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座らない! 成果を出し続ける人の健康習慣 / トム・ラス 【単行本】カロリーよりも食事の質が大事「座り続けること」が最大の敵成果を出したかったらもっと寝るその一口で健康が決まる座るのは喫煙より体に悪い毎日8km歩く理想の睡眠は8時間ワンセットでやる正しい食事、運動、睡眠
2015.11.30
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何を着るかで人生は変わる [ しぎはらひろ子 ]「センス」よりも、大切なことおしゃれな人には「スタイル」があるそれは、「自分がどうありたいかという意思」「あなたの生き方と個性が、その洋服に重なる」服は「あなたが何者か」を語る自分に似合う服を選ぶとは、「自分を知る」ことにほかならない「なりたい私」を知る「何を捨てるか」を決める
2015.11.29
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なんでもない日が輝くために病気になったことで至らない自分に気づかされていただいた「生かされている」心健やかに過ごすには、「感謝」の心を持つことは欠かせませんれいろう
2015.11.28
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先生が語る病気にならないための家づくり [ 健康・省エネ住宅を推進する国民会議 ]家族の健康を守りたいお父さん、お母さん必見住まいと健康には、密接な関係がある医学・建築学の先生方が、住まいの温度と健康リスクの関係を語る住宅の断熱性能によって家族の健康状態が変わる
2015.11.27
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子どもたちが身を乗り出して聞く道徳の話 [ 平光雄 ]紙芝居やイラストを使ったユニークな手法を駆使して、どんな子どもたちも夢中にさせてしまうプロ教師・平光雄氏30年以上の実体験から紡ぎ出されたとっておきの授業法自律(節度を保って生活する) 「自分で線を引け」ここからはアウトという自分で線引をすること「おい、今のは線を超えていないか?」「今のは線ギリギリだぞ」「おい、今のは線超えていないか?」というだけで、「自律」への意識強化ができる家庭でも同様である
2015.11.26
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明治の近代化がトルコ知識人に与えた影響について日本は、その規律ある発展と強力な軍事力を背景にして、世界に権威を確立した。このことは西洋諸国だけでなく、アジア諸国の人々をも驚嘆させることとなった中国、ロシアを相次いで打ち負かしたことはとりわけイスラーム世界に喜びをもたらした日本は手本となるべき国として認識されるようになった神園
2015.11.25
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健康長寿は転ばないこと 転倒予防 / 山下和彦 【単行本】予期せぬ「転倒」が「寝たきり」につながる足の、第二の心臓足の筋力低下とトラブルが転倒を呼ぶ転ぶ原因は歩き方にあった転倒の4割は、つま先のひっかかりが原因歩行中の蹴り出しが転倒予防の鍵足と脚の違い医学的には、くるぶしより下が「足」くるぶしから太ももの付け根までが「脚」10人中7人は、足の指が地面についていない衝撃の事実足病のケアを心がける
2015.11.24
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ニューカレドニアのピュア・バカンス南太平洋に浮かぶ、大小さまざまな島からなるフランス領ニューカレドニアユネスコ世界自然遺産のラグーンや純白の砂浜イル デ パン
2015.11.23
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あらゆる領収書は経費で落とせる完全図解版 [ 大村大次郎 ]経理部も知らない経費と領収書のカラクリ最新版「会社の業務に関連する領収書であること」
2015.11.22
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50代からの成功リフォーム50~60代はリフォーム適齢期今を楽しむ、老後に備える老前整理を兼ねてモノを減らすチャンス!12のポイント 1.トイレと寝室はすぐ近くが絶対条件 2.いざとなったらワンフロアで生活できる設計が安心 3.小さな段差もないフラット床でつまづき防止 4.建具はドアより引き戸 5.いつでも手すりがつけられるように下地補強 6.防犯対策に効果的な新設備を 7.家の中の温度差をなくしてヒートショック予防 8.末永く安心して暮らせるように耐震性をアップ 9.便利な新しい設備を取り入れるチャンス 10.バス、トイレ、洗面室はできるだけ広く、暖かく 11.夫婦それぞれが個室に戻れる空間をつくる 12.置き家具を減らし、造りつけ家具をふやして地震対策を
2015.11.21
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絶対楽しい!親子で行けるおいしい工場見学鈴廣のかまぼこ博物館石井食品キューピー五霞工場米屋株式会社 第二工場
2015.11.20
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月刊「白光」「個人の神性顕現と世界平和の実現をめざして」 白光(びゃっこう)とは、純潔無礙なる澄み清まった光、人間の高い境地から発する光をいいます。ホワイトスピリット、すなわち高級神霊の光です。本会は、この光を自己のものとして働く愛と調和そのものの人間をたくさん育て、その光を世界人類に、真に宏(ひろ)め、平和を実現しようとする目的で設立創始者の五井昌久(ごいまさひさ)(1916~80)は、「人間と真実の生き方」を説き、世界平和の祈りを提唱
2015.11.19
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其の身正しければ令せずして行われ上にある者が正しければ、命令しなくともよく行われ、正しくなければ、どんなに厳しい命令を下しても民はついてくれるものではないノーベル生理学・医学賞 大村智氏「失敗を恐れず、新しいこと、人がやらないことに挑戦してこそ人を超えるチャンスを掴めるんです」「与えられた場で自分の役割を果たすことは大事です。しかし、ただその場に甘んじているのではなく、そこを乗り越えて、自分でなければできないところを見せなければいけないと思います」
2015.11.18
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規制なき自由は真の自由ではない。ルールのもとでの自由を満喫してこそ人生は充実し、世の中は安定する
2015.11.17
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月刊PHP支えてくれる人への感謝を忘れない 立浪和義 結果が出なくても、努力し続ける礼儀正しく、周りに感謝の念をもつ控えに回ったことがいい経験にとりあえず1回笑ってみよう 光浦靖子心をこめて掃除する 新津晴子ものを大切に丁寧に扱う大切なことをくり返し伝える
2015.11.16
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月刊PHP支えてくれる人への感謝を忘れない 立浪和義 結果が出なくても、努力し続ける礼儀正しく、周りに感謝の念をもつ控えに回ったことがいい経験にとりあえず1回笑ってみよう 光浦靖子心をこめて掃除する 新津晴子ものを大切に丁寧に扱う大切なことをくり返し伝える
2015.11.16
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口の中をみれば寿命がわかる [ 波多野尚樹 ]口腔内細菌が引き起こす脳卒中、心筋梗塞、糖尿病、認知症口の中に、あなたの寿命が隠されている歯周病菌連鎖内科と歯科が連携アメリカでは「内科歯科学会」が立ち上がった一般社団法人 国際歯周内科学研究会
2015.11.15
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人生は「誰と会うか」によってその充実度に大きな差がでる邂逅(かいこう-めぐりあうこと)に感謝書物であったり、人であったり・・・
2015.11.14
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60代の生き方・働き方 [ 阿部絢子 ]第二の人生を楽しむ心得帖60歳を過ぎてからの未知との遭遇初体験は、山また山、谷また谷の連続実におもしろい最初に必要なのは気持ちの切り替え「絶頂期現役」意識を捨てる前の仕事のやり方で新しい仕事をしない職場では、自分より若くても先輩肩書きなしを受け入れる
2015.11.13
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90年以上の歴史を持ち、数多くの有名建築やコンペの模型製作に携わりる植野石膏模型製作所東京大学総合研究博物館建築ミュージアム小石川分館
2015.11.12
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建築アーカイブとは建築作品にかかわるオリジナル図面類スケッチ、関連書類、文章、写真などの建築関連資料国立近現代建築資料館日本建築学会 建築博物館京都工芸繊維大学 美術工芸資料館
2015.11.11
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「省エネ」だけじゃないしあわせな暮らしのためのエコハウスガイド家は森である大家族は省エネである気合を入れなくても省エネはできる不足を楽しむシンプルに暮らす身近な豊かさ見つけるスマートウエルネス住宅断熱性を高め健康と省エネを両立させる暮らしを提案
2015.11.10
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親の家のたたみ方 [ 三星雅人 ]いまから考えたい実家のこと元気なうちに把握したい親の資産お金になる家財は滅多にないィの一番は「荷物の片付け」
2015.11.09
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その品質はなんのため?目的なき品質は意味がないこの世はすべてブランドその「誤解」が工務店経営のジャマをする× 品質をどこまでも高めることがブランドになる○ 「ユーザーの利益」を起点に「目的を明確化」 その目的をどんなレベルで叶えるかを掲げ、実行することがブランドだ
2015.11.08
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地盤調査で差をつける ジャパンホームシールドSDS(スクリュードライバーサウンディング)試験従来のSWS(スエーデン式サウンディング)試験を進化ボーリング調査に匹敵する精度で土質を判定高度な調査・解析力で不同沈下の起きない基礎仕様を提案
2015.11.07
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今や子育ての中であっても働いている女性の方が多い時代仕事と育児を両立した女性の生き方から母親としての役割について考える3Hで子育てをHAND手HEART心HEAD頭手をかけ心を使い頭の知恵を使う手を使うことで母子の関係を深め心を使うことで感情や道徳心を養い頭を使うことで発達を促す
2015.11.06
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マカオ・香港ゆったり街歩き東と西のいまと昔が同居するアジアのエネルギッシュな交差点石畳に洋館、ヨーロッパを思わせる旧市街地が残るマカオ「聖ポール天主堂跡」17世紀に建てられたマカオの最新リゾートバンヤンツリー・マカオ
2015.11.05
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匠総合法律事務所個人番号は何に使われるの?・社会保障・税・災害対応スタートにあたってこの3つに限って利用されることが認められている人的安全管理措置物理的安全措置技術的安全管理措置個人番号の廃棄・削除保存期間が過ぎ必要がなくなったらすみやかに廃棄・削除
2015.11.04
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老いの片づけ力 [ 阿部絢子 ]わが家をゴミ屋敷にしないために片づけは人生の棚卸し老いを悔いなく生きるための「仕込み」片づけ力は生きる力阿部絢子著
2015.11.03
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月3万円ビジネス 100の実例 [ 藤村靖之 ]仕事創りは、仲間づくり好きなこと、得意なこと、誰かが困っていること…みんな仕事にしてしまおうスモールビジネスの副業だから、愉しくできた!「月3万円ビジネス」のお約束・いいことしか仕事にしない・奪い合わないで分かち合う・支出を減らす・ノーリスク・2日しかかけない・みんなで生み出す・インターネットでは売らない○天ぷら油で走る車 天ぷら油をそのまま使用するために もうひとつタンクを追加し切り替えられるようにする○中古の太陽光発電 坂上尚之さん
2015.11.02
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女子の武士道 [ 石川真理子 ]価格:1,512円(税込、送料込)武士の娘だった「祖母の言葉五十五」日本人特有の不屈の精神は、我国の歴史と伝統を重んじる心、この国を愛する心があったからこそ・おなごがでたらめになれば世の中がでたらめになります おなごは大地のようなもの 女は良質な大地となれ・空元気でも元気は元気。そのうちホントの元気が湧いてくる 誇りを守るための「やせ我慢」・縁を結んだ以上、あたまから信頼してかかりなさい 一度嫁いだら二度と引き返さない 夫婦として生きていく覚悟・失うことで得るものがある。 無いということは得られるばかり 人は非常時に真価が問われる「中庸」「大学」「論語」「孟子」さらに「日本史」これらは江戸時代中期以降は武士の必読書祖母はなかでも「論語」をくり返し学んだ
2015.11.01
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女子の武士道 [ 石川真理子 ]価格:1,512円(税込、送料込)武士の娘だった「祖母の言葉五十五」日本人特有の不屈の精神は、我国の歴史と伝統を重んじる心、この国を愛する心があったからこそ・おなごがでたらめになれば世の中がでたらめになります おなごは大地のようなもの 女は良質な大地となれ・空元気でも元気は元気。そのうちホントの元気が湧いてくる 誇りを守るための「やせ我慢」・縁を結んだ以上、あたまから信頼してかかりなさい 一度嫁いだら二度と引き返さない 夫婦として生きていく覚悟・失うことで得るものがある。 無いということは得られるばかり 人は非常時に真価が問われる「中庸」「大学」「論語」「孟子」さらに「日本史」これらは江戸時代中期以降は武士の必読書祖母はなかでも「論語」をくり返し学んだ
2015.11.01
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女子の武士道 [ 石川真理子 ]価格:1,512円(税込、送料込)武士の娘だった「祖母の言葉五十五」日本人特有の不屈の精神は、我国の歴史と伝統を重んじる心、この国を愛する心があったからこそ・おなごがでたらめになれば世の中がでたらめになります おなごは大地のようなもの 女は良質な大地となれ・空元気でも元気は元気。そのうちホントの元気が湧いてくる 誇りを守るための「やせ我慢」・縁を結んだ以上、あたまから信頼してかかりなさい 一度嫁いだら二度と引き返さない 夫婦として生きていく覚悟・失うことで得るものがある。 無いということは得られるばかり 人は非常時に真価が問われる「中庸」「大学」「論語」「孟子」さらに「日本史」これらは江戸時代中期以降は武士の必読書祖母はなかでも「論語」をくり返し学んだ
2015.11.01
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意識はいつ生まれるのか [ マルチェッロ・マッスィミーニ ]脳の謎に挑む統合情報理論脳は意識を生み出すが、コンピューターは意識を生み出さないその違いはどこにあるのか
2015.11.01
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