PR
Keyword Search
▼キーワード検索
かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行8000号超えは、女性では日本一。
Calendar
「絵本の読み聞かせ…
New!
森の声さん
宮沢賢治という青年
New!
さそい水さん
【映画ちいかわ〜人… riri.leiさん
地域密着型情報紙『… アッキー0081さん
9月のはじまりはじま… MoonLeoさん
宮沢賢治という青年
New!
さそい水さん【映画ちいかわ〜人… riri.leiさん
地域密着型情報紙『… アッキー0081さん
9月のはじまりはじま… MoonLeoさん
Comments
2026.09.07
テーマ： まるごとの自分を生きる(5906)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
あなたが見（え）ていない可能性がある。
書き出して、世界全体を見渡してみよう。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
可能性は、無限に、無数にある
19歳の春。
私は絶望的な気持ちで、
呆然とたたずんでいました。
経済的な理由で、志望校を
一つしか選べなかった私は、
１年の浪人ののちも、結局、
合格することがかなわず、
２浪という選択肢もなく、
お先真っ暗な状態だったのです。
「もう、人生終わった」と、
本気で思っていました。
これをお読みのかたは、みなさん、
成人されたかただと思いますので、
19歳のそんなつぶやきに、
「あほか」と思うことでしょう。
人生終わらず、ン十年のちも
こうして生きているワタシ自身も、
同じく、「あほか」と思います。
当然です。２年つづけて、
志望校に落ちたからといって、
キラウエア火山の火口に
落ちたわけでもありません。
マリアナ海溝の底に向かって、
潜水中、なわけでもありません。
ただ、そのときに見えていた
世界が、せまかっただけ。
瞬間瞬間のフォーカスは、
ひとつしか選べないために、
たまたま、「ジンセイオワッタ」
としか、見えていないだけ。
実際、人生は終わっていません。
そのときでさえ、私は、
ちゃんとおなかがすいたし、
う〇こもできたし、
泣くことも、落ちこむことも、
やさぐれることもできたのです。
終わってたらできませんから！
でも、アタマが、「オワッタ」
にフォーカスしているときは、
「オワッタ」としか思えない。
それが、脳のしくみなのです。
こんなとき、大切なことは、
その、絶望的な気分になっている
「ワタシ」を、ちゃんと
抱きしめてあげること。
だって、思いこみであろうが、
その思いこみによって、ダメージ
を受けているのは、事実ですから。
「つらいね～、苦しいね～。
よしよし。なでなで」
まずはしっかり受け止めます。
そこから、「書き出し」を
やってみるんです。
いま、何が見えている？
何を考えている？
何を感じている？
書き出したら、ちょっと
全体を見わたしてみよう。
それって、本当？
それって、本当にすべて？
選択肢は、本当にほかにないの？
あなたは、予言者でも
超能力者でもないのだから、
未来のすべてを見とおすことも、
予言することもできない。
あなたが「こうだ」と思って
いることが、絶対的な真実だと、
断言することもできない。
つまり、いま、あなたが
「見（え）ていない」可能性は、
無限に、無数にあるってこと。
そんなふうに、自分と
対話してやるんです。
実際に文字に書き出すことで、
すべてに光を当てて、
「見（え）ていない」可能性
に、意識を向けてやるんです。
実際、その後、私は、何度も
「オワッタ」状況を体験し、
そのつど、絶望的な気分になり、
そのつど、少しずつ視野を広げ、
生きているあいだに、「オワリ」
は存在しないことを知り、
あのころには想像もしなかった、
いまの自分を生きています。
まあ、想像していたような、
安定はありませんが、(笑)
想像もしなかった自由があります。
そして、それこそが、私が一番、
望んでいたものでもありました。
19歳のワタシが想像していた
夢は、実現しませんでしたが、
それよりも、はるかに
おおきな「いま」を、
手に入れているのだと思います。
そして、それでよかったと、
心底思える自分がいます。
ちょっと長くなっちゃいましたが、
もしもあなたが、いまの自分を、
なかなか受け入れられずにいたり、
否定的な気持ちになってしまう
ときには、
まずは、アタマのなかを、
ぜーんぶ書き出してみて、
見（え）ていない可能性も含めて、
見直しをしてみてください。
大丈夫。
人生は、オワルまでは
オワリません。(笑)
どこまでも、可能性は、
つづいていますから！
★追記
ついでに、よかったら、
今回発刊のＰＤＦ冊子
『自己否定をやめる方法？』も、
参考にしてやってください。
★ ＰＤＦ冊子『自己否定をやめる方法？』
https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202608240001/
延長受付中！ （9/8まで）
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fovgHSo
★ リアル開催★横浜・Umiのいえ
９月17日（木）・10月15日（木）
10時～「『聴く』を磨く」講座
https://x.gd/juIAO
13時30分～「『読む』を磨く」講座
https://x.gd/lN4kzO
このブログ は、完全日刊メルマガ
「 今日のフォーカスチェンジ 」 の本文保存用ブログです。
ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、
下記の無料動画をプレゼント中。
・全「かめわざShot語録」61（40分15秒）
・ことほぎ動画「20年後、何してる？」（23分51秒）
・かめおかゆみこの「死をめぐるマイヒストリー」（１時間37分55秒）
クリックすると、登録画面に飛びます。
◆いまのところ、確定している講座一覧です♪
すべての情報の詳細は こちら ♪
※特定商取引法に基づく表記も こちら 。
★≪じぶん≫創造セッション
http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html
※お誕生日枠、あります。
詳細は、直接、メルマガを参照してください。
※クリックするだけで、ポイントが加算されます。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
あなたが見（え）ていない可能性がある。
書き出して、世界全体を見渡してみよう。
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
可能性は、無限に、無数にある
19歳の春。
私は絶望的な気持ちで、
呆然とたたずんでいました。
経済的な理由で、志望校を
一つしか選べなかった私は、
１年の浪人ののちも、結局、
合格することがかなわず、
２浪という選択肢もなく、
お先真っ暗な状態だったのです。
「もう、人生終わった」と、
本気で思っていました。
これをお読みのかたは、みなさん、
成人されたかただと思いますので、
19歳のそんなつぶやきに、
「あほか」と思うことでしょう。
人生終わらず、ン十年のちも
こうして生きているワタシ自身も、
同じく、「あほか」と思います。
当然です。２年つづけて、
志望校に落ちたからといって、
キラウエア火山の火口に
落ちたわけでもありません。
マリアナ海溝の底に向かって、
潜水中、なわけでもありません。
ただ、そのときに見えていた
世界が、せまかっただけ。
瞬間瞬間のフォーカスは、
ひとつしか選べないために、
たまたま、「ジンセイオワッタ」
としか、見えていないだけ。
実際、人生は終わっていません。
そのときでさえ、私は、
ちゃんとおなかがすいたし、
う〇こもできたし、
泣くことも、落ちこむことも、
やさぐれることもできたのです。
終わってたらできませんから！
でも、アタマが、「オワッタ」
にフォーカスしているときは、
「オワッタ」としか思えない。
それが、脳のしくみなのです。
こんなとき、大切なことは、
その、絶望的な気分になっている
「ワタシ」を、ちゃんと
抱きしめてあげること。
だって、思いこみであろうが、
その思いこみによって、ダメージ
を受けているのは、事実ですから。
「つらいね～、苦しいね～。
よしよし。なでなで」
まずはしっかり受け止めます。
そこから、「書き出し」を
やってみるんです。
いま、何が見えている？
何を考えている？
何を感じている？
書き出したら、ちょっと
全体を見わたしてみよう。
それって、本当？
それって、本当にすべて？
選択肢は、本当にほかにないの？
あなたは、予言者でも
超能力者でもないのだから、
未来のすべてを見とおすことも、
予言することもできない。
あなたが「こうだ」と思って
いることが、絶対的な真実だと、
断言することもできない。
つまり、いま、あなたが
「見（え）ていない」可能性は、
無限に、無数にあるってこと。
そんなふうに、自分と
対話してやるんです。
実際に文字に書き出すことで、
すべてに光を当てて、
「見（え）ていない」可能性
に、意識を向けてやるんです。
実際、その後、私は、何度も
「オワッタ」状況を体験し、
そのつど、絶望的な気分になり、
そのつど、少しずつ視野を広げ、
生きているあいだに、「オワリ」
は存在しないことを知り、
あのころには想像もしなかった、
いまの自分を生きています。
まあ、想像していたような、
安定はありませんが、(笑)
想像もしなかった自由があります。
そして、それこそが、私が一番、
望んでいたものでもありました。
19歳のワタシが想像していた
夢は、実現しませんでしたが、
それよりも、はるかに
おおきな「いま」を、
手に入れているのだと思います。
そして、それでよかったと、
心底思える自分がいます。
ちょっと長くなっちゃいましたが、
もしもあなたが、いまの自分を、
なかなか受け入れられずにいたり、
否定的な気持ちになってしまう
ときには、
まずは、アタマのなかを、
ぜーんぶ書き出してみて、
見（え）ていない可能性も含めて、
見直しをしてみてください。
大丈夫。
人生は、オワルまでは
オワリません。(笑)
どこまでも、可能性は、
つづいていますから！
★追記
ついでに、よかったら、
今回発刊のＰＤＦ冊子
『自己否定をやめる方法？』も、
参考にしてやってください。
★ ＰＤＦ冊子『自己否定をやめる方法？』
https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202608240001/
延長受付中！ （9/8まで）
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fovgHSo
★ リアル開催★横浜・Umiのいえ
９月17日（木）・10月15日（木）
10時～「『聴く』を磨く」講座
https://x.gd/juIAO
13時30分～「『読む』を磨く」講座
https://x.gd/lN4kzO
このブログ は、完全日刊メルマガ
「 今日のフォーカスチェンジ 」 の本文保存用ブログです。
ただいま、メルマガに登録していただいたかたには、
下記の無料動画をプレゼント中。
・全「かめわざShot語録」61（40分15秒）
・ことほぎ動画「20年後、何してる？」（23分51秒）
・かめおかゆみこの「死をめぐるマイヒストリー」（１時間37分55秒）
クリックすると、登録画面に飛びます。
◆いまのところ、確定している講座一覧です♪
すべての情報の詳細は こちら ♪
※特定商取引法に基づく表記も こちら 。
★≪じぶん≫創造セッション
http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html
※お誕生日枠、あります。
詳細は、直接、メルマガを参照してください。
※クリックするだけで、ポイントが加算されます。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
