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2025.07.22

実は、朝の目覚めは「情報の宝庫」だった。あなたの1日を好転させる目覚めの習慣

カテゴリ：アゲ思考・サゲ思考

朝、目覚めた瞬間、『なんだか気分が重いな…』と感じる日はありませんか？実はその感覚、あなたの人生を好転させる情報の宝庫かもしれません。

ドヨーンと重たい日や、なんか知らんけど焦燥感のある日や、体の片方が痛い日とか、どこも痛くなくて快適な日などなど、いろんな朝があります。

いつも起きた直後はその感覚を感じては、そんな気分になっていったものですが、最近は起きたての自分の感覚に注目しているんです。

なぜなら、朝のこの感覚は情報の塊だから。
これに気がつかないと、いつも同じ感覚に振り回されるんですよね。

また、夢から覚めてぼーっとした時、頭の中で現実と夢の間がごちゃごちゃになって、次第に夢の内容は忘れていくんですが、最近は特にメッセージ性の強いものが多いので、メモる様にしています。

先日は、焦燥感のような、ドヨーンとした感覚で目覚め、
「果たしてこれは自分のものなのか？」
と一歩引いた感じで観察して、さらにそのドヨーンの部分を引っこ抜いて、自分の体から出して手に乗っけて観察するんです。

すると、誰かの意識が飛んできたものだとわかるわけです。
（人は無意識に影響を与え合っているので、まるで想念が飛んでくるように感じることがあるんです）
私も共鳴する部分があるから、意識が飛んでくるんですけどね。

で、意識が飛んできている人を思い出し、あ〜、あの人といえばこの感覚、体感、重さだったわ〜、となり、確かに自分も同じ様な部分があるなと、共鳴する部分を実感し、手放すのです。
「コレ、もう要らないわ、さよなら〜」と。
これだけでもかなり軽くなります。

やはり朝の起きたての感覚は無意味にくるものじゃない。

またある朝は、起きた時に、好きな言葉を書いたカードを付箋で壁に貼り付けてるんですが、それが目に入った途端、

「私の元の世界は、宇宙とかそっち側だった！」
と思い出したように閃いたんです。

最近特に目にしていたのは、家族から虐げられる、一人だけ酷い扱いを受ける、系の物語や話で、後に本当の居場所に行きつき、幸せになる系のものばかりが目についていたんですよね。

思えば、子供の頃から小公女セーラとか、シンデレラが好きで、私は年齢が上がる度に幸せになっているし、ちゃんと行きたい場所に自ら出向いているんですよね。

まさに子供の頃からそんな環境で揉まれて育ったわけですが、どうにもこうにも何をしても足掻いても浮いていました！

そりゃそうよね。だって、感覚も何もかも人と違うんだもん。
違うから叩かれたし、合わせたって叩かれる。
そりゃあ疲れるのよ。

で、無理をやめ、やりたい様に生きて、常識に縛られず、自分の好きなことをして、好きな時間に寝て好きな時間に起きて、好きなものを食べて、好きな場所に行って、好きな時に家に帰ってきてます。

自分の感覚に合わせて生きる。
結局はこれが正解だったのよ。

無理に合わせるから、我慢が生じる。
我慢をするから、腹がたつ。

ここ最近特にあった朝の重たさや痛さは、これを見よ！とされていたんだな〜。

最近の私は、本当に何をしていても幸せだと思うんです。

札幌にいると、家が大好きなのでずっと家にいるんですが、たまに外出しても幸せだし、人に会っても幸せだし、美味しいものを食べても、自分で作っても、自然を見ても、買い物に行っても、何をしても幸せを感じる。

こんなにホワホワしていていいのかな、シャキッとしなくていいのかな、と思うんだけど、そうなってしまう。

ただ、最近特にある毎朝の重い感覚や、人の意識が飛んでくるとか、これだけはまだ避けられないんだけど、起きて少しするとホワ〜っと幸せなんですよ。

なので、朝起きた時の重いものが来たら見つめる様にしてるんですけどね。
やはり見る様にしてからは、成長速度が特に早い気がしてます。
もしあなたが今、何かに振り回されていると感じるなら、ぜひ朝の感覚と対話してみてください。本当のあなたは、いつだって『こっちだよ』とサインを送ってくれています。朝の目覚めは、そのサインを受け取る最高のチャンスなのです。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

先日、六本木のリッツカールトンで、生まれて初めてのアフタヌーンティーを体験しました✨

遅い母の日のプレゼントでした〜。
一つ一つが繊細な味付けで、どれも最高に美味しかったです。
当たり前だけど、全部が美味しい😋

上からの眺め

店内も素晴らしい👍

甘い系、しょっぱい系のバランスも良く、幸せでした！

途中、どなたかのカレーの匂いがふわっとして、めちゃくちゃカレーが食べたくなりましたが笑笑

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

いゃ〜それにしても毎日暑いですね〜！
札幌では毎日が30度越え。
今週は35度にもなる様ですし、とにかく湿度が高い、蒸し蒸しです。

夏が短い札幌なので、お盆過ぎたらあっという間に涼しくなるんですけどね。

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