2016年03月の記事
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体調と人事異動その2。
22日の夕方に発熱してから10日。本当にしんどかった。自分の体にどんなことがおこってるのか不安もあった。なんか今日は楽だな～。喉の痛みもないし、なんか熱っぽさもやっとなくなったな～。朝からそんな感じがしていたら、よくよく考えたら咳が少なくなった！！咳しすぎてオエっ！ってなるくらい咳して、痛みはハンパなく、喉が切れて喀血までしてたのに。もちろん咳はまだ出るが、吐きそうなくらい出ないし、喉の痛みもない。痰のからみも楽勝。きたきたきたきたー！これってやっと治ってるってことじゃね？今日の午後は引き継ぎと席の引っ越しで終わった。3年ぶりの人事異動。明日は朝から辞令交付。キチンとした恰好で出勤しよう。夜は旧の係での飲み会。3年間仕切らせてもらった大好きな係だった。最初は本当に向いてないと思った仕事も、仲間のおかげでかなりの状態まで自分を持っていけることができた。感謝の意味も込めて、明日は飲みちぎってやろう！明日からは新しい仕事。嬉しいことに仲間は向いてない仕事を過去に一緒にやってくれた気の知れたやつらだ。酒飲みばっかり。笑忙しいのはわかってる。バタバタするのはわかってる。当たり前。でもなぜか気合が入ってる自分がいる。さて、俺もさらにバージョンアップしましょうかね。やったるで！そして！天気の状態をみながら、土日はラン再開しよう！！
Mar 31, 2016
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弁当！３日間～！
こんばんわ！体調が治らないヒッキーです。咳の回数は少なくなってきたかな？でも、咳きしたら痛くて痛くて・・・まだ喉から血がでます。あと、熱はないのに、ずっと微熱っぽい感じがしています。腹だけは減るんですよね・・・笑では！月曜日！手羽先～！なぜ手羽先を弁当に入れる？？美味いけど、ビール飲みたくなるし、なんてったって手がべちゃべちゃ～！付け合わせは、ひじき煮＆もやしの中華風サラダ。もちろんの満足弁当です！そして火曜日！ハンバーグだ～！ジューシー美味しい果汁ハイチュー！笑めっちゃ美味いです。付け合わせは、ジャガイモ煮と、なんだろ？これ？めちゃめちゃ苦い野菜のおひたし。目が覚めました！！もちろんの満足弁当です！ラストは本日！水曜日！肉巻き～！ちょっといつもより甘い～！付け合わせは、こんにゃく煮＆ゴーヤおひたし。昨日に引き続き苦い～！！苦い攻撃か～！！ま、好きなんですけどね♪こんな感じの３日間の弁当でした！
Mar 30, 2016
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Mar 29, 2016
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ちょっとはマシかな？
四万十マラソン大会をDNSした翌日。月曜日。あまりにもひどかった体調に少し回復の兆しがありました。どうにもならんくらいの鼻づまりが、なんと普通の鼻づまりに！笑結局は鼻づまりなんですが、市販の点鼻薬が効くんです。全く効かなくなっていたのに、効くから鼻が開く！これだけでなんと快適なことか♪顔面のモワ～って感じがなくなるだけでこれほど違うものか！！しかしですね・・・相変わらず咳が止まりません。。。喉痛いわ～。この喉の痛みと咳だけが止まってくれるのが今の願い。少し楽になってきたので、再度病院には行ってません。さて？どうなるか？ですね♪
Mar 28, 2016
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四万十川桜マラソンDNSしました。
どうなってる？オレの体？イキナリの発熱体調不良から6日目。高熱は一晩だけだったが、いまだにダルイ感じ。咳が止まらない。痰がからんで奥からズルっと出てくる。咳するたびに喉が切れるように痛い。声も出にくい。ハスキーボイスのボヘミアン。ハンパない鼻詰まりで息が出来ない。鼻にコルク栓されてるみたいだ。市販の点鼻薬をせざるを得ないが、なるべくやりたくない。夜中に眠れないのでフラフライライラ。体を動かしたら鼻詰まりは少し楽になるが、咳が止まらんなる。とりあえず食欲だけあるのが幸い。鼻詰まりのせいか？寝てるとメヤニがひどい。目覚めても目が開かない。バリバリとまつ毛が抜けそうなくらいメヤニでくっついている。目も真っ赤に充血している。発熱17時間後のインフル検査は陰性。翌日から高熱は出てない。今日で内服薬が無くなる。また明日は病院行かねばならんのかぁ。。。状態的に副鼻腔炎を起こしているような気がするので、耳鼻咽喉科に行こう。とてもフルマラソンなんか走れる体じゃないわなぁ。昨日の朝の状態でどうにもならんこともわかっていたので、今日の四万十川桜マラソンはDNSしました。ラン仲間の完走報告がFBでアップされる中、おとなしく今日もベッドで寝てました。少し楽になったかな？来月のとくしまマラソンに向けて調整しなおします！
Mar 27, 2016
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JELADO×RFW Hot Sand
JELADO×RFW Hot Sandこのスニーカー気になるなぁ。。。【JELADO”ATHLETIC BRAND”×”RHYTHM FOOT WEAR”/ジェラード”アスレチックブランド”×リズムフットウエア】2016SS”Hot Sand/ホットサンド”(AB11902)【送料・代引き手数料無料】【あす楽対応】(John Gluckow/ジョングラッコー/スニーカー)￥18144【送料無料】JELADO ジェラード×リズムデニムスニーカー"Hot Sand"AB11902INDIGO￥18144【送料無料】 JELADO（ジェラード）×RFW “Hot Sand/ホットサンド” インディゴ AB11902 【あす楽対応_関東】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_中国】【あす楽対応_四国】【smtb-k】【ky】￥18144- PutiRaku -
Mar 26, 2016
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送別会と体調。。。
こんばんわ！はてさて。体調不良が一向に回復しません。ってか悪化させてしまいました。その原因は送別会です！笑体調悪いなら行かなきゃいいのに・・・でもですね、ラン仲間が単身赴任で和歌山県に行っちゃうんです。それは送別会をラングループでやらなければ！フルマラソンの３日前になってしまうけど、それはやらなきゃ～！ってことで行ってきました。開始自体が20時と遅かったんですが・・・調子に乗って二次会まで行って午前様・・・体調悪いのにシンデレラもびっくりぽんです！笑先に書いておきますが、なんとか朝は二日酔いではなかったんですが・・・飲みすぎてたせいで、鼻詰まりがハンパなく、ウルトラいびきをしていたようです。喉が痛いことに輪をかけてしまい、息をするにも痛いし、声は出ない。咳は止まらないし、微熱が発生状態。それでも仕事は休めないので、なんとか出勤したのですが・・・だめだ・・・午後は休暇をもらって帰ってきました。消炎鎮痛剤のおかげで、喉の痛みも落ち着き、なんとか普通にすごしていますが・・・咳が止まらんし、しんどすぎる・・・これは完全に日曜日のフルマラソンに黄色信号です。明日の体調でDNSにするのかどうするのか決めたいと思います。で！昨晩の送別会での料理を久しぶりに画像に撮りましたので紹介しましょう！まずは「どろめ」です。一般的な名称で言えば「生しらす」ですね。大好きです！日本酒がばんばん進みます。美味しかったな～。「秋刀魚の焼き寿司」です。サバほどのたっぷりの脂はありませんが、秋刀魚の脂ノリノリ！これまた最高の美味さです。「カンパチ刺身」。たまらないくらいのコリコリ食感に、上品な脂が最高！少し多めにわさびを乗せていただきます。「グレ湯引きの白子和え」。これこれ～！昨日の料理の中でヒッキーの一番です！まさに絶品！白子の絡み方が最高に甘みを引き出していて、仏手柑をしぼった醤油でいただきます。これは本当に美味しかった！！「野菜のバーニャカウダ」。箸休めな感じですね。魚、魚、ってきていた中で爽やかになります。カブとかニンジンの硬め食感が最高ですね♪「鰹焼き切り」。簡単に言えば、鰹たたきですね。お店で焼いているんですが、温かいまま出てきました。中身は冷たくて、周りは焼き立てで温かい。これ最高です！「鶏天」。一般的ですね。ちょっと酸っぱめのタレにつけて食べます。ここでは、ビールをチェイサーに日本酒を飲んでました。。。「川エビの唐揚げ」に「あおさのりの天ぷら」。最高のつまみです。ここではすでに日本酒が止まらなくなっていまして、酔っぱらってたなぁ・・・８人で飲んでいたんですが、日本酒は一升がすぐに空きましたもの。よく飲んだわ！この後は二次会でBARに移動。カラオケ歌って、ビール飲んで、まだまだみんな帰りそうにない深夜0時すぎ。さすがに体調もやばいし、ヒッキーだけ先に帰宅させていただきました。帰宅したら0時半すぎ。寝たのは1時。そりゃ～体調も悪化しますわなぁ・・・自業自得。。。
Mar 25, 2016
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開花宣言！
こんばんわ。やっと桜の開花宣言だった高知市。例年に比べたらかなり遅いです。でもですね・・・基準木じゃない桜なら、もう葉っぱまででかけている。高知城の下の方。全国一斉に春ですね～！！
Mar 24, 2016
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ダウン。
こんばんわ。 実は昨日の夕方。 仕事してたら、寒くて寒くて関節痛い。。。 ヤバいな？ なんとか定時まで仕事して帰宅。 嫌な感じだったので体温計。 はい！完全に発熱。 そりゃしんどいってば。 ひとまず解熱剤飲んで、熱を下げてから晩飯。 さすがに晩酌は止めました。 すぐに就寝しても、しんどくて何回も夜中に目覚める。 こりゃ完全にヤバいなと思った夜中2:30。 とうとう39度超えました。 再度解熱剤を飲んで寝たら、汗びっちょりになって明け方に目覚め。 なんとかなんとかで朝は迎えましたが37.2度。 朝は半日休暇をいただき病院へ行きました。 先月にインフルA型をやったばかり。 症状的にB型かも？と言われましたが反応はなし。 ひとまず薬をもらって帰りました。 なんとか熱は下がったんで大丈夫かとは思いますが、明日の朝も発熱したままなら、再度病院に行かねばなりません。 今週末はフルマラソンもあるのに。。。 勘弁してくれ〜。
Mar 23, 2016
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DELUXEWARE DRS-16B
DELUXEWARE DRS-16Bやばいな。。。欲しいものがまたいっぱい出てきてる。しかし！Tシャツはもう買わない宣言をしなくちゃ・・・笑DRS-16B-モノクロ-OLD DELUXE-DRS16B-DELUXEWARE-デラックスウエアTシャツ【送料無料】【smtb-tk】【楽ギフ_包装】￥7452DRS-16B-バナー-OLD DELUXE-DRS16B-DELUXEWARE-デラックスウエアTシャツ【送料無料】【smtb-tk】【楽ギフ_包装】￥7452DELUXEWARE DRS-16B Tシャツ 半袖T 2本針バインダーネック BRG LIMITED SERIES S/S TEE SHIRT OLD DELUXE デラックスウエア【メール便対応】￥7452【送料525円】 DELUXEWARE（デラックスウエア） プリントTシャツ “OLD DELUXE/オールドデラックス” DRS-16B 【あす楽対応_関東】【あす楽対応_北陸】【あす楽対応_東海】【あす楽対応_近畿】【あす楽対応_中国】【あす楽対応_四国】 532P19Mar16￥7452- PutiRaku -
Mar 22, 2016
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体調不良。
こんばんわ。連休最終日。実は朝から体調不良です。咳が止まらず、ボーっとする。２月にインフルになってしまったのと似た感じ？とりあえず薬飲んで、寝て復活して。無理して走って体調を戻しましたが・・・アカン。しんどい。またたまった日記は明日にでも・・・21時。寝ます。
Mar 21, 2016
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Mar 20, 2016
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お弁当！水、木、金！
こんばんわ！ブログの日記更新が滞っていました。立て続けて書きます。まずはいつもの弁当日記！水曜、木曜、金曜とたまってます。ま、スルーしていただいてかまいません！まずは水曜日！和風ロールキャベツ弁当。通常のトマトソースではなく、和風ダシで煮込んだロールキャベツ！これ美味いよ！！付け合わせは、かぼちゃ煮＆白菜のおひたしでした！そして木曜日！これは・・・鶏肉とこんにゃくを中華風に煮込んだもの！これまためちゃくちゃ美味いよ！！ビールすすみすぎる！！笑付け合わせは、もやしとニンジンの塩コショウ炒め＆トマトでした！そして金曜日！オムレツ弁当！！オムレツにはなんじゃこりゃ？ってくらい具がたっぷり！予想以上におなかいっぱいになります。付け合わせは、大根煮＆きゅうり酢でした！はい！ひとまずは弁当日記！
Mar 19, 2016
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人事異動。
おはようございます！昨日、会社の人事異動発表がありました。３年ぶりに別部署へ異動することになりました。２０年以上勤務していますが、全く経験したことのない部署。うちの会社内では異色の部署。さて？どうなることやら・・・そして、今の部署の最後のご奉公になるでしょうか？本日は休日出勤です。でもね？異動が決まっちゃったんだから・・・だいぶやる気ねぇぞ！！！当たり前よね♪笑ま、今月いっぱいは一応は今の部署の人間。でも、早くも引き継ぎ書の準備とかそんなのばっかり！さらにやる気ねぇぞ！！！ぼちぼち仕事しま～す！
Mar 18, 2016
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氷室京介！名古屋ドーム！
きた！氷室さんの名古屋公演のチケット当選した！しかし・・・電子チケットのみ対応？チケットボードに登録？スマホで入場？どうしたらいいのよ。。。ひとまずチケットボードに登録完了。で？チケットダウンロードって？？は？？まいった・・・誰か教えて。。。
Mar 17, 2016
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AVIREX POLO SHIRT AERO CATS
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Mar 16, 2016
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ランニング景色！
こんばんわ！なんだかんだと、ちょこちょこ走ってますよ♪なんか体調悪いのもあって、乗り気でないのもありますが・・・もうすぐフルマラソン！のんびり走るつもりなんで、きもちものんびり。でも、そろそろ気合は入れていかないと！！昨日の気合ラン中の景色！どうです！このめちゃくちゃ綺麗な夕焼け♪まぶしいんですけどね・・・笑そしてそのまま、いつもの筆山へ。筆山は気合を入れて、ノンストップトリプルアタック！！そうです、この手前の夕焼け景色からヨーイドンして！そのまま筆山の頂上まで行って、銀色のポールに触ってそのまま折り返し！止まることなく下って、上り口手前にある電信柱にタッチしてまた折り返し！止まることなく上がって、下ってを３回連続！！もちろんノンストップなんで、画像もなし給水もなし！ふ～。やっと終わって上り口で給水。そのまま走って帰宅しました。ちょっとだけですが負荷かけて練習ですね♪
Mar 15, 2016
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手巻き寿司！
日曜日にね・・・だめだめの応援ランして帰宅して。体調がなんか悪いなぁ・・・とか思いながらも15キロ以上は走ってたし、なんかね。。。家族みんなお出かけしたし、のんびり昼寝して～。起きたら夕方。マジかよ！なんだかんだ体調悪いまんまだなぁ～。とか思っていた晩飯！うっひょ～！ご機嫌だぜ～！大好物の手巻きだぜ～！ってことで食いすぎて。もちろんそのまま飲みすぎたけど、意外と元気でございました。やっぱり病は気から？なんか、高知龍馬マラソン以降。。。気持ちが下がり気味やわ～。。。
Mar 14, 2016
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だめだめ応援ラン！
こんばんわ！本日は、地元の健康マラソン大会！毎年参加してますが、なんか今年は乗り気にならずに不参加。それでもラン仲間はいっぱい走ってたので、応援には行きました。普通に応援に行くのはつまらんな？ってことでLSDのつもりで走ってゴール地点へ応援に！でも、朝起きたら調子が悪い。。。これはやばいぞと思って、遠回り11キロかけて応援に行くのをショートカット。６キロちょっとの道を走っていきました。走り始めて１キロちょっとで脚が動かなくなる・・・本当に調子悪い。汗はダクダクに出てくる。なんだろうなぁ？なんとか競技場に到着！スタート＆ゴール地点は、高知龍馬マラソンのゴール地点の春野競技場！調子は悪かったですが、ラン仲間を大きな声で応援！みんな喜んでくれました！知らないランナーもみんな「ありがとうございます」って言ってくれる。やっぱり応援って力になりますよね♪それがわかってるから一生懸命応援しました！！おかげで声はボロボロ・・・笑帰りももちろん走って帰宅。別の方向から帰ったんで、帰路は８キロちょっと。健康マラソンよりは長い距離を走っていましたが・・・いかんわ・・・本当に調子悪い・・・脚は重いし、左足の脹脛に痛みが・・・アカンなぁ。明日からは、また禁酒して！3/27のフルマラソンの準備期間に入ります！！
Mar 13, 2016
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アルゲマリン！
アルゲマリンソープいつも使用している香水ソープがなくなりそうです。これ、ランニング後とかは最高なんですよね～♪※ケース(24本)単位で御注文の場合の1本あたりの価格です(24の倍数以外の数量では御注文なさらないようお願い致します！)【algemarin】アルゲマリンシャワージェル・パフューム(ボディソープ)￥262期間限定￥290 3本以上でお得！アルゲマリン・パヒューム・シャワージェル(優しい香水の香り)￥290加齢臭や体臭対策にアルゲマリン (ボディソープ) ！香り3種類から選べます！まとめ買い 大量買い ケース買い ダース買いalgemarin シャワージェル body soap(ボディーソープ) 体臭 対策 石鹸 加齢臭 予防 ワキガ 汗の臭いに￥298【algemarin】アルゲマリンシャワージェル/ボディソープ(パフューム・アイスMEN・ハッピーピ－チ)￥298【アルゲマリン パフュームBアイボリーカラー】￥307【アルゲマリン ボディーソープ（アイスメン）】￥307【アルゲマリン ボディーソープ（ハッピーピーチ）】￥307送料無料！アルゲマリン うるおい香水シャワージェル アルゲマリン パフュームBアイボリーカラー 24本セット！￥11000- PutiRaku -
Mar 13, 2016
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3.11 日本一心。
あれから五年。もちろん忘れてはいけない3.11。実際に被災した親戚がいる。いとこは浪江町に嫁入りしていた。被災したが、なんとか逃れて今はヒッキー家の隣に住んでいる。五年前のその日、長男の保育園お別れ遠足で海辺のパークにいた。震災を知ったのはお別れ遠足の帰りの電車の中。実際に帰宅してからテレビで映像を観たときの衝撃を覚えている。天災は忘れたころにやってくる。たまたま東北地方で起こってしまった。いつどこで起こるのか？みんな忘れてしまっている。覚えているだろうが、あの日の衝撃は忘れてしまっている。人間の感覚は適当なものだ。覚えていることを思い出のように語る。そうじゃない。思い出じゃない。日常でも同じようなことはたくさんある。長男はもう小学校5年生だ。しかし、あの時のテレビの映像はいまでも覚えている。同じ系列の職場が東北にいくつもある。その中でも兄弟と呼び合える仲間が、大親友が福島県にいる。もちろん被災地ど真ん中の彼の安否が気になりメールしたあの日。時間はかかったが、大丈夫との返信があった時は、涙し、心から嬉しかった。彼はいまでも職場の中心となって働いている。五年。長いようで短い。短いようで長い。どっちだ？復興。進んでいるようで進んでない。進んでいないようで進んでいる。いや、全く進んでいない。この五年という年月で自分は何ができたのだろうか。東北がんばれ。日本がんばれ。ばたばたした日を過ぎて、やっと我がの気持ちを記す。忘れてはいけない。被災した親戚がいる。被災した仲間がいる。覚えている息子がいる。東北がんばれ。日本がんばれ。俺がんばれ。みんながんばれ。日本一心。
Mar 12, 2016
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木曜、金曜のお弁当！
お弁当画像も投稿しておきます！溜めちゃってるなぁ・・・笑まずは木曜日！唐揚げ～！下味ばっちりでいつものとおりに美味い～！付け合わせは、ほうれん草おひたし＆大豆煮＆フライドポテト。もちろんの満足弁当です！そして金曜日！肉巻き～！豚の角煮風の味付けで、白飯よりは焼酎がぴったり！笑付け合わせは、芋煮＆もやしとにんじんのマヨネーズ炒め。これまたもちろんの満足弁当です！いや～。画像溜めてたら、なかなか書くのも時間かかる。でもなんか忙しくて、毎日書く暇が前ほどなくなってきたぞ？？
Mar 11, 2016
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ラン風景。
こんにちわ！最近は、仕事終わっての夕方ランが主。だんだん春の陽気が近づいてきているのと同時に。夕方が明るくなっています。無理やり平日休みをいただいた日。大雨で全く昼間は走れませんでしたが・・・夕方に雨も止んだので、少しだけ走った時！この夕焼けです！まだ雨雲がかかっている状態での夕焼け。綺麗すぎます。こちらは、高知市内の中心を流れる鏡川。そのままいつもの筆山まで上がってみると。上がっている間に雨雲は移動し、夕焼けが優しくなっていました。こんな景色を見ながらはしるのも楽しいもんです。そしてその翌日。同じく筆山まで上がったのですが、いつもとっている景色は山の北側。ちょっと展望台の方の南側へ歩いていくと！これまた雨がポツポツきたんですが、これまた素晴らしい景色。この中にはヒッキーの家も実は写ってます！めちゃくちゃ拡大せんとわからんですがね♪夕方のランの楽しみの一つです。なんだかんだときちんと走ってますよ♪
Mar 10, 2016
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IRON HEART 21oz. SELVEDGE DENIM 3rd Type VEST
IRON HEART 21oz. SELVEDGE DENIM 3rd Type VEST気になるのはね。ワシだけではないはず！！アイアンハート デニム ベスト 21oz IRON HEART 526SV￥20520■ IRON HEART（アイアンハート） 【526SV】 ☆ 21oz. SELVEDGE DENIM 3rd Type VEST ☆ （ノースリーブジージャン・デニムベスト） (日本製)￥20520アイアンハート IRON HEART 526SV[a4]【試着サービス】￥20520【526SV】21ozエキストラヘビーセルビッチデニムトラッカーベスト￥20520【IRON HEART アイアンハート】ベスト/526SV ★送料・代引き手数料無料！REAL DEAL￥20520IRON HEART【アイアンハート】 21oz.（21オンス）ヘビーセルビッチデニムGベスト526sv【送料無料】【smtb-m】【RCP】10P31Aug14￥20520【全品ポイント10倍 3/11(金)11:59迄】IRON HEART アイアンハート Gベスト 21オンス セルビッチデニム トラッカーベスト 526SV￥20520- PutiRaku -
Mar 9, 2016
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月曜、火曜のお弁当！
こんにちわ！実は3/9本日は朝からお休みいただいてます！ちょうど仕事に暇があったし、ロング走をしたくてついでに休んだんですが・・・朝から大雨！しかも、全く止むこともなく降り続く。もうボッキリ心が折れましてね。なんにもせずに自宅引きこもり。本当になんにもしていません。ふ～。ひとまず、昨日と一昨日の弁当！まずは一昨日！鶏生姜焼き弁当！なんで豚肉ではなくて鶏肉なのか？ちょっとさっぱりしすぎています。付け合わせは、ほうれん草おひたし＆厚揚げ煮。もちろんの満足弁当です！そして昨日！豚みそ焼き弁当！こちらはもちろんの美味さ！間違いないです。付け合わせは、ブロッコリー＆ナス煮。ナス煮が味がないぜ～笑それでもおなかいっぱいの満足弁当でした！
Mar 8, 2016
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高知城。
こんばんわ！はてさて、昨日のランニング時の画像！夕方にiPhoneからはギリギリの画像。いつも走って上がってる筆山からの高知城の画像です。自分的にはiPhoneの限界のピントかなと思っています。夕方の光が散漫になる状態ではここくらいが限界かな？高いカメラで撮ればもっと綺麗に写るんでしょうが・・・なんせiPhoneだけなので、どうしようもないです。高知城の綺麗なライトアップは肉眼ではばっちりなんですがね～。
Mar 7, 2016
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走ってますよ！
こんばんわ！最近、なんだかんだとランニング日記を書いていませんでした。インフルエンザ以降、仕事と体調がね。。。インフルエンザから復活して出勤したら出張。ばたばたしていましたが、出張から帰ってきて、その日に走りましたし！しかも、復活しましたが、呼吸器系がまだ微妙。でも、調子はよかったので筆山に軽く上りました。7.33キロを38分でした。筆山上がりもあったけど、ゲホゲホしながらナイスで走れました。その翌日も同じく筆山をダブルアタック！10.14キロを56分24。調子を考えながら、呼吸器を気にしながらの負荷ラン。インフルの咳もやっと治まった感じです。金曜日は休足日にして呑んだくれ。酒のみも復活でした！そして土曜日！ラン仲間に声をかけての五台山トリプルアタック！22.88キロを2時間12分53。獲得標高は400を超えながらもナイスラン！自分でも大満足の大復活！さらに日曜日は筆山をトリプルアタック。走るつもりはなかったのですが、びわ湖毎日マラソンに触発されましてね！12.62キロで獲得標高320をのんびり上がってたんですが、３本目で大雨！下りからダッシュで、平地もダッシュで帰宅。1時間16分24でした。なんだかんだ、きちんと走ってます♪
Mar 6, 2016
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派手にお出かけ！3/5ヒッキースタイル！
こんにちわ！この土日。なんだかなぁ・・・充実してプライベートバタバタ。疲れましたが、楽しい休日です♪さて、昨日のこと。嫁さんは休日出勤。坊ちゃんは塾のテスト。ってことで、朝からお嬢をダンス教室へ送迎のヒッキー父ちゃん！そんな父ちゃんのスタイル！UESデニムキャップBUZZRICKSONSベトジャンJELADOネルシャツSGF101安藤製靴JELEMY4THネルシャツのちょい出しでアクセント！ベトジャンもタイガーカモってのがいいでしょ♪こんなスタイルでお嬢をダンス教室で下して～。スポーツオーソリティの会員限定セールへ行こうとして～。イオンの駐車場について気付いたら、スマホに何回も電話がかかってる！なんだ？なんだ？どうやら、昨日はダンス教室は上のクラスとの合同練習。朝じゃなくて夕方からの練習だったようで・・・駐車場について、そのまま駐車場から出て、お嬢をお迎えに行きましたとさ・・・オーマイガー！！笑
Mar 5, 2016
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昨日と一昨日のお弁当！
おはようございます！土曜日は朝からお嬢のダンス教室送迎！今日は、嫁さんは休日出勤。坊ちゃんは塾のテスト。ヒッキーも早起きしてお嬢を連れて行ったのですが・・・今日は教室は夕方だった！！まいりました。いろんな予定が全部パーです。。。くそ～。嫁さんにやられました。そんな土曜日の朝ですが・・・木曜日、金曜日の弁当を投稿しておきます！まずは木曜日！ピーマン肉詰め～！カラシを塗って～。ポン酢でさっぱりと食べます！付け合わせは、キュウリ酢＆大根煮。もちろんの満足弁当です。そして金曜日！ハンバーーーーーーーーーーーーグ！もちろん文句なく美味い！しかし、量が多い！付け合わせは、ほうれん草おひたし＆かぼちゃ煮。もちろんの満足弁当です！さてと・・・崩れた予定をどうやって立て直そうか？13：30からは友人と走りに行くつもりなんですが・・・夕方のお嬢の送迎までに帰宅できるか？あんまりロング走しちゃいかんということですよね・・・30キロ以上走るつもりだったんですけどね。。。
Mar 4, 2016
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Mar 3, 2016
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出張帰りの！3/2昨日のランニング日記！
こんばんわ！昨日のランニング日記です！出張帰りでしんどかったんですが、走ったら楽になるかな？よし！インフルから走ってないし！体を動かそう！そんなつもりで走ってきました！開始時刻17時55分。ランニング7.33キロ。タイム38分00。久しぶりではありましたが、いつもの筆山へ！夕方の景色がとてもきれいです！さすがにインフルの後遺症なのか？キロ5分を切って走ると、息がしんどい。。。咳きこみそうになって、気管支やら肺がイガイガしてしまいました。それでも、久しぶりに走った気持ちよさ！！意外にスピード出してしまって、帰宅してからはゲホゲホ・・・いや～いきなり無理しちゃいかんよ！！笑
Mar 2, 2016
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出張の食い倒れ日記？笑
こんばんわ！いや～インフルエンザからの復活。微妙です。微妙ではありますが、復活して出勤したらいきなり出張でした！昨日、今日とお隣の愛媛県で研修。ちょっとふらふらしながらですが、無事に帰ってきてます。では！出張の食い倒れ報告。まずは朝の行き！愛媛県へ13：00までに到着予定が、東京からの研修講師が雪のせいで飛行機遅れ。なんと1時間遅れの14：00までに会場入りになりました。のんびり車で行ったんですが・・・四国山地のど真ん中のPAはやっぱり雪。雪のちらつく中を運転していきました。昼飯は、愛媛へ行くときは必ず止まる「石鎚山SA」にて。塩ラーメンが一押しのようだったので、チャーシュー丼セット。んんん。。。もう食べないかな？笑無事に松山へ到着して研修三昧。もう助けてくれ～ってばかりに脳みそにいろんなことを詰め込まれ！！楽しみは夜の懇親会！どんだけ飲んで食ったか？？もうノリノリになってしまって、画像はこのお通しだけ！笑お美味しい鶏料理の店だったのに～！画像がないのが悔やまれる～！0二次会も愛媛県の同期とウイスキー飲みに行ったのに～！画像はない～！超酔っ払いになってホテル着。〆はコンビニのパスタ。どうしても食っちゃうんですよね。。。おかげで夜中に胃がむかむかしてほとんど寝れませんでした。朝はホテルのバイキング。ちょっと体調不良の後輩と一緒に食べましたが・・・これまた画像は忘れました。。。おなか減ってもないのに、バイキングは危険です。朝から食べすぎました。そして朝から研修再び！昼までいっぱい使って事例研修。超疲れたご褒美はお弁当！おーい！お弁当はたのむから白飯にしてくれ～！なんでじゃこ飯やね～ん！とか文句を言いながらも完食。ちょっと酒臭いまま完食。午後も2時間だけ研修を経て終了。フラフラしながらも公用車を運転して、後輩たちを乗せて帰ります。なぜ後輩に運転させない？ヒッキーが運転した方が速いからです。。。しんどいし、早く帰りたいんですもの～笑さいごの食いしん坊は、高知県に入ってからのPAで牛串。これは絶品です！ここのPAに入ったら、絶対に食べます。そんなこんな！昨日、今日の出張食い倒れ日記でした！笑
Mar 1, 2016
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