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キャリアコンサルタントひろくん

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2025.04.05
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なにかとてもいやなこと・こまったこと(=問題)が起きそうなとき、人間は不安になったり、こわくなったりします。でもそんなときに 冷静に対応できると、問題を無くしたり、軽くしたりできます。
冷静に対応するとは「それは本当なのかな?と事実をたしかめます(=確認)。確認した後、問題をよくするために行動する」こと です。

​​

 では、新型コロナという病気を例にあげてみましょう。 赤い文字は悪いこと が起きた部分。 青い文字は良いこと が起きた部分を表します。
​​

 ここには 「冷静に対応するAさん 「心配しすぎなBさん」「なにもしないCさん がいます。そして3人は、いつもよりも高い熱が出たとします。

【コロナにかかっていた場合】

(Aさん)
​私は何かの病気になったのかもしれない。 まずは事実を確認 してもらおう。​ だから、 ​病院に行って治りました。
(Bさん)
私はきっとコロナにかかったにちがいない! ​こわい!死んじゃうんだ!​ だから、 ​病院に行って治りました。​
(Cさん)
私は何かの病気になったのかもしれない。 ​こわい!死んじゃうんだ!何もしたくない!​ ​​だから、 コロナがひどくなって 治るのに時間がかかりました 。​​

【コロナではなく、実はかぜだった場合】


​私は何かの病気になったのかもしれない。まずは 事実を確認してもらおう 。​ ​だから、病院に行きましたが、 ​ただのかぜ​ でした。​ ​早く治りました。
(Bさん)
私はきっとコロナにかかったにちがいない! ​こわい!死んじゃうんだ!​ ​だから、病院に行きましたが、 ただの ​かぜ​ でした。 ​早く治りました。​
(Cさん)
私は何かの病気になったのかもしれない。 こわい!死んじゃうんだ!何もしたくない!​ ​​ 病院に行かなかった ​​けれど、 かぜ でした 。​​



 ​ 一番楽をして対応できた人はAさん でしたね。 冷静に対応したのでこわさが少なくて、病気も治りました。

 次によかったのはBさんでしたね。 とてもこわい思いをしたけれど 行動はしたので病気も治りました。

​​​
一番よくなかったのはCさん でしたね。 とてもこわい思いをした 上に、 病気がひどくなるときもありました ​​​

​​
 ですから、
あなたが なるべく楽に問題に対応するには、Aさんをマネするとよい ですね。つまり、 事実を確認して、さらに行動する のです。そうすれば、きっと 問題を軽くしたり、無くすことができる でしょう。応援しています。
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Last updated  2025.04.05 04:50:50
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