Dog photography and Essay

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恭太郎。 @ Re:源氏物語〔34帖若菜 218〕(05/05) New! ~~~ヾ(＾∇＾)おはよー♪_(_^_)_ スポンジ…

猫のおばはん @ Re:源氏物語〔34帖若菜 218〕(05/05) New! ももちゃん、横を向いてたの～？お花も…

ヴェルデ0205 @ Re:源氏物語〔34帖若菜 218〕(05/05) New! こんばんは。エリカの花、個性的ですね。…

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2015.06.16

「脱＊生活習慣病」

「ワンダーフォトライフ」では、
愛犬との散歩の途中で撮影した写真を公開しています。

昨夜家計簿の整理をしていて気づいた事がある。
４月８日から５月１１日までの５月分より６月分の電気代が安い。

50Aの方が５月分9,744円　6月分6,675円。夜間電力の方も、
5月分2,935円が2,119円と全体で、12,679円が8,794円である。

ホープの吉野家通いで家計を圧迫しているのではと思っていたので、
電気代が、3,885円も安くなっているのに嬉しい驚きである。

ホープの為にと鶏肉１キロ、豚肉５００グラム２つ、牛肉サーロイン
ステーキ１キロ、ヒレ肉５００グラムなど買って来ている。

冷凍室に保管しているが、どうやら吉野家の牛肉は、
余り良い肉は使っていないようである。

ホープは、何故吉野家の牛丼の具に執着があるのかが、
どうしても理解出来ないでいる。

そこで、クックパッドから情報を得て、
牛丼の具の作り方を検索してみた。

４００ｃｃのお湯に本だしと切った玉ねぎを入れ玉ねぎが、
少し柔らかくなるまで煮る。

酒、砂糖、塩、両方の醤油をいれ牛ばら肉を入れ、
かき混ぜてから蓋をし、中火で10分くらい煮る。

味を見て砂糖と醤油で味を調えれば出来上がりとある。
作ってみたがホープは、期待通りには食べてはくれない。

そこでamazonへ注文していたエバラ牛丼の素が届いたので、
早速使ってみた。

少し濃い味にしてみて、牛丼の具を冷ましてから、
ホープの器に盛った。

少し匂ってから、また警戒し、問題ないと分かると食べ出した。
食べている途中に、牛肉ばかりでは栄養が偏ると思った。

ドッグフードを中に入れ掻き混ぜると、全く食べなくなってしまった。
ドッグフードも気にくわない食品の１つなのかと思った。

だが、何となく手応えは感じた。
エバラ牛丼の素は瓶入り１２本購入した。

当分の間はこれで持つだろう。便はいつもお尻に、
ビニール袋を宛がい、便の硬さや匂いを気を付けている。

ドッグフードにトッピングしていた頃とは、
便の硬さが違うが、ほど良い柔らかさなので問題は無い。

昨夜米にグリンピースと塩を入れ３合炊いた。
１５０グラム入るタッパにご飯を小分けして冷蔵庫に保管した。

今まで４年間ほどはバケットをカリカリに焼いてハチミツを付け、
食べていたので、妻の田舎から送って来る米が大分溜まっていた。

私は白米で炊かず、グリンピースやトウモロコシやゴボウや
人参などを刻んだ炊きこみご飯などを炊くようになっていた。

タケノコやマイタケやシイタケなども入れた炊き込みご飯も炊いた。
醤油と本ダシで結構おふくろの味に近くなる。

毎日一人ぼっちの食事であるが、ホープがいるから辛くはない。
健康に良い食べ物を考え、生活習慣病に注意したい。

私の希望は、いつの日か妻を見届けてから安らかに逝きたい。
そのために、ホープとの散歩は欠かさず、スクワットも頑張っている。