PR
Keyword Search
▼キーワード検索
かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行7000号超えは、女性では日本一。
Calendar
ヤギの世話でまぶた…
New!
さそい水さん
「子どもは大人を真… New! 森の声さん
改正景品表示法対策… ビューティラボさん
12月スタート。射手… MoonLeoさん
【免疫力を上げる〜… riri.leiさん
New!
さそい水さん「子どもは大人を真… New! 森の声さん
改正景品表示法対策… ビューティラボさん
12月スタート。射手… MoonLeoさん
【免疫力を上げる〜… riri.leiさん
Comments
2024.12.03
テーマ： まるごとの自分を生きる(5209)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
過去の痛みが、ひそんでいる可能性あり。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
頭ではわかるのに、切り替えられない…
たとえば、子ども時代に、
親が支配的だったため、自分
を肯定的に見られないとか、
学校で、仲間はずれにされて、
つらい思いをしたりとか、
誰しもが、多かれ少なかれ、
そんな体験をしていると思います。
それにたいして、
おおきく、ざっくり、三つの
対応のしかたがあると思います。
ひとつは、頭での理解で、
解決するもの。
次は、こころのケアで
緩和・解消できるもの。
そして、無意識へのアプローチ
を必要とするもの。
三つめは、専門的な対応が必要と
なるので、ひとまず保留します。
（私は専門家ではありませんので）
一つ目の「頭の理解」は、
このメルマガで、もっとも多く
あつかっているところでしょう。
「フォーカスチェンジ」
（視点を変える）そのものが、
頭で考える転換ですからね。
これで乗り切れるケースは、
それでＯＫなのですが、
「頭ではわかるんだけど、
抵抗があって…」などと
感じてしまうひとも、います。
そんなときは、ほぼほぼ、
こころのなかに、置き去りに
されている痛みがあるのです。
でも、多くのひとは、
「そんなことを、いつまでも
気にしてもしかたない」
「過去に引きずられずに、
前を見て進むべきだ」
と考えて、その痛みを、
無視してしまっているのです。
それって、急な坂を上るのに、
わざわざ、重い荷物を背負って
いるようなものなんです。
エネルギーが莫大にかかります。
その状態で、ずっと進みつづ
けるのって、大変すぎます。
…と書いても、がんばるひとは、
「いや、私は、そんな気持ち、
たいしてもってないし…」
と、やっぱり無視をしてしまう
のですが、（ほんとに！）
実際に、自分の気持ちを
見つめ直してみると、
意外に、その、過去の痛みに、
おおきなエネルギーを
使っているケースも多いのです。
頭ではわかるのに、切り替
えられない…というひとは、
そこで自分を否定したり、
無理だとあきらめたり、
過剰に鼓舞するのではなく、
いったん、立ち止まりましょう。
そして、自分自身を見つめ直す
時間をとりましょう。
そうして、自分のこころの
ケアを済ませてみると、
びっくりするくらい、頭での
切り替えが楽になるんです。
そのくらい、自分のこころを
見てあげるということが、
大切だということなんです。
というわけで。
具体的にどうしていけばいいか、
ということについては、
長くなりますので、
明日以降につなげます。
興味をもっていただけたかたは、
どうぞ、お楽しみに♪
このブログ は、完全日刊メルマガ
「 今日のフォーカスチェンジ 」 の本文保存用ブログです。
ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、
下記の無料動画をプレゼント中。
・全「かめわざShot語録」61（40分15秒）
・ことほぎ動画「20年後、何してる？」（23分51秒）
・かめおかゆみこの「死をめぐるマイヒストリー」（１時間37分55秒）
クリックすると、登録画面に飛びます。
◆いまのところ、確定している講座一覧です♪
すべての情報の詳細は こちら ♪
※特定商取引法に基づく表記も こちら 。
★≪じぶん≫創造セッション
http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html
※お誕生日枠、あります。
詳細は、直接、メルマガを参照してください。
※クリックするだけで、ポイントが加算されます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
