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2025.03.29
テーマ： 読書(9597)
カテゴリ： 読書
私がリベラルアーツの重要性を理解した、 『世界の一流は「休日」に何をしているのか』を読んだ感想 その①はこちら
世界の一流は「休日」に何をしているのか [ 越川慎司 ]
今回は、『世界の一流は「休日」に何をしているのか』を読んだ感想の続きをお話
休日を「チャレンジデー」と「リフレッシュデー」に分ける
本書より引用彼らは、土曜を「チャレンジデー」と位置づけて、自分の趣味や家族との時間を楽しむだけでなく、新たな人間関係を構築したり、興味のあるワークショップやセミナーに参加するなど、未体験のことに積極的に挑戦することを意識しています。
翌日の日曜は「リフレッシュデー」と考えて、運動や読書、ヨガや瞑想などを通して、身体とメンタル、脳のリフレッシュを図っています。
この2日間を通じて、休養と教養を実現しているのです。
土曜日
を好きなことややりたいことをする日、 日曜日
をしなければならないことやルーティーンになっていることをする日としています。
私の土曜日の過ごし方
土曜日は「チャレンジデー」に近い休み方ができているのではないでしょうか。前々から行きたいと思っていたカフェに行ったり、食べたいものを食べたり、
ネイルに行ったり、まつ毛パーマに行ったり…
日曜日は店が混んでいるという前提で、人が多いところに行くのは苦手なので、おのずと行きたいお店などは土曜日に行くことが多いです。
セミナー参加などはどうしても日曜日の開催が多いので、そこは仕方なし。
私の日曜日の過ごし方
日曜日は、部屋の掃除をしたり、ルーティーンになっているセルフエステやパーソナルトレーニングに行っています。
見直してみると、意外と私の休日の過ごし方は理にかなっているのでは？という気がしてうれしくなりました
読書は。すきま時間にやっているのですが、日曜日にゆっくり読書時間をとることも意識してみたいです。
とはいえ、諸々の都合ではっきりと土日の使い方を分けることは難しいので、一日を3分割して、「チャレンジ」と「リフレッシュ」のバランスをとっていきたいと思います。
一日を3分割する休日の過ごし方についてはこちら
まだまだ学びが多かったので、 続きはまた次回…
世界の一流は「休日」に何をしているのか [ 越川慎司 ]
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