mokuの気ままなひとりごと

玄米フレークがなぜ朝食に最適なのか？

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ケロッグ 玄米フレーク(240g*6袋セット)【玄米フレーク】 ​
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1.栄養バランスが良い

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パンに比べてカルシウム、鉄分、ビタミンなどの栄養バランスがよく
1日に必要なカルシウムと鉄分の50％が摂れるらしい！！

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2.自然なおいしさ

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一般的なシリアルほど甘くはないけど、ほんのり甘い
香ばしくて飽きないおいしさ♪
ほんとに毎日食べても毎日おいしい！！

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3.夏も冬も一年中美味しい

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夏は冷たい豆乳、冬は豆乳をかけてレンジで1分
アイスでもホットでも美味しいのです！！
もともと牛乳をかけていたのですが、豆乳の方が脂質が少なく価格も安いので最近はめっきり調整豆乳です♪

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4.忙しい朝でもすぐ食べられる

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適度な噛み応えはありますが、豆乳をかければやわらかいので
たくさん噛まずに素早く食べられます
歯につまりにくいので、朝の歯磨きに時間もとられません（歯肉が痩せているアラフォーのつらみ）

とにかく時間をかけたくない、かつ栄養バランスも整えたい欲張りな私は
玄米フレーク豆乳がけにきなこをトッピング♪
かつプロテイン1杯が毎朝の食事です

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