力検査表 サプリ 休校 STAY HOME ステイホーム 自宅学習 在宅学習 家トレ楽天で購入ノンオイル ワイルドブルーベリー 野生種 1kg ノンオイル アメリカ産濃厚な甘み 油不使用だからさっぱりしたクリアーな上品な味わい ドライブルーベリー ブルーベリー 送料無料 ドライフルーツ 専門店 上野 アメ横楽天で購入1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる！ ガボール・アイ [ 平松 類 ]楽天で購入それでは今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運がありますように。又ね。❤️👏😊🎶👁👁👁👀👀👀
2023.10.18
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なぜか嬉しい新鮮野菜直売所。🫑🥬🧅
ーーー みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。❤️🙏😊🎶 今日もお天気がとても良く、気温も丁度良くてウォーキングするのに絶好のお日和なので、私は又杉並区上高井戸の農園のお野菜の直売所に実益も兼ねてウォーキングに行きました。 👣👣👣 前回に行った時、「バターナッツ」を買わなかったので、ずっと頭に残ってて、今日買えたらいいなと思っていて、ルンルン気分で歩きました。 今日のBGMは又「NKOTB」のベスト盤を自分でまとめたI music。さすがにブリティッシュ系も飽きると、アメリカ系では「NKOTB」を私は好んで聞きます。最初は子供の頃のJoeyのボーカルが好きで聴いていたんだけど、大人になっても素晴らしい。キリスト教のお友達は「ウィーン少年合唱団」が大好きなんだけど、私にはちょっと格式が高すぎるのでポピュラーなJoey少年の声が好きでした。「ウィーン少年合唱団」も魅力や可愛いところを友達は力説してくれて、理解はしましたが、、、。ウォーキングには向かないかなあ。それ以降って少年ボイスの音楽って探してもなかなかないのはちょっと寂しいかな。キムワイルドの弟のリッキーが少年の時作ったミューシックビデオなんかも可愛くて実力があっていいけど。 ❤️🎶☺️〜🎶🎶🎶 そんなことなど考えながら、直売所があるあたりに辿り着きました。 今日はネット情報で見た「細渕農園」さんの直売所が開いていてラッキーでした。ここに来たいと思ってたので。でもお昼過ぎに行ったのですが、もうあまり商品が入ってなかったので、ちょっとがっかりしました。もう少し早い時間、せめて午前中に来るともっと入ってるのかも？ 気を取り直して、何が自販機に入っているのかをチェックして、今日は「小松菜」と「玉ねぎ」と「ピーマン」をそれぞれ100円で購入しました。帰りにスーパーで同じものを値段チェックしたら、やっぱり高いので鮮度もいいし、味もずっといいのでこれを買えてよかった。やっぱり直売所の野菜を買うとなんだか嬉しくなります。 もう一方の直売所は今日はお休みということで、「バターナッツ」は又後日に買いに行くのを楽しみにします。 さあ、今日買った野菜たちをどう料理するか、楽しみです。野菜セット 送料無料 気まぐれ野菜増量中！もっこす野菜セット 野菜7種+熊本県産 名物！パプリカのおまけ付！楽天で購入野菜セット 送料無料 気まぐれ野菜増量中！ イケメン野菜セット 野菜12種+熊本県産 名物！パプリカおまけ付！楽天で購入九州佐賀の農家直送野菜セット【クール便】8品詰め合わせ＋こだわりの【たまご20個】楽天で購入ベスト・ウィーン少年合唱団100 [ ウィーン少年合唱団 ]楽天で購入 ❤️🫑 🥬 🧅 それでは今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。🙏❤️😊🫑🧅🥬
2023.10.17
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低糖質なチョコレート。🍫🍫🍫🍫❤️
❤️😋🍫 美味しそう。お値段も手頃、、、、ロカボ もち麦チョコ 100g×3袋 正栄デリシィ 麦パフ チョコレート 30日分 糖質制限 低糖質 人工甘味料不使用 ダイエット楽天で購入みなさまこんにちは。今日もありがとうございます。 ❤️🙏🎶😊今日は、糖尿病患者や糖質制限をしている人におすすめの低糖質チョコレートをご紹介します！ 私自身が糖尿病治療を始めた頃、千川駅近くにある「糖質マルシェ」というお店が私の救世主でした。高価なふすまパンや調味料は手が出せませんでしたが、そこで見つけた低糖質の板チョコレート(1枚400円ほど)は、美味しさと健康を両立させる最高のスイーツでした。私はそのお店が閉店するまで、1ヶ月に1回ほど足を運んでチョコレートを買っていました。まずは「低糖工房」さんのチョコレートです。バラエティに富んだ種類があり、どれも美味しそうです。レビューもたくさんあり、品質も非常に高いです。低糖質 チョコレート 糖質制限 糖質オフ スイート チョコ 割れチョコ 400g×1袋// カカオマス カカオ おやつ お徳用 スイーツ 置き換え ダイエット ロカボ ノンシュガー シュガーレス 砂糖不使用 バレンタイン 製菓 手作り 食物繊維 ギフト楽天で購入低糖質 チョコレート 糖質制限 糖質オフ 大豆クランチ チョコ (選べる！スイート/ミルク/ホワイト) 300g(約30 本)// カカオマス カカオ スイーツ おやつ バー お菓子 ダイエット ロカボ プロテイン 高たんぱく ロカボナッツ バー 個包装楽天で購入低糖質 チョコレート 糖質制限 糖質オフ ホワイト チョコ 割れチョコ 400g×1袋// カカオマス カカオ おやつ お徳用 スイーツ 置き換え ダイエット ロカボ ノンシュガー シュガーレス 砂糖不使用 バレンタイン 製菓 手作り 食物繊維 ギフト楽天で購入ーーー 次に「フスボン」さんの板チョコレートです。以前私が購入していたチョコレートに非常によく似ており、低糖質なので、気兼ねなくパリッとかじることができます。フスボン チョコタブレット 糖質2.2g | 低糖質 お菓子 スイーツ 低糖質おやつ 糖質制限 ロカボ 糖質オフ フスボン 無添加 食品 手作り ケトジェニックダイエット 天然甘味料のみ使用 無糖 チョコレート カカオ70%以上 砂糖不使用 高カカオ楽天で購入フスボンエクレア 糖質4.0g | 低糖質 お菓子 スイーツ ケーキ 低糖質おやつ 糖質制限 ロカボ 個包装 糖質オフ フスボン 無添加 高タンパク 食品 手作り無糖 チョコレート カカオ70%以上 砂糖不使用 高カカオ 取り寄せ のし 冷凍楽天で購入最後は！「糖質ダイエット工房」さんのチョコレート。これも糖尿病の人でも罪悪感なく食べられそうです。ーーーチョコレート 糖質81%オフ ホワイトチョコ使用 大豆クランチチョコ 300g入 糖質制限ダイエット 低糖質 糖質オフ スイーツ ロカボダイエット 砂糖不使用 ホワイト チョコレート バレンタイン おやつ お菓子楽天で購入ーー【糖質制限 チョコレート】糖質84%オフミルクチョコ使用大豆クランチチョコ 300g入 糖質制限 おやつ ダイエット 低糖質 スイーツ 糖質オフ チョコ ダイエット食品 ダイエットフード 糖質制限 スイーツ ホワイトデー チョコ 低糖質 チョコレート お菓子楽天で購入 いやあ、糖質制限しててもチョコレートばかりでなく甘いもの系のものも沢山あって嬉しい限りです。 でも、低糖質でも沢山食べると血液検査で悪い数値が出るので気をつけましょうね。😅🍫 糖尿病患者や糖質制限をしている方々にとって、これらの低糖質チョコレートは大変おすすめです。美味しさと健康を両立させながら、おいしいスイーツを楽しむことができます。ぜひ試してみてください。今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運がありますに。 🙏❤️😋🍫🎶
2023.10.16
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日本キリスト教団の朝礼拝に参加して。
みなさまこんにちは。今日もありがとうございます。 😊❤️🙏🎶 今日は朝から冷たい雨が降る中、朝６時に起きて、８時30分ごろに自宅を出発し、大体午前９時45分ぐらいに日本キリスト教団の吉祥寺教会の礼拝に参加しました。朝から雨で寒かったので、だいぶお席は空いていました。 私は今は大宮八幡宮も井の頭弁財天も好きで良く行くし、お寺も日本の仏閣も平気でお参りしますが、青春時代頃はキリスト教に熱心でした。洗礼も受けたし青年会活動も楽しかった思い出があります。 私の親は全くキリスト教とは縁のない家庭でしたが、誰でも若い頃に色々あって私もそんな中で、キリスト教のFEBCって言うラジオ局の放送を聞くようになり、教会に行くようになりました。 なぜ吉祥寺教会に行くようになったかというと、私が行き始めた埼玉の教会で「ハイデルベルク信仰問答書」というのを良く使っていて、その翻訳をした「竹森満佐一」牧師さんの名前を覚えていて、吉祥寺教会が関係の深い教会であることを知り、最初はまだ体が元気だったので研究したい気持ちもあり、行き始めました。吉祥寺自体が馴染みの深い場所でもあるし。今はもう身体が高齢になってきて、糖尿病性の網膜症で視力が悪くて聖書も讃美歌も細かい字がよく見えないので研究なんて脳裏からすっかり消えてますが。。。 私が通ってた埼玉の教会は牧師さんは全て男性でしたがこちらの教会は今日は女性の牧師さんが説教をなさってて、ちょっと驚き納得しました。教会役員でさえ男性ばかりが普通だと思っていたので興味深かったです。女性の牧師さんの説教はとても解説が細やかで、丁寧でわかりやすくて、とてもいい感じを受けました。 神様については、神社やお寺の神様は遠い天の上やお社の中など、離れたところにいるイメージがあるのですが、キリスト教の神？ヤハウェは自分の身の回り要するに空気も水も時間の流れも全て神であり自分は神様に常に接しているみたいな感じを全身で理解した時に私は、自分が変わった感じがしました。 最近はさまざまなカルト宗教がありますけど、正当なキリスト教会は無理に入会を進めないし、人間的にいい部分が沢山あると思います。視力の弱い私に、教会員の方は色々気を遣って良くしてくれました。 まあ、神社やお寺の方が勝手に行きやすいけど、良く考えて自分はキリスト教に戻ったほうがいいのかなと思わせる日でした。 もうすぐクリスマスです。12月なんてあっという間！まあ行ってみようと思う選択肢があってもいいのではないでしょうか。 🙏❤️🕊⛪️今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。又ね。❤️🙏🎶☮️ハイデルベルク信仰問答 証拠聖句付き [ 吉田隆（牧師） ]楽天で購入【輸入盤CD】Amy Grant / Heart In Motion (30th Anniversary)【K2021/7/9発売】(エイミ—・グラント)楽天で購入
2023.10.15
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「イスラエルとパレスチナの女性たちの連帯！平和運動がもたらす希望」
⬇️これは「パレスチナとイスラエルの女性が平和を求めて行進。」パレスチナとイスラエルの女性が力を合わせてエルサレムの平和を求めて行進し交渉の席で女性の声を求めた。〜。などと書かれています。これはパレスチナとイスラエルの母親たちがこの重要な立場を表明しているのはとても素晴らしいことだと思います。こんにちは、みなさん。今日もありがとうございます。❤️🎶🙏😊最近、中東のイスラエルとパレスチナの情勢が注目されていますね。私は地デジチューナーが壊れてテレビが見れないので、ネットのニュース動画を見ているのですが、イスラエルとパレスチナで又紛争が始まったというのはわかりましたが、ものすごく酷いことになっているのは、外国ミュージシャンのSNS(Annie Lennoxさんので)で知りました。とてもひどい虐殺や人命を踏み躙る恐ろしい行いの数々、、、。もう本格的なも戦争なんですね。しかし、この暗い中にも、一筋の光明が差し込んでいます。それは、イスラエルとパレスチナの女性たちが合同で戦争反対のデモを行ったというニュースです。彼女たちは、平和を求める心で手を取り合い、声を上げました。このデモは、世界中で注目を浴びていますが、日本の報道ではあまり取り上げられていないかもしれません。それだけに、私たちがこの問題に目を向け、女性たちの勇気と連帯を称えるべきです。このAnnie Lennoxさん のSNSの投稿には、多くのコメントが寄せられており、その多くのコメントには確かな意見が多くありました。私たちも、彼女たちの勇気に触発され、平和への思いを共有していきたいですね。このような光明の出来事があることで、私たちは希望を持つことができます。戦争や紛争は人々を苦しめますが、女性たちの力強い行動は、平和への道を開くきっかけとなるのかもしれません。私たちは、イスラエルとパレスチナの女性たちの勇気に敬意を表し、彼女たちのメッセージを広めることができる存在です。私たちの声が、世界中の人々に届き、平和の実現に繋がっていくことを願っています。このブログ記事では、イスラエルとパレスチナの女性たちの戦争反対デモについて紹介しました。彼女たちの勇気と連帯がもたらす希望に触れ、私たちも平和への思いを共有しましょう。一人ひとりが小さな行動を起こすことで、大きな変化を生み出すことができると本気で思います。(追記) この素晴らしい女性たちの活動の中心的な役割をしていたのが、平和活動家のVivian Silverさんだったことと、この活動のすぐ後に行方不明になり、パレスチナで、イスラエルの攻撃によって、酷い状態で亡くなられたことを知って、何と表現していいかわからない恐ろしさと悲しみを感じます。しかし同じような、悲しみと希望を抱いてる人が世界中に多くいることを思い、それが救いです。🙏🙏🙏☮️☮️☮️ニッケルフリー ピースマーク スワロフスキー ネックレス (S) ピース ラブ スマイル peace love smile love&peace 平和 韓流 kpop k-pop 国産 日本製 n0002楽天で購入NO NUKES ドライ Tシャツ 反核 反戦 グッズ 戦争反対 NO WAR楽天で購入レディースネックレス メンズネックレス ピースマーク 平和の象徴 シルバー ユニセックス ショートネックレス mens楽天で購入 ❤️❤️❤️敬意を表して。。。❤️❤️❤️☮️【輸入盤CD】Annie Lennox / Nostalgia (アニー・レノックス)楽天で購入 ☮️❤️🙏それではみなさま今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。又ね。❤️🙏☮️🎶😊
2023.10.14
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糖尿病と足の健康、〜特注靴の話〜
🥾👟👞 だいぶヘタレてますが丈夫な靴です。👟👞🥾👣👣👣 みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきありがとうございます。 🙏😊❤️🎶 今日もウォーキングするには絶好のいいお天気でしたね。🎶☀️ ところで今日は私が今履いている靴について書きたいと思います。🥾👟👞 私の足は扁平で外反母趾もあり、指先が広がっているタイプの形をしています。なので、仕事はコンビニや販売関係など立ち仕事が多かったので、糖尿病で通院するまでは3000円ぐらいの黒いシューズを履いていたのですがそれだと3ヶ月もすると小指の部分に穴が開いて、放っておくと横全部が裂けてきてすごいことになってました。そして市販の靴だと、締め付けもきつかったです。それでも若い時は平気だったのですが。。。 54歳くらいの時かな？再就職したコンビニ店長の仕事のキツさに身体が悲鳴をあげ、元々糖尿病体質だった体の足指が壊疽になり、病院で足指切断の手術をして、その病院が足の治療の専門だったため、そこの装具の担当の方に私の足に合う靴を作っていただきました。 そして、1年半ごとに作り替えて今3足目の靴です。 私的歴史上、最高級の靴になります。 おしゃれには無頓着な私ですが、高額なものはやはりものがいいですね。 この靴はオーダーメイドで、病院の装具の担当者の方に、足のサイズを測ってもらい、石膏で型をとり何度もチェックしてから別の専門の会社で作られて、出来上がったら再び履き心地寸法などを確認して、出来上がります。 それでも革製だとさらに高額だということでビニール製なんですが、市販の靴が3ヶ月でダメになる私がこの靴は流石に2年経っても壊れません。 1日1万歩歩くのも、アメリカやイギリスもこの靴で歩きました。(厚みがあるので出国の際に脱いでセキュリティーチェックされましたが😅) 病院内で作ったので健康保険が適用します。値段は様々なので一概に言えませんが、私の靴は大体10万円くらいです。先に自分で払いますが申請すれば後日健康保険からお金はもらえます。 ドラえもんの足のようなお洒落っ気がない靴ですが、これありがたいです。 糖尿病で足の健康でお悩みの方には特注の靴を検討してみることをおすすめします。専門の病院で自分に合った特注の靴を履くことで、足の痛みやトラブルを減らすことができます。【ふるさと納税】足 の 歪み を 補正 する 靴 の 中敷き （ インソール ）｜ヒューマニック オーダーメイド 送料無料 M79S01楽天で購入 👣🥾👟👞 今日もありがとうございました。本日はここまでです。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。又ね。✋👞👟🥾👣👣👣🎶❤️《クリアランス》【米足病医学協会認定 外反母趾 膝 関節 疲れ 予防 靴 アーチサポート】ストライブ strive カプリ【 レディース サンダルぺったんこ 歩きやすい シンプル きれいめ かかとなし 春 夏 レザーサンダル 本革 疲れないサンダル アーチサポート】楽天で購入【新品】足の総合病院・下北沢病院がおくる!ポケット判主訴から引く足のプライマリケアマニュアル 下北沢病院/編著楽天で購入あゆみメディカル 公式 Re-Lifeサポート02 3E 片方販売 左足のみ 7504 徳武産業 外出用 外履き 装具対応 シニア 介護シューズ ケアシューズ リハビリ靴 高齢者 婦人 紳士 おしゃれ 転ばない 疲れない 敬老 母の日 父の日 ギフト 誕生日楽天で購入
2023.10.13
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直売所の新鮮野菜で糖尿病管理！
🫑🍆新鮮プリプリ秋ナス ピーマン❤️ 🍆 🫑 こんにちは、みなさん！本日は、健康な食事を手軽に農家直売所から格安で購入した新鮮な野菜を活用することで、値段節約とともに、糖尿病管理に役立つ食事を実現できたらいいなと考えました。 10月に入ってから、スーパーの商品はどれも値上がりして、野菜もだいぶ高額になってきましたから。1. 新鮮野菜のメリット新鮮野菜は、栄養価が高く、食物繊維やビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。また、農家から直接購入することで、中間業者の手数料を省くことができ、お財布にも優しいです。2. 値段節約のポイントスーパーマーケットで購入するよりも、農家からの直売所で野菜を仕入れることで、値段を抑えることができます。また、季節の野菜を積極的に選ぶことで、より手頃な価格で購入することができます。市場では見ない珍しい野菜も興味をそそります。3. 健康な食事のアイデア糖尿病の管理には、血糖値の急激な上昇を抑えることが重要です。新鮮野菜を活用した食事は、低GI（グリセミック・インデックス）食品を含むことができます。例えば、キャベツやほうれん草、トマトなどの野菜を使ったサラダやスープは、満腹感を与えつつも血糖値の上昇を抑えることができます。 昨日、農家の野菜直売所でピーマン100円、ナス100円、冬瓜150円を買い今日はそれを調理しました。 冬瓜の調理は初めてだったので、ネットで調べたら皮を厚めに剥くとか中の種は取ると説明があったのですが、この新鮮な冬瓜は切って実際に中を見るとタネの部分も柔らかいし、皮も捨てるのがもったいなくて、美味しそうだったので、煮る時少し一緒に入れてみました。やっぱり採れたてなので、皮も柔らかくて充分おいしいです。 ３分の1はピクルスに混ぜてみました。一人では食べきれないくらいの大きさと切った時の量の多さは素晴らしいです。これが1個150円なんて、信じられません。 🟢🟢🟢 冬瓜の煮付けとピクルスに混ぜたもの。どちらも最高です。🟢🟢🟢 糖質制限を続けてるおかげで、体質が変わってきたようで、野菜が美味しく感じられます。 糖尿病改善には野菜は欠かせないので、杉並農家の直売所さん、これからもお世話になります！ちょうどいいウォーキングコースですし、、、。ね。 私が昨日行った農園の直売所は 杉並区上高井戸2丁目11番地あたりです。そちらの直売所は閉まっていたので、、、。でも中央高速が上を走ってる道路から、スクルールゾーンと書いてある道路を南に入って、そのまま300メートルぐらいいくと、いくつか販売所があります。結構藪蚊がいたので刺されやすい人は気をつけて虫除けスプレーなどがあるといいかもしれません。 🍆 🫑 ❤️ ナスとピーマンはスパゲッティにしてとても美味しくいただきました。🙏 🫑 🍆 それではみなさま今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。🙏❤️🎶🫑🍆🟢こんにゃくパスタ 150g (12食分 麺のみ) 無添加 糖質ゼロ グルテンフリー 【蒟蒻 こんにゃく 蒟蒻麺 こんにゃく麺 麺のみ 糖質制限 パスタ ダイエット食品 置き換え 麺 一食置き換え ダイエット 糖質0 無添加】楽天で購入ケチャップ 糖質オフ ローカーボ ハグルマ 糖類不使用ケチャップ 285g 6本セット 送料無料楽天で購入 これ、野菜を茹でる時便利そう。取っ手付き ザル 16cm 18cm兼用 片手鍋用 ストレーナー 茹でクック HB-5678 パスタ 水切り ボイル パール金属楽天で購入 ---
2023.10.12
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野菜直売所ウォーキング👣👣👣❤️
みなさまこんにちは。 今日も私のブログをご覧いただきましてありがとうございます。🙇🏻♀️😍❤️🎶 今日はとても天気が良く絶好のウォーキング日和でした。なので今日は、お買い物を兼ねて、ウォーキングしながらまた、杉並野菜の直売所に今日はいつもと違う場所に行ってみることにしました。 うふっ、また好きな有名人の人の邸宅の前を通って、、、。あ！今日は外でご家族の誰かさんが何かやってたのをチラ見してそれが少しの喜びでした。😍💦 杉並区の野菜直売所は南の方は高井戸のあたりに集中してる？皆同じ家系の生産者さんなのかな？それはすごい！大地主さんですねえ。✨ 中央高速の下を歩いていると、ここは湾岸通りの竹芝や芝浦の景色にも似て見える、、、。以前その辺で働いたことがあったので懐かしく思う。 今日のBGMは Eurythmics のベスト盤。Annie Lennoxさんは本当に女性の権利を強く主張する運動にとても力を注いでて、同じ女性として尊敬します。特に今の世の中は女性に特化してでも強く出ていかないととても危ない世の中になっていってしまうから、気持ちだけなんだけど、応援します。もちろんサウンドは素晴らしい。👏👏👏🎶【輸入盤CD】Eurythmics / Ultimate Collection (ユーリズミックス)楽天で購入 杉並区上高井戸2丁目界隈に到着し、歩いていた人に聞いたら、この辺にはいくつか野菜直売所があることを教えていただきました。そしてとりあえず、その一つを見つけた！ なんか、自動販売機にたくさん入ってる！やったー！ 私はここで、ナスとピーマンを1袋100円でゲットしました。他に珍しいものあるかなと順に見ていくと、南瓜と冬瓜、そしてバターナッツなるものがありどれにしようか迷った挙句に冬瓜を150円で購入しました。バターナッツはちょっと迷いました。野菜は美味しそうなんだけど、ここ藪蚊が凄くてさされまくり、早々に退団しました。🩸こんな藪蚊の攻撃は埼玉の実家に住んでた時以来です。でも杉並藪蚊、小さい。 これらの美味しそうな野菜は明日調理するのが楽しみです。だって前回買ったナスや万願寺とうがらしも本当に美味しかったから。大治 東京野菜おまかせ産直 9品セット 新発売大田市場直送 こだわり 厳選 野菜セット 新鮮 のし・ギフト・サンプル各種対応不可楽天で購入【ふるさと納税】東京・八王子産 とれたて新鮮野菜＆卵の詰め合わせセット楽天で購入野菜セット 野菜 詰め合わせ 野菜BOX 旬 厳選 ギフト お中元 敬老の日 食材 新鮮 産地直送 人気商品 九州産 国産 お取り寄せ グルメ 季節 15品 野菜詰合わせ おまかせ 送料無料楽天で購入👣👣👣❤️それでは今日もありがとうございました。みなさまの大いなる恵みと幸運がありますように。又ね。🙏😍❤️🎶💐
2023.10.11
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おから蒸しパンを作りました！😋❤️
みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 😊🎶🙏 先日、テレビの地デジチューナーが壊れてからネットのニュースを見るようになったのですが、刷り込みとかプロパガンダとかそんなのの繰り返しでうんざりしてるところです。ジャxxxズの情報なんてニュースじゃ無いと思う。こればかり流すのは視聴者を馬鹿にしきってるとしか思えない。テレビより酷いのがよくわかります。😫今日は昨日、久我山駅前商店の平田屋豆腐店で買ってきたおからを使って、おから蒸しパンを再び作りました。 最初に作ったのがとても美味しくできたので、再び挑戦します。やっぱり自分で作ると糖分塩分も糖尿病の自分の身体に合った味付けができるのでおいしいと感じるのかな？ 今日は買ってきたおからを全部使って2種類作ってみました。 材料は おから 牛乳 卵 オリーブオイル少々 マーガリンも少々 ベーキングパウダー 砂糖(ラカントもパルスイートも高いので) キヌア(これが大事) マヨネーズ少々 以上が基本のタネで、、、 ①これに糖質60％オフのバンホーデンココアがあったので1スティック入れて、金時豆を上にいくつか乗せた蒸しパン。 ② 2個目は金時豆がなくなったので、冷凍のコーンを入れて乗せてみました。 もちろんどちらもしっかり味見をしました。レイチェルクーさんのように。 そう！とても満足な味に仕上がりました。子供の頃にテレビの料理番組を真似して作った薄力粉と卵で作った蒸しパンがものすごくまずかったトラウマが頭にずっと残ってたので、毎回恐る恐る味見をしますが、まあ、上手くできてよかった。 キヌアもおからもチアシードも糖尿病患者にとってはありがたいスーパーフードで、自分で作れる糖尿病改善食が美味しくいただけるのはまだ日本は社会生活が守られてるからと感じ、神様に感謝します。🙏《送料無料》国産 乾燥おからパン粉用200g 送料無料 チャック付き 国産大豆 四国・九州産）100％ 食物繊維 クッキー楽天で購入 バンホーテン ミルクココア 糖質60％オフ(10本入)【バンホーテン】楽天で購入 ふわっもち 生 おからパン 沖縄黒糖60個入（5個×12袋セット） 低糖質 高タンパク 乳 卵 不使用 ふんわり しっとり 大豆 ダイエット 子供 栄養食 国産 冷凍 ぱん 低糖質 たんぱく質 おから パン パンズ バンズ 大容量 業務用楽天で購入《送料無料》国産 乾燥おからパン粉用200g 送料無料 チャック付き 国産大豆 四国・九州産）100％ 食物繊維 クッキー楽天で購入 🎶😊❤️それでは、今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。🙏❤️🎶😊又ね。✋😋
2023.10.10
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富士見ヶ丘駅野上豆腐店ウォーキング👣👣👣
みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 😊❤️🙏🎶 今日は寒いですね。私はまだ扇風機を出してるので、電気ストーブに入れ替えなければと、気持ちは焦ります。 そろそろ、作り置きした、キヌア入りおから蒸しパンがなくなるので、美味しいからまた作りたいと思いました。今日はこんな雨の天気だし、近くのいづみや豆腐店でおからを買ってきて、又蒸しパンを作ろうと、ネットでお店の情報を確認したら、なんといづみやさ、今日は定休日ではないですか！祝日だから？雨だから？まあ、どっちの理由もあり得ます。 さあ、どうしようと考えて、富士見ヶ丘駅の野上豆腐店に行ってみようと思いつきました。本当は雨の中、長距離歩くのは嫌だなあと胃の辺りが拒絶反応しましたが、ここは東京都杉並区！、途中で嫌になったら引き返すなりバスを使うなりすればいいやと思い自宅を出発しました。 このコースには、私の好きな有名人のお宅があって、その前を通るのが結構楽しみではあります。その彼とはそこらへんでたまに出くわし、話をしたり挨拶をします。私は熱心なファンなので、一応顔見知りで、それが楽しみで今の場所に住み出した理由です。奥様は警戒してるようですが、特にそれ以上は踏み込むつもりはありません。あの世界は面倒くさそうなので。😅 雨と言っても小降りなので傘を差しても気にならず、サクサク歩けました。やっぱりおとといの、埼玉の霊園からバス停まで15000歩くらい歩いたおかげで、足に筋肉がついたようです。それに東京はやっぱり歩きやすい。歩道は整備されてるし、建物もずっと続いてるので安心感があります。肌寒さも歩くのに丁度いいみたい。 富士見ヶ丘駅まで歩けるかな？途中でへこたれるかなと思いましたが、余裕で到着しました。そして「野上豆腐店」を探し、、、。見つけた。いい感じのお店。 店の奥にでかい声で「すいませーん！」と声をかけたら、お店のおばさんが出てきました。「生のおからを下さい」というと、お店のおばちゃんは、「うちは生おからは冬にならないと売らないの、」と言い破れました😅。「へ？そりゃあ困った！」。とりあえずがんもどきの小さい方を3個買いました。でもこれも美味しそう。個人のお店って、色々こだわりがあって面白い。 それでもおからが欲しかったので、考えて、、、、そんなに疲れてなかったので、一つ先の久我山の平田屋豆腐店まで歩きました。そこであったかい生おからをゲットできました。❤️ いやあ、おからって結構今購入するのも大変ですね。軽く考えて、出発したのに、本格ウォーキングになってしまいました。 でもこれで、自宅まで帰り着いて歩数計を確認したら9000歩でした。(帰りは電車で)ゆるゆるな都内のウォーキングは最高です。( 自宅に帰って、また美味しいがんもと大根の煮付けを作りました。急に寒くなった今日は最高のご馳走になり、満足な日となりました。 🎶❤️ 今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。又ね。 🙏❤️😊🎶 おからパウダー500g（国産）（超微粉）（送料無料）ダイエット・健康 業務用 超微粉150メッシュ チャック付き国産大豆 四国・九州産 100％楽天で購入【お得なクーポン10/10 0:00～23:59】 レインバイザー UVカット サンバイザー 透明 AX-002 レインポンチョ 自転車 防水 安全クリア 透明 防護 ツバ広 男女兼用 レイン コート 自転車 顔 濡れ ない 可動式 AETONYX アエトニクス楽天で購入
2023.10.09
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低糖質なお菓子「夢見菓子」さんパート2
みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。 😊❤️🎶🙏 今日は昨日、笹塚駅構内で買ってきた「夢見菓子」さんの美味しそうな低糖質スイーツを4点、紹介します。❤️🍪🌰☕️ もう少し日を置いてからと思いましたが、あまりにも美味しそうなので、感想を交えて食べてみました。以前にも8月に一度このブログで取り上げたので2回目ですね。😋まず1つ目は可愛らしい一番安くて120円だったクッキーのようなお菓子。ケーキを意識して作ったと思うのですが、小さくて500円玉ぐらいなので、焼いたらサクサクのクッキーのようになるのでしょう。味は小さいながらもしっかり甘くてケーキ感を主張してました。次は米粉で作ったケーキが2個入ったケーキ。一つは「夢見菓子」さんおすすめのレモンケーキ。これは実に美味しかった。今回買った中で一番ユニークさや満足感がありました。上にかかったレモンのコーティングがなんとも言えないアクセントがあって、紅茶にピッタリ合いました。もう一つは米粉の紅茶ケーキです。こちらも紅茶の風味が程良くあって、美味しかったです。これは見た目も可愛くボリュームもあって値段も650円と納得のお値段でした。そして次は商品名が「ハイパーココア」なるもの。これもかわいい指ぐらいの大きさのスティック状のサクサクしたお菓子が3本入っていました。一口食べると、きなこのクッキーのように感じましたが、原材料が、大豆粉やココア、アーモンドパウダーなので、きなこっぽい味と食感になっていたのだと思います。これも美味しかったです。 最後は、見た目が「月餅」に見えたお菓子。こちらは商品名と原材料はわからなかったけど、あんこは入っていなくて、中もサクサクしっとりという感じの、甘いケーキ感のある美味しいお菓子でした。 今回は紅茶と一緒に食べたのですが、淹れたてのブラックコーヒーがあれば最高のおやるになることは間違いありません。糖質制限をしない人にも是非おすすめです。 自宅の近くでこんないい仕事をする方々のお菓子が買えるなんて私は幸せです。 ちょっとダボっとなった幸せ感を感じながら、、、今日もありがとうございました。 【低糖質】秋のラッキーバック お得なスイーツ10個入り 糖質オフ 糖質制限 ロカボ ローカーボ ケーキ お菓子 グルテンフリー 低カロリー 低脂質 焼き菓子 ラカント 低脂肪 洋菓子 ガトーショコラ シフォンケーキ アソート チーズケーキ 福袋 お得 送料無料楽天で購入 低糖質ケーキアソート 5種類8個入り【お酒入り】糖質オフ 糖質制限 ロカボ ローカーボ グルテンフリー 低カロリー 焼き菓子 ラカント バレンタイン 母の日 父の日 クリスマス ギフト プレゼント 誕生日 お祝い 贈り物 記念日 おしゃれ ハロウィン 送料無料 ホワイトデー楽天で購入 🌰🍪フスボンさんも素晴らしい！👏🍪🌰❤️☕️【送料無料】楽天限定パン・スイーツ8種セット | 低糖質パン ふすまパン 糖質制限 ロカボ 糖質オフ ケーキ 大豆パン お菓子 スイーツ 低糖質おやつ 個包装 高タンパク 食品 ケトジェニックダイエット 置き換え 天然甘味料のみ使用 冷凍 送料無料楽天で購入❤️🎶👏☕️🍪🌰今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。🙏❤️🎶👏🌰🍪💦
2023.10.08
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お墓参り。🙏
🎃天気が良くて日差しも暖かかったけどもなんかいい感じがしない農道でした。怖かった。🎃 みなさまこんばんは。 今夜も私のブログを見に来ていただきましてありがとうございます。😊🙏❤️🎶 私は昨日埼玉の両親のお墓参りに行こうと思って、最寄りの駅から京王線に乗り新宿まで行ったらお腹がヤバくなって引き返してから、心ゆくまでお通じをエンジョイしたので、本日７日に、再度お墓参りに行くことにしました。今日は出かける前にしっかり正露丸を多めに飲んで、準備万端で。 それでも心配なので正露丸を買って行こうとしたら、薬局にないんですね。びっくりしました。そしてショックでした。原材料が不足して製造できない状態らしいです。とりあえず別のあまり効かなそうな錠剤を気休めに買いましたが。 そして東武東上線で上福岡駅に到着。西友でお墓に飾る花と蝋燭を買いましたが、ここの西友が11月１５日で閉店いなるというお知らせにもびっくりと哀愁が込み上げました。上福岡駅の西友って結構子供の頃馴染みがあったからなあ。。。。 世間が萎縮してるようななんとも言えない気持ちで、タクシーに乗りお墓参りへいざ参ります。 今日も天気がとてもよく、気温もちょうど良くて、お墓の住人も気持ちよさそう。私は午後２時ごろ行ったのだが、最近口も聴かない弟が多分午前中に来たようでした。お墓参りをする前は、死んだ両親に対して不満ばかり思っていましたが、お墓に来てみるとなんかそうゆう気持ちはスーッと消えて、とても安らかな気持ちになりました。なんでかな？q とりあえず、お墓参りも無事に終えて、さあ！帰りは最寄りのバス停まで行軍だ！ウォーキングなんて洒落たものではなく、遭難しないように気を引き締めて。。。。👣👣👣 せっかく埼玉に来たので、薬局に正露丸があるか覗いたらこちらはまだあったので、迷わず買いました。 今日はというわけで、20000歩近く歩きました。本当に何もない農道を。ひたすら、、、💦 そして新宿駅から京王線に乗ったらすごく安心しました。今日は笹塚駅で「夢見菓子」さんが販売をやっているのでちょっと買って、いい運動の一日でした。【3個セット：送料無料】カラフルマルチカウンター 多機能 歩数計 走行距離 消費カロリー 時計 ストップウォッチ楽天で購入 それではみなさま、今夜もありがとうございました。みなさまの幸運と恵みがたくさんあることを願っています。又ね。❤️❤️❤️🎶
2023.10.07
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糖尿病で胃腸が敏感😅
【指定医薬部外品】新ビオフェルミンS【540錠】 （大正製薬）【下痢止め・整腸薬】楽天で購入 みなさまこんにちは。 今日も私のブログへようこそ。❤️✋🎶 今日私は朝早くから起きて、埼玉にある両親のお墓参りに行こうと思って、最寄りの京王線の駅に向かいました。 お腹が少し鳴ってるけど、私は食後お腹にガスが幾つも発生するので、そのうち治る。お通じもあったし。と思って、天気も最高だし気温もまさにウォーキングにふさわしい丁度いい温度。ところがお腹のガスの音はやまず、、、結局駅のお手洗いに駆け込むことになりました。(汚い話ですみません💦😅)でもこうゆう、気温が少し低めで、空気が乾燥してて爽やかで絶好の晴天の日って、糖尿病で身体が高齢化してきた私の体は、、、特に胃腸は過敏に反応しちゃうんだよね～。 ２００メートルぐらい歩いたところで、お腹とお尻の辺りに嫌な感覚が急にきました。 「あ～、やっぱり来たな。」さあ、どうしよう。だいぶ来ちゃったから行くしかないかな？しかし戻るべきか。 とりあえず、新宿駅まで行ってみて危ないようだったら、引き返そうと思って電車には乗りましたが、、。新宿駅で降りてみて、、、。結局引き返すことにしました。 埼玉の霊園って、行く時はタクシーを使ったとしても、1500円かかるので帰りは最寄りのバス停まで何もない農道を3キロぐらい歩かなければならないので、そんなところでもよおしたら洒落になならないな。と考え、両親には申し訳ないけど、こればかりは仕方ないので。明日も天気良さそうだし、、、。 今日は部屋に戻って、ピクルス作りと視聴中のネットドラマVickingを楽しみました 明日は正露丸を飲んで持ち歩いて、対策万全で臨むことにします。☹️❗️ 😅🎶💦私にはこのマツキヨの抗生剤のような薬がよく聞きます。😅 ❤️😊それでは今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。又ね。❤️✋😊🎶🍂🍁
2023.10.06
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スーパーフード「おから」💪🏼
見た目が妙ですが上手くできたキヌア入りおから蒸しパン。レーズン乗せ みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただき誠にありがとうございます。 😊🎶❤️🙏🍂🍁 今日は、昨日買ってきた久我山駅平田屋豆腐店のおからを使って、蒸しパンとおからソーセージを作り、少し早めの夕食にします。 おから蒸しパンは、ネットで作り方を調べて、作りました。 材料は、、、 おから 豆乳 砂糖(ラカントは高いので) マヨネーズ少々、ベーキングパウダー、レーズン キヌア！ スーパーフードのキヌアをしっかり入れました。 私は電子レンジを持っていないので蒸し物ができる鍋を使って２０分ぐらい蒸しました。レイチェルクーさんのように見た目は綺麗ではありませんが、結構美味しくできました。これは、Baseブレッドを食べ切った後の朝食用に少しづつ食べることにします。 続いておからソーセージも今日は味付けも前回より良くなり、とっても美味です。やっぱり決めては肉用のシーズニングかな？これも蒸し鍋で。。。。 イギリスのヴィーガン朝食で食べたヴィーガンソーセージのように綺麗ではないけど、(その影響は結構受けてます)でもこれはこれなりに美味しくできました。これも毎日少しづつ消化していきます。 (これ夕食です。おから蒸しパンとおからソーセージ) 人工的なスーパーフードBaseブレッドや輸入物のチアシードやキヌア、そして日本のスーパーフード、大豆製品の取り入れで、高齢化する身体にどれだけ効果があるのか、日々楽しみが増えました。 日本のスーパーフード「おから」💪🏼❗️「生おから」国産大豆100％ ダイエット 糖質制限 料理 豆腐屋だからできる生おから楽天で購入国産おからパウダー（超微粉） 500g 【送料無料】【メール便で郵便ポストにお届け】【代引不可】【時間指定不可】 国産大豆100％ [01] NICHIGA(ニチガ)楽天で購入 おからパウダー500g（国産）（超微粉）（送料無料）ダイエット・健康 業務用 超微粉150メッシュ チャック付き国産大豆 四国・九州産 100％楽天で購入 それでは今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。又ね✋✋❤️🙏🎶😊
2023.10.05
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井の頭線久我山駅のお豆腐屋さん探訪👣👣👣
❤️ 久我山駅のお豆腐屋さん「平田屋」さん。❤️🎶 みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただき誠にありがとうございます。 😊🎶🙏❤️ 今日はお天気が雨でしたけど、空気がひんやりして気持ちいい気がします。 今日は、杉並区内で私の住まいからも近い距離にあるお豆腐屋さんに行きました。それは井の頭線久我山駅にある「平田屋豆腐店」です。駅から歩いて、見つけたらしいと感じた時に店名表記がないのでわからなかったのですが、これかな？と覗いてたらお店の人が出てきたのでわかりました。 下高井戸駅前の「いづみや」さんに比べたら応対が良かったので購入しやすかったです。「いづみや」さんは商品は最高だしコスパも良心的で私の中ではＮｏ．1のランキングなんだけど、お店の人の応対はイマイチかな～？と思うんだけど、その方が日本らしい商売の姿のように思えます。私はコンビニ店長の時は本部の指導で、「サービス、クオリティ、クリンエス、フレンドリー」が大事だと散々教え込まれたけど、商売ってのは別に笑顔でなくても、ものが良くて安いなら、少しくらい悪態ついてもつかれてもいいんじゃないか？そんな買い物の仕方も面白いと思うようになりました。、、、。でもさあ、「これくださーい！」って呼んでるのに答えないって、頼むから売ってくださいな。 この平田屋さんのがんもどきはちょうどいい大きさです。今日はこちらで、生おから(明日ソーセージと蒸しパンを作る予定なので)とがんもどき2個と絹ごし豆腐1丁を買いました。この豆腐は冷奴が最高だろうな。買った後はルンルン気分です。でもこれで710円はちょっと高かったかな？ 帰りは久我山駅から富士見ヶ丘駅まで神田川沿いをプチウォーキングしました。富士見ヶ丘易の井の頭線の車両基地が少し見えて眺めながら歩くのは興味深かった。 そして今日のお昼ご飯は早速がんもどきと大根の煮付け、絹ごし豆腐も４分の１くらいだけ食べました。お豆腐はスーパーのに比べて、豆腐らしい味で美味しいです。 今日はひんやりしたけどまだ寒くはないし、少し歩くのには良い気温でした。ちょうど雨も上がってたし。 この久我山のあたりは他に2軒ほどお豆腐屋さんがあるので、杉並豆腐を探したいと考えております。大ヒット 絹生揚げ 2枚入り 秘伝製法で味を逃しません。 厚揚げ 豆腐 加工品 ビールのつまみ 日本酒 つまみ ヘルシー おつまみ お取り寄せ 珍味 健康 タンパク質 たんぱく質 食べ物 お取り寄せグルメ お弁当 おかず おいしい食べ物 美味しいもの おいしいもの 大豆製品楽天で購入【ふるさと納税】【先行予約】地元に愛され6代目店主がつくる小坂屋豆腐店おすすめセット（がんもどき・あぶらあげ・豆腐） /とうふ 油揚げ 大豆 惣菜【2023年10月上旬以降順次発送】楽天で購入【7990円以上で送料無料(商品種類1600以上)】七彩ひろうす 400g(10個入) 13188(冷凍食品 業務用 おかず お弁当 がんもどき 飛竜頭 ひりゅうず 和食 惣菜 レンジ)楽天で購入 ❤️🎶😍それでは今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。😊🙏❤️🎶
2023.10.04
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思いやり豊かなプラタナスの苗木。
みなさまこんばんは。 今夜もまた私のブログを見に来ていただき誠にありがとうございます。 😍❤️🎶😊 私は以前ビルボード東京のライブを見てから、有料SNSでコメントしあったりして、あるイギリスのミュージシャンの熱心なファンだったのですが、その人が熱心な別の日本人ファンでカルト宗教幹部の影響を受けるようになってから嫌気が差し強引に別のミュージシャン「J」さんのファンに切り替えたことは、カルトかぶれさんも気にしたようだけど、他のミュージシャンがチェックしてるようなのは面白いと思った。ブレッド&バターさんの情報でさえ、日本の他のミュージシャンや同業者がファンや情報の綿密な調べや深掘りチェックをしてるらしいから、国が違えど、お互いのファンの動向などもチェックする対象なんだろいな。私の動向もそれほどファンでもないけどヒット曲をいくつも持ってて有名なミュージシャンが動向を追う対象のようで面白い。 ところで今愛して止まない「J」さんだけど、彼のツイッターから時々ブログネタを拝借してるんだけど、最近あまり良さそうなのを出してくれない。まさか私のこれをチェックしてる、、わけはないよな。。。あったらすごい！あんな有名人が私ごときの、、、。でもそうだったら超超超幸せ。❤️ というわけで今回、良いベストな話題を貰いました。😅 今年の9月末に、、、ロンドン共同】英中部ノーサンバーランドにある世界遺産「ハドリアヌスの長城」で、「英国で最も撮影された木の一つ」とされるシカモア（セイヨウカジカエデ）の木が伐採されているのが見つかり、地元に衝撃が広がった。警察は28日、16歳の少年を逮捕し、動機を調べている。英メディアが報じた。(ネットから抜粋) という事件があったそうですが、それに対して続きがあって、、、「若者が、道具とプラタナスの苗木を持って3時間ハイキングをし、伐採した木の隣にそれを植えました。素晴らしい！」 ということだそうです。ツイッターの記事です。 多分日本だったらこうゆうことを勝手にやるとお役所や警察が出てきて揉めそうだけど、このような行動を起こす人とそれを素晴らしいと称賛する人がいる穏やかな社会って、いい方向に気が流れるよな、と思いました。 そしてこの苗木は見守られるでしょう。 🍀☘️🍃ハーブって糖尿病にも効果あると思いますので苗繋がりで、、、。🍃🍀🎶楽天1位 秋 イングリッシュガーデン 花苗 9鉢セット 幅1mX1m 花壇用【先行予約 送料無料】花の苗 一年草 宿根草 多年草 花壇 庭 初級 ガーデニング 苗物 ナチュラルガーデン 英国庭園風 ハッピーガーデン 花苗セット楽天で購入 ❤️低糖質シリーズで、、、。😅ー【送料無料】楽天限定パン・スイーツ8種セット | 低糖質パン ふすまパン 糖質制限 ロカボ 糖質オフ ケーキ 大豆パン お菓子 スイーツ 低糖質おやつ 個包装 高タンパク 食品 ケトジェニックダイエット 置き換え 天然甘味料のみ使用 冷凍 送料無料楽天で購入🎶😊❤️今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。又ね。❤️🎶😊😍🙏
2023.10.03
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荻窪駅南口散歩
ーー みなさまこんにちは。 今日も私のブログを見に来ていただき誠にありがとうございます。 😊❤️🎶 今日は朝から天気も良く、神田川沿い遊歩道を高井戸駅まで歩いてプチウォーキングしてから、お買い物に出かけました。 でも朝ちょっと早いと、こんな狭い遊歩道にも沢山の荷物を持ったホームレスの人がいてびっくり！最初山登りの待ち合わせかと思いましたが、どうも違う、、、。朝ってこうゆう人、、、いるんだな。 今日の目的は、髪がだいぶ伸びたので、カットしたいなあと思って、ネットで調べたら、おらが町の杉並区の荻窪に女性向けのカット屋さんがあったので、お店開拓で行ってみました。ついでに荻窪といえば私にとってはタウンセブン地下の「わしや」さんの糖質オフ弁当は外せないのでお昼ご飯もゲットで。 ついでなので、荻窪のナチュラルローソンで「BASEブレッド」も購入しました。 これは糖尿病治療の病院診察の時に、管理栄養士さんから、リブレを付けてる時にBaseブレッドを食べた時の血糖値の動きを知りたいと言っていたので、今ちょうど付けてる時なので、自分でも興味があって、いくつか続けて食べてみようと実行することにしました。ーーー でもお昼は、、、。はい、糖質オフ弁当です。 糖質オフ弁当を買いながらも、本当はタウンセブン1階で売ってるぷっくらしたニューコーミヤの鯛焼きを2～3個パクついてみたい！特にこの時期は、、、と後ろ髪引かれる思いで帰ってきた私でした。ここ最近の節約食で3キロぐらい痩せて、身体も軽くなり血液検査的にも多分良くなってる気がします。高齢になると肥満は多分健康的にやばいからそうゆう意味もあるかな。あーいつまでも我慢しなきゃ。🤣💦 今日行った荻窪のカット屋さんは「Cocolo」という名前の本当に小さなお店でした。今までは吉祥寺や三軒茶屋の「It’x」(仮名)に行ってたのですがどうも気に入らなかったのでおじさんが行くカット屋さんとかも行ったのですが、ここは女性向けらしくて、私の前のお客さんも女性で店員さんも女性だったので、安心しました。そして何と料金が1200円！荻窪駅の南口から少し歩きますが、散歩にちょうど良い距離です。又商店街が活気があって楽しい。いいお店を見つけた気がしました。ーーーー そんなことで今日歩いた歩数は知らぬ間に11000歩を超えました。身体が軽くなると歩くのも楽しいですね。 今日の「わしや」さんの糖質オフ弁当のおかずは、チキンカツチーズソース乗せと鯖薄塩焼き野菜煮物漬物マヨサラダ？と雑穀ごはん100gでした。チキンカツのチーズソースが弁当なのに洒落てるし、鯖は骨が全部取ってあって安心してかぶりつけるのがすごい。いい仕事してる。管理栄養士さんに言うと650円の値段が少し高いと言うんだけど、これは糖質制限の人にはお勧めします。今日は午前11時ごろに行ったのに残り2個しかありませんでした。これは人気なようです。 ーーーー❤️🎶😊と言うことで。今日もありがとうございました。みなさまに大いなる恵みと幸運があります様に。 😊❤️🎶BASE BREAD チョコレート 16袋入り 完全栄養食 | basefood チョコ パン 栄養食 置き換え ダイエット 食品 オフ 低糖質 食物繊維 葉酸 鉄 分 カルシウム タンパク質 おやつ 全粒粉 間食 送料無料 ベースフード 糖質制限 ベースブレッド 保存食楽天で購入BASE BREAD& BASE Cookiesセット ミニ食パン チョコレート メープル シナモン 各2袋 クッキー ココア アールグレイ さつまいも ココナッツ 抹茶 完全栄養食 | basefood 栄養 置き換え ダイエット 食 品 低 糖質 オフ おやつ お菓子 間食 糖質制限 保存食 ローリングストック楽天で購入エースコック ロカボデリ リンガーハットの長崎ちゃんぽん 糖質オフ 85g×12個入り (1ケース) (KT)楽天で購入
2023.10.03
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