読書生活

レッツボディーメイク♪

昨年、トレッキングをしてみた時に自分の体力と筋力のなさに改めて気づかされ特に、おなか周りのゆるみっぷりに危機感を持っていたところご近所のママ友から、「スポーツジムにいかない？」とお誘いが！一人じゃあ、おそらく続かない気がするけどとりあえず二人で始めれば励ましあって頑張れる！このチャンスをのがしちゃいけない！と、体験入会してみました！まだ２回しか行ってないけど２週間体験の間に、いろいろやってみて入会するか決めます。でも、入会するけどね。やせないと、やばいから！初日に、体をコンピューター診断というのをやってもらい、筋肉量とか体脂肪とか、短時間で測ってもらえました。すごいね～、あっというまに弱いところがまるわかりまあ、自覚はあったけどあらためて数値で示されると愕然としました。で、ますます頑張らないと、と決意。なるべく空いてる日は通うようにするつもり。早く成果が出るといいな。でも、成果が出た後も、運動は継続しないとすぐ戻るからね・・せっかくだから、食生活も改善しないと！運動不足に加えて、糖質過多が肥満の原因なのはわかっているのだけど気持が弱くて駄目だったけど・・この際だから、節制します。今年は、体質とボディーを改善します！きっとそうしないといけない年齢！【送料無料】【正規品】【1年保証付】【39日返品保証】TVCM放送中！【ワンダーコア ワンダーコアスマート スレンダートーン セラフィット】も発売中！送料無料！ワンダーコアスマート ベストセット（アクアブルー）（マットカラー：スカイブルー） 新色登場！39日返品保証は当店だけ！正規品 wondercore【ワンダーコア ワンダーコアスマート スレンダートーン セラフィット】も発売中！ワンダーコアはないけど、腹筋マシーンはたくさんあった！※3個セット※130種類のフルーツ、野菜、野草、海藻の入った国産の安心フルーツ青汁です。フルーツが入って飲みやすい！【次回納期未定（予約販売）】※3個セット※【めっちゃたっぷり フルーツ青汁】お腹スッキリ！美容や健康にもオススメです 青汁 フルーツ すっきり ダイエット おいしい 飲みやすい 酵素 野草 海藻 ミネラル 美容 果物 脂肪 脚 痩せ お腹 P23Jan16ちょっと気になってるフルーツ青汁！