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若い頃は太くてまっすぐで髪の量も普通だったのに都市を取るにつれ、遺伝なのか、癖毛になり自然パーマ?てきな、髪質もははがすごい「猫毛」っていいます?(メチャ細くて腰がない髪質)になってきました最近は日に日に、結んだ髪の束が細くなっていく・・・年をとるとそうなるのでしょうが、髪は痩せる一方で、体は1kすら頑なに落ちないガンとして体重計のメモリが動かないのはどーして?って感じ今日は平日の休みで暖房費、水道代節約 ダイエットにもなり、体もサ活で暖かくなる、おまけにANApoketでマイルを稼ぐことができるのでかなーりのwinwinを達成できるジムへ行ってきました。1人で家にいても、二人で家にいても寒いには変わりないので、暖房付けてしまいますセコいとは思いますが、3~4時間毎日暖房をつけるかつけないかで光熱費って違いますよね・・ジムで新聞読んだり、ジムにまでおにぎり持ってきて食べている高齢の方、ほぼ毎日サウナに来ていると思われる常連グループ、隣接しているスーパーで自動販売機のカップコーヒー飲みながらベンチで飲んでいる、高齢の方たちの気持ちが最近わかるようになってしまいました。10年前なら、なんて貧乏くさい・・くらいに思っていたのに←ゴメンナサイ昨今の物価の高騰で、電気、ガスもかなりの値上がり率ですよね。年金生活までカウントダウンに入ってきた現在、なんだか、おばあさんたちの行動が気になったりします。のんびり温泉&サ活でお泊りいきたいなぁ~芦別温泉スターライトホテル&おふろcafe星遊館 満天の星空×サウナリゾートJRタワーホテル日航札幌にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村楽天リーベイツ経由だと1%ポイントももらえますよ~登録してない方は↓から、ヨロシクです。500ポイントもらえます
January 26, 2024
先にダイエット結果について先週の日曜日から開始して、昨日はとうとうがまんできなくてお昼にベーグルを食べてしまい・・今朝の結果は-1.3kのみ・・これって、1食抜かしたら達成できる?ようなおまけに今日ケーキとかドーナツ食べたらすぐに戻る数字昨日の夜は夢にまでパンがでてきたというのに・・目標まであと1.5k ゆっくりがんばってみますさて、昨日久しぶりにソーイング小さなバッグのため小さな小銭入れが欲しくてYouTube探して挑戦してみました。材料は負の遺産とでも申しましょうか、ハギレも色々な長さのファスナーも袋にいっぱい・・はじめは難しかったのですが、作り始めたら楽しくなって、まだまだ材料はあるので、しばらくはまりそうです。でもそのおかげで、昨日は外出せず、カロリー消費せず、ソーイングにはまるのもどうでしょう?にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村楽天リーベイツ経由だと1%ポイントももらえますよ~登録してない方は↓から、ヨロシクです。500ポイントもらえます
January 20, 2024
毎日夕飯から朝まで12時間空け1日目ゆで卵2こ 昼は1日目はパウンドケーキ2切+クッキー1枚+いちご、夜はおでんの卵と厚揚げ2日目 朝は前日のいただきもののクッキー1枚、昼はおから蒸しパン 夜は血糖値下がりフラフラしたのでブラックチョコ3切れ、缶コーヒー微糖1本 おでんの残りローストビーフ2切3日目 朝:スープ 昼:おから蒸しパンとココア ジムで5k走る 夜:スープと鳥チリ5切くらい残っていたローストビーフ2切今朝の体重はたったマイナス1kあと1.5キロのノルマなのに~~~これって、こんなに食べない生活しなくても達成できそうな数字じゃないですか?なんだかくじけます・・こういう時に限って、なぜか「おだんご」「アンパン」「デニッシュパン」とか食べたくなるんですよねでも今日は、4日目朝スープ+ゆで卵1こ 昼:おから蒸しパン 間食:エクレア糖質15gのものただしかなりの便秘状態なので今日の夜は下剤飲みますさて次は土曜日に結果報告しますね~ にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村楽天リーベイツ経由だと1%ポイントももらえますよ~登録してない方は↓から、ヨロシクです。500ポイントもらえます
January 18, 2024
私の目標はBMI=20しかーし、最近よい睡眠がとれなくて、数日前にIHERBで睡眠導入グミを買って届いた睡眠導入剤や漢方ものんでいたけれど、グミってどうかな?薬よりはよいかな?と思って。初日は1個食べたけど 眠りが浅く、2個食べたら夜中に目は覚めたけれど、その後もすぐに眠れて朝はずーと寝ていた・・でも、最近体重が落ちないので12時間空腹時間にして、朝7時から夜7時までしか食事をとらないようにしたり、今月はジムで5k走っていた のに!今朝軽量したら3k増 健康な証拠なのでしょうけれど、3k増はお腹の肉もかなり気になるレベル今日から体重計には乗らず、ダイエットを来週の日曜日までやってみます。結果は報告しますね!私はシャンプー、ボディソープとか、今回は夫が口内炎がずーと治らないのでビタミングミ(すごくビタミン臭いけどグミだから食べやすいみたい)、などを年に2回くらい注文します。今は円安なのでお得感はない?かもしれませんが、シャンプーやボディソープは香りの持続が国内の物と違うような気がします。ロクシタンよりはお安いしね・・驚くほどすぐに届きますiHERBの紹介コード[HIG1963] にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村楽天リーベイツ経由だと1%ポイントももらえますよ~登録してない方は↓から、ヨロシクです。500ポイントもらえます
January 14, 2024
昨日、ケンミンショーで北海道、「道東ではアメリカンドッグに砂糖をかけて食べる」をやっていましたが、私は食べたことがありません。聞いたことはあるように思いますが、見たことも食べたこともないです~私は👆ですが、母がこういうものを悪としていた人で、教育されたので今までに数回しか食べたことがないのです・・息子達には幼稚園の時、ウィンナーにホットケーキミックスをつけて揚げたのを作ってたなぁ~ケンミンショーって、都道府県の一部地域でしか習慣のないことでも、大々的に取り上げますよね・・北海道もなんども取り上げられていますが、どれも私は知らないことが多いです。でも、北海道民がなんといっても一番道外の方と違うのは「お赤飯」甘納豆の入った「お赤飯」ですこれには道外の方は驚かれますが、道民のソウルフードだと思いますピンク色は食紅でつけるんです私も、息子たちも大好きお赤飯はこれでなくちゃ!って感じ小豆のお赤飯も好きですが、やっぱり甘納豆のお赤飯が好き!感覚でいうと、おはぎ?みたいな感じかな・・私的には「ベルのたれ」も ジンギスカンにはこれでなくちゃ!ベル食品 成吉思汗たれ 360ml 【 ベル ジンギスカン たれ 北海道 タレ 】にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村楽天リーベイツ経由だと1%ポイントももらえますよ~登録してない方は↓から、ヨロシクです。500ポイントもらえます
January 12, 2024
元旦からユニクロでマリメッコとのコラボ発売アニヤは初日で惨敗 靴下のみ買えた・・1/3にユニクロに行くと、たーくさん売ってるマリメッコアニヤの靴下が暖かくて気に入ったので、靴下ほしいなぁ~と思っていきましたが、選び放題 笑アニヤを2足買ったので、迷いに迷って1足のみ買いました他のアイテムもすべて買える状況でしたよ私は認知度的にマリメッコのほうが高くて、人気があると思っていましたがちがうんですね~ちなみにアニヤのエコバッグは予約済みで2月に届く予定[ 伸縮レンジガード タワー ]山崎実業 tower 伸縮 レンジガード 油はねガード 油はね防止 油跳ね 油汚れ 防止 コンロカバー コンロガード 3面 オイルガード フック 収納 キッチンツール yamazaki ホワイト ブラック モノトーン 4974 4975【ポイント5倍 送料無料】 公式【特典2個付き】山崎実業 【 ツーウェイ キッチン家電下引き出し&スライドテーブル タワー 】 tower 電子レンジ レンジ下 スライド トレー テーブル ラック 引き出し 台 収納 カウンター シンプル おしゃれ ホワイト ブラック 白 黒 2007 2008 新商品 タワーシリーズ水切りラック [ ワイドジャグボトルスタンド タワー ]山崎実業 tower 水筒 水切り 置き 立て 収納 乾燥 乾かす 水切りかご 水切りカゴ 水切りトレー 哺乳瓶 タンブラー マグボトル ボトル ボトルスタンド キッチン収納 yamazaki 5409 5410 タワーシリーズにほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村楽天リーベイツ経由だと1%ポイントももらえますよ~登録してない方は↓から、ヨロシクです。500ポイントもらえます
January 5, 2024
あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。2024はまだ3日しかたっていないのに箱根駅伝ではなく、手で顔を覆った2日連続の大きなニュース私も今朝は明日から仕事なので、ベーグルを焼いたのですが、ベーグルで失敗したことがないのに明らかに失敗パン 膨らまず、おいしくない・・・コップを蛇口にぶつけて朝から割るし・・・私自身もなんだか、いまいちな2024年のお正月ですもっと言えば初夢もよい夢ではなかったでも、よくないことが年初におきたということは、もうないと思うことにします。私のちょいとした不運なんて、地震や航空事故に巻き込まれた方にとったら、まったく問題なしです。寒い中避難されている方、炎の上がる中命がけで脱出された方、どうかどうか一日も早く、心も体も穏やかに暮らせますように!!私は旅行が好きで飛行機にはよく乗りますが、今回のことで改めて、非常時のデモンストレーションはきちんと見ておかなけれな!と思いました。2024、気を引き締めて過ごしていかなければ・・にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村にほんブログ村 にほんブログ村楽天リーベイツ経由だと1%ポイントももらえますよ~登録してない方は↓から、ヨロシクです。500ポイントもらえます
January 3, 2024
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